Autor:
John Stephens
Data Utworzenia:
26 Styczeń 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Ludzkie komórki skóry nieustannie złuszczają się i odnawiają. Kiedy skóra jest uszkodzona przez działanie promieni słonecznych, jednocześnie złuszczą się duże blaszki uszkodzonych komórek, powodując łuszczenie się białych obszarów. Jest to nie tylko brzydkie, ale także niewygodne, ponieważ otaczająca nas skóra jest często poparzona, pęcherze i sucha. Najlepszym sposobem zapobiegania łuszczeniu się skóry po oparzeniach słonecznych jest stosowanie dużej ilości kremu przeciwsłonecznego, aby w ogóle nie poparzyć się słońcem. Kiedy zapomnisz użyć kremu przeciwsłonecznego lub użyjesz go nieprawidłowo i poparzysz się, Twoja skóra jest uszkodzona. Możesz jednak złagodzić dyskomfort i ból łuszczącej się skóry, utrzymując skórę nawilżoną, unikając czynników drażniących i stosując zdrową dietę.
Kroki
Część 1 z 3: Zapobiegaj natychmiastowemu łuszczeniu się skóry
Pozostań nawodniony. Pij dużo wody, aby nawilżyć i nawilżyć skórę, tworząc warunki dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji skóry. Ekspozycja na słońce zwiększa odwodnienie i utratę płynów w skórze, dlatego ważne jest, aby zrekompensować płyny utracone w wyniku oparzeń słonecznych.- Najlepszą opcją jest picie wody. Możesz jednak spróbować także niesłodzonej mrożonej herbaty. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej i czarnej herbacie mogą pomóc w naprawie uszkodzeń słonecznych.
- Stosuj metodę zimnych okładów na poparzone słońcem miejsca co 20-30 minut, co 3-4 godziny. Użyj ręcznika zamoczonego w zimnej wodzie lub opakowania z lodem zawiniętego w ręcznik. Umieść ręcznik na oparzonym słońcu miejscu na 20-30 minut. Powtarzaj to co 3-4 godziny przez kilka następnych dni.
- Ta metoda ostygnie i przyspieszy regenerację skóry.
- Za każdym razem używaj czystego ręcznika.
Unikaj dalszych szkód od słońca. Jeśli przebywasz na zewnątrz bez ochrony uszkodzonej skóry, ryzyko łuszczenia się jest większe, a oparzenia słoneczne będą poważniejsze. Dzieje się tak, ponieważ zewnętrzna warstwa ochronna martwych komórek skóry została uszkodzona, więc bardziej szkodliwe promienie UV będą przenikać przez skórę.- Użyj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum z SPF 30 lub wyższym, jeśli planujesz wyjść na zewnątrz z już zniszczoną słońcem skórą. Należy również nosić odzież ochronną i akcesoria (czapki, okulary przeciwsłoneczne), aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.
Weź kąpiel owsianą. Kojące i nawilżające właściwości płatków owsianych pomagają skórze zachować naturalne nawilżenie i zapobiegają łuszczeniu się. Aby przygotować kąpiel owsianą, wymieszaj 1-3 szklanki płatków owsianych w kąpieli wypełnionej ciepłą wodą. Namoczyć w kąpieli owsianej przez 15-30 minut i spłukać czystą wodą.- Po namoczeniu w płatkach owsianych nałóż krem nawilżający, aby nawilżyć skórę.
- Rozważ stosowanie tego środka codziennie przed pójściem spać, aby zapewnić najlepsze warunki dla skóry, która nie łuszczy się po oparzeniach słonecznych.
Nałóż aloes na opalone miejsca. Aloes to naturalny ekstrakt z gatunku kaktusa, który od dawna jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości kojące. Możesz kupić balsam z aloesu, czysty żel Aloe Vera lub wyciąć liść i nałożyć żel w środku, aby nanieść go bezpośrednio na łuszczącą się skórę. Aloes może pomóc w leczeniu, zwalczaniu bólu i zapobieganiu infekcjom.
- Znajdź 98% - 100% czysty aloes, aby uniknąć uczucia tłustości.
- Spróbuj zostawić aloes w lodówce, aby po nałożeniu na skórę poczuł się jeszcze chłodniej.
Część 2 z 3: Korzystanie z innych rozwiązań
Zastosuj krem nawilżający. Nałóż warstwę kremu nawilżającego na oparzenia słoneczne. W większości drogerii dostępne są kremy specjalnie opracowane dla skóry świeżo poparzonej słońcem. Unikaj środków nawilżających zawierających alkohol, retinol i AHA (kwas alfa-hydroksylowy), ponieważ mogą one wysuszać skórę i dodatkowo podrażniać wrażliwą skórę.
- Jeśli to możliwe, używaj kremu nawilżającego przez cały dzień i zaraz po kąpieli, aby zmaksymalizować jego wchłanianie.
- Możesz zastąpić krem nawilżający olejkiem dla niemowląt, olejem kokosowym lub miodem.
Nałóż herbatę na opalone miejsca. Naturalny kwas taninowy zawarty w herbacie to świetny środek na zniszczoną słońcem skórę. Zrób dzbanek czarnej herbaty i ostudź ją w lodówce przed nałożeniem na skórę gazikiem lub spryskaj skórę.
- Herbata pomoże zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć zaczerwienienia i wspomóc gojenie się skóry.
- Możesz również spróbować nakładać torebki herbaty bezpośrednio na skórę zamiast używać gazika lub sprayu.
Weź kąpiel z sodą oczyszczoną. Kąpiel z sodą oczyszczoną może pomóc przywrócić pH skóry i złagodzić pieczenie. Dodaj ¾ szklanki sody oczyszczonej do wody do kąpieli i namocz przez 15-20 minut, a następnie spłucz czystą wodą.
- Możesz również wymieszać jedną łyżkę stołową sody oczyszczonej w misce z zimną wodą, namoczyć w roztworze myjkę, wycisnąć i użyć jako gazę do nałożenia na bolesne i palące miejsca.
- Jasnożółty mocz wskazuje, że organizm jest dobrze nawodniony.
Spryskaj ocet na poparzone słońcem miejsca. Wlej biały ocet lub ocet jabłkowy do butelki z rozpylaczem i spryskaj oparzone słońcem miejsca. Ocet może pomóc w zapobieganiu brzydkim pęcherzom i łuszczeniu się.
- Jeśli zapach octu jest zbyt silny, można zmieszać roztwór octu z wodą w proporcji 1: 1 i spryskać nim skórę.
Nałóż pełne mleko na oparzenia słoneczne. Namocz myjkę w pełnym zimnym mleku, wyciśnij i nałóż na dotknięty obszar. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz czystą wodą. Powtarzaj to 2-3 razy dziennie, aż skóra się zagoi.
- Mleko jest bardzo korzystne dla pieczenia skóry, ponieważ białko w mleku działa kojąco, a kwas mlekowy może zmniejszyć podrażnienia i swędzenie.
Nałóż liście mięty pieprzowej na poparzone słońcem miejsca. Liście mięty pieprzowej są w stanie zatrzymać proces łuszczenia, jednocześnie wspierając zdrową, gładką skórę. Aby użyć tego środka, zmiażdż kilka liści mięty w misce, aby usunąć wodę z liści mięty, a następnie nałóż go bezpośrednio na złuszczającą się skórę twarzy.
Jedz zbilansowaną dietę. Dobrze zbilansowana dieta, która obejmuje dużo wody, owoców, warzyw i chudego mięsa, może pomóc zachować zdrową skórę i zmniejszyć negatywne skutki oparzeń słonecznych i łuszczenia się.
- Jedz dużo białka, żelaza i pokarmów zawierających witaminy A, C i E. Te składniki odżywcze mogą pomóc przygotować skórę do regeneracji.
Część 3 z 3: Unikaj nawyków powodujących łuszczenie się skóry
Nie drap skóry. Poparzona słońcem skóra jest często swędząca, ale drapanie tylko zwiększa uszkodzenie tkanki w oparzonym miejscu, bardziej łuszczącą się skórę i zwiększa ryzyko infekcji.
- Jeśli swędzenie sprawia, że chcesz się drapać, spróbuj owinąć kostkę lodu wilgotną szmatką lub ręcznikiem papierowym i pocierać nią dotknięty obszar, aby tymczasowo złagodzić swędzenie.
- Jeśli absolutnie musisz usunąć łuszczącą się skórę, nie podciągaj jej, nawet jeśli jest to kuszące. Użyj małych nożyczek, aby ostrożnie odciąć luźną skórę.
Unikaj gorących kąpieli. Weź chłodną lub ciepłą kąpiel zamiast gorącej. Gorąca woda wysuszy skórę i spowoduje jej łatwe złuszczanie; wręcz przeciwnie, zimna woda jest wygodniejsza i zmniejsza prawdopodobieństwo łuszczenia się.
- Należy również unikać pocierania suchej skóry po prysznicu, ponieważ może to spowodować starcie spalonej słońcem zewnętrznej warstwy skóry i złuszczanie.
Unikaj ostrych środków czyszczących lub złuszczających. Mydło może wysuszyć skórę, a kiedy poparzy się słoneczna, należy ją jak najbardziej nawilżać, aby przyspieszyć gojenie i zapobiec łuszczeniu się. Ogranicz używanie mydła i unikaj wcierania go w szczególnie palące się obszary skóry.
- Jeśli używasz mydła, nie używaj myjki ani luffy do wcierania mydła w skórę. Szorstkie powierzchnie tych materiałów mogą podrażniać skórę i powodować jej łatwe łuszczenie.
- Wybierz łagodne mydła, takie jak Dove, Basis lub Olay Sensitive Skin Oils, aby oczyścić twarz, pachy, stopy i okolice pachwin. Następnie po prostu spłucz wodą.
- Należy również unikać golenia lub woskowania, ale jeśli nadal musisz to robić, używaj nawilżających kremów, żeli lub balsamów.
Ostrzeżenie
- Częste oparzenia słoneczne mogą prowadzić do raka, przedwczesnego starzenia się skóry i powstawania pęcherzy. Unikaj ekspozycji na słońce bez stosowania ochrony za wszelką cenę. Na zewnątrz zawsze nosić krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30 lub wyższym i często go nakładać, zwłaszcza gdy skóra jest mokra.
- Zasięgnij porady lekarza, jeśli skóra bardzo się łuszczy, ale nie z powodu ekspozycji na słońce, ponieważ niektóre schorzenia mogą powodować łuszczenie się skóry.
