Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

To normalne, że codziennie traci od 50 do 100 włosów. Jeśli jednak stracisz więcej, możesz doświadczyć wypadania włosów. Nadmierne wypadanie włosów lub bardziej niebezpieczne łysienie występuje zwykle, gdy cykl wzrostu i wypadania włosów zostaje przerwany lub gdy mieszek włosowy zostaje zniszczony i zastąpiony tkanką bliznowatą. Wypadanie włosów może mieć wpływ na skórę głowy lub całe ciało. Wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn, na przykład z powodu genetyki, zmian hormonalnych, jakiejś choroby lub leków. Mężczyźni, kobiety i dzieci są narażeni na wypadanie włosów. Możesz jednak całkowicie wyeliminować ten stan, przyjmując odpowiednie leki i wprowadzając zmiany w swoim codziennym stylu życia.

Kroki

Metoda 1 z 4: Zapobiegaj większej utracie włosów

1. 

   
   
   Redukować stres. Nadmierny stres może prowadzić do wypadania włosów. Dlatego powinieneś starać się zrelaksować, gdziekolwiek jesteś. Spróbuj medytować, chodzić lub ćwiczyć jogę. Rozważenie dzienników może pomóc złagodzić codzienny stres. Wypadanie włosów spowodowane stresem zwykle nie jest trwałe. Jeśli wiesz, jak złagodzić stres, twoje włosy prawdopodobnie odrosną. Oto kilka rodzajów włosów, które często wypadają z powodu nadmiernego stresu:
   • Jeśli cierpisz na wypadanie włosów telogenowych, stres jest spowodowany dużą liczbą spoczynkowych mieszków włosowych. W ciągu zaledwie kilku miesięcy dotknięte chorobą włosy mogą nagle bardzo wypaść podczas czesania lub mycia włosów.
   • W odniesieniu do trichotillomanii jest to uważane za zespół maniakalnego wyrywania włosów. Oznacza to, że poczujesz chęć wyciągnięcia włosów, brwi lub włosów / włosów w inny obszar ciała. Możesz tego doświadczyć, gdy jesteś bardzo zestresowany, samotny, zmęczony lub przygnębiony.
   • Stres powoduje również nierównomierne wypadanie włosów. W tym przypadku układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe, prowadząc do wypadania włosów.

2. 

   
   
   Pielęgnacja włosów. Unikaj ciasnych wiązań włosów, takich jak warkocze, koki lub kucyki. Nie należy również gwałtownie skręcać, pocierać ani szarpać włosów. Staraj się być delikatny podczas mycia włosów letnią wodą (nie używaj gorącej wody). Powiedz nie zbyt mocnemu szczotkowaniu. Szerokie grzebienie do zębów mogą pomóc w zapobieganiu wyrywaniem się włosów. Ogranicz do minimum stosowanie metod stylizacji na gorąco, takich jak suszarka do włosów, lokówka, parujący gorący olej i stylizacja, która pozwoli utrzymać długie włosy.

3. 

   
   
   Pić dużo wody. Ciało włosa zawiera zwykle 25% wody. Dlatego powinieneś wypijać co najmniej 8 8 uncji szklanek dziennie. Ta rutyna pomoże zapobiec odwodnieniu organizmu i wesprze porost włosów.

4. 

   Dodaj więcej ziół do swojej codziennej potrawy. Mówi się, że szałwia pomaga zwiększyć gęstość włosów, a rozmaryn stymuluje wzrost włosów. Możesz użyć tych dwóch ziół do gotowania. Staraj się przyjmować je co tydzień i, jeśli to możliwe, wybieraj świeże zioła zamiast suszonego rozmarynu. Dobrze zbilansowany posiłek może również pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów.
   • Możesz również wymieszać rozmaryn z olejem migdałowym. Zastosuj tę mieszankę bezpośrednio na łysych obszarach skóry głowy.
   Reklama

Metoda 2 z 4: Zastosuj naturalną terapię do pielęgnacji włosów

1. 

   Użyj czystego soku z cebuli. Wykazano, że sok z cebuli po nałożeniu na skórę głowy jest skuteczny w leczeniu miejsc wypadania włosów. Siarka zawarta w cebuli może zwiększyć produkcję kolagenu, pomagając jednocześnie włosom rosnąć bardziej naturalnie. Naukowcy uważają, że obecność flawonoidów w cebuli może wywierać działanie przeciwzapalne. Chociaż możesz kupić sok cebulowy w sklepie, jeśli chcesz samodzielnie zrobić i nanieść sok z cebuli, wykonaj poniższe czynności:
   • Posiekana cebula.
   • Użyj rąk lub prasy, aby wycisnąć je do soku.
   • Nałóż ten sok na skórę głowy przez 15 minut.
   • Ponownie delikatnie umyj włosy.
   • Powtarzaj ten proces około 2 do 3 razy w tygodniu.

2. 

   Zrób mieszankę czosnku i oleju kokosowego. Podobnie jak cebula, czosnek jest bogaty w siarkę, która pomaga odrastać włosom. Tymczasem olej kokosowy zawiera wiele niezbędnych tłuszczów, minerałów i białka; I wszystkie pomagają zmniejszyć wypadanie włosów. Żelazo i potas w czosnku również odgrywają ważną rolę w poprawianiu zdrowia włosów. Aby zrobić maść czosnkową, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
   • Weź więcej ząbków czosnku i oleju kokosowego.
   • Zmiażdż czosnek blenderem czosnkowym.
   • Wymieszaj porcję rozgniecionego czosnku z jedną łyżeczką oleju kokosowego.
   • Gotuj tę mieszaninę przez kilka minut. Następnie delikatnie zamieszaj.
   • Gdy mieszanina ostygnie, nałóż ją na skórę głowy, delikatnie masując. Powtarzaj ten proces 2 do 3 razy w tygodniu.

3. 

   Rozważ przyjęcie suplementu kapsaicyny. Badanie przeprowadzone przez Growth Hormone & IGF Research wykazało, że kapsaicyna - ostra substancja zawarta w papryce - może stymulować czynniki wzrostu zaangażowane we wzrost włosów. Powinieneś eksperymentować z suplementem kapsaicyny około 6 mg dziennie przez 5 miesięcy. Zapytaj swojego lekarza o włączenie suplementów diety.

4. 

   Masuj skórę głowy olejkiem jojoba. Delikatnie wetrzyj olejek jojoba w skórę głowy i włosy. Specjalnie skoncentruj się na obszarze wypadania włosów. Olejek eteryczny jojoba ma działanie przeciwzapalne, dlatego jest tak skuteczny w przypadku niektórych rodzajów wypadania włosów. Możesz znaleźć ten olejek eteryczny w sieciach zdrowia i spożywczych. Reklama

Metoda 3 z 4: Leczenie wypadania włosów za pomocą profesjonalnych zabiegów

1. 

   Idź do lekarza. Jeśli obawiasz się wypadania włosów, skonsultuj się z lekarzem w sprawie możliwości leczenia. Istnieje wiele opcji, takich jak leki, laseroterapia i operacja. Wybór metody zależy w dużej mierze od Twojego budżetu, intensywności wypadania włosów i dostępnego czasu.
   • W niektórych przypadkach wypadanie włosów może być spowodowane brakiem estrogenu (żeńskiego hormonu) lub problemami z tarczycą. Identyfikacja i leczenie tych potencjalnych problemów może pomóc zminimalizować lub zatrzymać nadmierne wypadanie włosów.

2. 

   Użyj lekarstwa. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła dwa leki, które pomagają zwalczać wypadanie włosów. Pierwszy nazywa się Minoxidil (Rogaine). Jest to dostępny bez recepty lek w postaci płynu lub pianki. Pracują zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. W przypadku kobiet jest to jedyny zatwierdzony lek, który leczy wypadanie włosów. Lek należy nakładać bezpośrednio na skórę głowy, około 2 razy dziennie. Ten produkt jest również świetny w stymulowaniu wzrostu nowych włosów i / lub zapobieganiu dalszemu wypadaniu włosów. Finasteryd (Propecia) to lek na receptę, który może być stosowany tylko przez mężczyzn. Każda osoba zwykle przyjmuje jedną kapsułkę finasterydu dziennie. Wiele osób przyjmujących ten lek często doświadcza mniejszego wypadania włosów, a niektórzy nawet doświadczają wzrostu nowych włosów. W przypadku obu tych leków należy używać ich w sposób ciągły, aby zobaczyć zauważalny efekt.
   • Niektóre skutki uboczne Minoxidil obejmują swędzenie skóry głowy, zwiększony wzrost włosów na skórze twarzy i dłoni oraz szybsze bicie serca.
   • W przypadku leku Finasteride skutki uboczne obejmują zmniejszone zainteresowanie seksem, osłabienie funkcji seksualnych i zwiększone ryzyko raka prostaty. Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować uszkodzonych leków.

3. 

   Rozważ operację. W przypadku częstego wypadania włosów przeszczep lub operacja to właściwy wybór.Jeśli zdecydujesz się na ten zabieg, Twój chirurg usunie zdrowy mieszek włosowy z Twojej skóry głowy, która zawiera dużo włosów. Następnie przeszczep te włosy na przerzedzone lub łyse miejsca.
   • Twój lekarz może również zalecić przyjmowanie leków przeciw wypadaniu włosów przed i po operacji, aby poprawić wyniki.
   • Operacja łysienia może być bardzo kosztowna i może powodować silny ból. Po zakończeniu procesu możesz być narażony na infekcję lub blizny.

4. 

   Użyj terapii laserowej. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą leczyć łysienie za pomocą stymulatora wzrostu włosów z laserem, takim jak grzebień HairMax Laser. Jest to produkt zatwierdzony przez FDA do leczenia łysienia i porostu włosów. Aby używać produktu w domu, wystarczy przesunąć stymulator wzrostu włosów od przodu do tyłu, a następnie z boku na bok na środek czubka głowy. Sygnał dźwiękowy będzie słyszalny co 4 sekundy, aby przypomnieć, kiedy należy przesunąć maszynę. Ostatnie badania naukowe dowiodły, że ten laserowy stymulator rzeczywiście poprawia wzrost włosów, jeśli jest stosowany regularnie 3 razy w tygodniu.
   • Każdy kurs powinien trwać około 10-15 minut. Produkt należy nakładać około 3 razy w tygodniu.
   Reklama

Metoda 4 z 4: Zrozumienie utraty włosów

1. 

   Dowiedz się, jak wypadają Twoje włosy. Zwykle można zauważyć, że włosy na czubku głowy przerzedzają się lub odsłaniają łyse miejsca w łatach lub zaokrąglonych miejscach. Czy zazwyczaj wypadasz włosy? Sprawdź, czy wypadają tylko włosy, czy też wypadają włosy na całym ciele? Czy Twoja skóra głowy jest łuszcząca się? Znajomość powyższych objawów pomoże ci dowiedzieć się, dlaczego wypadają włosy.

2. 

   Poznaj pierwotną przyczynę wypadania włosów. Wypadanie włosów może się zdarzyć w dowolnym momencie życia z wielu różnych powodów. Zmiany hormonalne, choroby, przegrzanie sprzętu grzewczego i uszkodzenia psychiczne grożą wypadaniem włosów. Ponadto, jeśli ktoś z rodziny ma historię łysienia lub łysienia z powodu zmian w endogennych hormonach w organizmie, uważa się, że te przyczyny również pogarszają stan. Jednak wypadanie włosów często nie jest związane ze słabym krążeniem krwi w skórze głowy, brakiem witamin, łupieżem lub nadmiernym noszeniem czapki. Ponadto istnieje dodatkowe błędne przekonanie, że czynniki genetyczne pochodzące od dziadka mogą również powodować wypadanie włosów.
   • Hormonalne wypadanie włosów ma negatywny wpływ zarówno na mężczyzn, jak i kobiety. W przypadku mężczyzn włosy zaczną się przerzedzać od czoła do linii przypominającej kształt litery M. W przypadku kobiet grzywka nie będzie dużo tracić, ale włosy po bokach będą blaknąć.
   • Silne wypadanie włosów powodujące wygładzenie i łysienie głowy w miejsca wielkości monety na skórze głowy może być oznaką, że osoba doświadcza nierównomiernego wypadania włosów.
   • Jeśli doświadczasz poważnych zmian hormonalnych, na przykład gdy kobieta przechodzi menopauzę, prawdopodobnie wystąpi wypadanie włosów. W tym momencie skonsultuj się z lekarzem w sprawie leczenia tego stanu za pomocą równowagi hormonalnej.
   • Przyczyną wypadania włosów jest również szok fizyczny lub emocjonalny. Podczas czesania lub mycia włosy mogą wypadać w kępki. Z biegiem czasu włosy będą wyglądać na cieńsze. To nie to samo, co wypadanie włosów w łatach.
   • Niedoczynność tarczycy, znana również jako niedoczynność tarczycy, może również powodować wypadanie włosów. Dlatego leczenie niedoczynności tarczycy może pomóc zatrzymać wypadanie włosów.
   • W przypadku wypadania włosów / ciała stan może być związany ze stosowaniem środków chemicznych w leczeniu choroby, takich jak chemioterapia w leczeniu raka. Zwykle po zabiegu włosy mogą z czasem odrosnąć.
   • Za kolejną przyczynę wypadania włosów uważa się również grzybiczą chorobę skóry. Łaty łuszczycy mogą rozprzestrzeniać się po całej skórze głowy. Niektórym objawom mogą towarzyszyć, takie jak połamane włosy, czerwona, sącząca skóra głowy.

3. 

   Bądź świadomy czynników ryzyka wypadania włosów. Jeśli wypadanie włosów jest bardziej płytkie niż zwykłe wypadanie włosów spowodowane chorobą lub uszkodzeniem psychicznym, lepiej przyjrzeć się kilku czynnikom ryzyka, które się z tym wiążą. Mężczyźni z tą chorobą często doświadczają choroby wieńcowej, raka prostaty, cukrzycy, otyłości i wysokiego ciśnienia krwi. Kobiety z wypadaniem włosów z płytki nazębnej są bardziej narażone na rozwój policystycznych jajników (PCOS). Reklama

Rada

• Możesz rozważyć założenie peruki lub szalika, aby zakryć wypadanie włosów. Jeśli wypadanie włosów jest spowodowane stanem chorobowym, ubezpieczyciel może zapłacić za perukę. Twój lekarz powinien przepisać receptę na tę perukę.

Ostrzeżenie

• Jeśli wypróbowałeś wszystkie domowe środki i nadal nie widzisz żadnej poprawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Powinieneś również skonsultować się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko doświadcza niewyjaśnionego wypadania włosów. W niektórych przypadkach wypadanie włosów może być oznaką czegoś poważnego.