Zawartość

• Kroki
• Rada

Złożone z minerałów i kwaśnych soli kamienie nerkowe to twarde krystaliczne cząsteczki, które tworzą się w nerkach. Jeśli kamienie są wystarczająco duże, nie będą w stanie uciec i spowodować silny ból. Osoby, które miały tę chorobę w przeszłości, muszą wiedzieć, jak zapobiegać nawrotom kamieni, ponieważ prawdopodobieństwo nawrotu kamienia sięga 60-80%.

Kroki

Metoda 1 z 3: Określ rodzaj kamienia nerkowego

1. 

   Musisz poprosić swojego lekarza o dokładne ustalenie, jakie kamienie miałeś w przeszłości. Jest to bardzo ważne, ponieważ tylko wtedy, gdy znasz rodzaj kamienia, możesz podjąć szczególne środki ostrożności. Upewnij się, że lekarz zbadał przytarczyce, aby wykluczyć możliwość, że jest to czynnik powodujący tworzenie się kamieni nerkowych.
   • Kamienie wapniowe powstają, ponieważ w nerkach gromadzi się nadmiar wapnia i nie można go usunąć z moczem. Następnie łączy się z innymi pozostałościami, tworząc żwir. Najbardziej typowym rodzajem kamienia wapiennego jest szczawian wapnia i jest on również najpowszechniejszy. Kamienie fosforanowo-wapniowe nie są tak powszechne, ale powodują więcej problemów, ponieważ tworzą większe i twardsze, więc oczywiście są trudne w leczeniu.
   • Kamienie struwitowe powstają po infekcji dróg moczowych i składają się z magnezu i amoniaku.
   • Kamienie moczowe powstają, gdy nerki są zbyt kwaśne. Zmniejszenie spożycia mięsa może zapobiec tworzeniu się tych kamieni, ponieważ kamienie nerkowe są często powiązane z dną, więc reagują podobnie do leczenia dny.
   • Kamienie cystyny ​​są rzadkie, ale zwykle występują w rodzinach. Cystyna jest aminokwasem i niektórzy ludzie dziedziczą jej wiele z poprzednich pokoleń.

2. 

   
   
   Weź pod uwagę przyszłe ryzyko. Osoby, które kiedykolwiek miały kamienie nerkowe, są również bardziej narażone na nawrót. Powinieneś wziąć pod uwagę czynniki ryzyka, których możesz nie być świadomy, pobierając następującą aplikację do oceny ryzyka kamicy nerkowej pod adresem http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -z-kamieni nerkowych-roks. Następnie należy dokładniej omówić te zagrożenia z lekarzem.

3. 

   
   
   Skonsultuj się z lekarzem. W zależności od rodzaju kamienia nerkowego, wieku, płci i historii rodzinnej, lekarz może pomóc w opracowaniu planu ponownego zmniejszenia ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych. Przeważnie musisz zmienić dietę, pić dużo płynów, aw niektórych przypadkach brać lekarstwa lub operację (ale tylko w określonych przypadkach). Reklama

Metoda 2 z 3: Zapobiegaj kamieniom nerkowym za pomocą diety

1. 

   
   
   Pij więcej wody. Woda pomaga wydalać odpady, które powodują kamienie nerkowe. Możesz pić inne płyny, ale najlepsza jest woda. Woda ma efekt wymywania, który zapobiega tworzeniu się kamieni bez wprowadzania do nerek jakichkolwiek innych substancji, takich jak cukier, sód lub inne składniki napoju. Pij co najmniej 8 szklanek wody (250 ml / filiżankę) dziennie. Unikaj napojów zawierających kofeinę, ponieważ wysychają zamiast nawadniać. Ilość moczu około 2 litrów dziennie jest minimalna i powinna być bardzo jasnożółta.

2. 

   Unikaj soli. Jedną z głównych przyczyn kamicy nerkowej jest nadmiar moczu. Sól odwadnia organizm, a tym samym powoduje większe stężenie moczu. Jeśli naprawdę lubisz jeść słone, musisz pogodzić jego działanie pijąc dużo wody po jedzeniu.

3. 

   Zmniejsz spożycie mięsa. Białko zwierzęce koncentruje mocz, więc jest to również czynnik, którego należy unikać. Odpady z białka przedostają się do moczu i zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

4. 

   Spożywaj więcej błonnika. Niektóre badania wykazały, że nierozpuszczalny błonnik łączy się z wapniem w moczu i jest wydalany z kałem, zmniejszając w ten sposób ilość wapnia pozostałego w moczu. Dobre źródła błonnika obejmują:
   • Całe ziarna, takie jak owies, otręby i komosa ryżowa
   • Suszony sok ze śliwek i suszonych śliwek
   • Warzywa liściaste, takie jak szpinak, boćwina czy jarmuż

5. 

   Uważaj na to, ile szczawianu spożywasz, jeśli kiedykolwiek miałeś kamienie szczawianu wapnia. Najlepszym sposobem jest spożywanie wapnia i szczawianów w tym samym posiłku, aby wapń i szczawian działały razem w żołądku, zamiast czekać, aż nerki zaczną je przetwarzać i przekształcić w kamienie nerkowe.
   • Szpinak, czekolada, buraki i rabarbar są bogate w szczawiany. Fasola, zielona papryka, herbata i orzeszki ziemne również zawierają szczawiany.
   • Mleko, ser, sok pomarańczowy wzmocniony wapniem i jogurt to pokarmy o wysokiej zawartości wapnia, które można spożywać w połączeniu z pokarmami bogatymi w szczawian.
   Reklama

Metoda 3 z 3: zapobieganie kamieniom nerkowym za pomocą leków i chirurgii

1. 

   Weź leki na kamienie wapniowe. Najbardziej typowymi lekami są diuretyki z grupy tiazydów lub mieszanina fosforanów. Hydrochlorotiazyd (diuretyk tiazydowy) działa w celu zmniejszenia ilości wapnia wydalanego z moczem poprzez zatrzymywanie wapnia w kościach, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia kamieni wapniowych. Ten lek jest najskuteczniejszy, gdy jednocześnie dostosowujesz spożycie soli.

2. 

   Poproś swojego lekarza o przepisanie leku eliminującego kamienie moczowe. Leki allopurynolowe (Zyloprim, Aloprim) utrzymują zasadowość moczu i zmniejszają zawartość kwasu moczowego we krwi i moczu. Czasami allopurynol może łączyć się ze środkiem alkalicznym, aby całkowicie rozpuścić kamień moczowy.

3. 

   Weź antybiotyki na kamienie struwitowe. Krótkie podanie antybiotyków może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się w moczu bakterii tworzących struwit. Zazwyczaj lekarz nie chce, abyś przyjmował antybiotyki przez dłuższy czas, ale krótka dawka może znacznie pomóc.

4. 

   Obkurczanie się kamieni cystynowych poprzez alkalizację moczu. Ta metoda wymaga wprowadzenia cewnika i wstrzyknięcia środka alkalizującego do nerki. Kamienie cystynowe często dobrze reagują na to leczenie, zwłaszcza gdy pijesz dużo płynów w dzień iw nocy.

5. 

   Chirurgicznie kontroluj tworzenie się kamieni wapiennych Jest to opcja tylko w przypadku nadczynności przytarczyc, co oznacza, że ​​przyczyną kamicy nerkowej jest gruczoł przytarczyczny. Jeśli masz ten stan, prawdopodobnie utworzą się kamienie wapniowe. Operacja usunięcia jednego z dwóch gruczołów przytarczycznych znajdujących się na szyi może wyleczyć chorobę i wyeliminować ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Reklama

Rada

• Nie zawsze możesz dowiedzieć się, jaki rodzaj kamienia posiadałeś w przeszłości. Kamień mógł stracić przytomność bez pozostawiania śladu lub wyniki testu z kamieniem mogą zająć dużo czasu.Jednak nadal można leczyć kamień, co jest po prostu mniej skoncentrowanym i mniej skutecznym zabiegiem.