Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Blizny potrądzikowe powstają, gdy pryszcz lub torbielowaty trądzik jest ściśnięty lub pęknięty, pozostawiając uszkodzoną skórę. Na szczęście jest wiele rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby pozbyć się tych blizn. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś szukać naturalnych metod leczenia, które mogą zmniejszyć stan zapalny i usunąć martwe komórki. Najważniejsze jest, aby Twoja skóra była czysta, zdrowo się odżywiać i unikać substancji, które mogą pogorszyć trądzik.

Kroki

Metoda 1 z 6: Zapobiegaj bliznom potrądzikowym i potrądzikowym

1. 

   Poznaj przyczyny i czynniki ryzyka blizn potrądzikowych. Ściskanie lub ściskanie pryszcza spowoduje więcej trądziku i trwałe blizny potrądzikowe. Im mniej pojawia się trądziku, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia blizn. Leczenie trądziku jest bardzo ważne w zapobieganiu bliznom potrądzikowym, szczególnie przy następujących typach trądziku:
   • Ciężki, bolesny trądzik torbielowaty i trądzik torbielowaty. Pryszcze torbielowate są duże, twarde i objęte stanem zapalnym. Cystic pryszcze są bolesne, krosty, które są zarówno głęboko w skórze, jak i często blizny. Ten stan nazywa się „trądzikiem torbielowatym”.
   • Trądzik pojawia się bardzo wcześnie. I zwykle pogarsza się w ciągu kilku lat. Dermatolog radzi, aby dzieci z trądzikiem przed okresem pokwitania zgłosiły się do dermatologii. Leczenie pryszcza, zanim się pogorszy, zminimalizuje ryzyko blizn potrądzikowych.
   • Krewni mają blizny potrądzikowe. Blizny potrądzikowe często pojawiają się w rodzinach.

2. 

   
   
   Unikaj dotykania twarzy rękami. Brud i bakterie na dłoniach zatykają pory i powodują trądzik, jeśli zbyt mocno dotykasz twarzy. Jeśli nie czujesz się komfortowo z wypryskami, powinieneś codziennie wycierać twarz łagodną, ​​beztłuszczową myjką do twarzy, aby usunąć nadmiar brudu i zminimalizować podrażnienia. Spróbuj oprzeć się pokusie dotknięcia twarzy lub podważenia twarzy.
   • Utrzymuj ręce w czystości, często myjąc je lub używając suchego środka odkażającego.
   • Nie ściskaj ani nie wyciskaj trądziku. To działanie zwiększy ryzyko powstania blizn potrądzikowych. W wielu przypadkach wyciskanie pryszczów powoduje dalsze rozprzestrzenianie się bakterii.
   • Nie pozwól, aby włosy dostały się na pryszcz. Włosy należy trzymać z dala od twarzy, wiążąc je w kucyk, używając opaski lub spinki do włosów.
   • Dermatolodzy sugerują również regularne mycie włosów, jeśli są one tłuste. Olejek z włosów rozleje się na czole i twarzy, powodując wypryski.

3. 

   
   
   Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce. Umiarkowana ekspozycja na słońce jest bardzo korzystna dla układu odpornościowego. Pomaga organizmowi w produkcji witaminy D. Jednak regularne „odsłanianie” blizn potrądzikowych pod wpływem promieni ultrafioletowych słońca uczyni je trwałymi.
   • Nadmierna ekspozycja na słońce powoduje brązowe plamy na skórze, znane również jako piegi. Brązowe plamy na skórze tworzą się pod warstwą skóry i tworzą małe czarne plamki na jej powierzchni wraz z wiekiem.
   • Aby chronić skórę przed uszkodzeniem przez słońce, używaj kremu przeciwsłonecznego o współczynniku SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) co najmniej 30.
   • Wiele substancji chemicznych zawartych w kremie przeciwsłonecznym może powodować alergie. Powinieneś skonsultować się z dermatologiem, aby znaleźć odpowiedni dla siebie krem ​​przeciwsłoneczny.

4. 

   
   
   Starannie dobieraj kosmetyki. Wiele kosmetyków może pogorszyć trądzik i zwiększyć ryzyko powstawania blizn. Powinieneś wybierać nietoksyczne produkty i nie nadużywać ich.
   • Używaj produktów do pielęgnacji skóry bez parabenów. Praben to środek konserwujący zawarty w wielu produktach. Podrażniają i rozpalają trądzik, mogą powodować alergie. Paraben butylowy i propylowy są bardziej toksyczne niż metyloparaben i etyloparaben. Jednak drugi typ jest łatwiej wchłaniany przez organizm ludzki.
   • Nie używaj kosmetyków zawierających syntetyczne barwniki. Twoja skóra wchłania około 60% wszystkich substancji, których używasz na jej powierzchni. Należy unikać kosmetyków zawierających syntetyczne barwniki. Szczególnie E102, E129, E132, E133 i E143. Oprócz tego, że są szkodliwe dla skóry, są toksynami uszkadzającymi nerwy i mogą powodować raka.
   • Do pielęgnacji skóry i włosów używaj produktów beztłuszczowych.
   • Nie nakładaj kosmetyków bezpośrednio po umyciu twarzy, ponieważ zatyka pory i powoduje trądzik.

5. 

   Zakaz palenia. Palenie trądziku to stan, w którym organizm nie może wytworzyć odpowiedzi przeciwzapalnej, aby szybko wyleczyć skórę, tak jak w przypadku zwykłego trądziku.
   • Palacze są 4 razy bardziej narażeni na trądzik po okresie dojrzewania. Dotyczy to zwłaszcza kobiet w wieku 25-50 lat.
   • Palenie papierosów powoduje podrażnienia skóry u osób o wrażliwej skórze.
   • Tytoń wywołuje również inne choroby skóry, takie jak zmarszczki i przedwczesne starzenie, tworząc wolne rodniki. Wolne rodniki to cząsteczki, które reagują chemicznie, uszkadzając komórki.
   • Palenie osłabi również produkcję kolagenu i zmniejszy ilość białka w skórze. Kolagen to białko strukturalne o właściwościach przeciwstarzeniowych. Wspomaga wzrost i regenerację komórek, poprawia elastyczność i wygląd skóry. Niedostateczna ilość kolagenu zminimalizuje skuteczność leczenia trądziku. Zmniejszenie produkcji kolagenu spowolni również gojenie się blizn potrądzikowych.

6. 

   Unikać stresu. Wiele badań wykazało, że stres może pogorszyć trądzik, szczególnie u kobiet. Niektóre techniki pomagające radzić sobie ze stresem obejmują:
   • Słuchać muzyki. Słuchanie kojącej muzyki obniży ciśnienie krwi, obniży tętno i zmniejszy niepokój.
   • Poświęć trochę czasu na zabawę. Zastąp niepotrzebną czasochłonną pracę czymś przyjemniejszym lub przyjemniejszym. Jeśli źródło stresu znajduje się w Twoim domu, warto zaplanować wyjazd nawet w ciągu 1 lub 2 godzin tygodniowo.
   • Medytować. Pomoże to obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć chroniczny ból i niepokój oraz obniżyć poziom cholesterolu. A stamtąd pomaga poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
   • Aby po prostu praktykować medytację, usiądź ze skrzyżowanymi nogami w cichym miejscu i weź powolne, głębokie oddechy przez 5 - 10 minut. Staraj się medytować przez co najmniej 5 minut dziennie, aby radzić sobie ze stresem.
   • Inne techniki medytacji obejmują tai chi lub jogę, biofeedback i masaż.

7. 

   Dobrze się wyspać. Proces produkcji kolagenu i regeneracji komórek przebiega szybciej i wydajniej podczas snu. Aby pozbyć się blizn potrądzikowych, musisz dać swojemu ciału wystarczająco dużo czasu na wyleczenie.
   • Utrzymywanie regularnego harmonogramu snu pomoże Ci uzyskać wysokiej jakości i spójny sen.
   • Nie pij kofeiny, nikotyny, alkoholu i słodkich napojów 4-6 godzin przed snem. Są stymulantami i utrudniają zasypianie.
   • Chłodne, ciche i ciemne otoczenie ułatwi Ci zasypianie. Możesz użyć grubych zasłon lub maski na oczy, aby zasłonić światło. Pamiętaj, aby utrzymać niską temperaturę - między 18 a 23 ° C - oraz wentylację pomieszczenia.

8. 

   Ćwicz regularnie. Ćwiczenia pomagają zredukować hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol. Jednocześnie wzmocni Twój układ odpornościowy do walki ze szkodliwymi bakteriami, zarazkami i wolnymi rodnikami. Proces ten odgrywa bardzo ważną rolę w redukcji trądziku.
   • Powinieneś wykonywać co najmniej 30-40 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności lub 10-15 minut intensywnych ćwiczeń każdego dnia. Umiarkowane ćwiczenia obejmują spacery lub pływanie. Ćwiczenia o wysokiej intensywności obejmują sporty, takie jak koszykówka, piłka nożna i turystyka piesza.

9. 

   Utrzymuj ubrania i pościel w czystości. Nie noś tkanin syntetycznych, które napinają się i ocierają o skórę. Pamiętaj, aby utrzymywać poszewki w czystości.
   • Kaski, maski, opaski i inny sprzęt sportowy mogą ocierać się o skórę i powodować wypryski. Musisz utrzymywać sprzęt sportowy w czystości i myć się po treningu.
   • Bakterie, brud i martwe komórki gromadzą się na poszewkach i prześcieradłach. Zatykają twoje pory podczas snu, powodując większe wybuchy i prowadząc do blizn po trądziku. Powinieneś często zmieniać poszewki na poduszki.
   • Rozważ dodanie czystego ręcznika do poduszki każdej nocy, jeśli używasz przez noc produktu na trądzik.
   Reklama

Metoda 2 z 6: Oczyść skórę

1. 

   Użyj łagodnego środka czyszczącego bez mydła. Utrzymywanie czystości skóry jest bardzo ważne, aby zapobiegać trądzikowi. Jednak kilka dostępnych w handlu środków czyszczących może wyrządzić Ci więcej szkody. Niezawierający mydła środek do mycia twarzy nie zawiera substancji chemicznych, które powodują podrażnienia i blizny dla skóry skłonnej do trądziku.
   • Powinieneś używać organicznego, wolnego od chemii środka czyszczącego, aby uniknąć dalszych podrażnień i blizn po trądziku. W większości sklepów kosmetycznych można znaleźć wiele naturalnych środków czyszczących.
   • Osoby o wrażliwej skórze powinny unikać stosowania ściągających środków myjących. Wysuszą skórę i spowodują podrażnienia.
   • Możesz użyć mokrej myjki do wycierania twarzy, która nie zawiera olejków ani środków ściernych, gdy nie masz czasu na czyszczenie jej środkiem czyszczącym.
   • Aby przygotować naturalny, równoważący środek myjący i wodę, możesz włożyć łyżeczkę zielonej herbaty do szklanki ciepłej wody i moczyć ją przez 3-5 minut. Następnie przefiltruj herbatę do miski i ostudź przez 15 do 20 minut. Użyj wacika, mokrej myjki do twarzy lub bardzo szorstkiego ręcznika, aby nanieść roztwór na dotknięty obszar.

2. 

   Umyj twarz prawidłowo. Mycie twarzy zależy nie tylko od rodzaju używanego produktu, ale także od tego, jak myjesz twarz. Należy postępować zgodnie z następującymi instrukcjami:
   • Umyj ręce przed zastosowaniem środków do mycia skóry, aby brud i bakterie z rąk nie zatykały porów.
   • Delikatnie spłucz twarz ciepłą lub zimną wodą przed nałożeniem środka czyszczącego na skórę.
   • Opuszkami palców delikatnie wmasuj produkt w twarz przez 3-5 minut.
   • Następnie spłucz chłodną wodą i osusz miękką szmatką.
   • Dermatolog mówi, że twarz należy myć tylko dwa razy dziennie i po spoceniu. Umyj twarz raz rano i raz wieczorem, a także po intensywnym poceniu się.
   • Pocenie się, zwłaszcza podczas noszenia kasku, powoduje podrażnienia skóry. Po poceniu się należy jak najszybciej umyć twarz.

3. 

   Spróbuj umyć twarz świeżym mlekiem. Oprócz naturalnych środków do mycia twarzy możesz również myć twarz bezcukrowym mlekiem pełnotłustym. Kwas mlekowy zawarty w surowym mleku działa jak delikatny, naturalny środek złuszczający, który usuwa martwy naskórek, a nawet go rozjaśnia. Zmniejsza również blizny potrądzikowe i blizny potrądzikowe.
   • Wystarczy użyć jednej łyżki świeżego mleka i nałożyć na twarz wacikiem. Masuj okrężnymi ruchami przez co najmniej 3-5 minut, aby całkowicie usunąć brud z porów. Mleko kokosowe zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mogą zabijać bakterie i bakterie, a także zmniejszać liczbę krost i cystic trądzik. Dlatego warto zastąpić mleko krowie mlekiem kokosowym, które można znaleźć w supermarketach.
   • Jeśli masz tłustą skórę lub trądzik zapalny, wymieszaj łyżeczkę herbaty ryżowej lub gram proszku z łyżeczką świeżego mleka, aby powstała pasta. Palcami delikatnie wmasuj miksturę w skórę.
   • Spłucz twarz zimną wodą, a następnie osusz ją myjką.

4. 

   Używaj suchych skórek pomarańczy. Sucha skórka pomarańczy to naturalny środek do mycia skóry. Suszona skórka pomarańczy zawiera witaminę C, która zwiększa produkcję kolagenu i regenerację komórek skóry. Zniknie również blizny potrądzikowe i przebarwienia.
   • Skórka pomarańczowa jest szczególnie skuteczna dla osób z cerą tłustą, ponieważ usuwa sebum (olej ze skóry). Olejek eteryczny ze skórki pomarańczy jest również naturalnym środkiem nawilżającym dla skóry.
   • Osusz skórkę pomarańczy, a następnie zmiel na drobny proszek. Wymieszaj pół łyżeczki herbaty w proszku z jedną łyżeczką świeżej herbaty mlecznej, mleka kokosowego lub jogurtu, a następnie delikatnie wetrzyj mieszaninę w skórę. Odstaw na 10-15 minut i spłucz skórę zimną wodą.
   • Chłodzący efekt surowego mleka lub jogurtu pomoże zmniejszyć stan zapalny i wyeliminować martwe komórki.

5. 

   Użyj oleju jojobba. Olejek jojoba pozyskiwany jest z nasion rośliny jojoba. Jest najbliższym związkiem naturalnym olejom skóry i jest również znany jako sebum. Jednak nie zatyka porów, co oznacza, że ​​nie zatyka porów, jak sebum. Ten olejek pomoże zapobiec nawrotom trądziku.
   • Nałożenie oleju jojoba na skórę sprawi, że zacznie myśleć, że produkuje wystarczającą ilość oleju, a tym samym zrównoważy olej w skórze.
   • Możesz dodać jedną do trzech kropli oleju jojoba na wacik, aby oczyścić skórę. Osoby z suchą skórą mogą użyć od 5 do 6 kropli, ponieważ jest to również naturalny środek nawilżający.
   • Ponieważ olejek jojoba nie podrażnia ani nie uczula, można go używać do demakijażu, w tym do demakijażu oczu.
   • Olejek jojoba można znaleźć w supermarketach czy drogeriach. Pamiętaj, aby przechowywać olej w chłodnym, suchym miejscu.
   Reklama

Metoda 3 z 6: złuszczaj, aby usunąć blizny potrądzikowe

1. 

   Użyj delikatnego produktu złuszczającego. Złuszczanie to usuwanie martwego naskórka. Pomoże to zniwelować blizny potrądzikowe, a także przebarwienia (czerwone guzki). Ważne jest, aby pozbyć się martwego naskórka, który może zatykać pory, powodując nawrót trądziku. Jest sporo produktów, których możesz użyć do złuszczania.
   • Przed zastosowaniem produktu złuszczającego należy skonsultować się z dermatologiem w celu ustalenia odpowiedniego zabiegu do rodzaju skóry.
   • Osoby o suchej, wrażliwej skórze powinny złuszczać skórę tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Osoby o grubej, tłustej skórze mogą złuszczać skórę raz dziennie.
   • Super ścierne ręczniki to świetne narzędzia do złuszczania. Są wykonane z włókien sztucznych, które wyciągają brud i olej z porów bez pocierania lub stosowania dużej siły.
   • Po umyciu twarzy środkiem myjącym, osusz twarz ręcznikiem lub myjką. Następnie delikatnie wmasuj produkt w skórę przez 3-5 minut. Po każdym użyciu produkt złuszczający zmyć mydłem i pozostawić do wyschnięcia.

2. 

   Złuszczaj z cukrem. Możesz zrobić własne peelingi cukrowe. Cukier jest jednym z najlepszych naturalnych składników usuwających martwy naskórek. Cukier pomaga usunąć martwy naskórek i odmłodzić wewnętrzną warstwę skóry, usuwając wszelkie zabrudzenia z porów.
   • Cukier ma również naturalne działanie przeciwstarzeniowe na skórę. Usuwa szkodliwe wolne rodniki i spowalnia procesy starzenia.
   • Do złuszczania świetnie nadają się zwykły cukier granulowany, brązowy cukier lub cukier organiczny. Cukier brązowy jest najlepszy i najmniej ścierny. Cukier piaskowy jest tylko trochę sztywniejszy, a także dość skuteczny. Cukier organiczny jest najtrudniejszy.
   • Aby zrobić własny produkt złuszczający, połącz đường filiżanki brązowego cukru z 2 łyżkami gliceryny, ⅓ szklanki oleju kokosowego i 2 łyżkami oleju migdałowego. Możesz również dodać kilka kropli soku z cytryny lub olejku lawendowego, aby uzyskać zapach. Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce, a następnie przelej mieszaninę do pojemnika.
   • Przed użyciem niewielką ilość mieszanki należy wmasować w uszkodzoną skórę przez około 3-5 minut. Czyść ciepłą wodą.
   • Przechowuj mieszaninę w chłodnym, suchym miejscu nie dłużej niż 2-3 tygodnie.

3. 

   Do złuszczania użyj owsa. Owies zawiera saponiny, środek myjący pochodzenia roślinnego. Zawiera fenol, który działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i chroni skórę przed promieniami ultrafioletowymi. Dodatkowo posiada również wysokie stężenie skrobi, która pomaga nawilżać skórę i jest bezpieczna dla osób o wrażliwej skórze.
   • Aby uzyskać naturalny środek złuszczający, możesz zagotować 1 łyżkę organicznej mąki owsianej z ¼ szklanki wody. Gdy woda ostygnie, delikatnie wmasuj miksturę w twarz i pozostaw na 10-15 minut. Czyść ciepłą wodą.

4. 

   Użyj sody oczyszczonej. Drobne cząsteczki sody oczyszczonej usuwają uszkodzone i martwe komórki, a także usuwają nadmiar sebum. Jest szczególnie skuteczny w przypadku skóry wrażliwej, ponieważ powoli wnika w skórę.
   • Aby stworzyć prostą pastę do usuwania martwego naskórka, wystarczy wymieszać łyżeczkę sody oczyszczonej z niewielką ilością wody i wmasować ją w skórę przez 5 minut.
   • Jeśli masz grubą i tłustą skórę, możesz dodać kilka kropli soku z cytryny, który działa ściągająco, aby zapobiec przyszłym trądzikowi.
   • Nie używaj sody oczyszczonej, jeśli masz trądzik torbielowaty lub pryszcze.
   • Zrób pastę z proszku z kurkumy, liści neem i miodu. Nałożyć na twarz, zmyć po 15 - 20 minutach.
   Reklama

Metoda 4 z 6: Nawilżaj skórę

1. 

   Używaj naturalnych środków nawilżających. Sucha skóra będzie podrażniać i uwidaczniać blizny potrądzikowe i potrądzikowe. Krem nawilżający bez trądziku pomoże zapobiec wysuszeniu skóry, zachowując jednocześnie świeży wygląd. Szukaj naturalnych, organicznych balsamów lub balsamów pochodzących z roślin o właściwościach przeciwzapalnych. Szukaj produktów ze składnikami takimi jak rumianek, zielona herbata, aloes, rumianek lub mocny owies.
   • Regularnie nawilżaj skórę po oczyszczeniu lub złuszczaniu.
   • Nawilżacze zawierające alfa-hydroksykwas usuwają blizny potrądzikowe, przebarwienia i zmarszczki. Alfa-hydroksykwasy obejmują kwas glikolowy, kwas jabłkowy, kwas cytrynowy i kwas winowy.
   • Kwas hialuronowy jest naturalnym środkiem nawilżającym, związkiem, który pomaga skórze zachować wilgoć. Jest dostępny w różnych produktach, które można znaleźć w aptekach lub sklepach kosmetycznych jako balsamy do twarzy, balsamy lub spraye do twarzy.
   • Kwas hialuronowy odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu starzeniu się poprzez regenerację i utrzymanie wewnętrznej warstwy skóry.

2. 

   Zastosuj żel Aloe Vera. Aloes aktywnie zmniejsza stan zapalny, jednocześnie stymulując wzrost i regenerację komórek.
   • Jest stosowany w wielu konwencjonalnych środkach nawilżających i żelach do stosowania miejscowego. Możesz je znaleźć w aptece lub supermarkecie. Powinieneś regularnie nakładać go na skórę, aby zniknąć blizny potrądzikowe.

3. 

   Zastosuj ekstrakt z rumianku. Chryzantema, znana również jako nagietek, jest powszechnie stosowana w konwencjonalnych środkach nawilżających, a także sprzedawana jako esencja. Jest często stosowany w leczeniu blizn potrądzikowych, ponieważ stymuluje wzrost i regenerację komórek.
   • Chryzantema służy również do nawilżania skóry i poprawy jędrności. Możesz stosować miejscowe produkty zawierające 2 - 5% esencji.
   • Stosuj 3-4 razy dziennie w razie potrzeby, aby usunąć blizny potrądzikowe i blizny potrądzikowe.
   • Możesz zrobić własną herbatę rumiankową, mocząc około 2-3 gramów kwiatów w filiżance ciepłej wody i codziennie myjąc twarz tym roztworem.
   • Osoby z alergią na rumianek lub wrzos, w tym chryzantemę i ambrozję, mogą być uczulone na nagietek.

4. 

   Wypróbuj olej kokosowy. Olej kokosowy Virgin zawiera witaminę E i kwasy tłuszczowe. Działają przeciwzapalnie i zwalczają bakterie, które mogą powodować stany zapalne skóry.
   • Nakładanie 1 lub 2 kropli oleju kokosowego na skórę dwa razy dziennie znacznie zmniejszy suchość.
   • Olej kokosowy ma właściwości regenerujące, które pomagają w regeneracji komórek i blaknięciu blizn potrądzikowych.
   • Osoby z tłustą skórą powinny stosować olej kokosowy z umiarem, około dwa razy w tygodniu. Zbyt dużo oleju kokosowego zatyka pory i powoduje więcej trądziku.
   • Olej kokosowy jest dostępny we wszystkich supermarketach. Powinieneś upewnić się, że jest to dziewiczy, tłoczony na zimno i organiczny olej kokosowy. Nie używaj tego produktu, jeśli jesteś uczulony na groszek.

5. 

   Użyj awokado. Awokado jest bogate w witaminy, składniki odżywcze i kwasy tłuszczowe, które pomagają stymulować produkcję kolagenu i regenerację tkanek. Możesz zrobić maskę z awokado, aby leczyć blizny potrądzikowe.
   • Witaminy A i C mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które pomagają chronić skórę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Witamina E pomaga nawilżyć skórę i usunąć blizny potrądzikowe.
   • Aby zrobić maskę z awokado, powinieneś użyć rdzenia awokado. Nakładaj na dotknięte obszary skóry przez 10-15 minut. Następnie spłucz chłodną wodą. Osusz skórę za pomocą myjki.
   • Jeśli masz suchą, wrażliwą skórę, możesz stosować tę metodę codziennie. Osoby o tłustej skórze powinny to robić tylko dwa razy w tygodniu.

6. 

   Zastosuj miód. Miód ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają zniwelować blizny potrądzikowe i zmniejszyć stan zapalny. Aby użyć miodu jako leku miejscowego, po prostu nałóż cienką warstwę na dotknięty obszar i przykryj obszar bandażem.
   • Miód Manuka zawiera najwyższe stężenie korzystnych związków w redukcji blizn potrądzikowych.
   • Miód pomoże zmniejszyć lub zapobiec infekcjom wywołanym przez bakterie. Przed użyciem w tym celu należy skonsultować się z lekarzem.
   Reklama

Metoda 5 z 6: Użyj naturalnych środków

1. 

   „Peel” z kwasem salicylowym. Istnieje wiele naturalnych środków, które można zastosować w leczeniu blizn potrądzikowych. Kwas salicylowy to kwas pochodzący z roślin. Jest bardzo skuteczny w leczeniu trądziku i przebarwień u osób o ciemniejszej karnacji.
   • Twój dermatolog może wykonać peelingi kwasem salicylowym w swoim gabinecie lub polecić domowy zestaw do samodzielnego wykonania.
   • Kwas salicylowy ma minimalne skutki uboczne i nie jest przeznaczony dla osób uczulonych na aspirynę.

2. 

   Używaj żeli z alfa i beta hydroksykwasów. Alfa-hydroksykwas (AHA) to naturalny kwas wytwarzany przez organizm w celu zanikania blizn potrądzikowych, przebarwień i zmarszczek. Delikatnie złuszczą martwy naskórek wierzchniej warstwy skóry.
   • Kwas AHA to kwas mlekowy, jabłkowy, cytrynowy, winowy i beta-hydroksyglikolowy. Wiele drogerii i sklepów kosmetycznych sprzedaje żele na blizny zawierające alfa i beta hydroksykwasy.
   • Żel nakładaj na dotknięty obszar skóry najwyżej dwa razy dziennie.
   • Nie używaj żadnych produktów, które zawierają więcej niż 20% stężenia AHA lub kwasu glikolowego. Nadmierne użycie tego kwasu usunie naturalne oleje i wilgoć skóry.
   • Twój dermatolog może również wykonać w gabinecie złuszczanie twarzy kwasem glikolowym.

3. 

   Zrób maskę na twarz z octu jabłkowego. Ocet jabłkowy jest środkiem antyseptycznym, który pomaga zabijać szkodliwe bakterie wywołujące trądzik. Zawiera kwas jabłkowy, mlekowy i octowy. Pomagają rozjaśnić i oczyścić powierzchnię skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu. Stamtąd pomaga w regeneracji komórek i usuwaniu martwego naskórka.
   • Wybierając ocet jabłkowy, wybieraj najciemniejszy, najciemniejszy ocet. Im więcej pozostałości octu jabłkowego zawiera, tym korzystniejszych składników dostarczy on skórze.
   • Wymieszaj ½ szklanki ekologicznego octu jabłkowego z ¼ szklanki sody oczyszczonej, szklanką soli morskiej, ½ szklanki miodu i 5 - 10 kropli olejku z drzewa herbacianego lub rumianku. Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku i dobrze wymieszaj. Jeśli mieszanina jest zbyt płynna, w razie potrzeby możesz dodać sodę oczyszczoną lub sól morską. Mieszanina nie powinna spływać po twojej twarzy.
   • Nałóż miksturę na skórę przez tydzień. Nakładaj okrężnymi ruchami na całą twarz, z dala od oczu.
   • Pozostaw na skórze na 5 - 10 minut, a następnie spłucz zimną wodą.

4. 

   Zastosuj żel ekstrahowany z cebuli. Liczne badania potwierdziły skuteczność ekstraktów z cebuli w leczeniu blizn potrądzikowych i oparzeń. Cebula zawiera kwercetynę, naturalny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać szkodliwe wolne rodniki. Pomaga także redukować stany zapalne, stymuluje wzrost i regenerację uszkodzonych komórek.
   • Cebula jest bogata w antybakteryjną siarkę, która pomaga zmniejszyć trądzik. Wyciągi z cebuli mają również właściwości wybielające skórę i minimalizują trądzik, a także redukują przebarwienia.
   • Żele na bazie cebuli można kupić w większości aptek lub przygotować samodzielnie w domu. Aby zrobić naturalną mieszankę cebulową, możesz użyć mechanicznej tarki do przecierania małej cebuli. Wstaw do lodówki na 20 minut. Pomoże to zredukować nieprzyjemne zapachy, które mogą powodować podrażnienia. Wyjmij mieszaninę z lodówki, a następnie nałóż ją na dotknięty obszar skóry.
   • Pozostaw mieszaninę na skórze na 10-15 minut, a następnie spłucz chłodną wodą. Możesz to zrobić raz dziennie, aż blizna się zagoi. Twoja skóra poprawi się w ciągu 4 - 10 tygodni.
   • Jeśli wystąpi silne podrażnienie skóry, przerwij stosowanie.

5. 

   Użyj mineralnej maski błotnej. Błoto mineralne to rodzaj błota, który zawiera sole morskie z oceanu jako osad z obszarów przybrzeżnych. Posiada wiele dobroczynnych substancji. Należą do nich kwasy tłuszczowe, siarka i algi morskie o właściwościach przeciwzapalnych i łagodzących.
   • Błoto mineralne pomoże również wygładzić teksturę skóry, usuwając martwe komórki i bakterie. Pomoże to poprawić ogólny wygląd blizny.
   • Błoto mineralne jest używane w wielu popularnych maseczkach do twarzy, które można kupić w aptekach lub sklepach kosmetycznych.
   • Możesz również nakładać maskę z błota mineralnego dwa razy w tygodniu lub zgodnie z zaleceniami dermatologa dla Twojego rodzaju skóry.
   • Siarka i sól morska mogą działać drażniąco na osoby z suchą, wrażliwą lub zapalną skórą.
   Reklama

Metoda 6 z 6: Jedz i pij, aby zminimalizować blizny potrądzikowe

1. 

   Pić dużo wody. Odwodnienie może powodować wysuszenie skóry. Ponadto osłabi również układ odpornościowy, ponieważ nie może usunąć toksyn poprzez pot i wydalanie. Ciało będzie miało trudności z leczeniem ran powierzchniowych, takich jak blizny potrądzikowe.
   • Picie wystarczającej ilości wody poprawi również elastyczność skóry. A stamtąd zanikające zmarszczki i blizny potrądzikowe.
   • Aby utrzymać nawodnienie, należy co dwie godziny wypijać około 230 ml wody. Musisz wypijać co najmniej 2 - 4 litry wody dziennie.
   • Jeśli pijesz napoje zawierające kofeinę, musisz wypić co najmniej 1 litr wody na każdą filiżankę spożytej kofeiny.

2. 

   Ogranicz cukier i produkty mleczne. Połączenie cukru i produktów mlecznych nie jest dobre dla gruczołów łojowych powodujących trądzik. Wiele badań przeprowadzonych w różnych regionach świata wśród rdzennej ludności wykazało, że nastolatki nie będą chorować na trądzik, jeśli nie będą spożywać żywności zawierającej cukier lub mleko, a jedzą tylko to, co wszyscy w okolicy. obszar konsumpcji. Jednak kiedy naśladowali zachodnią dietę, zaczęli mieć trądzik jak wszyscy na świecie.

3. 

   Pij zieloną herbatę. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze zwane polifenolami, które stymulują produkcję kolagenu i regenerację komórek, przez co zacierają blizny potrądzikowe. Przeciwutleniacze pomogą również zwalczać szkodliwe wolne rodniki.Chronią skórę przed promieniami ultrafioletowymi i redukują zmarszczki. Zielona herbata również zmniejsza stres.
   • Możesz zrobić zieloną herbatę, mocząc 2-3 gramy liści zielonej herbaty w filiżance ciepłej wody przez 3-5 minut.
   • Pij zieloną herbatę 2-3 razy dziennie.
   • Krem do stosowania miejscowego zawierający zieloną herbatę również pomoże zniwelować blizny potrądzikowe.

4. 

   Suplement z witaminą A. Badania wykazały, że witamina A, znana również jako retinol, zwiększa produkcję kolagenu. Witamina A ochroni również skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i promieniowaniem ultrafioletowym.
   • Dobre źródła witaminy A to łosoś, makrela, żółtka jaj, marchew, zielone warzywa liściaste i żółte lub pomarańczowe owoce. Nie będą miały żadnych skutków ubocznych. Suplementy witaminy A można znaleźć w większości aptek.
   • Możesz zwiększyć wchłanianie witaminy A przez organizm, stosując dietę niezawierającą niezdrowych tłuszczów. Trzymaj się z dala od margaryny, uwodornionych olejów i przetworzonej żywności.
   • Zalecane dzienne spożycie witaminy A to 700–900 mcg (2334–3000 IU). Zbyt dużo witaminy A (ponad 3000 mcg lub 10000 IU) może powodować wiele szkodliwych skutków ubocznych, w tym wady wrodzone i depresję. Musisz to uważnie monitorować.

5. 

   Zwiększ spożycie witaminy C. Witamina C jest ważnym wzmacniaczem odporności, który pomaga organizmowi w produkcji kolagenu. Witamina C jest również przeciwutleniaczem i wzmacnia układ odpornościowy.
   • Możesz przyjmować witaminę C jako suplement w dawce nie większej niż 500 mg, podzielonej na 2-3 razy dziennie.
   • Możesz również dodać do swojej diety produkty bogate w witaminę C. Naturalne źródła witaminy C to zielona lub czerwona papryka, owoce cytrusowe i niezagęszczone soki cytrusowe, szpinak, brokuły, brukselka, truskawki, maliny, awokado i pomidor.

6. 

   Jedz więcej pokarmów zawierających witaminę E. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać trądzikowi wywołanemu przez szkodliwe bakterie, bakterie lub wolne rodniki. Chroni również skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, wspomaga regenerację komórek oraz utrzymanie nawilżenia.
   • Witamina E znajduje się w olejach roślinnych, migdałach, fasoli, orzechach laskowych, nasionach słonecznika, szpinaku i brokułach.
   • Zalecana dawka dla dorosłych to 15 mg (22,35 jm) na dobę. Jednak wiele ostatnich badań wykazało, że możesz spożywać ten cenny przeciwutleniacz w dawce 268 mg (400 IU) dziennie. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie najlepszej dla Ciebie dawki.
   • Spożywanie pokarmów zawierających witaminę E nie będzie niebezpieczne ani szkodliwe. Jako suplement, witamina E może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

7. 

   Użyj cynku. Wiele badań sugeruje, że cynk pomaga zmniejszyć blizny potrądzikowe. Możesz nałożyć na skórę krem ​​zawierający cynk, aby przyspieszyć gojenie się ran.
   • Cynk jest niezbędnym minerałem znajdującym się w wielu produktach spożywczych, które spożywasz każdego dnia. Ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez bakterie i bakterie.
   • Źródła cynku obejmują ostrygi, skorupiaki, czerwone mięso, drób, ser, krewetki, kraby, fasolę, nasiona słonecznika, dynie, tofu, miso, grzyby i gotowane warzywa.
   • Cynk jest również dostępny jako suplement diety i różne syntetyczne kapsułki. Łatwo przyswajalne formy cynku obejmują pikolinian cynku, cytrynian cynku, octan cynku, glicerynian cynku i monometioninę cynku.
   • Zalecana dzienna dawka to 10 - 15 mg. Powinieneś przestrzegać tej dawki. Taką dawkę można łatwo osiągnąć poprzez dietę. Zbyt dużo cynku obniża poziom miedzi i osłabia układ odpornościowy.
   • Stosuj kremy zawierające cynk wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
   Reklama

Rada

• Jeśli żadna z powyższych metod nie zadziała, powinieneś udać się do dermatologa. Istnieje wiele metod chirurgicznych do leczenia blizn potrądzikowych. Możesz rozważyć zastrzyki steroidowe lub krioterapię. Krioterapia utwardzi bliznę.

Ostrzeżenie

• Unikaj zbyt mocnego tarcia dłoni. To działanie zaostrzy istniejące stany trądzikowe, zwiększając ryzyko trwałych blizn.
• Przed dodaniem suplementu do swojej diety należy skonsultować się z lekarzem. Niektóre suplementy mogą mieć szkodliwe skutki uboczne. Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz zbyt dużo.
• Należy unikać retinoidów i spożywać dużo witaminy A w czasie ciąży. Mogą zaszkodzić dziecku i spowodować wady wrodzone.
• Nie używaj pasty do zębów. Wiele osób uważa, że ​​pasta do zębów jest naturalnym lekiem na trądzik i blizny. Jednak niektóre składniki, takie jak siarczan sodu laurylosiarczanu, triklosan i mięta, są obecne w paście do zębów i mogą pogorszyć trądzik.
• Zachowaj ostrożność podczas stosowania retinoidów. Leczenie retinoidami pomoże złagodzić objawy trądziku. Jednak miejscowe retinoidy mogą powodować depresję lub niepokój oraz wywoływać myśli samobójcze i przemoc. Zamiast retinoidów możesz naturalnie uzyskać witaminę A poprzez swoją dietę. Ta metoda wytworzy zdrowy retinol, który wspomaga układ odpornościowy i regenerację skóry.
• Trzymać z dala od nadtlenku benzoilu. Niektórzy lekarze prawdopodobnie zalecą stosowanie nadtlenku benzoilu jako alternatywy dla leczenia antybiotykami, ale przynosi to więcej szkody niż pożytku. Jednak regularne stosowanie niszczy skórę, a także przynosi negatywne skutki dla zdrowia.