Autor:
Peter Berry
Data Utworzenia:
13 Lipiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Włosy chronią skórę i pomagają utrzymać równowagę temperaturową ciała. Wzrost włosów jest procesem cyklicznym zależnym od miejsca wzrostu włosa, wieku, historii rodziny, stanu odżywienia i czynników środowiskowych. Istnieje wiele sposobów leczenia wypadania włosów (włosy na głowie), w tym czosnek. Oto instrukcje, jak leczyć wypadanie włosów czosnkiem.
Kroki
Metoda 1 z 4: Mieszanie mieszanek czosnku do pielęgnacji włosów
Sok z czosnku. Aby leczyć wypadanie włosów, możesz użyć mieszanki czosnku. Najpierw przygotuj 6-8 ząbków czosnku i obierz. Za pomocą prasy wyciśnij 1 łyżeczkę (15 ml) soku czosnkowego.
- Jeśli nie masz wystarczającej ilości soku, możesz dodać więcej czosnku, aż osiągnie 25 ml.
Zrób mieszankę miodu. Po wyciśnięciu odstaw sok czosnkowy na bok. Następnie odmierz 1 łyżeczkę (15 ml) miodu. Wymieszaj miód w misce soku czosnkowego i wstaw do lodówki.
Zrób herbatę rumiankową. Gdy czekasz, aż miód i czosnek ostygną, możesz wstępnie zaparzyć herbatę rumiankową. Przygotuj 2 torebki herbaty rumiankowej lub 3 łyżeczki herbaty Loose Leaf. Umieść torebki lub liście herbaty w czajniku i umieść na kuchence. Wlej 700 ml wody do czajnika i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
- Po zaparzeniu herbaty przelej miksturę do filiżanki. Jeśli używasz liści herbaty, powinieneś wziąć herbatę.
Uzupełnij miksturę. Po zaparzeniu herbaty wyjmij z lodówki mieszankę miodu i czosnku. Wymieszaj jedno żółtko z masą. Równomierne wymieszanie mieszanki może zająć kilka minut, ponieważ miód jest gęsty i lepki. Następnie dodaj 1 łyżeczkę żelu Aloe Vera i dobrze wymieszaj.
Użyj mieszanki. Po równomiernym wymieszaniu wszystkich składników znajdź miejsce, w którym możesz łatwo nałożyć miksturę bez brudzenia się. Delikatnie wmasuj miksturę w skórę głowy (nie wszystkie włosy). Włosy wyrastają ze skóry głowy, dlatego lepiej skupić się na masowaniu skóry głowy. Na koniec zakryj głowę czystym bawełnianym ręcznikiem.- Inkubuj mieszaninę na skórze głowy przez około 20 minut.
Szampon. Po 20 minutach użyj szamponu dla dzieci lub łagodnego szamponu, aby dobrze umyć włosy. Następnie użyj jednego żółtka do masażu skóry głowy. Na koniec spłucz ciepłą wodą.
- Upewnij się, że żółtko jest równomiernie nałożone na włosy. Myć tylko ciepłą wodą i nie używać szamponu.
Zakończ proces. Po umyciu żółtek użyj rumianku. Przygotuj filiżankę herbaty i wlej ją na skórę głowy, ponownie umyj włosy herbatą rumiankową.Rób to 2-3 razy w tygodniu, aż włosy zaczną odrastać lub przestaną wypadać.
- Zabieg powtarzaj 2 razy w miesiącu.
Metoda 2 z 4: użycie innych naturalnych składników
Użyj innego środka z czosnku. Możesz użyć czystego olejku czosnkowego do leczenia wypadania włosów. Wmasuj olej czosnkowy w skórę głowy przed myciem szamponem. Aby było to prostsze i lepsze dla skóry głowy, przed użyciem możesz rozgrzać olej czosnkowy. Zabieg powtarzaj 2-3 razy w tygodniu, aż do zatrzymania odrastania lub wypadania włosów. Kiedy zacznie się efekt, możesz to zrobić 2 razy w miesiącu. Niektóre marki czystego olejku czosnkowego to Puritan's Pride and Eclectic Institute.
- Możesz kupić produkty do włosów zawierające czosnek. Na przykład niektóre odżywki do włosów, takie jak olejek do włosów wzbogacony czosnkiem Dabur Vatika i maska czosnkowa, taka jak Alter Ego Garlic Mask.
- Alternatywnie możesz dodać świeży czosnek do łagodnego szamponu. Wytnij 2-3 ząbki czosnku i wrzuć do szamponu. Używaj szamponu czosnkowego 2-3 razy w tygodniu.
- Chociaż nie ma bezpośrednich dowodów na to, że jedzenie czosnku lub przyjmowanie suplementów czosnku może pomóc w wypadaniu włosów, nadal możesz to zrobić w ten sposób. Używaj czosnku do gotowania lub jako suplementu czosnku jako suplementu, aby pomóc w wypadaniu włosów.
- Niektóre badania dotyczące łączenia żelu czosnkowego i kuracji sterydami w leczeniu nadmiernego wypadania włosów wykazały, że czosnek znacznie poprawia wzrost włosów.
Dodaj białko, aby stymulować wzrost włosów. W przeciwieństwie do tego, do czego przekonują nas producenci szamponów i odżywek, mocne, zdrowe włosy należy pielęgnować od wewnątrz. Włosy składają się głównie z białka, a do szybkiego wzrostu włosów należy spożywać wystarczającą ilość wysokiej jakości białka. Korzystaj z różnych pełnych źródeł białka, ponieważ zawierają one niezbędne aminokwasy, które tworzą białko.
- Jedz więcej jaj, produktów mlecznych, komosy ryżowej, gryki, nasion konopi, nasion chia, soi, tofu, sfermentowanego tofu, fasoli natto, ryżu i roślin strączkowych.
Spożywaj więcej witamin z grupy B. Zalecana jest dieta bogata w witaminy z grupy B, ponieważ są one niezbędne dla zdrowego wzrostu mieszków włosowych i włosów. Pokarmy bogate w witaminy z grupy B to szpinak (szpinak), pietruszka, musztarda, sałata rzymska, warzywa kapustne, amarantus, brokuły, buraki, rzodkiewka, papryka, rośliny strączkowe soczewica, wątroba wołowa i cielęca, zboża wzbogacone witaminami z grupy B.
Dodaj minerały. Żelazo jest jedynym minerałem, który ma związek z wypadaniem włosów. Chociaż niski poziom cynku i selenu wiąże się z wypadaniem włosów, nie wiadomo, czy niedobory cynku lub selenu odgrywają główną, czy drugorzędną rolę w wypadaniu włosów. Możesz przyjmować suplementy żelaza, cynku lub selenu, a także zwiększać spożycie pokarmów bogatych w te minerały w swojej diecie.
- Jedz więcej pokarmów bogatych w żelazo, takich jak jajka, chude mięso, czerwone mięso zwierząt karmionych trawą, ciemnozielone warzywa liściaste, fasola, soczewica i wątroba. Cynk można uzyskać z owoców morza, skorupiaków, szpinaku, dyni, nasion słonecznika i orzechów.
- Wykazano, że stosowanie kwasów tłuszczowych omega-3 na skórze głowy zwiększa liczbę pasm włosów. Zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie może pomóc w wypadaniu włosów. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w łososiu, makreli, jajach, siemieniu lnianym, soi, nasionach chia, orzechach włoskich, śledziu, sardynkach i labraksie.
- Chcąc zażywać suplement, nie należy przesadzać i postępować zgodnie z instrukcjami producenta, aby uniknąć przedawkowania minerałów.
Metoda 3 z 4: Zmiana nawyków dotyczących pielęgnacji włosów
Nie myj zbyt mocno włosów. Możesz zapobiec wypadaniu włosów, zmieniając nawyki dotyczące pielęgnacji włosów. Nie myj zbyt dużo włosów, ponieważ w rzeczywistości nie powoduje to ich wypadania, ale usuwa naturalne oleje z włosów, czyniąc je bardziej łamliwymi.
- Eksperci zalecają mycie włosów tylko 2-3 razy w tygodniu.
Nie używaj szamponów zawierających zbyt dużo chemikaliów. Niektóre szampony zawierają substancje chemiczne, które są szkodliwe dla włosów, wysuszając je i pogarszając wypadanie włosów. Dlatego powinieneś używać naturalnych szamponów, które zawierają składniki odżywiające włosy, zamiast usuwać z nich składniki odżywcze.
- Unikaj używania szamponów zawierających takie składniki, jak laurylosiarczan sodu (SLS), paraben i chlorek amonu, zwłaszcza jeśli Twoje włosy są cienkie, łamliwe lub zostały rozciągnięte, po trwałej ondulacji, farbowane itp.
Nie używaj zbyt dużej ilości odżywki. Używanie zbyt dużej ilości odżywki może spowodować wypadanie włosów. Odżywki spuszczają powietrze z korzeni i uszkadzają mieszki włosowe, powodując wypadanie włosów. Odżywkę stosuj tylko 1-2 razy w tygodniu i unikaj nakładania odżywki na skórę głowy.
- Wypróbuj naturalne odżywki, takie jak Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN i Intelligent Nutrients.
Metoda 4 z 4: Stosowanie leku na wypadanie włosów
Zasięgnij porady lekarskiej. Jeśli wypadanie włosów jest częste, konieczne jest ustalenie przyczyny. Najlepiej udać się do lekarza na badanie przez lekarza. Jest wiele chorób, w których wypadanie włosów jest objawem, a znalezienie przyczyny wypadania włosów jest niezbędne. Mimo to istnieją inne sposoby leczenia wypadania włosów, zanim zdecydujesz się na wizytę u lekarza.
Używaj narkotyków do leczenia mężczyzn. Głównymi lekami na wypadanie włosów u mężczyzn są Proscar i Propecia - inhibitory 5-alfa-reduktazy. Inhibitory 5-alfa-reduktazy pomagają blokować działanie hormonów uszkadzających mieszki włosowe. Minoxidil to także lek stosowany w celu stymulacji wzrostu włosów.
- Minoxidil jest stosunkowo mniej skuteczny niż Finasteride, ale można go nakładać bezpośrednio na obszary z wypadaniem włosów.
Używaj narkotyków do leczenia kobiet. Chociaż stanowi 40% przypadków wypadania włosów, wypadanie włosów u kobiet nie budzi większych obaw. Inhibitory 5-alfa-reduktazy nie są szczególnie przydatne u kobiet ze względu na potencjalny niekorzystny wpływ na żeńskie hormony. Minoxidil 2% jest często przepisywany na wypadanie włosów u kobiet, ponieważ może być stosowany bezpośrednio na miejsce wypadania włosów, ma mniej skutków ubocznych i jest bardziej skuteczny u kobiet. Inne leki przeciw wypadaniu włosów to Aldactone, Tagamet i Cyproterone Acetate.
- U kobiet pomocna może być hormonalna terapia zastępcza. Kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania leków przeciw wypadaniu włosów, ponieważ lek ten może powodować wady wrodzone płodu.
