Autor:
Monica Porter
Data Utworzenia:
22 Marsz 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Obrzęk limfatyczny to nagromadzenie płynu w tkankach miękkich organizmu w wyniku niedrożności lub usunięcia węzłów chłonnych. Obrzęk limfatyczny jest zwykle spowodowany usunięciem węzłów chłonnych po leczeniu raka, ale może być również spowodowany czynnikami środowiskowymi lub genetycznymi. Większość obrzęków limfatycznych rozwija się w ciągu 3 lat od zabiegu. Obrzęk limfatyczny może być również spowodowany nieprawidłowym wzrostem układu limfatycznego przy urodzeniu, a objawy mogą pojawić się później. Rozpoznanie objawów i wczesne ich leczenie to najlepszy sposób zapobiegania obrzękowi limfatycznemu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zapobieganie obrzękowi limfatycznemu
Porozmawiaj z lekarzem, gdy tylko zauważysz objawy obrzęku limfatycznego. Objawy obrzęku limfatycznego obejmują obrzęk ramion, nóg, dłoni, palców, szyi lub klatki piersiowej. W przypadku zauważenia obrzęku lub innych objawów (wymienionych poniżej) należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
- Rozpoznanie wczesnych objawów jest najlepszym sposobem zapobiegania pogorszeniu się choroby.
- Nie ma lekarstwa na obrzęk limfatyczny, ale wczesne leczenie może pomóc zmniejszyć objawy i zapobiec innym objawom.
- Obrzęk limfatyczny może pojawić się dni, tygodnie, miesiące, a nawet lata po leczeniu raka.
Unikaj pobierania krwi z ramienia, gdyż istnieje ryzyko obrzęku limfatycznego. Obrzęk limfatyczny zwykle pojawia się w miejscu operacji ciała. Należy unikać wstrzyknięć lub wlewów dożylnych w dłonie, w których występuje ryzyko obrzęku limfatycznego- Podczas pomiaru ciśnienia krwi należy wykonać pomiar ręką, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia obrzęku limfatycznego.
- Rozważ zakup medycznej bransoletki ostrzegawczej, aby ostrzec innych przed pobieraniem krwi, wlewem dożylnym lub wstrzyknięciem w ramię, w przypadku ryzyka wystąpienia obrzęku limfatycznego.
Nie bierz gorącej kąpieli zbyt długo. Nie wystawiać rąk lub nóg, które mogą wywołać obrzęk limfatyczny w kontakcie z gorącą wodą, ciepłem lub miejscami o wysokiej temperaturze. Jeśli chcesz wziąć gorącą kąpiel, unikaj moczenia rąk w wodzie.- Nie używaj gorących opakowań ani innych obróbek cieplnych.
- Nie masuj zbyt mocno w miejscach zagrożonych obrzękiem limfatycznym.
- Wysoka temperatura i masaż wypychają płyny ustrojowe z powrotem do wrażliwego obszaru, wywołując w ten sposób obrzęk limfatyczny.
- Jeśli to możliwe, trzymaj ręce z dala od słońca.
Nie noś ciężkich przedmiotów ani ciężkich toreb na ramieniu. Aby wyzdrowieć po operacji lub leczeniu raka, należy unikać przenoszenia ciężkich ładunków na dotkniętą chorobą część ciała. Należy uważać, aby nie wywierać dużego nacisku na ramię, ponieważ istnieje ryzyko obrzęku limfatycznego.- Przenosząc ciężkie ładunki, należy podnosić ręce ponad biodra.
- Po wyzdrowieniu możesz powoli przenosić ciężkie przedmioty.
Nie noś obcisłej odzieży ani biżuterii. Jeśli zegarki, pierścionki, bransoletki lub inna biżuteria zaciskają się zbyt mocno, poluzuj je lub przestań je nosić. Noś również luźną odzież, która nie utrudnia ruchu.
- Unikaj noszenia obcisłych bluzek, jeśli istnieje ryzyko obrzęku limfatycznego głowy lub szyi.
- Nadmierne owinięcie lub zaciśnięcie wokół szyi, ramion, nóg, nadgarstków i innych części ciała może spowodować gromadzenie się płynu w tym obszarze.
Podnieś ręce / nogi do góry. Jeśli jesteś zagrożony obrzękiem limfatycznym, podnieś części rąk / nóg, które są zagrożone, jeśli to możliwe. Pomoże to zapobiec gromadzeniu się płynu w dłoniach / stopach, aby zapobiec obrzękowi.
- Ten środek zapobiegawczy jest najbardziej skuteczny w zapobieganiu rozwojowi obrzęku limfatycznego ręki, dłoni lub palca.
- Jeśli śpisz na plecach, trzymaj stopy wyżej niż serce. Na przykład możesz położyć poduszkę pod kolanem lub stopą.
Zmień swoją postawę. Nie siadaj ani nie stój w jednym miejscu zbyt długo. Zamiast tego często zmieniaj swoją pozycję. Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia i siadaj plecami na łóżku.
- Siedzenie w pozycji wyprostowanej w łóżku pomaga poprawić drenaż limfy w organizmie.
- Możesz ustawić alarm w telefonie lub ustawić zegar, aby przypominał sobie o częstym ruchu. Korzystaj także z naturalnych obiektów / wydarzeń, aby przypominać sobie o ruchu. Na przykład podczas oglądania telewizji powinieneś zmieniać pozycję za każdym razem, gdy idziesz do reklamy.
Nosić odzież ochronną. Skaleczenia, oparzenia słoneczne, oparzenia, ukąszenia owadów, zadrapania kota mogą powodować gromadzenie się płynu na dotkniętym obszarze, zwiększając ryzyko obrzęku limfatycznego. Noszenie luźnych, długich ubrań może pomóc chronić skórę przed tymi uszkodzeniami.
- Powinien nosić luźne dopasowanie, niezbyt ciasne.
- Nie należy nosić rękawów ochronnych (zwykle dla sportowców), ponieważ rękaw będzie ściskał ramię.
Chronić dłonie i stopy przed urazami. Wszelkie skaleczenia, otwarte rany, zadrapania lub oparzenia w okolicy ręki lub nogi z obrzękiem limfatycznym mogą spowodować infekcję. Infekcja zapobiegnie filtrowaniu bakterii i wirusów przez limfę. Objawy infekcji obejmują: obrzęk, ból, zaczerwienienie, ciepło i gorączkę. Jeśli masz takie objawy, powinieneś natychmiast udać się do najbliższego szpitala w celu leczenia i opanowania infekcji.
- Nie pozwól, aby ostre przedmioty wbiły się w skórę.
- Zawsze używaj grobli podczas szycia, zakładaj grube rękawiczki podczas prac ogrodowych i stosuj środek odstraszający owady, gdy wychodzisz.
- Utrzymuj nawilżenie skóry, stosując delikatny środek nawilżający, aby zapobiec wysuszeniu i spierzchnięciu skóry.
- Zachowaj szczególną ostrożność podczas golenia, jeśli używasz zwykłej maszynki do golenia.
- Jeśli wykonujesz manicure, nie pozwól, aby ciąć lub przecinać skórki. Manicure należy wykonać w miejscu, w którym technik zna stan zdrowia, aby zwrócić szczególną uwagę. Jeśli manikiurzystka jest nowa, należy dokładnie sprawdzić jej stan zdrowia. Nie pracuj nad paznokciem w miejscu o złej higienie lub w miejscu, w którym klientka miała infekcję grzybiczą, bakteryjną lub wirusową.
- Noś rękawiczki podczas prac domowych lub ogrodniczych, aby uniknąć uszkodzenia dłoni, palców lub paznokci.
- Noś wygodne, zawrotne buty, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia stóp i palców.
Jedz zbilansowaną dietę o niskiej zawartości soli. Każdy posiłek powinien zawierać 2-3 porcje owoców i 3-5 porcji warzyw. Jedz pokarmy bogate w błonnik, w tym pieczywo, produkty pełnoziarniste, makaron pełnoziarnisty, ryż i świeże warzywa. Najlepiej unikać alkoholu (maksymalnie 1 porcja dziennie).
- Unikaj spożywania fast foodów lub fast foodów, które są bogate w kalorie, a nie pożywne.Te produkty są nie tylko bogate w kalorie i ubogie w składniki odżywcze, ale także zawierają bardzo dużo soli.
- Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i przetworów mięsnych, takich jak kiełbaski czy bekon.
Utrzymuj zdrową wagę. Zarówno nadwaga, jak i otyłość przyczyniają się do zwiększonego ryzyka obrzęku limfatycznego. Nadwaga wywiera dodatkowy nacisk na już spuchnięty obszar ciała, wpływając w ten sposób na drenaż płynu limfatycznego.
- Zbilansowana dieta, ćwiczenia i posłuszeństwo są kluczem do utrzymania idealnej wagi.
- Jeśli potrzebujesz pomocy, możesz skonsultować się z lekarzem. Twój lekarz może udzielić Ci sugestii na podstawie Twojego stanu zdrowia.
Utrzymuj zdrowy styl życia. Osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi pomaga zapobiegać rozwojowi obrzęku limfatycznego. Aby prowadzić zdrowy tryb życia, należy przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych i regularnie ćwiczyć.
- Wystarczająca ilość snu pomaga utrzymać zdrowy układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko obrzęku limfatycznego.
- Porozmawiaj z lekarzem, aby opracować zdrowy program ćwiczeń. Nie zaleca się intensywnych ćwiczeń. Powinieneś próbować ćwiczyć codziennie.
Zakaz palenia. Palenie papierosów zwęża naczynia włosowate i małe naczynia krwionośne, utrudniając swobodny przepływ płynu w organizmie. Palenie usuwa również tlen i inne niezbędne składniki odżywcze, zapewniając płynny przepływ płynów. Palenie wpływa również na elastyczność skóry.
- Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, możesz porozmawiać z lekarzem o tym, jak rzucić palenie. Dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci rzucić palenie.
- Rzucenie palenia pomaga również zmniejszyć ryzyko raka i innych problemów zdrowotnych.
Metoda 2 z 3: Rozpoznaj objawy choroby
Uważaj na obrzęk rąk, nóg, piersi lub dłoni. Obrzęk tkanki miękkiej ramienia lub nogi jest jednym z najczęstszych objawów obrzęku limfatycznego. W pierwszym etapie skóra jest nadal miękka, a opuchnięty obszar po dociśnięciu będzie wklęsły.
- Twój lekarz może użyć taśmy mierniczej do pomiaru obrzęku i monitorowania, gdzie jest obrzęk.
- W późniejszych stadiach obrzęku limfatycznego obrzęk staje się jędrny i sztywny. Po naciśnięciu obrzęk nie zapadnie się.
Zwróć uwagę, jak ciężkie są twoje ręce lub nogi. W pobliżu guza lub zanim zobaczysz guzek, możesz poczuć, jak gromadzi się płyn, utrudniając poruszanie ręką lub nogą. Jeśli jesteś zagrożony chorobą limfatyczną, może to być wczesny objaw choroby.
- Jeśli przeszedłeś operację, radioterapię lub operację usunięcia węzłów chłonnych, powinieneś spojrzeć w lustro, aby wykryć obrzęk (jeśli występuje).
- Porównaj boki swojego ciała, aby znaleźć różnice.
Zwróć uwagę, jeśli masz trudności z poruszaniem stawu. Uczucie sztywności palców rąk, nóg, kolan, łokci i innych stawów może być oznaką zwiększonego gromadzenia się płynów w wyniku obrzęku limfatycznego. Chociaż istnieje wiele przyczyn sztywności, ucisk w stawie spowodowany gromadzeniem się płynów ustrojowych może być objawem obrzęku limfatycznego.
- Objawy obrzęku limfatycznego mogą pojawiać się powoli lub w tym samym czasie.
- Zrozum siebie pod kątem wszelkich nieprawidłowości.
Zwróć uwagę, czy palec u nogi lub stopa czuje swędzenie lub pieczenie. To może być oznaką zapalenia tkanki łącznej - infekcji skóry, a nie infekcji. Ponieważ obrzęk limfatyczny wpływa na układ odpornościowy, powinieneś skontaktować się z lekarzem, gdy tylko zauważysz objawy zapalenia tkanki łącznej.
- Cellulitis może być spowodowany ukąszeniem lub zadrapaniem owada.
- Lekarz leczy infekcję antybiotykami. Nie bądź subiektywny, gdy pojawiają się oznaki infekcji, ponieważ infekcja może szybko zagrażać życiu.
Sprawdź, czy nie ma oznak zgrubienia (hiperkeratozy). Nagromadzenie płynu może spowodować zgrubienie skóry. Jeśli zauważysz grubszą skórę na ramionach, dłoniach, nogach, stopach lub inne zmiany skórne, takie jak pęcherze lub brodawki, może to być oznaką obrzęku limfatycznego.
- Utrzymanie czystości skóry to ważny krok dla osób z hiperkeratozą.
- Używaj codziennie terapeutycznego kremu nawilżającego i unikaj balsamów zawierających lanolinę lub balsamy zapachowe.
Zwróć uwagę, czy ubrania lub biżuteria nie pasują. Osoby z obrzękiem limfatycznym często czują się nieswojo w staniku, nawet bez przybierania na wadze. Ponadto noszenie pierścionka, który nie pasuje do dłoni i jest niewygodny podczas noszenia zegarka i bransoletki, może być również objawem obrzęku limfatycznego.
- Możesz mieć trudności z dopasowaniem jednej ręki do rękawa.
- Ponieważ objawy obrzęku limfatycznego mogą się rozwijać powoli, nie powinieneś odczuwać obrzęku ramion lub ramion, dopóki nie będziesz mieć trudności z ubieraniem się. Jeśli znajdziesz ubrania, które są ciasne z jednej strony lub trudno je dopasować do T-shirtu lub kurtki, zwróć uwagę na oznaki obrzęku limfatycznego.
Szukaj napiętej, błyszczącej, ciepłej lub czerwonej skóry. Skóra może być „błyszcząca” lub „rozciągnięta”. To może być oznaką zapalenia tkanki łącznej. Jeśli kolor lub tekstura skóry ulegną zmianie, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
- Zaatakowana skóra może szybko się rozprzestrzenić, gdy zostanie zaobserwowana.
- Inne (niezbyt częste) objawy to zmęczenie, gorączka, bolesność lub objawy przypominające przeziębienie.
Metoda 3 z 3: Rozpoznaj znak głowy / szyi
Uważaj na obrzęk oczu, twarzy, ust, szyi lub pod brodą. Objawy obrzęku limfatycznego głowy i szyi pojawiają się zwykle 2-6 miesięcy po leczeniu raka w okolicy głowy. Sporadycznie obrzęk limfatyczny rozwija się w krtani i gardle (ustach i gardle). W zależności od zablokowanego kanału limfatycznego choroba może również rozwijać się poza szyją i twarzą lub obu.
- Należy zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów obrzęku limfatycznego głowy lub szyi.
- Niekontrolowany obrzęk może prowadzić do stanu zapalnego, który szybko wymyka się spod kontroli.
Poczuj napięcie lub obrzęk w dotkniętym obszarze ciała. Ponieważ obrzęk głowy i szyi jest trudny do zauważenia, pierwszym objawem obrzęku limfatycznego głowy i szyi jest zwykle czucie. Należy uważać, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki napięcia w okolicy głowy i szyi.
- Poruszanie głową, szyją lub twarzą może być trudne. Skóra również jest sztywna lub niewygodna, chociaż nie jest widoczny żaden widoczny obrzęk.
- Lekarz może wykonać dodatkowe badania w celu sprawdzenia obrzęku limfatycznego, w tym obrazowanie radiuklidów układu limfatycznego lub inną technikę obrazowania, która polega na wstrzyknięciu kontrastu w celu wykazania nieprawidłowe krążenie limfatyczne.
Uważaj, jeśli obrzęk oczu wpływa na wzrok. Niewyraźne lub niekontrolowane łzawienie oczu, czerwone oczy i bolesne oczodoły mogą być oznakami zespołu podwójnych rzęs i obrzęku limfatycznego. Ta choroba jest dziedziczona po urodzeniu, ale może pojawić się dopiero w okresie dojrzewania.
- Wzrost dodatkowych rzęs wzdłuż wewnętrznej wyściółki powiek jest również oznaką zespołu podwójnych rzęs i obrzęku limfatycznego.
- Inne problemy ze wzrokiem spowodowane chorobą obejmują nieprawidłowo zakrzywione rogówki i blizny rogówki.
Uważaj na problemy z połykaniem, mową lub oddychaniem. W cięższych przypadkach obrzęku limfatycznego obrzęk tkanki gardła i gardła zaburza normalne funkcje. Możesz ślinić się lub upuszczać jedzenie z ust.
- Obrzęk może prowadzić do zatkanego nosa lub bólu ucha. Obrzęk może wpływać na gruczoły zatokowe i jamę zatok.
- Aby potwierdzić obrzęk limfatyczny szyi i głowy, lekarz może wykonać badanie ultrasonograficzne lub rezonans magnetyczny (MRI). Testy te pokazują położenie płynu limfatycznego w głowie.
Rada
- Nawet jeśli jesteś zagrożony obrzękiem limfatycznym, powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny objawów obrzęku limfatycznego.
Ostrzeżenie
- Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią objawy infekcji, takie jak gorączka powyżej 38 ° C, pocenie się, utrzymujące się dreszcze, wysypka skórna lub inne nieprawidłowości skórne, takie jak ból, zaczerwienienie lub obrzęk.
