Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Kule lub kule przedramienia zwykle składają się z rączki, a górna obejmuje przedramię. Te sekcje mogą pomóc w podróży. Jeśli masz przepisane kule, powinieneś postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, jak z nich korzystać. Konieczne może być wyregulowanie wysokości kuli, aby dopasować ją, aby czuć się najbardziej komfortowo. Chociaż sposób regulacji kul przedramienia jest stosunkowo prosty, należy pamiętać o zachowaniu wysokości kul po wyregulowaniu, aby uniknąć niefortunnego ryzyka.

Kroki

Metoda 1 z 2: Dostosuj wysokość kul

1. 

   Sprawdź wysokość rączki. Pierwszą rzeczą do zrobienia przy dopasowywaniu kul jest sprawdzenie, czy rączka jest odpowiednia dla Twojego wzrostu. Musisz wstać prosto, rozluźnić ramiona, rozluźnić ręce po obu stronach, a następnie poprosić kogoś o pomoc w utrzymaniu równowagi w razie potrzeby, odłóż kule na bok i zobacz, gdzie znajduje się uchwyt dłoń. Uważa się, że uchwyt jest prawidłowo ustawiony podczas poziomowania na nadgarstku.
   • Pamiętaj, aby maksymalnie opuścić ręce.
   • Musisz wyregulować pozycję, jeśli uchwyt nie znajduje się na poziomie nadgarstka.

2. 

   
   
   Dostosuj wysokość rączki. Po sprawdzeniu, jeśli uznasz za konieczne wyregulowanie uchwytu, musisz określić położenie wzrostu lub spadku wysokości. Zobaczysz mały guzik lub metalowy guzik i szereg małych otworów w kuli.
   • Aby wyregulować wysokość, wystarczy nacisnąć przycisk i zmniejszyć wysokość kuli, pociągając w dół, lub zwiększyć wysokość kuli, naciskając ją w górę.
   • Jeśli uchwyt się nie rusza, przycisk nie jest wystarczająco mocno wciśnięty.

3. 

   
   
   Sprawdź nowo wyregulowaną wysokość. Jeśli uważasz, że wysokość kul jest poprawna, możesz szybko sprawdzić następujące kwestie: Stań normalnie i trzymaj uchwyt, wyobrażając sobie, że używasz kul do poruszania się. Przyjrzyj się uważnie łokciu. Łokcie powinny być zgięte pod kątem od 15 do 30 stopni.
   • Możesz spojrzeć w lustro lub poprosić kogoś innego o dostosowanie kąta łokcia, jeśli sam nie widzisz.
   • Upewnij się, że obie kule są na tej samej wysokości.

4. 

   
   
   Przymocuj kule do wymaganej wysokości. Po wyregulowaniu wysokości kuli należy ją utrzymywać stabilnie, aby się nie poruszała. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest upewnienie się, że przycisk znajduje się we właściwej pozycji, aby nie przesuwał się w górę ani w dół.
   • Po zakończeniu testu możesz wyciągnąć kulę, aby zobaczyć wszystkie kule.
   • Nazywa się to kulą i można ją usunąć tak samo, jak wkręcanie śruby lub nakrętki od butelki.
   Reklama

Metoda 2 z 2: Dostosuj górną część kul

1. 

   Sprawdź położenie górnej głowicy. Po wyregulowaniu wysokości kuli można w razie potrzeby wyregulować górną głowę. Górna część wygląda jak plastikowa bransoletka. Będziesz się tu opierał, jeśli użyjesz kul. Kiedy kule stoją i wstają, zwykle owijają się wokół przedramienia tuż poniżej łokcia.
   • Głowa kuli znajduje się od 3 do 5 cm od zgięcia łokcia. Co więcej, ta część nie utrudnia zginania łokcia.

2. 

   Dostosuj górną część kuli. Jeśli Twoja górna głowa jest w złej pozycji, będziesz musiał dokonać niewielkiej regulacji, aby korzystanie z kuli było łatwiejsze i bezpieczniejsze. Sposób regulacji górnego końca jest podobny do regulacji wysokości rączki. Musisz zobaczyć, gdzie znajduje się górny przycisk. Zwykle znajduje się za górnym końcem przymocowanym do kuli.
   • Naciśnij przycisk i przesuń część w dół lub w górę, w zależności od potrzeb.
   • Przekonasz się, że góra przesuwa się w górę lub w dół wzdłuż kul.
   • Jeśli górna część wygląda jak podkowa, otwór należy obrócić do przodu w swoim kierunku.

3. 

   Napraw górną głowę. Po ustawieniu górnej części głowy na żądaną wysokość i uzyskaniu odpowiedniego komfortu, należy ją natychmiast naprawić. Najpierw sprawdź, czy przycisk jest zamocowany i nie jest łatwy do nieprawidłowego naciśnięcia. Następnie po prostu ściśnij część, która styka się z podłożem. Po wyregulowaniu wysokości należy również sprawdzić stopień zamocowania tej części.
   • Używając kul przedramiennych, możesz zwiększyć lub zmniejszyć szerokość górnej części głowy, aby dopasować ją do przedramienia. W idealnym przypadku możesz być zarówno nieruchomy, jak i swobodnie poruszać rękami.
   Reklama

Rada

• Sprawdź, czy gumowa uszczelka nie jest zużyta lub rozdarta. Jeśli uszczelka jest uszkodzona, należy ją wymienić lub naprawić. Ponieważ końcówka kul łokciowych zapewnia stabilną ruchomość, może spowodować poślizg, jeśli jest rozdarta lub uszkodzona.
• Lekarz lub fizjoterapeuta pomoże Ci dopasować przedramiona i pokaże, jak z nich korzystać.
• Użyj łagodnego detergentu do czyszczenia kul.

Ostrzeżenie

• Upewnij się, że przycisk kuli łokciowej jest na swoim miejscu. Jeśli nie, możesz się poślizgnąć podczas korzystania z niego i mieć nieszczęśliwy wypadek.
• Górna część głowy nie jest przeznaczona do podtrzymywania ciężaru ciała, ale ma na celu zwiększenie stabilności podczas używania kul łokciowych.