Zadbaj o nacięcie krocza - Wskazówki

Wideo: Jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu i nacięciu krocza?

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Nacięcie krocza to zabieg, który ucina skrót w kroczu, obszarze między odbytem a genitaliami. Ta operacja jest wykonywana na kobietach w ciąży, aby ułatwić wypchnięcie dziecka podczas porodu. Dno doniczki jest często wilgotne i zamknięte, więc łatwo może doprowadzić do infekcji lub powolnego gojenia się rany. Jednak wystarczy zastosować kilka prostych metod, aby zmniejszyć ryzyko infekcji, dyskomfortu i bólu.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jak złagodzić ból

Zapytaj swojego lekarza o wszelkie środki przeciwbólowe, których możesz użyć. Wiele leków nie jest odpowiednich dla kobiet karmiących piersią, ponieważ przenikają do mleka matki, dlatego po zabiegu poproś lekarza o bezpieczne środki przeciwbólowe.
- Paracetamol jest zwykle przepisywany kobietom karmiącym piersią i potrzebującym złagodzenia bólu po nacięciu krocza.
Podczas odpoczynku umieść okład z lodu na kroczu. Stosowanie zimnych okładów po zabiegu może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Przed umieszczeniem go między nogami, leżąc płasko na łóżku lub na fotelu, zawiń worek z lodem w ręcznik.
- Nie nakładaj kompresu jednorazowo dłużej niż 15 minut i zatrzymaj się na chwilę, aby skóra nie była zbyt zimna.
Ściśnij tyłek podczas siedzenia. Napinanie pośladków pomaga tkance skupiać się w kroczu, unikając rozciągania lub rozciągania szwu.
- Siedzenie na poduszkach lub materacach może również zmniejszyć nacisk i ból w kroczu.
Zapytaj swojego lekarza o kąpiel nasiadową. W zależności od aktualnej sytuacji, lekarz doradzi, czy stosować kąpiel nasiadową codziennie, czy nie. Kąpiel nasiadowa pomaga złagodzić ból, obrzęk i siniaki wokół rany.
- Napełnij wannę ciepłą lub zimną wodą. Ciepła woda pomaga poprawić krążenie krwi, więc powinieneś czuć się komfortowo, ale zimna woda szybciej zmniejsza ból.
- Usiądź w wannie przez około 20 minut.
Spryskaj szwy wodą podczas oddawania moczu, ponieważ oddawanie moczu może być bolesne w nacięciu. Ponadto mocz przyklejający się do nacięcia stworzy warunki do przedostania się do niego nowych bakterii.
- Aby zmniejszyć dyskomfort i utrzymać szwy w czystości, podczas oddawania moczu należy spryskać je wodą wężem, a po oddaniu moczu kontynuować spryskiwanie wodą przez chwilę, aby przemyć ranę.
Podczas wypróżniania uciskaj ranę. Defekacja jest naprawdę trudnym problemem po wykonaniu nacięcia krocza. Aby rozwiązać ten problem, dociskaj czysty tampon do krocza podczas prasowania, co zmniejszy ból i dyskomfort.
- Po użyciu tampon wyrzuć i za każdym razem używaj nowej podpaski.
Zmniejsz ryzyko zaparć. Zaparcie wywiera większy nacisk na nacięcie krocza podczas wypróżniania, ponieważ nacięcie jest rozciągnięte i bolesne po ściśnięciu. Aby zmniejszyć ryzyko zaparć, pij dużo płynów, jedz pokarmy bogate w błonnik i lekko ćwicz przez cały dzień.
- Pij co najmniej 8 filiżanek (250 ml) wody dziennie, jeśli karmisz piersią i więcej, jeśli karmisz piersią. Nie wahaj się pić zbyt dużej ilości wody, ponieważ nadmiar wody powoduje również utratę mleka matki, po prostu nie pozwalając sobie na pragnienie.
- Jedz pokarmy bogate w błonnik. Pokarmy bogate w błonnik zmiękczają stolce i ułatwiają wypróżnianie, a owoce i warzywa są dobrym przykładem.
- Wykonuj lekkie ćwiczenia w ciągu dnia. Ćwiczenia wspomagają większy ruch okrężnicy w celu wypchnięcia pokarmu, w okresie poporodowym należy wykonywać lekkie ćwiczenia przez 15-30 minut dziennie.
- Poinformuj lekarza, jeśli masz zaparcia. Jeśli którykolwiek z powyższych rozwiązań nadal nie może złagodzić zaparć po kilku dniach, lekarz może przepisać środek zmiękczający stolec, dopóki organizm nie wróci do normalnego funkcjonowania. Nie należy przyjmować własnego leku na zaparcia bez konsultacji z lekarzem.
Reklama

Metoda 2 z 3: Wspomóż proces gojenia się ran

Utrzymuj obszar roboczy suchy i czysty, aby przyspieszyć gojenie. Ponieważ rana znajduje się między pochwą a odbytem, należy szczególnie uważać, aby obszar ten był jak najbardziej suchy i czysty.
- Zawsze przepłucz ranę wodą po oddaniu moczu i oczyść odbyt od przed do po wypróżnieniu. Ta metoda czyszczenia utrzymuje krocze w czystości i zmniejsza ryzyko zakażenia odchodami.
Wykonaj ćwiczenie Kegla. Zacznij wykonywać ćwiczenia Kegla tak szybko, jak to możliwe po porodzie, jeśli tak zaleci lekarz. Ćwiczenia Kegla poprawiają krążenie krwi i przyspieszają gojenie się ran, a także przywracają uszkodzenia komórek po urodzeniu.
- Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie dna miednicy, mięśnie podtrzymujące pęcherz, macicę i odbytnicę. Oprócz wspomagania procesu gojenia się nacięcia krocza, ćwiczenia poprawiają również nietrzymanie moczu u kobiet i zwiększają skurcz mięśni podczas orgazmu.
- Ćwicz po oddaniu moczu i wyobraź sobie, że próbujesz jednocześnie wstrzymać oddawanie moczu i opróżniać organizm, co oznacza, że musisz ściskać i podnosić mięśnie kontrolujące oddawanie moczu. Pamiętaj, aby nie używać innych mięśni podczas ściskania i podnoszenia mięśnia kontrolującego mocz. Nie napinaj mięśni brzucha, nie ściskaj nóg, nie ściskaj pośladków ani nie wstrzymuj oddechu. W ten sposób możesz używać mięśni dna miednicy tylko podczas ćwiczeń.
Pozwól ranie przewietrzyć się. Ponieważ podczas codziennych czynności nacięcie krocza nie jest narażone na duże działanie powietrza, należy od czasu do czasu pozwolić ranie na powietrze, czas potrzebny na wystawienie nacięcia na powietrze to kilka godzin dziennie.
- Podczas drzemki lub nocnego snu możesz nie być w stanie założyć bielizny, aby wystawić ranę na więcej powietrza.
Zmień tampony po 2-4 godzinach. Czekając na zagojenie się rany, będziesz musiał nosić tampon. Tampon utrzymuje szwy w suchości i zapobiega przywieraniu krwi do bielizny, a suche i czyste środowisko pomaga również w szybszym gojeniu się rany.
- Pamiętaj, aby zmieniać tampon co dwie do czterech godzin, mimo że wygląda na czysty.
Skonsultuj się z lekarzem w sprawie stosunku płciowego i stosowania tamponów. Nacięcie krocza goi się zwykle w ciągu 10 dni, ale wewnętrzne struktury są rozszerzone i mogą wystąpić bardzo małe wewnętrzne rany szarpane. Większość lekarzy zaleca odczekanie 6-7 tygodni po porodzie przed ponownym współżyciem.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności seksualnej, aby upewnić się, że jest to bezpieczne.
Uważaj na infekcję rany. Infekcje powodują, że rana goi się powoli i powoduje większy ból. Jeśli dojdzie do infekcji, natychmiast poddaj się leczeniu, aby zapobiec dalszym komplikacjom. Przez pierwsze 7-10 dni po operacji należy codziennie obserwować szwy i okolice. Poinformuj lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
- Ból się nasila
- Rana wydawała się rozszerzać
- Złe rozładowanie
- W tym obszarze występuje sztywny lub bolesny guzek
- Skóra między pochwą a odbytem jest bardziej czerwona niż zwykle
- Skóra między pochwą a odbytem jest opuchnięta
- Ropa wycieka ze szwów
Reklama

Metoda 3 z 3: Zrozum i zapobiegaj możliwości wykonania nacięcia krocza

Zapoznaj się z celem nacięcia krocza podczas porodu. Podczas naturalnego porodu głowa dziecka musi przesunąć się przez pochwę, aby opuścić ciało matki, w którym to momencie głowa dziecka będzie naciskać na krocze, aż tkanka w tym obszarze rozszerzy się wystarczająco szeroko, aby była w stanie prześlizgnąć się. Twój lekarz wykona nacięcie krocza, jeśli:
- Płód jest duży i potrzebuje więcej miejsca na wyjście
- Ramiona dziecka utknęły podczas porodu
- Poród przebiega tak szybko, że krocze nie ma czasu na rozszerzenie się przed porodem
- Tętno płodu wskazuje, że dziecko ma problemy i musi się jak najszybciej urodzić.
- Płód znajduje się w nieprawidłowej pozycji
Dowiedz się o operacji nacięcia krocza. Lekarze zwykle wykonują jeden z dwóch rodzajów nacięcia krocza i oba wymagają takiej samej opieki po porodzie i po wypisie. Decyzja, który rodzaj nacięcia będzie zależeć od składu ciała, ilości miejsca potrzebnego na wyjście dziecka oraz tempa narodzin dziecka.
- Wykonują pojedyncze nacięcie od końca pochwy do punktu między odbytem a pochwą, co jest najłatwiejszym nacięciem, które lekarz uszyje po porodzie, ale istnieje ryzyko rozerwania odbytu podczas porodu.
- Drugi sposób zabiegu polega na wykonaniu nacięcia od końca pochwy do kąta oddalonego od odbytu, operacja ta zapobiega ryzyku pęknięcia odbytu, ale powoduje większy ból po porodzie. Ponadto lekarzowi trudno jest później uszyć to nacięcie.
Poinformuj lekarza o swoich obawach. Wyjaśnij, że pragniesz dać wystarczająco dużo czasu, aby krocze rozszerzyło się podczas porodu, i poproś o poradę, jak uniknąć nacięcia krocza.
- Upewnij się, że Twoje życzenia zostały zapisane w planie prenatalnym, który ma być przestrzegany przez personel szpitala. Powinieneś to zaplanować w gabinecie z lekarzem lub podczas pierwszej wizyty.
- Podczas porodu użyj ciepłego kompresu dociśniętego do krocza, aby ułatwić rozluźnienie tkanki podczas porodu.
- Zapytaj lekarza, czy możesz stać lub kucać, aby pchać, ponieważ powoduje to większy nacisk i ułatwia rozluźnienie krocza.
- W pierwszym etapie należy lekko naciskać przez 5-7 sekund, oddychając równomiernie, aby spowolnić proces porodu i poświęcić więcej czasu główce dziecka na dociskanie do krocza, umożliwiając jego rozszerzenie.
- Poproś lekarza, aby delikatnie naciskał krocze, aby zapobiec jego rozdarciu.
Wykonaj ćwiczenie Kegla, aby uniknąć nacięcia krocza. Możesz zmniejszyć ryzyko nacięcia krocza, wykonując ćwiczenia Kegla w czasie ciąży, wzmacniając mięśnie dna miednicy i upewniając się, że jesteś gotowy do porodu.
- Poświęć 5-10 minut dziennie na ćwiczenia Kegla.
Masuj okolice krocza. Około 6-8 tygodni przed porodem należy raz dziennie masować krocze, co zmniejszy ryzyko rozdarcia lub konieczności nacięcia krocza. Możesz to zrobić samodzielnie lub poprosić partnera o pomoc.
- Połóż się na plecach z głową opartą na kilku poduszkach, zginając kolana.
- Nałóż niewielką ilość olejku eterycznego na skórę krocza, użyj oleju roślinnego lub kokosowego, aby zmiękczyć tkankę skóry, aby lepiej się rozciągała.
- Umieść palec na około 5 cm w pochwie i dociśnij w kierunku odbytu. Przesuń palcem w kształt litery U, aby rozluźnić skórę między pochwą a odbytem. Często odczuwasz gorący lub pulsujący ból.
- Utrzymuj rozciąganie przez 30-60 sekund, a następnie zwolnij, przy każdym masażu należy 2-3 razy rozciągnąć skórę krocza.
Reklama

Rada

Pamiętaj, że gojenie się nacięcia krocza trwa około 10 dni, ale w niektórych przypadkach może to zająć miesiąc. Staraj się być cierpliwy podczas pielęgnacji rany.
Należy dołożyć starań, aby nacięcie było czyste i suche, aby zmniejszyć ryzyko infekcji i przyspieszyć gojenie.
Skonsultuj się z lekarzem w sprawie powodów wykonania nacięcia krocza i częstotliwości wykonywania zabiegu. Są chwile, kiedy operacja naprawdę musi być wykonana, ale z pewnością nie jest to rutynowa procedura.