Zawartość

• Kroki

Nie ma nic lepszego niż wyznaczanie celów i ich osiąganie. Podobnie jak wtedy, gdy sportowiec odczuwa „uniesienie biegacza” po wyścigu, osiągnięcie wyznaczonych celów również da Ci poczucie ekscytacji i dumy. W poniższym artykule znajdziesz kilka sposobów wyznaczania celów i ich realizacji. Cel nie może zostać osiągnięty samoczynnie. Musisz mieć jasny plan. Zaczynać. Próbować. Pełne aspiracje.

Kroki

Część 1 z 3: Budowanie celu

1. 

   Zdecyduj, co naprawdę chcesz osiągnąć. Nie martw się o to, czego chcą inni. Wyznacz sobie własne cele. Badania wykazały, że jeśli Twoje cele są dla Ciebie znaczące, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je osiągniesz.
   • Często jest to najtrudniejsza część procesu wyznaczania celów i realizacji. Co chcesz? Odpowiedzią jest często połączenie motywacji wewnętrznej i zewnętrznej. Powiedzenia takie jak „bądź ze sobą szczery” często kolidują z obowiązkami rodzinnymi i zawodowymi. Znajdź cel, który może zrównoważyć twoje życie - cele, które pomogą ci poczuć się szczęśliwym i przyniosą korzyści tym, których kochasz i tym, którzy na tobie polegają.
   • Rozważ zadanie sobie kilku pytań, takich jak: „Co chcę wnieść do mojej rodziny / społeczności / świata?” lub „Jaką osobą chcę być?” Te pytania mogą pomóc w nawigacji.
   • Na tym etapie w porządku, jeśli Twój pomysł jest dość ogólny. Później je zawęzisz.

2. 

   
   
   Sporządź listę priorytetów. Kiedy już wiesz, co naprawdę chcesz osiągnąć, będziesz musiał sporządzić listę priorytetów dla tych obszarów. Próba poprawy wszystkich dziedzin swojego życia na raz może spowodować, że poczujesz się przytłoczony i nie będziesz w stanie osiągnąć żadnych celów.
   • Podziel swój cel na trzy części: swój pierwszy cel, swój drugi cel i trzeci cel. Pierwszy cel jest najważniejszy, cele, które przychodzą ci najbardziej naturalnie. Drugi i trzeci cel są mniej ważne niż pierwszy i zwykle są bardziej szczegółowe i restrykcyjne.
   • Na przykład pierwszym celem może być „poprawa zdrowia” lub „spędzanie więcej czasu z rodziną”. Drugi cel to „utrzymać porządek w sypialni, nauczyć się surfować”, a trzeci to „nauczyć się częściej robić na drutach i myć”.

3. 

   
   
   Położyć Szczegółowy cel. Jasno i realistycznie określ, co chcesz osiągnąć. Badania wykazały, że wyznaczanie konkretnych celów zwiększa prawdopodobieństwo ich osiągnięcia, a nawet może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. Bądź jak najbardziej konkretny i jasny i pamiętaj, że będziesz musiał podzielić swoje cele na mniejsze.
   • Zadaj sobie kilka pytań dotyczących swoich celów. Potrzebujesz co je osiągnąć? Potrzebujesz WHO wspierać Cię? Każdy etap twojego celu musi zostać spełniony gdy?
   • Na przykład „zdrowieć” jest zbyt ogólnym i niejasnym celem. „Zdrowa dieta i więcej ćwiczeń” jest bardziej szczegółowe, ale nie jest szczegółowe i jasne.
   • „Jedz 3 porcje owoców i warzyw dziennie i ćwicz 3 razy w tygodniu” to konkretny i jasny cel, który ułatwia jego realizację.
   • Musisz także opracować plan w jaki sposób osiągniesz te cele. Na przykład, aby osiągnąć swój cel, jakim jest jedzenie owoców i warzyw, czy zabierasz te produkty ze sobą do pracy? Czy następnym razem, gdy wychodzisz, wybrałbyś miskę owoców zamiast frytek? Ćwicząc, będziesz ćwiczyć na siłowni lub spacerować po okolicy. Pomyśl o konkretnych działaniach, które musisz podjąć, aby „przyczynić się” do osiągnięcia ogólnego celu.
   • Jeśli twój cel jest podzielony na fazy, kiedy każda z nich wymaga spełnienia? Na przykład, gdybyś trenował do maratonu, czy musiałbyś wiedzieć, ile czasu zajmie każdy z tych okresów treningowych?

4. 

   
   
   Rzeczywistość. Wyznaczenie konkretnych i jasnych celów, takich jak „Kupno mieszkania z trzema sypialniami w centrum miasta”, nie pomoże, jeśli Twój budżet wystarczy na zakup „małego mieszkania podmiejskiego”. Trzymaj swoje cele blisko rzeczywistości. Nie oznacza to, że nie powinieneś mieć ambitnych celów, ale musisz dokładnie wiedzieć, co musisz zrobić, aby to osiągnąć.
   • Na przykład, jeśli Twoim ostatecznym celem jest zakup bardzo dużego domu, będziesz musiał wyznaczyć wiele mniejszych celów, aby to osiągnąć. Będziesz musiał zaoszczędzić pieniądze, otworzyć kredyt, a nawet zwiększyć swoje dochody. Zapisz wszystkie cele podrzędne wraz z krokami, które musisz wykonać.

5. 

   Napisz swoje cele. Bądź szczegółowy, przejrzysty i uwzględnij terminy. Zapisanie swoich celów pomoże ci poczuć się bardziej realnie. Zachowaj listę na miejscu, aby często ją wyświetlać. Pomoże Ci to zachować motywację.
   • Używaj pozytywnego języka. Prawdopodobieństwo osiągnięcia celów jest większe, jeśli są zapisane w pozytywny sposób, np. „Jedz więcej owoców i warzyw” zamiast „Przestań jeść niezdrowe jedzenie”.

6. 

   Upewnij się, że Twoje cele są mierzalne. Skąd wiesz, kiedy osiągniesz cel? Jeśli Twoim celem jest przeprowadzka do nowego domu, będziesz o tym wiedział na podstawie daty podpisania umowy najmu lub tytułu. Jest wiele innych celów, których nie da się łatwo zmierzyć. Jeśli twoim celem jest lepsze śpiewanie, to skąd będziesz wiedzieć, czy to osiągnąłeś? Zamiast tego wyznacz mierzalne cele.
   • Na przykład możesz zapamiętać i „perfekcyjnie” wykonać piosenkę. Naucz się grać na instrumencie podczas śpiewania. Zdobądź wysoką notę. Wymierne cele pomagają poczuć się usatysfakcjonowanym po ich osiągnięciu.
   • Pomyśl o sposobach osiągnięcia swojego celu. Czy jest wiele różnych sposobów na osiągnięcie celu? Zapisz wszystko, o czym myślisz, w trzy minuty, bez względu na to, jak głupie i trudne jest to zrobić. Jeśli Twoim celem jest poprawa formy, możesz spróbować sprawności fizycznej, zdrowego odżywiania, dostosować swój harmonogram dnia, aby włączyć więcej chodzenia, jazdy na rowerze do pracy i gotowania samodzielnie. zamiast jeść fast food lub nawet wchodzić po schodach zamiast windą. Droga do celu to nie jedna. Jakie kierunki możesz wybrać?

7. 

   Trzymaj swoje cele blisko rzeczy przyjaciel mogę to zrobić. Pamiętaj, że możesz kontrolować tylko swoje działania, a nie innych. „Zostanie gwiazdą rocka” nie jest tak naprawdę realnym celem, ponieważ zależy od działań i reakcji innych, których nie możesz kontrolować. Jednak „tworzenie zespołów i ćwiczenie, aby zostać wielkimi muzykami” to cel, który możesz osiągnąć dzięki swoim wysiłkom.
   • Skupienie się na swoich działaniach pomoże Ci również poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, ponieważ zrozumiesz, że nie możesz kontrolować przeszkód, które możesz napotkać.
   • Pamiętaj, że cele mogą być również procesami. Na przykład cel „zostania członkiem Komitetu Centralnego Partii” zależy w dużej mierze od działań innych, których nie możesz kontrolować. Jeśli nie zostaniesz członkiem Komitetu Centralnego Partii, często będziesz miał tendencję do postrzegania tego celu jako porażki, nawet jeśli dasz z siebie wszystko. „Ubieganie się o urząd publiczny” to cel, który można uznać za osiągnięty, nawet jeśli nie wygrałeś, ponieważ wykonałeś cały proces najlepiej jak potrafiłeś.

8. 

   Zrób realistyczny plan. Twój termin nie musi być precyzyjny, ale powinien być rozsądny. Powinien być realistyczny, oparty na twoich celach. Jeśli jesteś zatrudniony w niepełnym wymiarze godzin i otrzymujesz minimalne wynagrodzenie, nie ustalaj celu, jakim jest zarobienie miliarda do końca roku.
   • Wyznacz termin. Wszyscy często opóźniamy akcję. To prawie ludzka natura, ale gdy zbliża się termin, będziesz pracować ciężej, aby osiągnąć swoje cele. Pomyśl o tym, kiedy byłeś w szkole. Przed przystąpieniem do testu wiesz, że musisz się nauczyć i naprawdę ciężko pracowałeś. To samo dotyczy wyznaczania celów.
   • Pamiętaj, że niektóre cele wymagają więcej czasu niż inne. „Jedzenie większej ilości owoców i warzyw” można osiągnąć bardzo szybko. Ale „Posiadanie dobrego ciała” zajmie więcej czasu i wysiłku. Dlatego odpowiednio ustaw ramy czasowe.
   • Weź pod uwagę zewnętrzne terminy i ramy czasowe. Na przykład, jeśli Twoim celem jest „Znalezienie nowej pracy”, upewnij się, że uwzględniasz terminy składania podań, które wyznaczają pracodawcy.
   • Ustanów system nagród. Ludzie często entuzjastycznie reagują na systemy nagradzania. Za każdym razem, gdy osiągniesz część swojego celu, nieważne jak mały, nagradzaj siebie. Na przykład, jeśli Twoim celem jest częstsze ćwiczenie muzyki, możesz nagrodzić się 30-minutową przerwą na czytanie mangi lub oglądanie ulubionego programu telewizyjnego po zakończeniu pracy. ćwiczyć codziennie.
   • Nie karz się, jeśli nie osiągniesz swojego celu. Karanie lub obwinianie siebie za nieosiągnięcie czegoś może faktycznie przeszkodzić ci w osiągnięciu sukcesu.

9. 

   Zidentyfikuj możliwe przeszkody. Nikt tak naprawdę nie chce myśleć, jakie błędy mogą pójść źle podczas planowania sukcesu. Jednak zidentyfikowanie potencjalnych przeszkód i sposobu ich rozwiązania jest kluczowe dla osiągnięcia celu. Jeśli tego nie zrobisz, nie będziesz mieć strategii radzenia sobie, gdy utkniesz.
   • Przeszkoda może być czynnikiem zewnętrznym. Na przykład, jeśli Twoim celem jest otwarcie warsztatu samochodowego, prawdopodobnie na początku nie będziesz miał wystarczająco dużo pieniędzy, aby kupić sklep. Jeśli Twoim celem jest otwarcie piekarni, prawdopodobnie nie będziesz miał tyle czasu z rodziną, ile chcesz.
   • Określ działania, które podejmiesz, aby sprostać tym wyzwaniom. Na przykład możesz ubiegać się o pożyczkę, napisać biznesplan, aby przyciągnąć inwestycję lub zrobić interesy z przyjacielem.
   • Przeszkody mogą być również czynnikiem wewnętrznym. Na przykład brak informacji staje się poważnym problemem, szczególnie w przypadku złożonych celów. Problemem może być również poczucie strachu lub niepewności.
   • Działania, które możesz podjąć, aby poradzić sobie z wieloma informacjami, obejmują przeczytanie różnych odpowiednich materiałów, zasięgnięcie porady doświadczonego doradcy, ćwiczenia lub udział w zajęciach.
   • Zaakceptuj swoje wady. Na przykład, jeśli Twoim problemem jest to, że nie masz czasu, aby skupić się na swoim biznesie i na rodzinie tak, jak chcesz, możesz nie mieć sposobu, aby sobie z tym poradzić. Możesz jednak porozmawiać z rodziną, aby poinformować ich, że jest to tylko tymczasowe.

10. 

    Opowiedz ludziom o swoich celach. Niektórzy ludzie są nieśmiali, gdy mówią innym o swoich celach życiowych. Boją się, że jeśli im się nie uda, będą z nich wyśmiewani. Nie patrz na to w ten sposób. Pomyśl o tym jako o pozwoleniu sobie na popełnienie błędów, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie łączyć się z ludźmi i dorastać. Inni mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele, zapewnić wsparcie materialne lub po prostu udzielić Ci wsparcia psychicznego, którego potrzebujesz.
    • Inni mogą nie reagować tak ciepło na twoje cele, jak byś chciał, żeby były. To, co jest dla ciebie ważne, może nie być ważne dla innych. Zrozum różnicę między konstruktywną opinią a negatywnym komentarzem. Posłuchaj, co inni mają do powiedzenia, ale na dłuższą metę będziesz musiał zdecydować, jak ważne są dla Ciebie Twoje cele.
    • Możesz też spotkać ludzi, którzy nie wspierają twoich celów. Pamiętaj, że cel, do którego dążysz, jest przyjaciel, nikt inny. Jeśli często otrzymujesz negatywne opinie na temat swoich celów, daj im do zrozumienia, że ​​nie podoba ci się uczucie krytyki lub dezaprobaty. Możesz poprosić tę osobę, aby przestała cię oceniać.

11. 

    Znajdź grupę podobnie myślących ludzi. Na szczęście nie tylko ty masz ten cel. Docieraj do osób, które podzielają Twoje cele. Możecie rozpocząć współpracę i uczyć się na podstawie wiedzy i doświadczeń innych. Kiedy osiągniesz swój cel, możesz go wspólnie świętować.
    • Przejdź do trybu online, korzystaj z mediów społecznościowych i odwiedzaj miejsca związane z Twoimi celami w pobliżu miejsca zamieszkania. W dzisiejszej erze cyfrowej istnieje wiele różnych sposobów łączenia się, utrzymywania kontaktu i tworzenia społeczności.

Część 2 z 3: Pierwsze kroki

1. 

   Już dziś zacznij dążyć do celu. Jednym z najtrudniejszych kroków do osiągnięcia tego celu jest rozpoczęcie. Zacznij od razu. Nawet jeśli nadal nie wiesz dokładnie, jak będzie wyglądał Twój plan pracy, zacznij od własnego oddania. Kiedy możesz to zrobić, nadszedł czas, aby wprowadzić w życie własny plan. Jeśli poczujesz natychmiastową poprawę, często bardziej prawdopodobne jest, że będziesz kontynuować swój cel.
   • Na przykład, jeśli Twoim celem jest „Jedz zdrowszą dietę”, idź do supermarketu, aby kupić świeże owoce i warzywa. Czyste szafki na przekąski. Przejdź do trybu online i poszukaj zdrowych menu. Są to małe, łatwe do wykonania czynności, ale można je szybko dodać.
   • Jeśli chcesz nauczyć się nowej umiejętności, musisz zacząć ćwiczyć. Ćwicz grę na gitarze i podstawowe akordy, jeśli chcesz zostać utalentowanym muzykiem. Zacznij czytać poradniki dla osób, które chcą rozwijać nowe umiejętności. Niezależnie od celu, zawsze można zacząć od razu.

2. 

   Postępuj zgodnie ze swoim planem działania. Jeśli wykonałeś powyższe kroki, prawdopodobnie już wiesz, jakie kroki musisz podjąć, aby osiągnąć swój cel. Nadszedł czas, aby to zrobić.
   • Na przykład, jeśli Twoim celem jest zakup mieszkania z trzema sypialniami, wejdź na stronę internetową z nieruchomościami i znajdź domy, które spełniają (lub ściśle odpowiadają) Twoim kryteriom. Określ swój budżet i kwotę wymaganego depozytu. Załóż konto oszczędnościowe, aby zapłacić depozyt i zacząć oszczędzać. Buduj kredyt, płacąc rachunki w pełni i terminowo oraz zarządzając liniami kredytowymi.

3. 

   Wizualizuj sukces. Badania wykazały, że wyobraźnia może poprawić produktywność. Istnieją dwa rodzaje wyobraźni: obrazowanie wyniku i wizualizacja procesu.
   • Jeśli chodzi o wizualizację wyników, wizualizuj siebie, kiedy osiągnąłeś swoje cele. Ta fantazja powinna być jak najbardziej konkretna i szczegółowa. Jakie to wspaniałe uczucie? Kto jest tam, aby ci pogratulować? Czy czujesz się dumny? Czy jesteś szczęśliwy?
   • W wizualizacji procesu wizualizujesz kroki, które będziesz musiał podjąć, aby osiągnąć swoje cele. Na przykład, jeśli Twoim celem jest bycie właścicielem małej firmy, wizualizuj kroki, które będziesz musiał podjąć, aby osiągnąć ten cel. Wyobraź sobie, że planujesz biznes, bierzesz pożyczkę, przyciągasz inwestycje itp.
   • Ten proces pomaga mózgowi w tworzeniu „pamięci wzajemnej”. Psychologowie uważają, że pomoże ci to zobaczyć, że możesz osiągnąć własne cele za pomocą mózgu. đã czuć się dobrze.

4. 

   Zrób listę. Codziennie rozważaj swoje cele. Przeczytaj uważnie listę celów przynajmniej raz dziennie. Przeczytaj swoje cele, gdy budzisz się rano i wieczorem, zanim pójdziesz spać. Pogódź się z tym, co zrobiłeś w ciągu dnia.
   • Kiedy osiągniesz cel z listy, nie spiesz się, aby go skreślić. Zamiast tego przenieś ją na inną listę, dla „osiągniętych” celów. Czasami skupiamy się na rzeczach, których jeszcze nie osiągnęliśmy i zapominamy o celach, które osiągnęliśmy. Powinieneś także stworzyć listę osiągnięć, która Cię zmotywuje.

5. 

   Proszę o przewodnik. Znajdź mentora lub kogoś innego, kto osiągnął twoje cele, aby uzyskać poradę. Będą wiedzieć, jak możesz osiągnąć swoje cele lub czego unikać, jeśli chcesz odnieść sukces. Posłuchaj ich uważnie. Konsultuj się z nimi regularnie.
   • Podobnie jak w szkole, nie musisz samodzielnie uczyć się zaawansowanej matematyki. Dużo łatwiej jest, jeśli masz nauczyciela - który zna „przepisy” na sukces - który pomoże ci po drodze, wyjaśni sposoby przezwyciężenia problemów i świętowania sukcesu. publiczny. Dobry doradca będzie z ciebie dumny, gdy osiągniesz swoje cele w taki sam sposób, w jaki jesteś z siebie dumny.

Część 3 z 3: Zarządzanie rejsami

1. 

   Rozpoznaj „syndrom niepowodzenia oczekiwania”. Ten syndrom może być ci dobrze znany, jeśli kiedykolwiek wyznaczyłeś sobie cele noworoczne. Psychologowie opisali ten syndrom jako cykl trzech faz: 1) wyznaczania celów, 2) zaskoczenia, jak trudne są te cele, 3) rezygnacji z nich.
   • Ten zespół może wystąpić, jeśli oczekujesz natychmiastowych rezultatów.Na przykład Twoim celem jest „uzyskanie dobrej formy”, a następnie poczucie zniechęcenia, gdy ćwiczysz przez dwa tygodnie bez żadnych zauważalnych zmian. Wyznaczenie jasnych ram czasowych i kroków pomoże Ci zwalczyć te nierealistyczne oczekiwania.
   • Może się też zdarzyć, gdy zanika poczucie „chęci” wyznaczania celów. Na przykład początkowy cel „nauki gry na gitarze” może być całkiem interesujący, gdy kupisz nową gitarę, nauczysz się kilku akordów itp. Jednak kiedy musisz ćwiczyć każdego dnia, stać się zrogowaciały, zacząć przechodzić przez złożone skupiska akordów, możesz stracić motywację. Wyznaczanie sobie małych celów i świętowanie każdego z najmniejszych sukcesów może pomóc Ci utrzymać motywację.

2. 

   Postrzegaj wyzwania jako wyciągnięte wnioski. Kilka badań wykazało, że ludzie, którzy postrzegają porażkę jako lekcję, zwykle pozytywnie oceniają swoją zdolność do osiągnięcia swoich celów. Jeśli postrzegasz wyzwania, trudności lub nawet błędy jako „porażki” i obwiniasz się za to, na zawsze zanurzysz się w przeszłości zamiast patrzeć w przyszłość.
   • Badania wykazały również, że niepowodzenia doświadczane przez ludzi sukcesu to nie mniej niż ci, którzy się poddają. Różnica polega na tym, jak ludzie postrzegają niepowodzenia. Czy możesz uczyć się na swoich błędach, aby następnym razem coś zmienić?
   • Perfekcjonizm może również uniemożliwić uznanie błędów za podstawę dojrzałości. Kiedy trzymasz się tak daleko idących standardów, naprawdę myślisz, że twoje cele są nieosiągalne.
   • Zamiast tego bądź hojny dla siebie. Przypomnij sobie, że jesteś tylko człowiekiem i że każdy będzie popełniał błędy i przeżywał trudności.
   • Badania wykazały, że pozytywne myślenie pomaga nam uczyć się, dostosowywać i zmieniać skuteczniej niż skupianie się na wadach lub błędach. Następnym razem, gdy obwiniasz siebie za błąd, przypomnij sobie, że możesz uczyć się z tego doświadczenia, bez względu na to, jak szkodliwe jest to teraz.

3. 

   Potwierdzając wszystkie osiągnięcia. Osiągnięcie celu ma wiele wspólnego z poznaniem. Świętuj przed wszystkimi swoimi osiągnięciami, nawet tymi małymi. Jeśli Twoim celem jest zdobycie 10 punktów i wykonałeś świetną robotę na teście, świętuj siebie. Jeśli Twoim celem jest bycie prawnikiem, świętuj za każdym razem, gdy pomyślnie zaliczysz wyzwanie, takie jak ukończenie szkoły prawniczej, uzyskanie dobrych ocen z kursu, zdanie testu umiejętności i wreszcie ukończenie go Praca.
   • Świętuj przed każdym kamieniem milowym lub kamieniem milowym. Są cele, których osiągnięcie zajmie lata lub więcej. Doceń i świętuj czas poświęcony na zrobienie czegoś. Praktyka wymaga czasu i wysiłku. Doceniaj i bądź dumny z dni, które na tym spędzasz.
   • Świętuj nawet najmniejsze osiągnięcia. Na przykład, jeśli Twoim celem jest „zdrowsza dieta” i mogłeś powiedzieć „nie, dzięki” pokusie tłustej i pysznej pizzy, bądź dumny ze swojego tekstu. drogi z tego powodu.

4. 

   Podtrzymuj swój entuzjazm. Niezależnie od celu, ma powód. Tego chcesz dla siebie w przyszłości. Niech ta pasja i wysiłek wejdą w grę. Przypominanie sobie o rzeczach, nad którymi pracujesz, pomoże ci przetrwać trudne lub frustrujące czasy. Czasami będziesz musiał wybrać najtrudniejszą drogę do wielkiego sukcesu.

5. 

   W razie potrzeby przemyśl swoje cele. Życie jest zawsze pełne rzeczy, które nie przynoszą dobrych rezultatów. Czasami nieoczekiwane wydarzenia wpływają na Twoje plany. Nie bój się dostosowywać rzeczy, myśleć o nowych planach, wyznaczać nowe cele i odrzucać te, na których już Ci nie zależy.
   • Trudność jest całkowicie normalna. Nie powinieneś się ich zniechęcać. Dowiedz się, dlaczego utkniesz. Czy to jest coś, co możesz kontrolować? Kontynuuj odpowiednio następny krok.
   • Rozważ nowe możliwości. W życiu jest kilka dobrych rzeczy, które będą dla Ciebie niespodzianką. Zaakceptuj nowe możliwości, jeśli mogą ci one pomóc w osiągnięciu celu lub ustawią cię na wyższy.

6. 

   Trwałość. Zrozum wszystkie małe sukcesy, które osiągnąłeś. Osiągnięcie tych wspaniałych celów pomoże Ci zbudować pewność siebie, ponieważ wiesz, że możesz robić to, co chcesz. Przypominaj sobie o swoich przeszłych sukcesach za każdym razem, gdy masz trudności.
   • Pamiętaj, trudności nie oznaczają porażki. Autor serii o Harrym Potterze J.K. Rowling została odrzucona 12 razy z rzędu, zanim została zaakceptowana przez wydawcę. Wynalazca Thomas Edison powiedział, że był „zbyt głupi, żeby się czegoś nauczyć”. Oprah, niezwykle popularny prezenter, został zwolniony z pierwszego programu telewizyjnego na podstawie tego, że „nie nadaje się do transmisji”.
   • Czasami negatywne komentarze innych osób są prawdziwymi motywacjami, które motywują nas do osiągania naszych celów i marzeń.