Zawartość

• Kroki
• Rada

Istotą efektywnego uczenia się jest inteligentna nauka. Proces weryfikacji nie powinien obejmować pełnej nocy snu przed dniem testu. Dobre badanie wymaga całego procesu wstępnego przygotowania. Istnieje kilka wskazówek, jak dobrze się uczyć i stosować własne metody. Proces uczenia się zależy od twojej determinacji i środowiska, w którym się starasz.

Kroki

Część 1 z 4: Dbaj o siebie

1. 

   Pić dużo wody. Woda to cud dla ciała. Szklanka wody na stole doda ci energii podczas nauki. Nawodnienie jest również korzystne dla twojej pamięci.

2. 

   
   
   Pełne jedzenie. Dobre traktowanie ciała to połowa budowania właściwej koncepcji. Istnieją specjalne potrawy, które mogą pomóc poprawić koncentrację i kondycję. Badania wykazały, że pokarmy bogate w skrobię, bogate w błonnik i wolno trawione, takie jak płatki owsiane, są najlepsze na śniadanie przed testem. Żywność, którą spożywasz na dwa tygodnie przed egzaminem, jest również ważna i wpływa na jakość twoich studiów. Stosuj zbilansowaną dietę, która zawiera dużo owoców i warzyw.
   • Włącz do swojej diety „superfoods”, takie jak jagody i migdały.

3. 

   
   
   Pobudzaj układ krążenia. Układ krążenia kontroluje serce i krążenie krwi. Dobry przepływ krwi do mózgu jest również częścią skutecznego uczenia się. Badania wykazały, że 20 minut stymulacji krążenia może poprawić pamięć. Jednak nie musisz biegać, jeśli nie chcesz. Rozkręć pokój swoim ulubionym tańcem, pozwalając sobie na relaks i rozładowanie stresu podczas przerwy.
   • Konieczne jest zwiększenie tętna. Gdy twoje serce bije szybciej, kontynuuj ćwiczenia przez co najmniej kolejne 20 minut.

4. 

   
   
   Dobrze się wyspać. Dobry sen (co najmniej 7-8 godzin) doda energii do nauki. Jeśli zabraknie snu, nauka będzie tylko zobowiązaniem. Kiedy jesteś śpiący, nie nauczysz się tyle, co, gdy dobrze śpisz. Reklama

Część 2 z 4: Ucz się mądrze

1. 

   Trzymaj się planu zajęć w szkole. Po zaplanowaniu optymalnej pracy trzymasz się tego. Każdego dnia zarezerwuj czas na naukę. Mimo że do testu lub prezentacji pozostały dwa tygodnie, przyniesie Ci korzyść odrobina nauki każdego dnia.

2. 

   Zrozum, czego się uczysz. Uczniowie często zapamiętują, o co zapytają na teście, ale to jeszcze nie zadziałało. Zrozumienie tego, czego się uczysz, pomoże zwiększyć pojemność pamięci. Możesz nie być zainteresowany pamiętaniem o problemach z trygonometrią po zaliczeniu testów, ale na dłuższą metę będziesz ich potrzebować.
   • Nawiąż kontakt z tym, czego się uczysz. Odniesienie tego, czego się uczysz, do życia codziennego nie zawsze jest łatwe. To umiejętność, którą możesz z czasem doskonalić. Poświęć dodatkowy czas na odniesienie tego, czego się uczysz, do aspektów swojego życia.

3. 

   Użyj kart szkolnych. Jest to jedna z najlepszych metod, z których możesz skorzystać w przypadku praktycznie wszystkich przedmiotów. Zapisywanie informacji na kartach zmusza mózg do skupienia się na tej wiedzy. Po zakończeniu możesz samodzielnie przetestować i poprosić innych o sprawdzenie.
   • Kiedy przeczytasz definicję na jednej stronie karty i sam sprawdzisz warunki, przejdź na drugą stronę. Zmuś się do określenia definicji lub wzoru tego słowa lub pojęcia.

4. 

   Zapisz swoje notatki. Niektórzy ludzie mogą być bardzo nieśmiali podczas wykonywania tej pracy, ponieważ spędzają dużo czasu na robieniu notatek w klasie. Konieczne jest jednak przepisanie rekordów poprzez dodanie dodatkowych informacji. Nie tylko ignoruj ​​notatki i transkrybuj. Skorzystaj z dodatkowych zasobów zewnętrznych, takich jak podręczniki lub przypisane eseje.
   • Jest to dobra metoda nauki, ponieważ wymaga wykonania dodatkowego kroku, jakim jest przeczytanie wszystkich notatek i podręczników. Czytanie, myślenie i pisanie to kroki do efektywnej nauki.

5. 

   Poświęć trochę czasu na relaks. Gdy nauczysz się wystarczająco dużo czasu, co 45 minut do 1 godziny zrób sobie przerwę, około 10-15 minut. Ta metoda uczenia się została przetestowana i zweryfikowana.Po przerwie wróć do poprzedniej nauki jako testu. Powrót do lekcji odpoczynku pomoże wzmocnić wiedzę w Twoim mózgu.
   • Nie oglądaj programów telewizyjnych ani nie graj w gry podczas przerw. Możesz zostać wciągnięty w grę i mieć trudności z powrotem do pracy. Spróbuj zabrać psa na spacer lub krótki bieg na świeżym powietrzu.

6. 

   Sprawdź się. Po nauce w wyznaczonym czasie sprawdź się ponownie w ciągu ostatnich 20 lub 30 minut. To świetny sposób, aby przejrzeć całą wiedzę, której się nauczyłeś i głębiej zaszczepić swoje koncepcje mózgowe. Podręczniki często zawierają quizy na końcu każdego rozdziału. Spróbuj zrobić jedną z tych rzeczy, nawet jeśli jej nie rozumiesz.
   • Nie musisz zdawać testów, aby wykonać autotest. Możesz zakryć definicję lub notatki ręką, a następnie powtórzyć zasłonięte informacje.
   • Jeśli odpowiedziałeś nieprawidłowo, przejrzyj sekcję odpowiedzi.

7. 

   Unikaj wkuwania. Wkuwanie lub nauka w kąciku w nocy przed egzaminem nie zadziała. Większość ludzi potrzebuje kilku dni na przejrzenie swoich notatek, aby je dobrze zapamiętać. Podczas wkuwania informacje, które próbujesz zapamiętać, nie są zachowywane. Nie słuchaj tych, którzy są asertywni co do skuteczności wkuwania. To dziwne, że czasami ludziom dobrze się powodzi. Nie porównuj się z nimi! Każdy jest inny i musisz robić rzeczy, które odpowiadają Twoim warunkom. Reklama

Część 3 z 4: Przygotuj się do nauki

1. 

   Utrzymaj program nauczania. Na zajęciach ważne jest, aby nagrywać zadania. Kiedy nauczyciel ogłosi test w następny piątek wieczorem, zapisz go. Zaznacz każdy dzień do daty testu. Śledzenie przydziałów pomaga wzmocnić to zadanie na liście rzeczy do zrobienia, o której pamiętasz.
   • Zorganizowany harmonogram nauki pozwoli Ci uniknąć przytłoczenia.
   • Aby Twój harmonogram działał, musisz go używać codziennie i patrzeć na niego za każdym razem, gdy siadasz do pracy domowej.

2. 

   Zaplanuj swój czas nauki. Każdy uwielbia czytać i pracować o różnych porach dnia. Poeksperymentuj kilka razy, aby dowiedzieć się, kiedy jesteś najbardziej produktywny. Zwykle uczniowie robią sobie krótką przerwę po szkole w szkole przed powrotem do domu. Poświęć trochę czasu na drzemkę i usiądź przy biurku. Jeśli skończysz naukę po południu, wieczorem możesz odpocząć.
   • Wiele osób uważa, że ​​odrabianie lekcji lub nauka w nocy lub wcześnie rano jest bardziej efektywna. Zależy to całkowicie od harmonogramu i nawyków każdej osoby.
   • Jeśli chcesz uprawiać sport lub uczestniczyć w zajęciach pozalekcyjnych, będziesz musiał dokładnie zaplanować czas nauki. Po intensywnym treningu łatwo jest pominąć naukę, więc zwróć uwagę.

3. 

   Stwórz odpowiednią przestrzeń do nauki. Potrzebujesz biurka, które jest wystarczająco duże i dobrze oświetlone. Uczniowie często powtarzają sobie, że słuchanie muzyki, włączanie telewizora lub odchodzenie od telefonu pomaga, ale wszystko to rozprasza. Jeśli nie możesz uczyć się w spokojnej atmosferze, słuchaj muzyki w tle zamiast muzyki z tekstami.
   • Unikaj czytania podręczników w łóżku. Łatwo dasz się spać.
   • Wyjście z domu na naukę może pomóc Ci zachować koncentrację. Zmiana miejsca nauki może poprawić twoje umiejętności zapamiętywania. Spróbuj udać się do pobliskiej kawiarni lub biblioteki, w zależności od preferencji.

4. 

   Utwórz grupę analityczną. Wiele osób uważa, że ​​warto dołączyć do grup studyjnych. Te grupy studyjne są niezwykle zrelaksowane i często bardzo efektywne. Na studiach nie musisz być „samotnym wilkiem”. Ludzie są istotami życia społecznego. Nawet jeśli wydaje ci się, że nie wiesz tak dużo, jak wszyscy inni, nadal powinieneś spróbować. Przekonasz się, że naprawdę masz wiele do wniesienia do zespołu.
   • Badania wykazały, że recenzenci z tej samej grupy często mają wyższe wyniki.

5. 

   Poznaj swój styl uczenia się. Istnieją trzy różne rodzaje uczenia się: uczenie się wzrokiem, uczenie się dźwiękiem i uczenie się motoryczne. Jeśli jesteś odpowiednią osobą do wizualnego uczenia się, być może będziesz musiał wyróżnić swoje notatki. Jeśli jesteś kimś, kto lubi uczyć się za pomocą dźwięku, prawdopodobnie powinieneś umieścić tekst piosenki na podstawie tych nut. Jeśli jesteś aktywnym uczniem, może być konieczne przekształcenie notatek w ćwiczenie.
   • Style uczenia się stanowią większość sukcesów akademickich. Jeśli nie będziesz uczyć się z odpowiednim dla siebie stylem uczenia się, wiedza nie zostanie osadzona w mózgu.
   • Musisz uczyć się co najmniej 2 i pół godziny dziennie, więc każdy przedmiot powinien trwać około 30 minut.
   Reklama

Część 4 z 4: Tworzenie właściwej koncepcji

1. 

   Całkowicie skoncentrowany. Kiedy siedzisz na zajęciach, musisz chcieć się uczyć i nie postrzegać tego jako wolnego czasu. Usiądź przy pierwszym stole, jeśli nie jest we właściwej pozycji. Unikaj kolegów, którzy żartują w klasie. W ten sposób będziesz mógł całkowicie skupić się na nauce.

2. 

   Zmienić temat. Skupianie się tylko na jednym temacie w jednej sesji może nie działać. Jeśli możesz to zrobić, świetnie. Powinieneś zmienić przedmiot, którego się uczysz; Pomoże Ci to zachować świeżość, gdy spojrzysz na nowe tematy.

3. 

   Skoncentruj się na teraźniejszości. To może być najtrudniejsza część dzisiejszego świata pełnego rozrywek. Kiedy zaczniesz czuć, że jesteś mniej produktywny, powiedz sobie. „Skoncentruj się na teraźniejszości”, a następnie powoli wróć do tego, czego się uczysz. Może to brzmieć przesadnie, ale może to pomóc, chociaż nie działa dla wszystkich.
   • Powiedz to, kiedy bierzesz głęboki oddech, zamykając oczy, aby uspokoić umysł.
   Reklama

Rada

• Zbierz więcej notatek i przykładów z podręczników.
• Uważaj, aby nie nudzić się lub rozpraszać innymi rzeczami.
• Jeśli nie rozumiesz lekcji, poproś o pomoc, zanim zaczniesz się uczyć.
• Mówi się, że jeśli potrafisz dobrze słuchać na zajęciach, nauczyłeś się 60% tego, co powinieneś wiedzieć. Słuchanie w klasie jest niezwykle ważne.
• Podczas nauki nie oglądaj telewizji, nie słuchaj muzyki ani nie podjadaj. Te czynności zmniejszą koncentrację i utrudnią naukę.
• Podkreśl / podkreśl ważne punkty w materiałach do nauki, aby nie tracić czasu na skupianie się na mniej ważnych sprawach. Ale nie podkreślaj ani nie podkreślaj WSZYSTKIEGO.
• Słuchaj kojącej muzyki bez słów.
• Mapy myśli to metoda uczenia się równie skuteczna jak metoda oparta na kartach. W mgnieniu oka możesz nauczyć się wielu informacji.
• Wyłącz telefon.
• Ekscytujące zajęcia dodadzą energii podczas przerwy po szkole. Możesz iść na spacer po parku, uprawiać sport, pobiegać lub wysłać SMS-a / zadzwonić do znajomych.