Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Większość ludzi odczuwa suchość skóry w pewnym momencie swojego życia. Sucha skóra jest często spowodowana warunkami środowiskowymi, genetyką lub nadmierną kąpielą. Jeśli masz do czynienia z suchą skórą, nie martw się - jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ją nawilżyć i zapobiec ponownemu wysychaniu.

Kroki

Metoda 1 z 4: Nawilżanie od zewnątrz

1. 

   Regularnie i konsekwentnie nawilżaj. Każdy wie o potrzebie nawilżania suchej skóry, ale ważne jest, aby wiedzieć, jak skutecznie nawilżać. Na przykład nakładanie grubej warstwy kremu nawilżającego na skórę raz w tygodniu nie pomoże twojej skórze. Aby skutecznie radzić sobie z przesuszoną skórą, musisz regularnie i konsekwentnie nawilżać skórę.
   • Umieść krem ​​nawilżający do twarzy obok łóżka. Pomoże Ci to przypomnieć o nawilżaniu skóry każdej nocy przed snem. Niech to stanie się częścią Twojej codziennej rutyny.
   • Jeśli skóra dłoni jest sucha, przechowuj małą tubkę kremu do rąk w torebce lub umieść ją obok zlewu. I pamiętaj, aby używać go po każdym myciu rąk.

2. 

   
   
   Nawilżaj skórę, gdy jest jeszcze wilgotna. Nawilżanie, gdy Twoja skóra jest jeszcze lekko wilgotna, pomoże Ci przechowywać więcej wilgoci w skórze. Po umyciu twarzy osusz nadmiar wody ręcznikiem przed nałożeniem kremu nawilżającego na skórę. Zrób to samo ze swoim ciałem. Osusz skórę ręcznikiem, aż będzie lekko wilgotna, a następnie nałóż nawilżacz, który jest dobry dla skóry. Pozwól skórze wyschnąć naturalnie, ponieważ pozwoli to skórze wchłonąć całą wilgoć.
   • Jeśli Twoja skóra jest nadal sucha, nałóż dodatkową warstwę kremu nawilżającego po całkowitym wchłonięciu pierwszej warstwy kremu.

3. 

   
   
   Zmień produkty do pielęgnacji skóry. Może zajść potrzeba zmiany aktualnie używanego produktu, w zależności od stanu skóry. W chłodniejszych miesiącach prawdopodobnie będziesz musiał zastąpić go lepszym środkiem nawilżającym. Latem należy stosować produkt z filtrem przeciwsłonecznym SPF. Jeśli Twoja skóra jest mieszana, zastosuj delikatny krem ​​nawilżający w miejscach, w których skóra jest zwykle tłusta (np. Strefa T) i nałóż krem ​​nawilżający z większą ilością wilgoci na obszary suche. niż.

4. 

   
   
   Wybierz odpowiedni środek czyszczący. Zachowaj ostrożność przy wyborze środka do mycia twarzy lub środka do mycia skóry ciała, ponieważ niektóre mogą usuwać wilgoć ze skóry.Wybierz łagodny krem ​​lub mleko, które jednocześnie oczyszcza i nawilża. Należy również trzymać się z dala od pachnących środków czyszczących, ponieważ chemikalia w tych produktach mogą powodować wysuszenie skóry.

5. 

   Delikatnie złuszczaj skórę. Złuszczanie to świetny sposób na usunięcie martwego naskórka, aby Twoja skóra była gładsza. Jednak wiele rodzajów produktów złuszczających może również usuwać wilgoć i podrażniać suchą skórę. Jest to również powód, dla którego złuszcza się skóra Łagodny: lekki jest dość ważne i musisz używać odpowiednich produktów i technik.
   • Substancje zawarte w niektórych rodzajach peelingów do twarzy mogą usuwać niezbędne nawilżenie skóry. Zamiast ich używać, użyj wilgotnej myjki do twarzy, aby masować całą twarz okrężnymi ruchami, aby uzyskać delikatny i skuteczny peeling.
   • Usuń ścierający, ziarnisty peeling i zastąp go luffą, rękawiczkami złuszczającymi lub szczoteczką do suchej skóry, aby delikatnie złuszczać skórę.
   • Zawsze pamiętaj, aby po peelingu nałożyć krem ​​nawilżający.

6. 

   Ogranicz stosowanie produktów „specjalnego traktowania”. W wielu przypadkach suchość skóry jest efektem ubocznym niektórych specyficznych produktów, takich jak trądzik i zmarszczki. Jeśli używasz ich do pozbycia się trądziku lub do radzenia sobie ze starzeniem się skóry, nie musisz całkowicie rezygnować z ich stosowania. Należy je regularnie ograniczać, ponieważ specyficzne składniki aktywne w tych produktach mogą zaostrzać suchość skóry, szczególnie zimą.

7. 

   Łagodzi swędzącą skórę. Sucha skóra często swędzi, ale drapanie tylko pogorszy sytuację, a nawet uszkodzi skórę. Nawilżacze mogą czasami złagodzić swędzenie spowodowane suchą skórą, ale jeśli chcesz to zminimalizować, spróbuj użyć dostępnego bez recepty kremu hydrokortyzonowego lub kremu nawilżającego przeciw swędzeniu. Reklama

Metoda 2 z 4: Nawilżaj od wewnątrz

1. 

   Pić dużo wody. Woda pomaga usuwać toksyny z organizmu i dostarcza składniki odżywcze do komórek. Pomoże to zapobiec wysuszeniu skóry, utrzymując nawilżenie i odżywienie ciała. Musisz pić co najmniej dwa litry wody dziennie.

2. 

   Jedz świeże owoce i warzywa. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże zapewnić witaminy i składniki odżywcze niezbędne do zachowania zdrowia organizmu i dostarczenia odpowiedniej ilości wody. Staraj się jeść co najmniej 2 porcje zielonych warzyw liściastych i 2 porcje owoców dziennie. Owoce i warzywa zawierają dużo wody, na przykład arbuz, brokuły i pomidory, które świetnie nawadniają.

3. 

   Jedz zdrowe tłuszcze. Jedz pokarmy zawierające zdrowe tłuszcze, które przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia - zwiększając krążenie krwi i dostarczając składników odżywczych do komórek ciała, w tym skóry. Staraj się spożywać pokarmy bogate w tłuszcze jednonienasycone, takie jak awokado, oliwa z oliwek i masło orzechowe, a także produkty zawierające tłuszcze wielonienasycone, takie jak łosoś, orzechy włoskie i fasola. dodatkowy.

4. 

   Weź suplement. Suplementy to łatwy i skuteczny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin, utrzymanie go w zdrowiu i nawilżenie. Możesz użyć oleju rybnego, który jest doskonały na suchą skórę i oczy lub wzmocniony witaminą E, przeciwutleniaczem, który regeneruje i chroni skórę.

5. 

   Zmniejsz spożycie suchych i bogatych w sól pokarmów. Słone i suche potrawy wysychają, co pogarsza suchość skóry. Ogranicz ich stosowanie tak bardzo, jak to możliwe, aby uniknąć odwodnienia i korzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia.

6. 

   Zakaz palenia. Skutki uboczne palenia są dobrze znane naukowo, ale prawdopodobnie nie wiesz, że palenie jest również szkodliwe dla skóry. Ilość smoły w tytoniu zatyka pory, powodując zaskórniki i trądzik. Palenie osłabia również tkanki zawierające witaminę C, co jest bardzo ważne dla zdrowej skóry.

7. 

   Ograniczenie spożycia alkoholu. Alkohol odwadnia organizm, co z kolei wpływa na skórę. Ogranicza zdolność organizmu do wchłaniania płynów, co prowadzi do odwodnienia oraz utraty elektrolitów i minerałów. Spowoduje to wysuszenie, zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Pij tylko z umiarem, a kiedy już pijesz, wypij szklankę wody pomiędzy. Reklama

Metoda 3 z 4: Zapobiegaj wysuszeniu skóry

1. 

   Unikaj zbyt dużej kąpieli. Nie kąpać ani nie myć twarzy zbyt wiele razy, ponieważ spowoduje to wysuszenie skóry. Aby uniknąć wysuszenia skóry, należy brać prysznic tylko raz dziennie. Nie używaj pary i nie używaj zbyt gorącej wody.
   • Użyj ciepłej lub zimnej wody, aby zatrzymać wilgoć. Zbyt gorąca woda ma tendencję do usuwania ochronnego lipidu skóry.
   • Należy również unikać długich kąpieli.

2. 

   Nawilża skórę przez cały rok. Wiele osób dobrze o tym wie, ale inni nie. Nawilżając się każdego dnia, Twoja skóra będzie gotowa na każdą sytuację, czy to mroźny wiatr srogiej zimy, czy upał lata.
   • Osoby o wrażliwej skórze powinny unikać kremów zawierających substancje zapachowe lub lanolinę, ponieważ będą one miały negatywny wpływ na skórę.
   • Szukaj produktów, które zawierają glicerynę lub kwas hialuronowy, ponieważ oba doskonale nawilżają skórę.

3. 

   Zastosuj filtr przeciwsłoneczny. Jeśli zwykle spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, powinieneś chronić twarz kremem przeciwsłonecznym lub balsamem o SPF 15 lub wyższym. Pomoże chronić wrażliwą skórę twarzy przed uszkodzeniami słonecznymi, które powodują oparzenia słoneczne, oparzenia słoneczne, a nawet zmarszczki. Pamiętaj, że możesz się poparzyć o każdej porze roku, więc krem ​​z filtrem to nie tylko lato!

4. 

   Użyj nawilżacza. Jeśli powietrze w Twoim domu jest dość suche, Twoja skóra może tracić wilgoć podczas snu, co powoduje, że następnego ranka staje się sucha i łuszcząca się. Aby temu zapobiec, umieść nawilżacz w sypialni i używaj go podczas snu.
   • Umieszczenie miski z wodą lub wanny z wodą w pobliżu grzejnika w sypialni jest tanią metodą „zrób to sam” (zrób to sam) i możesz spróbować wymienić nawilżacz.
   • Ponadto można również użyć roślin, które pomagają wytworzyć wilgoć, takich jak paproć bostońska, paproć bambusowa i ozdobna figa. Pomogą zwiększyć wilgotność powietrza poprzez parowanie - więc umieszczenie rośliny doniczkowej w sypialni może zarówno pomóc skórze, jak i poczuć się jak mieszkasz w tropikach!

5. 

   Zakrywająca skórę. Chroń skórę przed wpływami, osłaniając jak najwięcej skóry. Zimą chroń skórę przed wiatrem, który powoduje wysuszenie skóry, zakładając czapkę, szalik i rękawiczki. Zastosuj balsam do ust, aby chronić usta. Latem załóż czapkę lub kapelusz z szerokim rondem, aby chronić skórę przed ostrymi promieniami słonecznymi, noś chłodną koszulę z długimi rękawami i długie spodnie, aby chronić skórę przed poparzeniem słonecznym. Reklama

Metoda 4 z 4: Zabiegi domowe

1. 

   Użyj wazeliny. Nikt nie może zaprzeczyć właściwościom nawilżającym tłuszczów mineralnych. Tłuszcze mineralne są zmiękczające i mogą tworzyć barierę zapobiegającą parowaniu wilgoci z powierzchni skóry. Jest również niedrogi i jest świetnym sposobem na wysuszenie skóry, jeśli nie masz dużo pieniędzy.
   • Smar mineralny lepiej nakładać na noc, ponieważ jest dość gęsty i lepki. Spróbuj nawilżyć skórę, nałóż zwykły krem ​​nawilżający, a następnie nałóż cienką warstwę tłuszczu mineralnego, aby utrzymać nawilżenie skóry.
   • Możesz również użyć smaru mineralnego do dłoni i stóp. Przed pójściem spać nałóż warstwę tłuszczu mineralnego na dłonie i stopy. Noś rękawiczki i skarpetki, aby ułatwić wchłanianie przez skórę i zapobiec wycieraniu tłuszczu mineralnego przez prześcieradła. Następnego ranka Twoja skóra będzie gładka i nawilżona.

2. 

   Użyj awokado. Zetrzyj pół dojrzałego, świeżego awokado i dodaj do mikstury około 60 ml (1/4 szklanki) miodu. W razie potrzeby możesz dodać łyżeczkę świeżej herbaty mlecznej lub jogurtu. Nałóż tę mieszankę pielęgnacyjną równomiernie na twarz i szyję.Po 10 minutach spłucz chłodną wodą, aby pomóc głęboko odżywić skórę.

3. 

   Użyj bananów. Banany mogą odmładzać suchą skórę, pozostawiając ją miękką i gładką. Rozgnieć pół banana w misce i równomiernie nałóż mieszaninę na twarz i szyję. Po 5 do 10 minutach spłucz twarz ciepłą wodą. Aby zwiększyć skuteczność tej maski, do mieszanki można dodać łyżeczkę herbaty miodowej.

4. 

   Użyj świeżego mleka. Świeże mleko od dawna jest używane jako środek nawilżający skórę - tak naprawdę Królowa Kleopatra kąpała się świeżym mlekiem! Jeśli wydaje Ci się to zbyt luksusowe, po prostu umyj twarz świeżym mlekiem, aby nawilżyć skórę i zmniejszyć przebarwienia. Najlepszym sposobem na to jest umieszczenie mleka pełnego w filiżance, zanurzenie w roztworze miękkiej myjki, a następnie wmasowanie świeżego mleka w skórę. Kwas mlekowy obecny w surowym mleku delikatnie oczyści skórę, a duża ilość tłuszczu świetnie nawilża skórę.

5. 

   Użyj majonezu. Mówi się, że majonez jest dobry dla suchej skóry. Zrobić miksturę z dwóch łyżek majonezu, jednej łyżki soku z cytryny i pół łyżeczki miodowej herbaty i nakładać bezpośrednio na skórę i pozostawić na około 10 minut. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, rób to raz w tygodniu.

6. 

   Zrób produkt złuszczający z cukru. Możesz zrobić własny peeling cukrowy, aby usunąć martwy naskórek i nawilżyć skórę, przygotowując mieszankę pół szklanki brązowego lub białego cukru i odrobinę oliwy z oliwek. Jeśli wolisz, możesz również dodać kroplę lub dwa olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa lub wanilia, lub łyżeczkę miodu.

7. 

   Użyj aloesu. Aloes pomaga nawilżać skórę, naturalnie redukując zaczerwienienia i stany zapalne. Aby użyć, przełam świeże liście aloesu na pół i nałóż przezroczystą, lepką żywicę na twarz. Odstaw na 15 minut, a następnie spłucz. Aby uzyskać najlepsze wyniki, rób to raz lub dwa razy w tygodniu. Możesz znaleźć świeże rośliny aloesu w szkółce lub sklepie bonsai.

8. 

   Użyj oleju. Naturalne oleje, takie jak oliwa z oliwek, olej migdałowy i olej kokosowy, są świetnymi lekarstwami na suchą i łuszczącą się skórę. Wystarczy nałożyć cienką warstwę olejku na skórę rano i wieczorem, aby skóra była gładsza i bardziej miękka.

9. 

   Użyj kostek lodu. Możesz wcierać kostki lodu w twarz, ta metoda pomoże zwiększyć krążenie krwi na twarzy i zapewni więcej wilgoci na powierzchni skóry. To świetny sposób na pozbycie się przesuszonej skóry i uzyskanie promiennej twarzy!

10. 

    Nałóż glicerynę. Użyj kilku kropli gliceryny i rozprowadź na twarzy i szyi. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Twoja skóra twarzy stanie się jaśniejsza i gładsza. Reklama

Rada

• Nie szoruj suchej skóry, ponieważ może to pozostawić czerwoną plamę na skórze i spowodować podrażnienie!
• Nie używaj cukru do złuszczania. W rzeczywistości, patrząc pod mikroskopem, droga jest dość ostra. Zarysuje skórę i spowoduje zaczerwienienie i uszkodzenie skóry. Możesz również nie być w stanie usunąć suchej warstwy skóry za pomocą cukru.
• Jeśli powyższe metody nie działają, skonsultuj się z estetykiem / dermatologiem.
• W lokalnej aptece można znaleźć środki nawilżające lub mydła na egzemę i używać ich codziennie. W Wietnamie można znaleźć takie kremy jak Aderma i Physiogel.
• Regularnie zakładaj bawełniane rękawiczki, aby chronić ręce.
• Picie soku może złagodzić objawy egzemy.
• Spróbuj oczyścić olejem.
• Jeśli masz egzemę, użyj kremu Aderma. Pomoże ukoić Twoją skórę i możesz go nakładać w dowolnym momencie!
• Balsam do ciała Aveeno i bawełna oczyszczająca to całkiem niezłe produkty!
• Pamiętaj, aby nie myć zbyt dużo twarzy, ponieważ może to również spowodować wysuszenie skóry.
• Zawsze myj twarz ciepłą wodą, a następnie spłucz zimną wodą. Zimna woda pomoże zamknąć otwarte pory ciepłą wodą. Następnie pamiętaj o nawilżeniu skóry.
• Chce kupić olej kokosowy. Stosowanie oleju kokosowego każdej nocy przed snem pomoże wygładzić skórę, usunąć wysuszoną skórę i zminimalizować trądzik.

Ostrzeżenie

• Sucha skóra prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry, więc nie ignoruj ​​tego!
• Ponadto sucha skóra może również zwiększać produkcję sebum przez skórę jako sposób na regenerację skóry - co może powodować wypryski.
• Lód może również spalić lub spalić suchą skórę lub skórę twarzy, dlatego należy zachować ostrożność i ograniczyć stosowanie tej metody.