Zawartość

• Kroki
• Rada

Krwawienia z nosa sprawią, że poczujesz się zawstydzony i wyjątkowo niewygodny. Dzieje się tak zwykle, gdy jest zimno i sucho. Dlatego najlepszym sposobem uniknięcia krwawienia z nosa jest zapobieganie wysychaniu błon śluzowych nosa.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zwiększ wilgotność

1. 

   Użyj nawilżacza powietrza. Możesz użyć chłodnego nawilżacza powietrza lub nawilżacza. Kiedy powietrze wysycha, wzrost wilgotności pomoże zapobiec krwawieniom z nosa. Nawilżenie powietrza w nocy ułatwi również oddychanie i sen.
   • Jeśli nie masz nawilżacza powietrza, możesz zrobić własny, umieszczając garnek z wodą na grzejniku w zimne dni. Woda będzie powoli odparowywać, zwiększając wilgotność powietrza.

2. 

   
   
   Weź wilgoć z wrzącej wody. Doprowadź do wrzenia, a następnie połóż na stole z matą do garnków, aby chronić ją przed gorącem. Pochyl się w stronę dzbanka z wodą, uważaj, aby nie przypalić i nie wdychać pary. Możesz owinąć głowę ręcznikiem, aby stworzyć osłonę, która zatrzyma parę wodną. Umożliwi to wdychanie większej ilości pary.
   • Możesz także wziąć parę pod gorącym prysznicem, ale gorąca woda może odwodnić skórę, co jest szkodliwe. Weź szybki gorący prysznic, aby skóra nie wyschła, a następnie odsuń się, aby wdychać parę z prysznica lub wanny.

3. 

   
   
   Popij gorącą herbatę. Wypij powoli i wdychaj parę. Dzięki temu poczujesz się uspokajająco, odprężająco i nawilżająco na kanały nosowe.
   • Wszystkie herbaty, zupy i gorące napoje są w porządku. Wybierz coś, co lubisz i ciesz się.
   • Poza tym picie herbaty, zupy i innych płynów zapewni Ci wodę.
   • Jeśli możesz korzystać z kuchni w pracy lub szkole, nie bój się tam używać tej metody.

4. 

   
   
   Unikaj odwodnienia. Utrzymanie nawilżenia pomaga również ciału zatrzymać wilgoć i zmiękczyć skórę. Łatwo zapomnieć o wypiciu wystarczającej ilości wody, gdy jest zimno, ale sucha i mroźna pogoda odwodni Cię. Ilość potrzebnej wody będzie się różnić w zależności od poziomu aktywności i klimatu, w którym żyjesz. Jeśli masz grzejnik, który wytwarza gorące, suche powietrze, będziesz potrzebować więcej wody na zimno. Oto niektóre objawy odwodnienia:
   • Bół głowy
   • Sucha skóra
   • Zawroty głowy
   • Rzadko oddaj mocz, mocz jest ciemny lub mętny.
   Reklama

Metoda 2 z 3: Zmiękcz suchy śluz

1. 

   Utrzymuj błony śluzowe w stanie zwilżonym roztworem soli w aerozolu do nosa. Składniki aktywne tego roztworu to głównie sól i woda. Możesz łatwo kupić zwykłą sól fizjologiczną bez recepty. Następnie, gdy poczujesz, że nos jest suchy, szybko spryskaj go do nosa.
   • Ponieważ materiał to tylko woda i sól, ta butelka z rozpylaczem jest bardzo bezpieczna, nie podrażnia błon śluzowych i nie ma skutków ubocznych. Ten produkt jest bardzo skuteczny w zimnych porach roku, kiedy jest zimno. Możesz zabrać ze sobą do pracy butelkę soli fizjologicznej w aerozolu do nosa lub wyjechać 3 razy dziennie w razie potrzeby.
   • Niektóre dostępne w handlu aerozole do nosa z solą zawierają środki konserwujące, które mogą podrażniać błony śluzowe, ale zapobiegają również rozwojowi bakterii i innych czynników zakaźnych. Sprawdź składniki na opakowaniu. Jeśli zawiera konserwanty lub inne składniki inne niż sól i woda, uważaj, aby nie przekroczyć dawki wymaganej przez lekarza lub instrukcje producenta.
   • Jeśli chcesz solanki bez konserwantów, poszukaj takiej, która nie wykorzystuje metody przepływu zwrotnego lub takiej z dużym pH w celu zmniejszenia liczby bakterii.
   • Możesz zrobić własny roztwór soli w domu, ale trudno będzie zrównoważyć zawartość soli i wody, co spowoduje wysuszenie zatok. Jeśli jednak nie masz innej opcji, możesz spróbować zrobić własną solankę. Dodaj 1 łyżeczkę soli do około 1 litra wody. Następnie gotuj przez 20 minut, aby wysterylizować.

2. 

   Zastosuj fizjologiczny żel solny. Chociaż często masz nawyk stosowania maści z antybiotykami, powinieneś unikać przedawkowania antybiotyków. Większość przeziębień i grypy jest wywoływana przez wirusy, a nie bakterie, więc antybiotyki nie będą skuteczne. Zamiast tego nałóż warstwę żelu solnego na wnętrze nosa, aby był wilgotny.
   • Do nałożenia żelu użyj czystego bawełnianego wacika. Delikatnie nanieś żel równomiernie na wacik i nanieś do nozdrzy. Nie bierz za dużo, aby nie poczuć, że twój nos jest zatkany.

3. 

   Łagodzi podrażnione błony śluzowe żelem Aloe Vera. Ta metoda jest skuteczna, gdy masz wrażliwe błony śluzowe po grypie. Aloes zawiera witaminy, które pomagają leczyć i odżywiać skórę. Użyj czystego bawełnianego wacika, aby nałożyć go na nos. Możesz zdobyć aloes na 2 sposoby:
   • Kup mieszankę alpejską sprzedawaną w drogerii. Następnie możesz zastosować go w pracy lub szkole.
   • Wytnij łodygę z rośliny aloesu, którą masz w domu. Jeśli wybierzesz tę metodę, przetnij gałąź aloesu na pół do jej długości i użyj wacika, aby wchłonąć sebum z aloesu po wycięciu.

4. 

   Nie nakładaj wazeliny, oleju mineralnego ani innych produktów ropopochodnych (np. Oleju kokosowego) do wnętrza nosa. Wdychanie niewielkich ilości tych produktów do płuc może spowodować zapalenie płuc.
   • Jeśli nadal chcesz używać tłustego produktu, nigdy nie używaj go przed snem. Powinien siedzieć prosto przez kilka godzin po nałożeniu produktu. Nie próbuj nakładać leku zbyt głęboko do nosa, wystarczy 0,5 cm.
   • Nie nakładaj tłustych produktów na błony śluzowe małych dzieci, ponieważ może to prowadzić do zapalenia płuc.
   Reklama

Metoda 3 z 3: Leczenie krwawienia z nosa

1. 

   Użyj prostych rozwiązań, aby zatrzymać krwawienie. Większość krwawień z nosa nie jest groźna i powinna ustąpić w ciągu kilku minut. Możesz jednak szybciej zatrzymać krwawienie poprzez:
   • Uciskaj krwawiące nozdrze. Ściśnij nos i oddychaj przez usta. Ciśnienie spowoduje zlepienie się krwi i zatrzymanie krwawienia. Będziesz musiał to zrobić przez 10 minut lub dłużej. Alternatywnie do nosa można włożyć chusteczkę, aby wchłonąć krew.
   • Usiądź prosto, aby głowa była wyżej niż serce. Nie kładź się ani nie odchylaj głowy do tyłu, ponieważ spowoduje to cofnięcie się krwi do gardła. Po połknięciu zbyt dużej ilości krwi żołądek staje się niewygodny.
   • Umieść zimne opakowanie na nosie, aby zwęzić naczynia krwionośne. Jeśli nie masz zimnego opakowania, możesz go zastąpić, owijając zamrożone warzywa w czysty ręcznik.
   • Możesz również włożyć zimny okład na szyję w tym samym czasie, aby zwęzić naczynia krwionośne biegnące wzdłuż głowy.

2. 

   Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli krwawienie z nosa jest objawem związanym z czymś poważnym. Jak na przykład:
   • Jesteś kontuzjowany lub masz wypadek.
   • Tracisz dużo krwi.
   • Trudno ci oddychać.
   • Krew nie przestaje krwawić po 30 minutach mocno ściskając nos.
   • Osoby z krwawieniami z nosa poniżej 2 lat.
   • Masz krwawienia z nosa kilka razy w tygodniu.

3. 

   Skontaktuj się z lekarzem w celu dokładnego zbadania. Przyczyną krwawienia z nosa jest zwykle suchość w nosie i dłubanie w nosie. Jeśli nie z tych dwóch powodów, powinieneś udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy medycznej. Istnieje wiele różnych źródeł przyczyn, takich jak:
   • Zapalenie zatok
   • Alergia
   • Weź aspirynę lub leki rozrzedzające krew
   • Patologia, która zapobiega krzepnięciu krwi
   • Kontakt z substancją
   • Używanie opium
   • Grypa
   • Przegroda
   • Nadużywanie aerozolu do nosa
   • Ciała obce utknęły w nosie
   • Katar
   • Obrażenia
   • Pić alkohol
   • Polipy nosa lub guzki w nosie
   • Operacja
   • W ciąży
   Reklama

Rada

• Pij dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu.
• Unikaj oddychania przez usta. Kiedy dużo oddychasz przez nos, zatrzymujesz dużo wilgoci w nosie.
• Kiedy jest zimno, owiń pelerynę aż do nosa i oddychaj przez nos, a nie przez usta.