Zawartość

• Kroki
• Rada

Drapanie może wydawać się drobiazgiem, ale gdy ubrania są pocierane o skórę przez długi czas, zadrapanie może stać się większym problemem. Większość przypadków wysypki (zaczerwienienia) między udami jest spowodowana zadrapaniami. Obszar skóry może ulec podrażnieniu, a jeśli pot zostanie zablokowany pod skórą, wysypka może prowadzić do infekcji. Na szczęście większość wysypek można leczyć w domu, zanim wystąpią powikłania.

Kroki

Część 1 z 2: Wylecz wysypkę

1. 

   Wybierz oddychającą odzież. Noś odzież z bawełny i włókien naturalnych przez cały dzień. Bielizna musi być również w 100% z bawełny. Podczas ćwiczeń noś materiały syntetyczne (takie jak nylon lub poliester), które pochłaniają wilgoć i szybko wysychają. Ubrania, które nosisz, powinny zawsze być wygodne.
   • Staraj się nie nosić szorstkich, szorstkich lub wolnych od wilgoci tkanin (takich jak wełna lub skóra).

2. 

   
   
   Noś luźną odzież. Odzież wokół nóg powinna być wystarczająco duża, aby skóra była sucha i wentylowana. Nie nosić obcisłej ani ciasnej odzieży. Ubrania, które są zbyt ciasne, będą ocierać się o skórę i powodować zadrapania.
   • W większości przypadków wysypka między udami jest spowodowana zadrapaniami lub infekcjami drożdżakowymi. Wysoki lub niekontrolowany poziom cukru we krwi w cukrzycy typu 2 może również powodować rozwój drożdży.
   • Zadrapania pojawiają się zwykle na wewnętrznej stronie ud (punktem wyjścia są zwykle linie bielizny, a wysypka rozprzestrzenia się po udach), w pachwinie, pod pachami, pod biustem i pod brzuchem lub między fałdami skórnymi.
   • Sporadycznie może wystąpić zaczerwienienie sutków i skóry wokół sutków (szczególnie u kobiet karmiących piersią. W takim przypadku należy zabrać dziecko do lekarza w celu zakażenia drożdżakowego). w ustach!)
   • Nieleczony porysowany obszar może ulec zapaleniu i zakażeniu.

3. 

   
   
   Utrzymuj skórę suchą. Unikaj zamoczenia skóry, zwłaszcza po kąpieli. Użyj czystego bawełnianego ręcznika, aby delikatnie poklepać skórę, ponieważ może ona podrażnić w przypadku potarcia. Możesz także użyć suszarki do włosów w najniższej temperaturze, aby całkowicie wysuszyć. Unikaj stosowania wysokich temperatur, ponieważ może to pogorszyć wysypkę.
   • Ważne jest, aby obszar wysypki był suchy i wolny od potu. Pot zawiera dużo minerałów, które mogą jeszcze bardziej powodować wysypkę.

4. 

   
   
   Wiedz, kiedy iść do lekarza. Większość porysowanych wysypek można leczyć w domu bez interwencji medycznej. Jeśli jednak Twój stan nie poprawi się w ciągu 4-5 dni lub nie postępuje, skontaktuj się z lekarzem, aby umówić się na wizytę. Jest to szczególnie ważne, jeśli podejrzewasz, że wysypka jest zakażona (jeśli masz gorączkę, ból, obrzęk lub ropę wokół wysypki).
   • Unikanie tarcia w wysypce, utrzymywanie jej w czystości i natłuszczanie skóry poprawi stan w ciągu 1-2 dni. Jeśli nadal nie poczujesz się lepiej w tym momencie, skontaktuj się z lekarzem.

5. 

   Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza. Twój lekarz zbada Cię pod kątem zmian na wysypce. W przypadku podejrzenia zakażenia lekarz może zlecić wykonanie posiewu. Ten test pokaże szczep bakterii lub grzyba, który powoduje infekcję i jakie leki należy zastosować, aby ją leczyć. Twój lekarz może przepisać jeden lub kilka z następujących leków:
   • Miejscowe fungicyd (na infekcje drożdżakowe)
   • Doustny fungicyd (jeśli miejscowy fungicyd nie działa)
   • Antybiotyki doustne (w przypadku infekcji bakteryjnej)
   • Antybiotyk miejscowo (w przypadku infekcji bakteryjnej)
   • Biały ocet i wodę (zmieszane w proporcji 1: 1) lekko nanieść na przemytą wysypkę skórną, następnie w razie potrzeby nałożyć wysypki, pleśniawki lub drożdże.
   Reklama

Część 2 z 2: Złagodzić swędzenie

1. 

   Umyj wysypkę skórną. Ponieważ wysypka skórna będzie wrażliwa i spocona, należy myć skórę łagodnym, bezwonnym mydłem. Umyj ciepłą lub zimną wodą i pamiętaj o umyciu mydłem. Pozostałości mydła na skórze mogą dodatkowo podrażniać skórę.
   • Rozważ użycie mydeł na bazie roślin. Poszukaj mydeł wykonanych z olejów roślinnych (takich jak oliwa z oliwek, olej palmowy lub olej sojowy), gliceryna roślinna lub margaryna (np. Masło kokosowe lub masło shea).
   • Pamiętaj, aby wziąć prysznic zaraz po spoceniu się, aby wysypka nie zmokła.

2. 

   Zastosuj zasypkę dla niemowląt. Kiedy Twoja skóra jest czysta i sucha, możesz nałożyć puder, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci między obszarami. Wybieraj bezwonny proszek dla niemowląt, ale upewnij się, że składniki zawierają talk w proszku (talk powinien być używany oszczędnie).
   • Jeśli w zasypce dla niemowląt jest talk, używaj go oszczędnie. Niektóre badania sugerują, że talk w proszku jest powiązany ze zwiększonym ryzykiem raka jajnika u kobiet.
   • Unikaj skrobi kukurydzianej, ponieważ może ona ułatwiać rozwój bakterii i grzybów wywołujących infekcje skóry.

3. 

   Użyj oleju do smarowania skóry. Należy nasmarować skórę stóp, aby powierzchnie skóry nie ocierały się o siebie. Używaj naturalnych lubrykantów, takich jak olejek migdałowy, rycynowy, wełna lub rumianek. Przed nałożeniem olejku upewnij się, że skóra jest czysta i sucha. Rozważ nałożenie gazy na wysypkę, aby chronić skórę.
   • Nałóż olej nawilżający co najmniej 2 razy dziennie lub częściej, jeśli zauważysz, że wysypka nadal ociera się o siebie lub o twoje ubranie.

4. 

   Dodaj olejki eteryczne do smaru. Chociaż ważne jest, aby smarować skórę, możesz również używać olejków ziołowych, aby uzyskać efekty lecznicze. Możesz dodać trochę miodu medycznego, aby wykorzystać właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze miodu. Aby użyć ziół, możesz dodać 1-2 krople następujących olejków do 4 łyżek olejku smarującego:
   • Olej z nagietka: ten olejek z kwiatów może leczyć rany na skórze i działa przeciwzapalnie.
   • Dziurawiec: powszechnie stosowany w leczeniu depresji i lęku, ale ziele dziurawca jest od dawna stosowane w leczeniu podrażnionej skóry. Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny przyjmować dziurawca.
   • Olej arnikowy (olej arnikowy): potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć lecznicze działanie tego olejku ziołowego. Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować oleju z konopi.
   • Olej z krwawnika: jest to olejek eteryczny z nagietka, który ma działanie przeciwzapalne i lecznicze.
   • Olejek z Neem: ma właściwości przeciwzapalne i gojące rany. Olejek z Neem jest również bardzo skuteczny w leczeniu oparzeń u dzieci.

5. 

   Wypróbuj miksturę na skórze. Ponieważ Twoja skóra jest już wrażliwa, powinieneś sprawdzić, czy mieszanka olejków ziołowych nie powoduje alergii. Zanurz wacik w miksturze i wklep niewielką ilość na wewnętrzną stronę łokcia. Przykryj bandażem i odczekaj 10-15 minut. Jeśli nie ma żadnej reakcji (takiej jak zaczerwienienie, pulsowanie czy uczucie swędzenia), możesz użyć tej mieszanki w całości. Staraj się nakładać mieszaninę co najmniej 3-4 razy, aby utrzymać wysypkę na skórze.
   • Te mieszanki ziołowe nie są zalecane dla dzieci poniżej 5 roku życia.

6. 

   Namocz kąpiel owsianą. Wlej 1-2 filiżanki płatków owsianych do nylonowej skarpety do kolan. Zawiąż mocno skarpetę, aby płatki owsiane się nie rozsypały i przywiąż ją do kranu w wannie. Włącz ciepłą wodę, która przepływa przez płatki owsiane i napełnij wannę pełnym zbiornikiem. Moczyć przez 15-20 minut i osuszyć. Należy go moczyć raz dziennie.
   • Kojąca kąpiel może być pomocna, jeśli zarysowany obszar jest duży.
   Reklama

Rada

• Sportowcy i osoby otyłe lub z nadwagą są narażone na wysokie ryzyko zarysowań. Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, lekarz może zalecić utratę wagi, aby zapobiec zadrapaniom powodującym wysypkę. Jeśli jesteś sportowcem, staraj się, aby Twoja skóra była sucha podczas i po treningu.