Autor:
Lewis Jackson
Data Utworzenia:
5 Móc 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Jeśli chcesz zwiększyć rozmiar swojego penisa, istnieje wiele ziół, których możesz użyć, aby pobudzić krążenie krwi w tym obszarze i tymczasowo pomóc penisowi w pełnej erekcji. Jedynymi trwałymi naturalnymi sposobami na zwiększenie długości i średnicy penisa są zmiana diety, częstsze ćwiczenia i utrata wagi w okolicach brzucha. To jest prostsze i bezpieczniejsze niż operacja, prawda? Zobacz krok 2, aby dowiedzieć się, jak powiększyć penisa bez używania narkotyków lub operacji.
Kroki
Część 1 z 3: Użyj ziół, aby zwiększyć krążenie krwi w penisie
Użyj żeń-szenia. Uważa się, że koreański czerwony żeń-szeń wzmacnia układ nerwowy dzięki ginsenozydowi, naturalnemu składnikowi żeń-szenia. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że żeń-szeń może pomóc większemu penisowi, w koreańskim badaniu niektórzy mężczyźni, którzy przyjmowali ekstrakt z żeń-szenia, zauważyli poprawę funkcji seksualnych po tygodniach. eksperyment.
- Żeń-szeń wchodzi w interakcje z wieloma lekami i może powodować negatywne skutki uboczne u pacjentów z rakiem, chorobami serca, bezsennością i innymi zaburzeniami. Przed regularnym przyjmowaniem żeń-szenia należy porozmawiać z lekarzem.
- Jeśli planujesz przyjmować suplement z żeń-szeniem, wybierz ten oznaczony jako „koreański korzeń żeń-szenia” i przyjmuj 500 mg dziennie.
- Ponieważ FDA nie reguluje suplementów, zawsze istnieje ryzyko ich spożycia. Pamiętaj, aby kupować suplementy od renomowanej firmy i nigdy nie przekraczać zalecanej dawki.
Rozważ użycie Ginkgo biloba. Zioło to jest często przyjmowane w celu poprawy pamięci, ale jest również korzystne dla krążenia krwi i poprawia krążenie krwi w penisie. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim, miłorząb jest najskuteczniejszy w leczeniu depresji jako przyczyny dysfunkcji seksualnych. Inne badanie wykazało, że Ginkgo nie ma żadnego efektu. Dane naukowe nie są jednoznaczne, ale miłorząb poprawia pamięć i ma niewiele skutków ubocznych, więc możesz go wypróbować.- Ginkgo można spożywać jako herbatę lub suplement. Oba typy są dostępne w handlu.
- Nie przyjmuj suplementów Ginkgo biloba, jeśli masz historię epilepsji lub przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe. Skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że ten suplement jest dla Ciebie bezpieczny.
Rozważ przyjęcie suplementu z maca. Ten proszek jest afrodyzjakiem. Zawiera fotochemikalia makamid i makau, o których uważa się, że zwiększają witalność i pomagają mężczyznom w utrzymaniu erekcji. Ponieważ nie przeprowadzono jeszcze badań naukowych nad maca, najlepiej używać jej ostrożnie. Pamiętaj, aby codziennie skonsultować się z lekarzem przed użyciem proszku maca.
Rozważ przyjęcie L-argininy. To aminokwas, który może zwiększyć krążenie krwi, sprawiając, że podczas erekcji penis jest większy. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Tel Awiwie wykazało poprawę u mężczyzn po przyjmowaniu L-argininy przez 6 tygodni. Zalecana dawka L-argininy to 1 gram trzy razy dziennie.- L-argininy nie należy przyjmować, jeśli pacjent przyjmuje nitroglicerynę na choroby serca, ponieważ może obniżyć ciśnienie krwi. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś przyjmować L-argininę.
Jedz arbuza. Arbuz nie jest ziołem, ale ma właściwości zwiększające rozmiar i czas trwania erekcji podobnie jak L-arginina. Arbuz zawiera aminokwas cytrulinę, który przekształca się w argininę i powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Fakt, że arbuz zawiera cytrulinę, jest stosunkowo nowym odkryciem, więc nie przeprowadzono jeszcze badań oceniających, jak skuteczny jest i ile arbuza należy spożyć, aby uzyskać wyniki. Ponieważ jednak ogórki są uważane za pożywienie, jeśli chodzi o zdrowie mężczyzn, nie pomylisz się, jedząc dużo arbuza.
Część 2 z 3: Zastosuj naturalne rozwiązania, aby zwiększyć rozmiar
Rzucić palenie. Rozmiar penisa, zarówno miękkiego, jak i wzniesionego, zależy od ilości zawartej w nim krwi. Używanie wyrobów tytoniowych powoduje zwężenie tętnic, zmniejszając w ten sposób ilość krwi przepływającej do prącia. Jeśli palisz, powstrzymujesz penisa od tak dużego, jak mógłby być.
Ćwicz regularnie. Ruch ciała poprawia krążenie krwi, poprawiając zdrowie tętnic, które są drogami krwi do penisa. Jeśli w ogóle nie ćwiczysz, penis może nie osiągnąć maksymalnego rozmiaru. Postaraj się wykonywać około godziny ćwiczeń każdego dnia, niezależnie od tego, czy chodzi o pływanie, spacer, jogging czy jazdę na rowerze. Każde ćwiczenie poprawi przepływ krwi do penisa.
- Jednak nie ma sposobu na ćwiczenie samego penisa, aby go powiększyć. Penis składa się z mięśni gładkich, czyli mięśni, które nie mogą wytworzyć masy podczas ćwiczeń.
Ćwicz mięśnie dna miednicy. Nie możesz zwiększyć rozmiaru penisa ćwicząc samodzielnie, ale jeśli zwiększysz siłę mięśni dna miednicy, ilość krwi w penisie może trwać dłużej. Mięśnie dna miednicy naciskają na żyły i ograniczają przepływ krwi z prącia podczas erekcji. Ćwiczeniem Kegla możesz wzmocnić mięśnie dna miednicy. Badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że mężczyźni, którzy praktykowali Kegla, osiągali lepsze funkcje seksualne niż ci, którzy wprowadzili inne zmiany, ale nie zrobili Kegla.
- Mięsień dna miednicy to mięsień, który skurczy się, aby zatrzymać oddawanie moczu do połowy.
- Napnij i rozluźnij ten mięsień 8 razy. Odpocznij i ćwicz jeszcze 8 razy, powtarzając aż do wykonania 3-4 cykli.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki, ćwicz 3-4 cykle dziennie (8 razy w każdym cyklu).
Zmniejsz tłuszcz z brzucha. Penis będzie wyglądał na mniejszego niż w rzeczywistości, jeśli będzie częściowo zajęty przez przepełnioną skórę brzucha. Utrata tłuszczu z brzucha nie jest łatwym zadaniem, ale może mieć duże znaczenie, jeśli chodzi o rozmiar penisa. Rozpocznij pomiary odchudzania, a zobaczysz efekt w innych sekcjach. Według raportu Uniwersytetu Harvarda, mężczyźni o obwodzie talii 105 cm mają o 50% większe ryzyko zaburzeń erekcji w porównaniu z mężczyznami o talii 80 cm.
- Regularne ćwiczenia pomogą Ci schudnąć. Staraj się wykonywać ćwiczenia zwiększające tętno, a także podnoś ciężary.
- Jedz pełnowartościowe produkty, takie jak chude mięso, produkty pełnoziarniste, fasola, rośliny strączkowe, warzywa, owoce i zdrowe oleje.
- Unikaj rafinowanej, przetworzonej żywności i unikaj dużych ilości cukrów, skrobi i uwodornionych olejów jadalnych.
Użyj narzędzia do powiększania penisa. Istnieje kilka prostych nieinwazyjnych narzędzi, których możesz użyć, aby rozwinąć penisa i zwiększyć długość erekcji podczas seksu. Jeśli Twoim celem jest posiadanie większego i sztywniejszego penisa bez stosowania leków lub inwazyjnych metod leczenia, użyj jednego z następujących narzędzi:
- Pierścienie na penisa. To urządzenie działa na zasadzie zatrzymywania krwi w penisie, gdy jest on przekrwiony podczas erekcji. Twój penis będzie chwilowo większy i twardszy.
- Pompka do penisa. To urządzenie próżniowe, które pasuje do penisa. Podczas obsługi pompy wciąga krew do penisa i utrzymuje chwilową erekcję.
Część 3 z 3: Dowiedz się, czego unikać
Trzymaj się z dala od produktów sprzedawanych jako powiększanie penisa. Pragnienie posiadania dużego penisa jest dość powszechne, dlatego wielu oszustów składa obietnice, których nie można udowodnić. Nie ma dawki eliksiru na wzrost penisa. To całkowicie zależy od genetyki.Nie marnuj pieniędzy ani nie zagrażaj swojemu zdrowiu, będąc ofiarą firm, które obiecują, że zrobią ci większego penisa.
Zachowaj ostrożność przy produkcie „ziołowa Viagra”. Istnieje niezliczona liczba ziół, o których uważa się, że zwiększają krążenie krwi w penisie, ale ponieważ FDA nie reguluje tego produktu, trudno jest wiedzieć, jakie są skutki uboczne. Najlepiej jest wypróbować tylko jedno zioło na raz i kontrolować dawkę, aby przypadkowo nie przedawkować.
- Unikaj zamawiania produktów online, nawet jeśli strona wygląda profesjonalnie.
- Jeśli przypadkowo kupisz taki produkt, powinieneś być ostrożny. Pamiętaj, aby nie wypróbować żadnego z tych produktów do powiększania penisa przed skonsultowaniem się z lekarzem.
Nie zwracaj uwagi na rozciąganie lub zawieszanie ciężkich przedmiotów. Uważa się, że te dwie techniki wydłużają penisa, aw niektórych przypadkach pomagają, ale im dłuższy penis, tym mniejszy będzie. Obie metody zmniejszają obwód penisa podczas rozciągania. Jedynym momentem na rozciągnięcie penisa jest zabieg chirurgiczny, ponieważ należy zapobiegać gromadzeniu się blizny.
Zastanów się dokładnie, zanim zdecydujesz się na operację. Operacja powiększenia penisa ma szereg niepożądanych skutków ubocznych. Penis jest wydłużony, ale musisz poświęcić jego funkcję. Po zabiegu powiększania penis nie może wystawać z ciała, tylko wisieć między nogami, a czasami erekcja nie jest w ogóle możliwa. Zdecydowanie bezpieczniejsza jest metoda naturalna.
- Operacja powiększania penisa działa na bardzo małych penisach, co jest wtedy konieczne. Jednak podczas wykonywania operacji na penisie średniej długości mogą wystąpić zaburzenia erekcji, blizny i deformacje.
