Autor:
Laura McKinney
Data Utworzenia:
10 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Zwiększone wydzielanie kwasu, znane również jako refluks żołądkowy lub zgaga, to podrażnienie wyściółki przełyku, które występuje, gdy kwas wydziela się z żołądka do przełyku. Jest to spowodowane dysfunkcją zastawki mięśniowej zwanej dolnym zwieraczem przełyku (LES), który normalnie zatrzymuje kwas w żołądku. LES może otwierać się zbyt wiele razy lub szczelnie zamykać, umożliwiając wyciek kwasu.Refluks żołądkowo-przełykowy nie jest poważnym problemem medycznym, chyba że jest uporczywy i przewlekły, nazywany jest chorobą refluksową przełyku (GERD) i wymaga leczenia. Jeśli wykonasz kilka prostych kroków, możesz zdiagnozować refluks żołądkowy i nauczyć się naturalnego lekarstwa.
Zobacz sekcję „Kiedy należy tego spróbować?” aby dowiedzieć się więcej o tym, kiedy naturalne leczenie refluksu kwasu działa najlepiej.
Kroki
Metoda 1 z 7: Dostosowanie stylu życia do leczenia refluksu żołądkowego
Zmień sposób jedzenia. Możesz zmienić rodzaj i ilość spożywanego jedzenia, aby poprawić refluks żołądkowy. Zmniejsz ilość jedzenia za każdym razem, gdy jesz, aby zmniejszyć nacisk na żołądek. Nie jedz przez 2-3 godziny przed snem, aby zmniejszyć ryzyko przyłożenia jedzenia do dolnego zwieracza przełyku (LES) podczas próby zaśnięcia.- Staraj się jeść powoli, ułatwi to i przyspieszy trawienie, zmniejszając w ten sposób ilość pokarmu żołądkowego, który może wywierać presję na LES.
Unikaj drażniących potraw i napojów. Musisz znaleźć dokładnie te pokarmy, które powodują refluks żołądkowy. Śledź swoje jedzenie i napoje i uważaj na wszystko, co powoduje problem. Zacznij od skorzystania z listy typowych wyzwalaczy i dodania potraw lub napojów, na które wiesz, że jesteś wrażliwy. Jeśli okaże się, że jakieś jedzenie jest uciążliwe przez około godzinę po zjedzeniu, usuń je z menu.- Na przykład twój obiad to spaghetti z klopsikami z keczupem i masz refluks żołądkowy w ciągu godziny po jedzeniu, a następnie następnym razem powinieneś usunąć keczup. Tym razem, jeśli nie masz nadkwasoty, wiesz, że stymulantem jest keczup. Jeśli to się powtórzy, prawdopodobnie winowajcą jest makaron lub klopsiki. Następnego dnia próbujesz pozostałego makaronu bez klopsików i sosu pomidorowego. Jeśli nadal masz nadkwaśność, to tym, co musisz wyeliminować z menu, jest makaron.
Zmień swoje nawyki. Możesz także zmienić niektóre codzienne nawyki, aby poprawić refluks żołądkowy. Noś wygodne ubranie, nie zaciskaj żołądka ani żołądka, aby uniknąć nadmiernego nacisku na żołądek i może spowodować refluks żołądkowy. Powinieneś także rzucić palenie, ponieważ palenie zwiększa kwasowość w żołądku.- Staraj się schudnąć, zwłaszcza jeśli masz znaczną nadwagę lub otyłość. Utrata wagi pomoże zmniejszyć ciśnienie na LES i zmniejszyć refluks żołądkowy.
Przejrzyj swoje wzorce snu. Niektórzy ludzie doświadczają ciężkiego refluksu kwasu w nocy. Jeśli masz ten problem, podnieś całą głowę łóżka, aby grawitacja zatrzymała kwas w żołądku. W ten sposób kwas nie dostanie się w nocy do przełyku i nie spowoduje problemów.
- Dodanie poduszek tak naprawdę nie pomaga, ponieważ w tej pozycji szyja jest często zgięta, a zwiększone ciśnienie pogarsza hiperacydemię.
Metoda 2 z 7: Użyj preparatów ziołowych w leczeniu refluksu kwasu
Porozmawiaj najpierw z lekarzem. Istnieje wiele leków ziołowych na nadkwaśność, ale bądź ostrożny. Przed wypróbowaniem tych metod leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, naturalne środki są bardzo bezpieczne, ale najlepiej upewnić się, że są one bezpieczne dla Ciebie. Łączenie leków ziołowych z modyfikacjami stylu życia może radykalnie poprawić samopoczucie każdego dnia.
- Jeśli jesteś w ciąży, porozmawiaj z lekarzem o ziołach, aby upewnić się, że nie zaszkodzą one Twojemu dziecku.
Pij sok z aloesu. Aloes jest nie tylko dobry dla zewnętrznego ciała, ale ma również wiele zastosowań leczniczych. Kup ekologiczny sok z aloesu. Wlej ½ szklanki (120 ml) do szklanki i wypij. Łykki można popijać kilka razy dziennie, ale aloes ma działanie przeczyszczające, więc ogranicz go do 1-2 drinków dziennie.
- Sok z aloesu pomaga zmniejszyć podrażnienia i działa neutralizująco na kwasy żołądkowe.
Spróbuj octu jabłkowego. Chociaż może to zabrzmieć paradoksalnie, możesz użyć octu jabłkowego, aby pomóc w refluksie kwasu. Wymieszaj 1 łyżkę ekologicznego octu jabłkowego w 180 ml wody. Dobrze wymieszaj i wypij. Nie musisz używać ekologicznego octu, ale musi to być ocet jabłkowy.
- Inne rodzaje octu są nieskuteczne i mogą pogorszyć stan.
Zrób lemoniadę. Możesz użyć owoców cytrusowych do przygotowania napoju podobnego do gazowanych soków cytrusowych, aby pomóc w kwaśnym refluksie. Wyciśnij kilka łyżeczek świeżego soku z cytryny do wody. Dodaj trochę miodu lub stewii, jeśli wolisz słodki smak. Pij przed, w trakcie i po posiłku.
- Jeśli wolisz, możesz zmieszać oba soki, aby uzyskać przyjemniejszy napój.
- Nadmiar kwasu w soku mówi ciału, że musi zatrzymać produkcję kwasu w procesie zwanym hamowaniem sprzężenia zwrotnego.
Jedz więcej jabłek. Jak mówi stare powiedzenie, powinno się jeść przynajmniej jedno jabłko dziennie. Jabłka są dla Ciebie świetne i łagodzą refluks żołądkowy. Pektyna w skórce jabłek działa jako środek zobojętniający kwas.
- Jeśli po prostu nie lubisz jeść jabłek, spróbuj dodać jabłka do sałatek lub koktajli.
Pij herbatę imbirową. Imbir działa przeciwzapalnie i uspokajająco. Pomaga również w nudnościach i wymiotach. Możesz zrobić własną herbatę imbirową, posiekając około 1 łyżeczki świeżego imbiru i dodając go do wrzącej wody. Odstaw na 5 minut do namoczenia. Wlej do szklanki i wypij.
- Herbatę imbirową można spożywać w dowolnym momencie, ale najlepiej 20-30 minut przed posiłkiem.
- Możesz kupić torebki herbaty imbirowej, jeśli nie masz świeżego imbiru.
Spróbuj innych herbat. Możesz zrobić różne herbaty, które pomogą przy refluksie kwasu. Koper włoski działa kojąco na żołądek i zmniejsza kwasowość. Przygotuj herbatę z kopru włoskiego, miażdżąc około 1 łyżeczki nasion kminku i dodając ją do filiżanki wrzącej wody. Dodaj trochę miodu lub stewii, aby ułatwić picie i używaj 2-3 filiżanek dziennie 20 minut przed posiłkiem.
- Do przygotowania herbaty można również użyć nasion gorczycy lub proszku. Musztarda ma działanie przeciwzapalne i neutralizujące kwasy. Rozpuść musztardę w wodzie do herbaty. Jeśli możesz, wypij łyżeczkę musztardy.
- Możesz także spróbować herbaty rumiankowej ze względu na jej właściwości łagodzące i przeciwzapalne. Herbata rumiankowa jest dostępna jako torebka filtrująca lub luźne liście.
Użyj innych preparatów ziołowych. Istnieje wiele innych ziół, które można zastosować w celu poprawy refluksu kwasu. Wyciąg z korzenia lukrecji (DGL) jest bardzo skuteczny w gojeniu żołądka i kontroli wydzielania kwasu. Zioło to jest dostępne w postaci tabletek do żucia, ale przyzwyczajenie się do jego smaku zajmie trochę czasu. Zwykła dawka to 2-3 tabletki DGL co 4-6 godzin.
- Spróbuj śliskiego wiązu. Możesz wziąć 90-120 ml śliskiej wody lub zażyć jako pigułkę. Otula i łagodzi podrażnione tkanki. Śliski wiąz jest uważany za bezpieczny dla kobiet w ciąży.
- Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
Metoda 3 z 7: Wypróbuj inne domowe sposoby
Dodaj sodę oczyszczoną. Soda oczyszczona jest alkaliczna, dzięki czemu pomaga neutralizować kwasy. To samo dotyczy kwasu w żołądku. Przygotuj tę wodę, rozpuszczając 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w około 180 mililitrach wody. Dobrze wymieszaj i wypij. Rozwiązanie to bardzo skutecznie neutralizuje kwasy.
- Pamiętaj, że powinna to być soda oczyszczona, a nie soda oczyszczona. Proszek do pieczenia prawie nie daje efektu.
Guma do żucia. Po jedzeniu otrzymasz kawałek gumy, która nie zawiera cukru. Ta terapia działa, ponieważ żucie stymuluje ślinianki do wydzielania wodorowęglanów. Wodorowęglan pomaga zneutralizować kwas w żołądku.
- Nie żuj gumy słodzonej cukrem, ponieważ może to zwiększyć kwasowość żołądka.
- Możesz także żuć gumę mastyksową. Guma mastyksowa wykonana z soku mastyksowego, znana również jako kadzidło (Pistacia lentiscus), ma właściwości przeciwbakteryjne i jest często stosowana w leczeniu zakażeń H. pylori, często związanych z wrzodami żołądka i nadkrytyczną kwas.
Spróbuj chodzić na palcach i obniżać pięty. Metoda korekcji chiropraktycznej, powszechnie stosowana w leczeniu przepuklin przeponowych, jest również skuteczna w leczeniu refluksu kwaśnego. Wypij szklankę 180-240 ml ciepłej wody rano, kiedy wstajesz z łóżka. Stań z rozstawionymi rękami i zgiętymi w łokciach. Następnie złóż dłonie przed klatką piersiową. Stań na palcach na palcach, a następnie opuść pięty. Powtórz 10 razy.
- Po 10 chodzeniu na palcach i opuszczaniu pięt, podnieś ręce wysoko, oddychaj szybko, krótko i płytko przez 15 sekund. Rób to każdego ranka, aż to pomoże.
- Proces ten polega na ponownym wyregulowaniu żołądka i przepony, tak aby przepuklina nie kolidowała z przełykiem.
Użyj oleju kokosowego. Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, które pomagają zapobiegać refluksowi kwasu. Prawdopodobnie z tego powodu przewlekłe zapalenie żołądka wywołane przez H. pylori reaguje całkiem dobrze na ten domowy środek. Bakterie H. pylori są często związane z chorobą refluksową przełyku.
- Weź 1/2 łyżki oleju kokosowego zmieszanego z ciepłym sokiem pomarańczowym lub pij bezpośrednio, jeśli to możliwe, trzy razy dziennie. Możesz również wziąć 1-2 łyżki oleju kokosowego trzy razy dziennie.
- Przestań pić po trzech dniach, gdy objawy ustąpią.
Jedz probiotyki. Probiotyki to mieszanki bakterii powszechnie występujących w jelitach, które mogą obejmować drożdże saccharomyces boulardii, bakterie Lactobacillus i pożyteczne bakterie bifidobacterium. Te korzystne bakterie ogólnie poprawiają ogólny stan zdrowia, utrzymują zdrowy żołądek i są naturalnie obecne w jelitach.
- Możesz łatwo zdobyć probiotyki, jedząc jogurt z kulturami probiotycznymi. Możesz także wziąć suplement, ale postępuj zgodnie z ostrzeżeniami producenta.
Metoda 4 z 7: Radzenie sobie ze stresem w leczeniu refluksu kwasu
Poświęć trochę czasu. Stres, zwłaszcza przewlekły, jest powiązany z refluksem żołądkowym. Aby to poprawić, musisz codziennie łagodzić stres. Aby się zrelaksować, przejdź do cichego pokoju lub zacisznego miejsca na świeżym powietrzu i oddychaj głęboko przez kilka minut. Powoli wdychaj przez nos i wydychaj przez usta. Czas wydechu jest dwukrotnie dłuższy niż inhalacji. Jeśli trudno jest znaleźć czas na oddychanie, możesz liczyć. Zrób wdech, licząc od 6 do 8 i licząc od 12 do 16 podczas wydechu. Powtarzaj tyle razy, ile chcesz.
Spróbuj progresywnego rozluźnienia mięśni. Stres jest bardzo częstym problemem, dlatego Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) zbadało i opracowało wiele metod pomagających ludziom się zrelaksować. Zalecają techniki rozluźnienia mięśni. To ćwiczenie wykonuje się stojąc prosto. Napnij mięśnie stóp i podudzi, rozciągnij jak najwięcej przez około 30 sekund, a następnie powoli rozluźnij. Kontynuuj robienie tego na udach.
- Kontynuuj ćwiczenia na dłonie i przedramiona, ramiona i barki, w końcu na brzuch i przeponę. Powtarzaj codziennie.
Ciesz się wakacjami z myślą. APA radzi również, że bez względu na to, gdzie jesteś, nawet jeśli nie możesz mieć prawdziwych wakacji, nadal możesz cieszyć się wakacjami psychicznymi. Weź kilka głębokich oddechów, zrelaksuj się i zamknij oczy. Wyobraź sobie najlepsze miejsce, w jakim kiedykolwiek byłeś, lub wymarzoną ucieczkę.
- Staraj się jak najwięcej cieszyć z wakacji, ciesz się zapachem, poczuj powiew wiatru, posłuchaj dźwięków. Powtarzaj codziennie.
Spróbuj odprężyć się w nagłych wypadkach. American Heart Association (AHA) zaleca awaryjne podejście odprężające. Zalecają, aby jeśli czujesz się zbyt zestresowany, policz do 10, zanim zaczniesz mówić, weź 3 do 5 głębokich oddechów, opuść stresującą sytuację i powiedz, że poradzisz sobie z tym później. Możesz także spróbować przejść się, aby oczyścić umysł.
- Aby zmniejszyć stres, nie bój się powiedzieć „przepraszam”, jeśli popełnisz błąd.
- Unikaj stresujących sytuacji, biorąc zegarek 5–10 minut wcześniej, aby nie stresować się spóźnieniem; Jedź wolnymi pasami i omijaj ruchliwe drogi, aby zachować spokój podczas jazdy.
- Podziel duże problemy na mniejsze części. Na przykład, odpowiadaj na e-maile lub telefony codziennie, zamiast zajmować się wszystkim na raz.
Praktykuj „higieniczny” sen. Higiena snu to codzienne czynności związane ze snem i wzorce snu. National Foundation for Sleep Research (NSF) odradza drzemki w ciągu dnia, ponieważ drzemki często zakłócają normalny cykl snu i czuwania. Powinieneś także unikać używek, w tym kofeiny, nikotyny i alkoholu, zbyt blisko snu. Alkohol może pomóc zasnąć, ale następnie zakłóca sen, gdy organizm zaczyna przekształcać alkohol.
- Wykonuj energiczne ćwiczenia tylko rano lub późnym popołudniem. Wypróbuj bardziej relaksujące ćwiczenia, takie jak rozciąganie lub joga w nocy, aby zapewnić sobie pełny sen.
- Unikaj ciężkich posiłków, czekoladek i pikantnych potraw przed snem.
- Zapewnij ekspozycję na naturalne światło słoneczne. Ekspozycja na światło pomaga w utrzymaniu zdrowego cyklu snu i czuwania.
Ustal rutynę relaksu przed snem. Staraj się unikać emocjonalnego, fizycznego i psychicznego zamieszania przed pójściem spać. Staraj się nie wylęgać w łóżku. Jeśli zastanawiasz się nad codziennymi wydarzeniami lub problemami w swoim umyśle, spróbuj wstać za około 10-15 minut.
- W tym czasie zrób coś odprężającego, co sprawia Ci przyjemność, jak czytanie książki, wykonywanie ćwiczeń głębokiego oddechu lub medytacja. Następnie spróbuj wrócić do łóżka.
- Skojarz swoje łóżko ze snem. Nie oglądaj telewizji, nie słuchaj radia ani nie czytaj książek w łóżku. Jeśli połączysz swoje łóżko z innymi zajęciami, twoje ciało nie będzie chciało spać, gdy na nim leżysz.
W razie potrzeby zasięgnij porady lekarza. Jeśli konsekwentnie zmieniałeś styl życia i próbowałeś naturalnych środków, ale po 2-3 tygodniach nadal nie poprawia się, skontaktuj się z lekarzem. Możesz potrzebować bezpośredniej pomocy medycznej.
- Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinnaś zasięgnąć porady lekarza, jak radzić sobie z nadkwaśnością. Nie próbuj żadnego z powyższych zabiegów bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
- Jeśli przyjmujesz leki i uważasz, że to jest przyczyną Twojej nadkwasoty, zadzwoń do swojego lekarza i zapytaj, czy możesz zmienić lek lub dostosować dawkę.
Metoda 5 z 7: Weź leki dostępne bez recepty, aby poprawić refluks żołądkowy
Weź środek zobojętniający kwas. Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty, które mogą pomóc w leczeniu refluksu żołądkowego. Istnieją różne marki, ale często ten sam efekt. Leki zobojętniające sok żołądkowy pomagają neutralizować kwasy żołądkowe. Zwykle leki te są stosowane w leczeniu przez 2 tygodnie.
- Jeśli po tym czasie nadal będziesz musiał przyjmować leki zobojętniające sok żołądkowy, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ długotrwałe stosowanie leków zobojętniających może wpływać na równowagę mineralną, wpływać na nerki i powodować biegunkę.
- Bariera piankowa to połączenie środka zobojętniającego i pieniącego. Kiedy tabletka rozpuszcza się w żołądku, tworzy się piana, która blokuje przenikanie kwasu do przełyku. Jedyną membraną piankową dostępną obecnie na rynku jest Gaviscon.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i nie nadużywaj leku. Przedawkowanie leków zobojętniających może powodować pewne problemy.
Wypróbuj bloker H2. H2-blokery są również lekiem dla wielu różnych marek. Lek ten zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych, ale nie tylko tak obojętny jak leki zobojętniające. H2-blokery obejmują cymetydynę (Tagamet), famotydynę (Pepcid) i ranitydynę (Zantac). Istnieje wiele rodzajów dostępnych bez recepty w małych dawkach, ale lekarz może przepisać wyższą dawkę.
- Zwróć uwagę na skutki uboczne, w tym zaparcia, biegunkę, zawroty głowy, ból głowy, wysypkę, nudności, wymioty i problemy z oddawaniem moczu. Inne poważne działania niepożądane obejmują trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy, warg, gardła lub języka.
- Jeśli używasz blokerów H2, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.
Poszukaj inhibitorów pompy protonowej (PPI). IPP powstrzymują wytwarzanie kwasu w żołądku w taki sam sposób, jak blokery H2. Możesz wypróbować kilka, w tym esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dekslanzoprazol (Dexilant) i omeprazol sodu wodorowęglan (Zegerid).
- Skutki uboczne PPI to bóle głowy, zaparcia, biegunka, bóle brzucha, wysypka i nudności. Długotrwałe stosowanie PPI zwiększa ryzyko złamań biodra, nadgarstka lub kręgosłupa w przebiegu osteoporozy.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, jeśli bierzesz PPI.
- Jeśli lek nie zadziała w ciągu 2-3 tygodni, należy skontaktować się z lekarzem. Może potrzebujesz silniejszego leku, a może masz nie tylko refluks żołądkowy, ale także inne problemy.
Metoda 6 z 7: Zrozumienie refluksu kwasu
Rozpoznaj objawy. Kwaśny refluks jest dość powszechny. Typowe objawy refluksu kwaśnego to zgaga lub pieczenie w klatce piersiowej. Może się to zdarzyć po jedzeniu lub podczas snu. Możesz również odczuwać kwaśny smak w ustach, gazy, ciemne lub ciemne stolce, odbijanie lub czkawkę, nudności, suchy kaszel lub zwiększony ból podczas pochylania się lub kładzenia.
- Możesz również doświadczyć dysfagii z powodu kurczenia się przełyku, który sprawia, że czujesz, że jedzenie utknęło w gardle.
Dowiedz się o używkach. Kilka czynników może wywołać refluks żołądkowy, w tym palenie, przejadanie się, stres i brak snu. Możesz być również wrażliwy na niektóre potrawy i napoje, takie jak owoce cytrusowe, napoje zawierające kofeinę, czekoladę, pomidory, czosnek, alkohol, potrawy tłuste i pikantne.
- Niektóre leki, takie jak aspiryna, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), środki zwiotczające mięśnie i leki na ciśnienie krwi, mogą nasilać refluks żołądkowy. Ponadto antybiotyki, tetracykliny, bisfosfoniany i niektóre suplementy żelaza i potasu mogą również pogorszyć refluks żołądkowy.
Zrozum przyczynę. Prawdziwa przyczyna refluksu kwasu jest dość złożona i często obejmuje wiele różnych czynników. W przeciwieństwie do nazwy sugeruje, przyczyną refluksu kwasu nie jest nadprodukcja. Czynniki, które przyczyniają się do refluksu kwasu to ucisk na żołądek lub przełyk. Może to być spowodowane ciążą, zaparciami, nadwagą lub otyłością lub przepukliną przeponową, gdy górna część żołądka przesuwa się w górę nad przeponą.
- Przyczyną może być również nieprawidłowość dolnego zwieracza przełyku (LES), nieprawidłowy skurcz przełyku, powolne trawienie żołądka.
Rozpoznanie choroby refluksowej kwasu. Rozpoznanie choroby refluksowej żołądka - lub choroby refluksowej przełyku (GERD), jeśli objawy są cięższe lub utrzymują się dłużej - zależy od objawów, które poinformujesz lekarza. Możesz mieć endoskopię przez małą rurkę z kamerą włożoną do przełyku. Możesz również potrzebować zdjęć, takich jak zdjęcia rentgenowskie i testy do pomiaru poziomu kwasowości w przełyku. Możesz również wykonać badanie ruchu przełyku, aby zmierzyć i określić ruch i ciśnienie w przełyku.
- Jeśli wystąpią objawy dwa razy w tygodniu, jeśli objawy utrzymują się po wypróbowaniu leków dostępnych bez recepty, takich jak środki do żucia TUMS i inne leki zobojętniające sok żołądkowy, lub jeśli masz trudności z połykaniem, nudnościami lub wymiotami Jeśli nie możesz jeść, musisz natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby umówić się na wizytę.
Metoda 7 z 7: Kiedy należy spróbować tej terapii?
- Używaj preparatów ziołowych dla dorosłych z refluksem kwaśnym. Większość leków ziołowych na refluks żołądkowy jest bezpieczna dla większości dorosłych. Należy jednak zauważyć, że niektóre typy mogą nie być bezpieczne dla dzieci lub nastolatków. Najlepiej jest dostosować styl życia przed rozpoczęciem leczenia refluksu kwaśnego w okresie dojrzewania. Jeśli to nie zadziała, skonsultuj się z lekarzem lub przeprowadź badania, zanim podasz ziołowe leki.
- Na przykład nie należy podawać soku z aloesu dziecku poniżej 12 roku życia, ponieważ może to powodować rozstrój żołądka, biegunkę i skurcze.
- Wypróbuj naturalne środki z umiarem. Większość preparatów ziołowych i innych naturalnych środków jest bezpiecznych w umiarkowanych ilościach, ale jeśli użyjesz ich zbyt dużo, dobre właściwości szybko zmieniają się w złe. Podczas przyjmowania suplementu ziołowego należy przeczytać etykietę dotyczącą dawkowania. Jeśli nie ma instrukcji dotyczących dawkowania, dowiedz się, ile możesz bezpiecznie przyjąć.
- Na przykład sok z aloesu może powodować rozstrój żołądka i inne rodzaje zaburzeń trawiennych, zwłaszcza gdy sok zawiera żywicę aloesową. Długotrwałe stosowanie w dużych ilościach może powodować problemy z nerkami, osłabienie mięśni i problemy z sercem. Upewnij się, że każdy napój zawiera nie więcej niż 2000 mg aloesu lub 50 mg żywicy aloesowej, aby uniknąć komplikacji.
- Ocet jabłkowy jest ogólnie uważany za bezpieczny do spożycia w krótkim okresie, ale przyjmowanie 250 mg dziennie przez kilka tygodni lub miesięcy może prowadzić do braku potasu.
- Długotrwałe wysokie dawki korzenia lukrecji mogą powodować bóle głowy, zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi, zawał serca i zatrzymywanie płynów. Nie pij lukrecji dłużej niż 4 do 6 tygodni.
- Rozważ naturalne środki, jeśli nie jesteś w ciąży ani nie karmisz piersią. Większość naturalnych środków jest bezpieczna, jeśli nie jesteś w ciąży lub nie podejrzewasz, że jesteś w ciąży. Jednak refluks żołądkowy często wiąże się z ciążą, dlatego przed rozpoczęciem leczenia objawów zawsze należy porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że nie zaszkodzi nienarodzonemu dziecku. Ważne jest, aby to zrobić przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych naturalnych środków lub przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub stylu życia.
- Podobnie, jeśli karmisz piersią, może być konieczne unikanie niektórych leków doustnych, ponieważ przenikają one do mleka matki i nie są dobre dla dziecka. Jednak większość zmian w stylu życia jest bezpieczna.
- Terapie, które mogą nie być dobre dla kobiet w ciąży i karmiących, obejmują sok z aloesu, ocet jabłkowy, imbir, koper, lukrecję i śliski wiąz (ale nie są do nich ograniczone).
- Zachowaj ostrożność, jeśli masz inne schorzenia. Oprócz ciąży niektóre schorzenia mogą również sprawić, że leki ziołowe lub naturalne metody leczenia będą niebezpieczne. Jeśli masz inne problemy zdrowotne inne niż refluks żołądkowy, przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych domowych środków musisz porozmawiać z lekarzem lub dowiedzieć się o tym dokładnie.
- Unikaj soku z aloesu, jeśli masz cukrzycę, problemy z jelitami, hemoroidy lub problemy z nerkami.
- Unikaj octu jabłkowego, jeśli masz cukrzycę.
- Imbir może być problematyczny, jeśli masz zaburzenia krzepnięcia krwi, choroby serca lub cukrzycę.
- Jeśli jesteś uczulony na seler, marchew lub piołun, możesz również mieć reakcję alergiczną na koper. Powinieneś także unikać kopru włoskiego, jeśli masz zaburzenia krzepnięcia krwi lub choroby związane z hormonami, takie jak nowotwory związane z estrogenami.
- Korzeń lukrecji może powodować problemy, jeśli masz choroby serca, niewydolność serca, nowotwory związane z hormonami, obrzęk płynów, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, choroby nerek, choroby wątroby lub niedobór potasu.
- Jeśli masz zaburzenie układu odpornościowego, być może będziesz musiał unikać przyjmowania suplementów probiotycznych.
- Ponadto należy również skonsultować się z lekarzem, aby unikać leków ziołowych podczas przyjmowania niektórych leków, w tym leków na zastoinową niewydolność serca, insuliny, leków przeciwcukrzycowych, pobudzających środków przeczyszczających i leków. ciśnienie krwi, leki moczopędne, przeciwzakrzepowe, przeciwpłytkowe, pigułki antykoncepcyjne, antybiotyki lub tabletki estrogenowe.
- Leczenie refluksu kwaśnego po konsultacji z lekarzem. Podczas gdy większość dorosłych można bezpiecznie leczyć naturalnymi środkami w domu, nigdy nie jest zbędne, jeśli poprosisz lekarza o potwierdzenie diagnozy i porozmawiasz z nim o możliwościach z wyprzedzeniem. podczas dokonywania większych zmian. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli próbowałeś domowych środków, ale bezskutecznie.
- Jeśli twój stan pogorszy się po przyjęciu naturalnych środków lub objawy nie poprawią się po dwóch do trzech tygodni, możesz potrzebować wizyty u lekarza, aby zobaczyć się z lekarzem.
- Jeśli masz objawy refluksu kwaśnego częściej niż dwa razy w tygodniu lub jeśli nie możesz z ich powodu połykać ani jeść, skontaktuj się z lekarzem przed wypróbowaniem domowych środków.
- Oprócz udzielania porad dotyczących leczenia i przepisywania silniejszych leków na refluks żołądkowy, lekarz może potwierdzić, że jest to choroba refluksowa, aby wykluczyć inne schorzenia z podobnymi objawami.
