Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Złodziej będzie udawać twojego najlepszego przyjaciela, tylko po to, by się odwrócić i zdradzić, rozpowszechniać fałszywe plotki i cię skrzywdzić. Niezależnie od powodu akcji, ważne jest, aby chronić się przed dźgnięciem w plecy. Jeśli sytuacja będzie się utrzymywała, będziesz musiał znaleźć sposób, aby zlikwidować skutki dla twojego życia, niezależnie od tego, czy będzie to poprawa relacji z zdrajcą, czy przezwyciężenie go.

Kroki

Część 1 z 3: Chroń się przed złą zabawą

1. 

   Przetestuj i zapytaj wiele osób o tę historię, zanim planujesz porozmawiać o niej z innymi. Być może zostało to „strywializowane” przez wiele osób i przesadnie reagujesz na coś, co nie wydarzyło się tak, jak ci powiedziano. Jeśli tak jest, możesz o tym porozmawiać.

2. 

   
   
   Ogranicz jednak plotki do najniższego poziomu. Jeśli stoisz przed ludźmi, których nie znasz dobrze, nie szerz do nich plotek. Możesz chcieć być pomocny, opowiadając nowicjuszowi o wszystkich złych rzeczach dotyczących nauczyciela lub menedżera, ale nie wiesz, komu powiedzą później. Jeśli nie możesz przestać plotkować lub narzekać na kogoś, spróbuj po prostu powiedzieć o tym komuś, kto nigdy nie spotkał osoby, o której mówisz.
   • Nie ma nic złego w słuchaniu plotek lub plotek od ludzi, o ile nie przyczyniasz się do ich rozpowszechniania. Staraj się więcej słuchać i mówić mniej, jeśli nie możesz pozbyć się plotkowania.

3. 

   
   
   Buduj dobre relacje ze wszystkimi wokół ciebie. Staraj się być przyjazny i pozytywny, nawet podczas komunikowania się z ludźmi, których nie znasz. Chociaż ktoś zwróci się przeciwko tobie, reszta ludzi będzie miała mniejsze szanse stanąć przeciwko tobie.
   • Jeśli pracujesz, traktuj wszystkich z szacunkiem, a nie tylko bądź miły dla swojego przełożonego i współpracowników. Jeśli jesteś zbyt skoncentrowany na tych relacjach, sprawisz, że osoby na innych stanowiskach, takie jak recepcjonistki, stażyści lub podwładni, rozwiną awersję i będą mieli powody, by ci się sprzeciwiać.

4. 

   
   
   Naucz się jak najszybciej dostrzegać oznaki dźgnięcia w plecy. Im więcej czasu masz, aby zdradziecki szerzył kłamstwo lub sabotował cię, tym trudniej będzie naprawić szkody. Jeśli wcześnie zauważysz oznaki kłucia w plecy, może to pomóc w radzeniu sobie z tymi zachowaniami, zanim się rozwiną. Zobacz następujące znaki ostrzegawcze:
   • Fałszywe plotki o tym, co zrobiłeś lub co powiedziałeś, docierają do twoich uszu.
   • Powiedziałeś coś na osobności, ale teraz wszyscy wiedzą, że to ty to powiedziałeś.
   • Ludzie przestają udzielać informacji, przydzielać Ci zadania w pracy lub proszą Cię o zrobienie tego, co już robią.
   • Ludzie traktują cię chłodno lub nieprzyjaźnie bez wyraźnego powodu.

5. 

   Zrozum, że nie każde nieprzyjemne zachowanie jest oznaką dźgnięcia w plecy. Upewnij się, że nie przesadzasz, gdy zakładasz, że ktoś jest zdrajcą. Niektóre złe zachowania, takie jak ciągłe spóźnianie się, niechlujstwo w pracy lub samolubstwo, mogą być oznakami bezmyślnej osoby, niekoniecznie zdradzieckiej. Sporadyczne drobne zachowania, takie jak odwołanie spotkania na lunch w ostatniej chwili lub rzucenie palenia podczas rozmowy, nie są dźgnięciem w plecy.

6. 

   Zwróć uwagę na to, co się dzieje. Jak tylko rozpoznasz, jakie ma miejsce dźgnięcie w plecy, zrób listę wydarzeń, które wzbudzają podejrzenia. Zapisz, co się stało, a także powody, dla których uważasz, że ktoś może cię celowo skrzywdzić. Daje to większe doświadczenie w prowadzeniu dochodzeń, dzięki czemu można sprawdzić, czy incydent był częścią większej sprawy, czy po prostu nieporozumieniem.
   • Jeśli czujesz, że praca ci przeszkadza, zanotuj, jak bardzo wpłynęło to na twoją pracę. Ten profil zawiera szczegółowe informacje o wykonanej pracy, pozytywnych odpowiedziach, które otrzymałeś, i inne konkretne dowody, których możesz użyć, aby się zabezpieczyć, jeśli sabotaż stanie się poważny. niż.

7. 

   Rozpoznawanie dźgnięcia w tył. Gdy otrzymasz oznaki, że ktoś cię sabotuje, obserwuj, jak ludzie zachowują się, aby zawęzić grono odbiorców. Obserwując temat co najmniej kilka razy przed wydaniem wyroku, złe zachowanie może po prostu wskazywać, że dana osoba miała zły dzień. Oto kilka zachowań, które mogą mieć osoby z dźgnięcia w plecy:
   • Jeśli ktoś prawi Ci nieszczere komplementy lub skrytykuje Cię w formie komplementu, prawdopodobnie jest zazdrosny lub zły.
   • Ktoś zgadza się z tobą, kiedy jesteście tylko we dwoje, ale potem staje po stronie drugiej osoby, gdy mówi o tym w dyskusji grupowej.
   • Osoba, która może być zdrajcą, w razie potrzeby przypomni sobie wszystkie żale i pogardę, jakie ludzie okazywali jej w przeszłości. Ta osoba może być bardzo mściwa i czuje się prawem do zemsty na innych.
   • Osoba, o której mowa, potraktuje cię z brakiem szacunku, zignoruje twoją opinię i nie zmieni twojego nastawienia, gdy poprosisz tę osobę, aby przestała.
   • Oprócz tych znaków pamiętaj, kto jest bardziej skłonny do zdrady. Jeśli ludzie będą powtarzać to, co powiedziałeś na osobności, zdrajcą będzie osoba, której opowiedziałeś im tę historię. Jeśli projekt, nad którym pracujesz, jest zdewastowany, przestępca powinien mieć dostęp do dokumentów projektu.

8. 

   Porozmawiaj ze znajomym o swoich wątpliwościach. Nie mów, że ktoś cię niszczy. Uzyskaj uczciwą opinię przyjaciela i opisz, dlaczego jesteś sceptyczny. Dowiedz się, czy inni uważają, że Twoje myśli są rozsądne, czy po prostu przesadzasz.
   • Porozmawiaj z kimś, komu możesz zaufać, aby nie plotkować, i poproś o zachowanie tego w tajemnicy.
   • Jeśli podejrzewasz kogoś, porozmawiaj z kimś, kto go zna, ale nie jest jego przyjacielem. Jeśli nie masz przyjaciela z opisem, któremu możesz zaufać, porozmawiaj z kimś, kto go nie zna i opisz jego typowe działania, a nie z własnego punktu widzenia. taki, jaki jest.

9. 

   Nie bądź zdrajcą. Możesz ulec pokusie, by zemścić się na swoim zdrajcy w taki sam sposób, w jaki ci krzywdzą. Kiedy angażujesz się w takie zachowania, może to pogorszyć problem i sprawić, że będziesz bardziej sfrustrowany i zdominowany przez twoje emocje. To również szkodzi twojej reputacji, więc nawet jeśli całkowicie poradziłeś sobie z backstabber (co zwykle nie), prawdopodobnie ponownie napotkasz ten sam problem. Reklama

Część 2 z 3: Radzenie sobie ze znajomym dźgającym w plecy

1. 

   Zachowaj spokój. Czasami ludzie robią paskudne rzeczy, a czasami prowadzi to do zdrady. Reakcja z oburzeniem nie może naprawić sytuacji. Lepiej dla ciebie, zarówno teraz, jak i na dłuższą metę, zachować spokój i skupić się na faktach. Nie ignoruj ​​sytuacji, ale chroń swoje codzienne życie od obsesji oburzających zachowań.

2. 

   Zachęcaj dobrą stronę zdrajcy. Leczenie zdrajcy może być rzeczą, której nie chcesz robić najbardziej, ale jeśli będziesz wystarczająco spokojny i szczerze uznasz niektóre z jego punktów, może to naprawić sytuację. Wiele nieuchwytnych ludzi, w tym osoby dźgające w plecy, czuje, że muszą uciekać się do manipulacji i wywierania wpływu na innych, ponieważ ich bezpośredni wkład nie jest doceniany. .
   • Zaproś tę osobę do swoich działań. Robienie czegoś zabawnego i rozpraszającego sprawi, że dźgnięcie w plecy znów będzie mile widziane.

3. 

   Poproś o bezpośrednią rozmowę z zdrajcą. Skontaktuj się z osobą, która go zdradziła, lub wyślij e-maila lub SMS-a, jeśli nie masz okazji porozmawiać osobiście. Powiedz mu grzecznie, że chcesz porozmawiać o tym, co się ostatnio wydarzyło. Następnie umów się na prywatne spotkanie.

4. 

   Opisz sytuację uczciwie, nie dając drugiej osobie poczucia zagrożenia. Opisz problemy, które Cię niepokoiły i jak na Ciebie wpłynęły. Poproś drugą osobę, aby to potwierdziła. Na przykład, czy była to ta sama osoba, która wysłała wiadomość?
   • Unikaj rozpoczynania rozmowy z tematem osoby przeciwnej, ponieważ może to pozostawić osobę pchającą nożem winną i zachować ostrożność. Zamiast tego użyj stwierdzeń typu: „Ostatnio widziałem o mnie fałszywe plotki”.

5. 

   Posłuchaj historii drugiej osoby. Może twój przyjaciel nie chce być na ciebie zły na zawsze. Pozwól im opowiedzieć historię z ich punktu widzenia i nie daj się im przerywać ani złości. Możliwe, że to ty jesteś winny lub sytuacja jest bardziej skomplikowana, niż mogłoby się wydawać.

6. 

   Przeproś za to, co zrobiłeś źle. Nawet jeśli uważasz, że twój przyjaciel jest bardziej winny, rozważ sytuację z perspektywy tej osoby. Przeproś, jeśli źle zrozumiałeś przyjaciela lub przypadkowo go zraniłeś, chociaż możesz być odpowiedzialny tylko za jeden z wielu incydentów.

7. 

   Wybacz przyjacielowi, kiedy poczujesz się gotowy. Jeśli chcesz odnowić swoją przyjaźń, musisz wybaczyć sobie nawzajem błędy. Nawet jeśli nie jesteś w stanie przywrócić swojego związku, przebaczenie pomoże ci przejść dalej i nie będziesz nawiedzany ani zestresowany zdradą.

8. 

   Porozmawiaj o ich przyjaźni i wszystkich problemach, które się wydarzyły. Bądź szczery i otwarty i prowadź prywatną rozmowę za każdym razem, gdy poczujesz, że coś jest nie tak. Jeśli któreś z was czuje się niezadowolone z określonego zachowania lub wzorca relacji, powiedz drugiej osobie, jak się czujesz.

9. 

   Gotowy do zmiany. Kiedy rozmawiasz o problemach w związkach, każda osoba musi chcieć wprowadzić zmiany, aby zwiększyć zaufanie i radość między wami. Być może będziesz musiał znaleźć inną czynność, jeśli ta, którą zwykle wykonujesz, powoduje, że druga osoba czuje się nieswojo. Jeśli znajomy mówi, że to, co mówisz, często sprawia, że ​​czuje się nieswojo, zwróć na to uwagę podczas rozmowy i staraj się unikać wzywania przezwiska, tonu głosu lub nawyku wywoływania dyskomfortu w drugiej osobie. uczucie dyskomfortu.
   • Błędy się zdarzają, zwłaszcza gdy próbujesz przełamać stare nawyki. Przeproś, jeśli popełniłeś błąd i wybacz przyjacielowi to, co zrobił.

10. 

    Jeśli wszystkie powyższe zawiodą, proszę zakończyć związek. Czasami nie możesz przywrócić przekonania, że ​​zdrada odebrała twoją przyjaźń. Jeśli dołożyłeś wszelkich starań, ale nadal nie pomogłeś, musisz znaleźć sposób, aby to przezwyciężyć.
    • W tym celu musisz odbyć przynajmniej jedną rozmowę o ich zdradzie i przyjaźni. Jeśli twój przyjaciel nie jest gotowy, aby naprawić sytuację, przestań z nim rozmawiać.
    • Jeśli oboje spróbujecie przywrócić przyjaźń, ale nadal się to nie powiedzie, druga osoba może już znać przyczyny waszego niepowodzenia. Spokojnie powiedz im, że nic nie zadziała, a następnie zerwij z nimi kontakt.
    • Czasami możesz pozwolić, aby przyjaźń zanikła naturalnie. Ogranicz zapraszanie znajomych na wydarzenia i powstrzymywanie się od słuchania telefonu za każdym razem, gdy ta osoba dzwoni. Ignorowanie ich może całkowicie ich zranić, ale stopniowe pozwolenie, by rzeczy zniknęły, nadal przyniosą ten sam skutek, ale mniej zranią drugą osobę.
    Reklama

Część 3 z 3: Radzenie sobie z kolegą dźgającym w plecy

1. 

   Nie pozwól współpracownikom przeszkadzać Ci w pracy. Skoncentruj się na pracy, którą możesz wykonać bez współpracownika i nie pozwól, aby złość wkradła się do relacji zawodowych lub innych obowiązków. Nie dawaj nikomu szansy na złość lub frustrację.

2. 

   Dla zdrajców pozytywne sposoby na wniesienie wkładu. Większość z nich nie jest psychotyczna i antyspołeczna, ale tylko ci, którzy uważają, że dźgnięcie jest jedynym sposobem na wspinanie się. Szczerze doceniaj pozytywny wkład tej osoby i zachęcaj ją.
   • Podczas spotkania lub rozmowy poproś zdrajcę, aby porozmawiał na tematy, o których dużo wie.
   • Chwal tę osobę za wszelkie uwagi lub sugestie, z którymi się zgadzasz. Pamiętaj, aby robić to tylko wtedy, gdy naprawdę to widzisz, i nie przesadzaj i nie schlebiaj im.
   • Jeśli zdrajca traktuje cię szorstkimi gestami, zatrzymaj się i zmień na inną metodę. Niektórzy ludzie nie lubią zmieniać swojego zachowania, w tym przypadku możesz zrobić tylko kilka rzeczy.

3. 

   Przeprowadź prywatną dyskusję na temat tej sytuacji ze zdrajcą. Opisz negatywne skutki osobiste spowodowane tymi incydentami, osobiście lub za pośrednictwem poczty elektronicznej. Wyjaśnij to i zobacz, czy druga osoba jest na tyle dojrzała, aby omówić to z tobą.
   • Nie pozwól, by twoje słowa stały się oskarżeniem. Używaj pasywnych stwierdzeń, takich jak „Zauważyłem, że projekt nie został ukończony w dozwolonym czasie” zamiast aktywnych stwierdzeń, takich jak „Nie ukończyłeś projektu”.

4. 

   Zapisz swoje wyciągi. Rekord może nosić nazwę „Chroń siebie”. Powinieneś być przygotowany na szczegółowe informacje o zdarzeniach, które miały miejsce. Jeśli współpracownicy nie uznają faktów za prawdziwe, pokaż im inne e-maile lub dokumenty, jeśli takie istnieją, aby udowodnić, że masz rację.
   • Jeśli pchacz nadal próbuje zaprzeczyć dowodom, poproś świadka, aby to potwierdził.

5. 

   Umów się na spotkanie ze swoim przełożonym, jeśli Twoja praca jest zagrożona. Jeśli dźgnięcie w plecy grozi poważnymi konsekwencjami, a rozmowa z osobą odpowiedzialną nie przebiega dobrze, poproś o spotkanie ze swoim przełożonym lub kierownikiem działu kadr. . Może to być pomocne, jeśli krążą pogłoski, że łamiesz zasady w miejscu pracy lub podejmujesz działania w celu ukarania.
   • Przygotuj jak najwięcej informacji. Dokumenty, e-maile lub cokolwiek innego wykazującego dowody wandalizmu pomogą w Twojej sprawie. Pozytywne opinie i profil wykonanej pracy mogą pomóc położyć kres plotkom o lenistwie lub nieprofesjonalnym wykonaniu.
   Reklama

Rada

• Jeśli to możliwe, nie proś stabbera ani nie proś go o nic.
• Nie bój się zadawać pytań. Jeśli ktoś wydaje się podejrzany w którymkolwiek z widoków, poproś go, aby dał mu możliwość wyjaśnienia.

Ostrzeżenie

• Nie zdradzaj tajemnic komuś, kto w przeszłości kogoś zdradził.
• Uważaj, co mówisz. Backstabber może zmienić twoje słowa i użyć ich przeciwko tobie.
• Nie zwierz się przyjacielowi dźgającemu w plecy; może są po stronie tej osoby.