Zawartość

• Kroki
• Rada

Czy jesteś gotowy, aby być bardziej żywą, imponującą i charyzmatyczną osobą? Czy chcesz rozwijać charyzmę i pielęgnować silne relacje z towarzyszami? Nie myśl, że jesteś już nudny lub nieatrakcyjny, podejmij pozytywne kroki, aby zwiększyć swoją pewność siebie i stworzyć bardziej atrakcyjny wizerunek w oczach innych.

Kroki

Część 1 z 3: Pielęgnacja ciała

1. 

   Zdrowe życie. Zdrowe ciało jest często postrzegane jako atrakcyjna cecha. Nie oznacza to jednak, że musisz być kulturystą lub biegaczem przełajowym. Zacznij od podejmowania zdrowych decyzji w swoim codziennym życiu i trzymaj się tego. Utrzymanie zdrowego stylu życia jest wyrazem dojrzałości i odpowiedzialności, cech, które są atrakcyjne dla potencjalnego partnera.
   • Badania wykazały, że 12% mężczyzn i 20% tkanki tłuszczowej u kobiet to dobry cel, do którego należy dążyć. 12% proporcja tkanki tłuszczowej u mężczyzn pomaga podnieść poziom testosteronu i wzmocnić układ odpornościowy.
   • Ilość tkanki tłuszczowej u kobiet jest o 20% wyższa niż u mężczyzn, dzięki czemu kobiety mają bardziej widoczne krzywe.
   • Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw to wspaniały sposób na pełen życia. Owoce i warzywa zawierają przeciwutleniacze i pigmenty roślinne, nadając skórze promiennego wyglądu.

2. 

   
   
   Dobrze się wyśpij. Bez względu na to, jak ją pielęgnujesz, jak nakładasz makijaż, badania wykazały, że osoby, które nie mają snu, wydają się być niezdrowe, zmęczone i ogólnie mniej atrakcyjne.
   • Postaraj się spać 8 godzin każdej nocy, aby przywrócić efekt czerwonych oczu i inne oznaki braku snu.

3. 

   Zachowaj przyzwoity wygląd. Kąpiel rozwiąże prawie każdy problem. Regularnie myj zęby i nitkuj. Od czasu do czasu czesać i przycinać włosy. Zadbaj o czyste paznokcie. Utrzymuje zapach ciała. Zapach jest silnym czynnikiem przyciągającym. Higiena osobista jest bardzo ważna.

4. 

   
   
   Znajdź równowagę. Zdrowie odgrywa ważną rolę, jeśli chodzi o atrakcyjność. Kiedy jesteś zdrowy fizycznie i psychicznie, w naturalny sposób będziesz wyglądać atrakcyjniej. Oprócz diety i ćwiczeń, medytacja jest skutecznym narzędziem rozluźnienia umysłu, redukcji hormonów stresu, poprawy nastroju i oczyszczenia skóry.
   • Niezależnie od tego, czy medytujesz (skupiając się na oddechu), koncentrując się (skupiając się na teraźniejszości), czy po prostu zwracając uwagę na rzeczy, które dzieją się w chwili obecnej, te formy praktyki dają czujesz się spokojny i spokojny.
   • To niewielka zmiana, ale ma ogromny wpływ. Trenuj się, aby skupić się na swojej obecnej sytuacji i chwili i zauważ, jak inni reagują na Twój urok.
   Reklama

Część 2 z 3: Angażowanie ludzi językiem ciała

1. 

   
   
   Wyciągnij górną część ciała podczas stania. Nabierz charyzmy dzięki mowie ciała. Poza otwartym umysłem może być bardziej atrakcyjna niż jakikolwiek strój. Możesz użyć języka ciała, aby pokazać, że jesteś przystępny i charyzmatyczny.
   • Nie krzyżuj rąk, nie sprawdzaj telefonu, nie trzymaj mocno torby ani nie trzymaj kieliszka blisko ciała. Takie gesty są przejawem zamkniętej i odległej osoby.

2. 

   Niech wszyscy zobaczą twoje ręce. Często trudno jest komuś zaufać, nie widząc jego ręki. Badania pokazują, że najbardziej atrakcyjną cechą ludzi jest ich przyjacielskie zachowanie. Komunikując się z ludźmi, pokaż, że chcesz się z nimi łączyć, zachowując otwartą i przystępną postawę.
   • Nie wkładaj rąk do kieszeni, nie trzymaj rąk pod stołem ani nie wkładaj rąk do kieszeni kurtki. Ludzie są mniej skłonni do otwierania się przed tobą, jeśli nie widzą twoich rąk.

3. 

   Uśmiechnij się. Czy jest coś prostszego, bardziej zaskakującego niż uśmiech? Kiedy się uśmiechamy, w naturalny sposób łatwiej jest być bliżej, ciekawiej i przyjaźnie. Śmiech to skuteczne narzędzie do tworzenia atrakcji.
   • Uśmiechaj się do ludzi, których spotykasz, większość z nich odpowie z uśmiechem.

4. 

   Utrzymywać kontakt wzrokowy. Kontakt wzrokowy może przekazać więcej niż słowa. Kontakt wzrokowy pokazuje, że zwracasz uwagę, słuchasz i koncentrujesz się na teraźniejszości. Możesz okazać zainteresowanie osobą, z którą rozmawiasz, nawiązując kontakt wzrokowy.
   • Unikaj patrzenia w dół lub odwracania wzroku. To pokazuje bezinteresowną postawę.
   • Czasami spojrzenie, które wygląda zbyt długo, może również wywoływać uczucie strachu lub dziwności. Ćwicz utrzymywanie wzroku o sekundę dłużej niż zwykle i skupianie się na czymś, na przykład na kolorze oczu drugiej osoby. Taki kontakt wzrokowy będzie bardziej zręczny.

5. 

   Efektowna sukienka. Wybierz ubrania, które pasują i podkreślają Twój urok. Badania pokazują, że kolor czerwony może zwiększyć atrakcyjność potencjalnego partnera.
   • Dziewczyny, załóż czerwoną sukienkę lub nałóż czerwoną szminkę.
   • Bardziej atrakcyjni wydają się mężczyźni z odrobiną brody. Jeśli masz brodę, pamiętaj, aby dobrze o nią dbać.

6. 

   Stand wygrywa. Trzymaj głowę wysoko i patrz przed siebie. Kiedy będziesz chodzić pewnie, zaczniesz czuć się bardziej komfortowo ze sobą. To jeden z łatwych sposobów, aby stać się bardziej atrakcyjnym bez żadnych kosztów. Musisz tylko stać trochę bardziej wyprostowany. Reklama

Część 3 z 3: Komunikacja

1. 

   Najpierw posłuchaj. Zachęcaj innych do mówienia o sobie. Umieść je na środku. Okazuj uwagę i szacunek, skupiając się w pełni na tym, z kim rozmawiasz. Zachęcając innych do rozmowy z nimi, możesz wywołać radosne reakcje w mózgu tej osoby.
   • Odłóż swoje rzeczy na bok. Nie patrz na telefon. Nie przyklejaj się do ekranu komputera. Nie skupiaj się na niczym innym, nawet na sekundę.

2. 

   Odpowiadaj na pytania. Zapytaj drugą osobę o dobre rzeczy w jej życiu.Kiedy to zrobią, zapytaj, co myślą o życiu. Gdy uzyskasz pozytywną odpowiedź na pierwsze pytanie, jest bardziej prawdopodobne, że otrzymasz dobrą odpowiedź na drugie pytanie, i tak po prostu rozmowa będzie przyjemnym doświadczeniem dla obu stron.
   • Zrób wrażenie i angażuj ludzi, zachęcając innych do opowiadania o sobie.

3. 

   Wybieraj słowa, kiedy mówisz. Słowa, które wypowiadasz, mogą mieć ogromny wpływ na to, jak wyglądasz w oczach innych. Staraj się unikać negatywnych nastawień i skupiać się na pozytywnych słowach. Kiedy mówimy o ludziach, którzy mają charyzmę, wszyscy myślimy o ludziach szczęśliwych, entuzjastycznych i zadowolonych. Powiedz na przykład:
   • "Wierzę ci." Te trzy zwięzłe słowa mają ogromny wpływ na to, jak ludzie myślą o sobie i o tobie.
   • "Czy mogę ci pomóc?" Proszenie o pomoc nie oznacza, że ​​musisz znaleźć sposób, aby komuś pomóc, ale często nie jesteśmy w stanie zrobić czegoś samodzielnie. To stwierdzenie pozwoli drugiej osobie zrozumieć, że jesteś z nią.
   • "To jest to." Nikt nie chce być wykluczony. Jeśli spróbujesz zaprosić ludzi do przyłączenia się, skojarzą cię z pozytywnym połączeniem. Udostępnij informacje, aby wszyscy byli bardziej lubiani. Możesz również użyć tego wyrażenia, aby w pozytywny sposób pokazać swoją determinację.
   • "Nauczę się tego."
   • "Miło ci pomóc." Od czasu do czasu nie wyrażamy tego w ten sposób, po prostu mówimy „nic” lub „dobrze”. Pierwsze zdanie mówi, że naprawdę próbujesz pomóc tej osobie, podczas gdy następne oznaczają, że to, co robisz, jest tylko obowiązkiem. Użyj pierwszego wyrażenia, aby pokazać, na czym Ci zależy.

4. 

   Baw się dobrze. Śmiej się wygodniej. Radość to cnota, która wnosi wiele pozytywów do twojego życia i innych. Poczucie humoru nie tylko redukuje stres, ale także sprawia, że ​​wydajesz się bardziej pewna siebie i zrelaksowana.
   • Powinieneś być ostrożny, graj tylko delikatnie i uważaj na osoby wokół ciebie. Bez względu na to, jakie masz zamiary, psoty nie będą atrakcyjne, jeśli twój żart zrani kogoś innego.
   • Graj we właściwym czasie i we właściwym miejscu. Kiedy jesteś w środowisku pracy, w którym odradza się żartów, zachowaj je, dopóki nie wyjdziesz. Jednak nadal możesz okazywać życzliwe i entuzjastyczne podejście.

5. 

   Mów wolniej. Spowolnienie szybkości mowy sprawia, że ​​ludzie wydają się bardziej interesujący. Pomoże im to zrozumieć, co mówisz. Co więcej, sposób mówienia powoli świadczy również o pewności siebie i komforcie. I na odwrót, będziesz wyglądać na pobudzonego, chętnego lub zdenerwowanego, kiedy będziesz mówić szybko.
   • W szczególności ćwicz mówienie powoli, gdy jesteś zdenerwowany. Pomoże Ci to zachować spokój i skupienie.
   • Będziesz także rzadziej się potykać, gdy będziesz mówić wolno.
   Reklama

Rada

• Bądź lojalny wobec siebie. Nie ma nic bardziej pociągającego niż ktoś, kto jest wytrwały na swojej drodze. Śledź swoje cele i aspiracje.
• Bądź sobą. Nie zmieniaj całkowicie tego, kim jesteś, ponieważ ważne jest, aby zachować własną naturę.