Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenie

Aby odciąć się od społeczeństwa, musisz być pewien, dlaczego chcesz to zrobić. Będziesz musiał zaprzestać kontaktu z innymi, nawet bliskimi, i przestać korzystać z usług oferowanych przez współczesne społeczeństwo. Oddzielenie się od społeczeństwa to drastyczne działanie i nie należy tego lekceważyć. Musisz dokładnie przemyśleć, czy pomoże ci to osiągnąć to, na co masz nadzieję. Następnie powinieneś przerwać kontakt i przestać uczęszczać na imprezy towarzyskie i zacząć polegać na sobie.

Kroki

Część 1 z 7: Zastanów się, dlaczego

1. 

   Zdecyduj, czy Twoje motywacje mają podłoże polityczne czy środowiskowe. Niektórzy ludzie chcą oddzielić się od społeczeństwa z powodów politycznych lub środowiskowych. Na przykład chcą żyć niezależnie od komfortu społecznego. Takie podejście jest sposobem na pozbycie się społeczeństwa. W ten sposób nie będziesz zależny od usług miejskich i socjalnych, które wielu z nas uważa za oczywiste, takich jak woda, prąd, telefon czy wywóz śmieci.
   • Większość ludzi, którzy nie są zależni od komfortu społecznego, jest również zaniepokojona interesami konsumentów i ideą, że współczesne społeczeństwo nadmiernie wykorzystuje zasoby naturalne Ziemi.

2. 

   
   
   Określ, czy cierpisz depresja lub martw się. Niektórzy ludzie chcą opuścić społeczeństwo, ponieważ cierpią na depresję lub fobię społeczną. Depresja lub poczucie samotności może powodować izolację od innych.
   • Badania wykazały, że izolacja społeczna jest niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ osłabia funkcje odpornościowe i nasila stany zapalne. Te objawy są prekursorami cukrzycy i chorób serca.
   • Jeśli uważasz, że powodem, dla którego chcesz odciąć się od społeczeństwa, jest uczucie smutku lub osamotnienia, rozważ wizytę u lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego.

3. 

   
   
   Zadaj sobie pytanie, czy unikasz prawa. Innym powodem, dla którego ludzie chcą żyć poza społeczeństwem, jest unikanie prawa. Nie powinieneś unikać policji. Jeśli popełnisz przestępstwo lub jesteś poszukiwany, powinieneś udać się na lokalny posterunek policji, aby się przyznać.
   • Jeśli uważasz, że zostałeś fałszywie oskarżony, zatrudnij prawnika i walcz z oskarżeniem. Jednak nadal musisz zgłosić to na policję.

4. 

   
   
   Oceń, czy unikasz codziennej pracy. Ludzie mogą zdecydować się na oddzielenie się od społeczeństwa z mniej stresujących powodów, ponieważ chcą tylko trzymać się z dala od codziennych zadań. Praca w domu jest dziś bardziej możliwa niż w przeszłości.

5. 

   Trzeba zrozumieć, że ludzie są istotami społecznymi. Kiedy określasz, dlaczego chcesz oddzielić się od społeczeństwa, ważne jest, aby zrozumieć, że ludzka natura jest społeczna. Fizycznie i psychicznie korzystamy z relacji lub więzi z innymi. Reklama

Część 2 z 7: Określ swoje granice

1. 

   Określ, jak bardzo chcesz odciąć się od społeczeństwa. Czy chcesz trzymać się z dala od rodziny, przyjaciół, współpracowników lub wszystkich? Jeśli Twoja praca zmusza Cię do opuszczenia domu, całkowite oddzielenie się od społeczeństwa może być trudne. Zwykle będziesz musiał przynajmniej wchodzić w interakcje z ludźmi, z którymi pracujesz.

2. 

   Ustaw swoje granice. Jeśli odcinasz się od społeczeństwa, czy są jakieś inne wyjątki? Z kim pozwoliłbyś sobie na interakcję i komunikację? Pomyśl o sytuacjach, które mogą zmusić Cię do ponownego połączenia się ze społeczeństwem.

3. 

   Pomyśl o czasie, kiedy będziesz z dala od społeczeństwa. Jeśli teraz sprawy są trudne, może to być świetny czas na oderwanie się od społeczeństwa. Ale powinieneś pomyśleć o długoterminowych konsekwencjach tego działania. Chcesz trzymać się z dala od ludzi przez tydzień, miesiąc lub dłużej?
   • Czas, który zajmiesz, określi twoje działanie. Na przykład, jeśli chcesz odizolować się na około rok, pomyśl o przeprowadzce w odległe miejsce.
   Reklama

Część 3 z 7: Brak kontaktu

1. 

   Nie używaj telefonu. Obecna technologia, taka jak telefony komórkowe i komputery, może automatycznie śledzić lokalizację użytkownika bez jego wiedzy. Jeśli chcesz przestać korzystać z usługi telefonii komórkowej, może być konieczne skontaktowanie się z dostawcą (Mobifone, Vinaphone, Viettel itp.) I poproszenie o wyłączenie usługi.
   • Wielu dostawców będzie wymagać podpisania polisy ubezpieczeniowej. Zostaniesz obciążony opłatą, jeśli złamiesz tę umowę w uzgodnionym terminie.

2. 

   Przestań korzystać z mediów społecznościowych. Usuń wszystkie konta, które masz w mediach społecznościowych, w tym Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest oraz wszelkie inne programy i aplikacje, które zachęcają do wymiany społecznej między ludźmi.

3. 

   Wyłącz konta e-mail. Niemal każdy dostawca usług poczty elektronicznej zawiera link do opcji blokady konta w ustawieniach poczty e-mail. Zapobiegnie to gromadzeniu się przychodzących wiadomości e-mail na kontach, których już nie używasz. Jeśli uważasz, że będziesz musiał później ponownie użyć swojego konta, po prostu wyloguj się i nie loguj się na konto. Należy jednak pamiętać, że przychodzące wiadomości e-mail będą nadal przechowywane na Twoim koncie.

4. 

   Rozważ odcięcie internetu. Korzystając z internetu, wysyłasz i odbierasz informacje z adresu protokołu połączenia internetowego (IP). Ten adres IP zostanie powiązany z używanym routerem. Dzięki tym informacjom nadal można śledzić Twoje działania online. Jeśli chcesz odciąć się od społeczeństwa, zastanów się, w jaki sposób Twoje działania online pozwalają ludziom Cię znaleźć.

5. 

   Przestań oglądać telewizję lub czytać gazetę. Nie nadążaj za najnowszymi wiadomościami lub programami telewizyjnymi. Jeśli naprawdę chcesz odciąć się od społeczeństwa, przestań obserwować, co się dzieje.

6. 

   Unikaj rozmów lub komunikowania się z kimkolwiek. Powinieneś zminimalizować kontakt z innymi ludźmi. Obejmuje to każdy rodzaj komunikacji społecznej, w tym rozmowy, e-maile, SMS-y lub język migowy.
   • Jeśli często odwiedzasz określone miejsce biznesowe, takie jak sklep lub restauracja, zapytaj o to, czego potrzebujesz, i nie mów więcej. Nie rozmawiaj ze sklepikarzami ani kelnerami. Unikaj angażowania się w rozmowy z innymi podczas czekania na autobus.
   Reklama

Część 4 z 7: Zakończenie związku

1. 

   Zrób sobie przerwę od ludzi, których często spotykasz. Zwykle w ciągu dnia ludzie komunikują się z wieloma różnymi osobami, niezależnie od tego, czy są to współpracownicy, pracownicy kawiarni, pracownicy poczty czy przechodzący sąsiad. Aby się odizolować, przestań z nimi rozmawiać.
   • Nie bierz telefonu ani nie otwieraj drzwi innym.
   • Całkowite odizolowanie się może być trudne, jeśli nadal musisz iść do pracy i komunikować się z kolegami i przełożonymi.
   • Będzie to łatwiejsze, jeśli będziesz sam. Możesz użyć swojego domu jako schronienia, aby się odizolować.

2. 

   Nie spotykaj przyjaciół. Oddziel się od życia swoich przyjaciół, nie spędzając z nimi czasu. Możesz to zrobić na kilka sposobów. Obejmują one:
   • Okrutny: Możesz odciągać ludzi od swojego życia, mówiąc, że nie chcesz już ich spotykać. Będziesz postrzegany jako podły i niegrzeczny.
   • Szczerość: w ten sposób możesz uczciwie powiedzieć swoim znajomym, że jesteś w trakcie oddzielania się od społeczeństwa. Osoby, którym na tobie zależy, mogą zacząć protestować.
   • Unikanie: po prostu musisz przestać rozmawiać z ludźmi w swoim życiu. Unikaj wszystkich rozmów telefonicznych i kontaktu wzrokowego, kiedy z tobą rozmawiają.
   • Wady: odrzuć każde zaproszenie i spraw, by Twoi znajomi poczuli się przygnębieni, gdy zapraszali Cię na randkę.
   • Zdrowe jest usuwanie negatywnych ludzi ze swojego życia. Ograniczą twój rozwój i stabilność. Wyznacz granice twojego dobrego samopoczucia, odmawiając kontynuowania relacji z tymi ludźmi w twoim życiu.

3. 

   Wyjaśnij swoje motywacje ukochanej osobie. To od Ciebie zależy, czy powinieneś pokazać wszystkim w swoim życiu, że zamierzasz ich unikać. Ale jeśli jesteś w związku, druga osoba będzie zdenerwowana, zła lub zdezorientowana twoją decyzją. W wielu przypadkach będziesz winny swojemu byłemu wyjaśnienie, dlaczego się izolowałeś.
   • Empatia dla kogoś, kogo kochasz. Będzie to bolesne dla rodziców z dziećmi, którzy chcą ich uniknąć. Będą doświadczać tych samych uczuć, co utrata dziecka.

4. 

   Wypełniaj swoje obowiązki. Jeśli musisz wykonywać pewne obowiązki, takie jak opieka nad dziećmi, najlepiej nie odłączać się od społeczeństwa. Musisz zapewnić dziecku dobrą, stałą i zdrową opiekę.
   • Jeśli masz dzieci, nie powinieneś izolować się od społeczeństwa.
   Reklama

Część 5 z 7: Rozwiąż wszystkie problemy

1. 

   Spłać swój dług. Jeśli nie chcesz kontaktu ze światem zewnętrznym, musisz wyeliminować powód, dla którego ludzie chcą się z tobą kontaktować. Spłata zadłużenia jest ważna, abyś nie przejmował się niepłaceniem rachunków.

2. 

   Określ, czy chcesz otrzymywać pocztę. Może nadal powinieneś otrzymywać wiadomości z ważnymi ogłoszeniami lub innymi nieoczekiwanymi informacjami. Możesz również zdecydować się na otrzymanie towarów pocztą.
   • W Stanach Zjednoczonych, jeśli mieszkasz poza społeczeństwem, powinieneś wynająć skrzynkę pocztową na pobliskim urzędzie pocztowym. Możesz okresowo sprawdzać pocztę bez konieczności rozmowy z nikim.

3. 

   Mieć linię alarmową. Najlepiej mieć przynajmniej jedną osobę do kontaktu w nagłych wypadkach. Ta osoba będzie często zadawać Ci pytania. Będą to również osoby, z którymi czujesz się komfortowo, prosząc o pomoc.
   • Powinieneś skonsultować się z tą osobą, jeśli chce być Twoją osobą kontaktową w nagłych wypadkach.
   Reklama

Część 6 z 7: Życie poza sferą społeczną

1. 

   Poszukaj miejsca z wystarczającymi zasobami. Kiedy żyjesz poza społeczeństwem, odcinasz się od głównego nurtu społeczeństwa. Będziesz musiał zadbać o siebie, znaleźć pożywienie i wodę oraz zapewnić sobie schronienie. Nie będziesz mieć dostępu do usług publicznych i innych usług, tak jak w społeczności. Powinieneś szukać zakwaterowania, które zapewni Ci wystarczające środki, w tym żywność, wodę i schronienie.
   • Możesz dostosować chatę do własnych celów lub zbudować dom samodzielnie lub zbudować mały domek.
   • Lokalizację należy wybrać około kilku godzin jazdy samochodem od najbliższej stacji benzynowej lub targu. Prawdopodobnie nie znajdziesz szpitala w promieniu kilku kilometrów. W takim przypadku nie będziesz mógł skorzystać z usługi medycznej.

2. 

   Znajdź zasilacz. Nie korzystasz już z energii elektrycznej dostarczanej przez lokalne przedsiębiorstwo użyteczności publicznej, więc jeśli chcesz korzystać z energii elektrycznej, musisz samodzielnie znaleźć sposób na jej wytwarzanie. Energia ze słońca i wody pozwoli Ci korzystać ze świateł, lodówek, pralek, odtwarzaczy muzycznych i innych maszyn.
   • Kupuj panele słoneczne, jeśli możesz sobie na nie pozwolić. Podczas gdy dostosujesz się do swojego życia bez prądu, z pewnością będziesz chciał mieć w swoim domu określone udogodnienia.
   • Kup akumulatory. Upewnij się, że Twoje baterie nigdy nie spadną poniżej 50%, aby zawsze mieć wystarczającą moc.

3. 

   Znajdź źródło wody pitnej. Jeśli nie możesz korzystać z zasobów wodnych miasta, będziesz musiał wykopać studnię, aby zaspokoić swoje potrzeby wodne. Jeśli sam wykopiesz studnię, będziesz potrzebować pozwolenia, w zależności od miejsca zamieszkania. Pamiętaj, aby mieszkać co najmniej 15 metrów od szamba, obszarów błotnistych i obszarów z potencjalnym skażeniem.
   • Użyj zestawu do testowania wody. Pomoże Ci to określić, czy źródło wody zawiera bezpieczne lub niebezpieczne poziomy chemikaliów. Zestawy te można kupić w Internecie lub w domowych warsztatach. Niektóre miejsca oferują również bezpłatne testy wody.
   • Pamiętaj, aby przefiltrować wodę, aby uniknąć infekcji. Na przykład, jeśli twoja woda jest bogata w wapń, będziesz mieć ból brzucha, jeśli będziesz pił wodę niefiltrowaną.

4. 

   Przygotuj środki medyczne. Jeśli Twoje mieszkanie jest tak odległe, że najbliższy szpital jest oddalony o około godzinę lub dwie, powinieneś rozważyć zastosowanie prostej procedury medycznej.
   • Przygotuj zestaw medyczny z pełnym wyposażeniem, takim jak bandaż, antybiotyk, penicylina, igła, nić do szycia lub inny przedmiot.

5. 

   Zasadź ogród. Chociaż od czasu do czasu jedzenie będzie dostarczane do Twojej lokalizacji, będziesz musiał również się wyżywić. Powinieneś zasadzić duży ogród z różnorodnymi owocami i warzywami.
   • Dowiedz się, jakie rośliny mogą rosnąć w różnych porach roku, abyś zawsze miał świeże warzywa w swoim ogrodzie.
   • Przechowuj owoce i warzywa na zimę. Ziemniaki, cebula, marchew i inne warzywa korzeniowe świetnie nadają się do długotrwałego przechowywania w chłodnym miejscu.

6. 

   Hoduj trochę bydła. Jeśli masz krowy lub kozy obu płci, zapewnią ci mięso i mleko w zależności od rasy. Kurczak i kaczka dają również mięso i jajka.

7. 

   Dowiedz się, czy potrzebujesz dodatkowego dochodu. Jeśli masz dużo oszczędności, możesz odciąć się od społeczeństwa bez konieczności dalszej pracy. Ale jeśli nie masz dużo pieniędzy, nadal musisz zarobić dodatkowy dochód. Pomyśl o swoich źródłach dochodu, w tym o sprzedaży warzyw lub rękodzieła na lokalnym targu.
   • Jeśli mieszkasz poza społeczeństwem, dostęp do Internetu staje się ograniczony lub całkowicie nie istnieje. Utrudni to pracę zdalną.
   Reklama

Część 7 z 7: Radzenie sobie z samotnością

1. 

   Wyraź uczucie samotności. Jeśli po odcięciu się od społeczeństwa zaczynasz czuć się samotny, nie trzymaj swoich emocji na wodzy. Wyraź to poprzez kreatywne rozwiązania, takie jak prowadzenie dziennika, malowanie, taniec lub śpiew.

2. 

   Zwierzę domowe. Badania wykazały, że zwierzęta mogą poprawić nastrój i ogólny stan zdrowia. Właściciele zwierząt będą mieli niższe ciśnienie krwi i niższe wskaźniki chorób serca, takie jak poziom trójglicerydów i cholesterolu. Posiadanie większej liczby towarzyszy, takich jak kot lub pies, również pomoże złagodzić samotność.

3. 

   Realizuj hobby. Miej umysł zajęty różnymi czynnościami. Hobby pomoże ci iść do przodu. Pomogą Ci również skupić się i skupić. Znajdź hobby, które lubisz, takie jak robienie na drutach, gra na muzyce, ogrodnictwo lub obróbka drewna.

4. 

   Weź udział w jednym sporcie. To, że odcinasz się od społeczeństwa, nie oznacza, że ​​musisz spędzać czas zamknięty w domu. Wyjdź i ćwicz, uprawiając jeden sport, taki jak jazda na rowerze, piesze wycieczki, jogging lub joga.

5. 

   Wybierasz się na przygodę. Teraz, gdy jesteś całkowicie z dala od znajomych i rodziny, możesz robić, co chcesz. Wybierz się na piesze wycieczki, jazdę na rowerze po kraju lub wiosłowanie. Możesz cieszyć się samotnością dzięki wielkiej przygodzie. Reklama

Ostrzeżenie

• Nawet jeśli odseparowałeś się od społeczeństwa, musisz dbać o higienę i zdrowie. Nawet jeśli nie spotykasz nikogo ani nie rozmawiasz z nikim, musisz zadbać o swoje zdrowie. Jeśli masz problemy zdrowotne, natychmiast zgłoś się do profesjonalnej pomocy medycznej.