Autor:
Robert Simon
Data Utworzenia:
19 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Kiedy twoje usta są spierzchnięte, prawdopodobnie nie użyjesz balsamu do ust, ponieważ chcesz uniknąć sztucznych składników w niektórych produktach i z innych dobrych powodów. Zapachy, sztuczne barwniki i balsamy do ust w balsamach do ust mogą podrażniać usta i pogorszyć ich stan. A może nie masz pod ręką balsamu do ust, ale chcesz poprawić stan swoich ust bez biegania do sklepu. Nie martw się! Zawsze możesz naturalnie ukoić i leczyć usta, unikając podrażnień, stosując kilka prostych sposobów ochrony ust oraz stosując naturalne produkty nawilżające i kojące.
Kroki
Część 1 z 3: Unikaj podrażniania ust
Nie oblizaj ust. Oblizanie warg tymczasowo zwilża usta, ale nie jest dobre dla ust. Ślina podrażnia usta, a ciągłe oblizanie ust usunie również naturalne oleje, które chronią i zatrzymują wilgoć.
Oddychaj przez nos. Oddychanie przez usta często powoduje, że usta stają się bardziej suche. Oznacza to, że jeśli jesteś przeziębiony i masz suche usta, lek obkurczający śluzówkę rozwiąże oba te problemy.
Nie złuszczaj martwych warstw skóry. Zamiast tego zmiękcz martwy naskórek środkiem nawilżającym, takim jak olej kokosowy lub migdałowy, i pozwól, aby martwy naskórek sam się złuszczał. Zbyt wczesne złuszczanie martwego naskórka ujawnia bolesną młodą skórę.
Nie jedz kwaśnych, słonych ani pikantnych potraw. Wszystkie powyższe produkty mogą powodować dodatkowe podrażnienia uszkodzonych ust. Dlatego unikaj następujących pokarmów:- Owoce cytrusowe, takie jak grejpfrut lub sok pomarańczowy
- Popcorn lub orzechy
- Skrzydełka z kurczaka z ostrym sosem lub salsą
Wytnij pasty do zębów z syntetycznymi smakami, takimi jak mięta i laurylosiarczan sodu (SLS). Oba te składniki powodują alergie i pogarszają podrażnioną skórę. Spójrz na tę listę past do zębów, które nie zawierają SLS.
Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce. Słońce i wiatr to dwie główne przyczyny spierzchniętych ust. Jeśli twoje usta są uszkodzone, słońce pogorszy twoje usta, zwłaszcza jeśli nie możesz użyć kremu przeciwsłonecznego na spierzchnięte usta, aby uniknąć zwiększonego podrażnienia.
Trzymaj się z dala od surowego klimatu. Wiatr i chłód mogą szybko wysychać i spierzchnąć usta. Spędzaj dużo czasu w domu, aby usta mogły się zagoić. Reklama
Część 2 z 3: Używaj naturalnych środków nawilżających i uzdrawiających
Nałóż na usta tłuszcz mineralny lub wosk pszczeli. Są to dwie główne metody zalecane przez National Institutes of Health w USA. Wosk pszczeli zawiera propolis - naturalny antybiotyk skuteczny w gojeniu skóry. Tłuszcz mineralny to składnik, który nawilża i chroni usta.
Użyj ogórka do przykrycia lub wcierania w usta przez około 5 minut. Udowodniono, że ogórek jest skuteczny w nawilżaniu, ponieważ zawiera witaminę B5, a także jest skuteczny w łagodzeniu skóry i zmniejszaniu stanu zapalnego.
- Możesz też nakładać sok z ogórka na usta kilka razy dziennie.
Zamiast balsamu do ust używaj oleju migdałowego lub kokosowego. To dwa olejki, które nawilżają usta i sprawiają, że usta są miękkie. Ponadto olej migdałowy i olej kokosowy mają również właściwości przeciwzapalne. Ponadto olej kokosowy przyspiesza proces gojenia, zmniejsza ryzyko infekcji i zmniejsza ból, dzięki czemu nadaje się do spierzchniętych ust.
- Niektóre inne oleje, których możesz użyć do spierzchniętych ust, to oliwa z oliwek, olej jojoba, olej rzepakowy i olej musztardowy. Oleje te nawilżają i chronią usta, ale nie mają takiej samej mocy leczniczej jak olej migdałowy i olej kokosowy.
Nałóż masło kakaowe lub masło shea na usta. Te dwa awokado działają nawilżająco i przeciwzapalnie, dzięki czemu są bardzo skuteczne w nawilżaniu i ochronie ust. Masło kakaowe i masło shea zawierają również przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom słonecznym.
Nałóż kilka kropel kremu na usta. Tłuszcz w bitej śmietanie jest równie skuteczny w nawilżaniu ust, mimo że nie ma takiego samego działania przeciwzapalnego i leczniczego, jak inne oleje i masło. Mimo to, jeśli nie masz pod ręką odpowiednich olejów lub masła, ubijana śmietana jest nadal dobrym wyborem. Pozostaw krem na ustach na 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Nałóż aloes na usta. Możesz kupić aloes w sklepie lub kupić aloes, a następnie wyciąć liść, aby uzyskać miąższ aloesu. Aloes ma właściwości przeciwzapalne, które przyspieszają proces gojenia się skóry. Jednak niektórzy lekarze twierdzą, że aloes może powodować poważne podrażnienia spierzchniętych ust, dlatego należy go używać ostrożnie.
Uzupełnij witaminy E i C. Połączenie witamin E i C pomaga przyspieszyć gojenie się uszkodzonej skóry, zwłaszcza gdy spierzchnięte usta są spowodowane oparzeniami słonecznymi.
- Niektóre witryny kosmetyczne zalecają nakładanie olejku witaminy E bezpośrednio na usta, ale lekarze ostrzegają, że witamina E może powodować podrażnienie suchych ust.
Część 3 z 3: Podejmij kroki, aby chronić usta
Używaj nawilżacza na noc. Nawilżenie pomieszczenia pomoże Ci uniknąć suchych i suchych ust. Jest to bardzo ważne, gdy często korzystasz z klimatyzacji i ogrzewania, ponieważ oba te urządzenia odprowadzają wilgoć z powietrza w sypialni.
Pić dużo wody. Odwodnienie jest jedną z głównych przyczyn popękanych ust. Zwykle dzieje się to zimą, kiedy wiele osób pije bardzo mało wody. Jeśli twoje usta są spierzchnięte, wypij co najmniej 108 uncji wody dziennie, aby uniknąć odwodnienia.
Nie używaj szminki ani balsamu do ust. Innym sposobem jest nałożenie kremu nawilżającego i zabezpieczenie ust przed nałożeniem szminki. Możesz też wypróbować balsam do ust z co najmniej 15 SPF.
Wychodząc, zakryj usta szalikiem. Wiatr usuwa wilgoć z twoich ust, powodując spierzchnięte usta i pogarszając je. Zakrycie ust szalikiem podczas wychodzenia z domu pomoże wyleczyć usta. Reklama
