Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie
• Czego potrzebujesz

Czy unikasz podawania rąk innym, ponieważ masz spocone ręce? Twoje stopy są tak spocone, że skarpetki i buty zawsze pachną? Wstydzisz się plamy potu rozlewające się pod pachami? To są problemy, które nie są unikalne dla Ciebie. Możesz mieć stan zwany poceniem się. Nawet jeśli nie jesteś chory i dużo się pocisz, nadal możesz podjąć kroki, aby powstrzymać zapach, uczucie wilgoci powoduje, że tracisz pewność siebie i wpływa na Twoje życie.

Kroki

Część 1 z 4: Użyj antyperspirantów

1. 

   Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem. Jeśli masz mokrą odzież, która sprawia, że ​​czujesz się niezręcznie lub nie możesz kontrolować zapachu potu, powinieneś udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub dermatologa. Twój pracownik służby zdrowia może wykonać badania krwi, aby sprawdzić tarczycę, poszukać oznak infekcji lub wykonać inne badania w zależności od profesjonalnej oceny.

2. 

   
   
   Wypróbuj elektrochemiczną terapię jonową na nadmierne pocenie się dłoni i stóp. Lekarz może zalecić użycie w domu przełącznika jonowego - urządzenia, które wykorzystuje łagodny prąd elektryczny przepływający przez wodę do „odcięcia” gruczołów potowych.

3. 

   Zapytaj o zastrzyki z botoksu. Botox może tymczasowo sparaliżować gruczoły potowe przez 7-19 miesięcy po każdym wstrzyknięciu. Botox jest powszechnie stosowany do kontrolowania pocenia się pod pachami, ale można go również wstrzyknąć w twarz, dłonie lub stopy.

4. 

   
   
   Użyj MiraDry. To urządzenie działa na skórę pod pachami lub inne miejsca pocenia się, które mają ochronną warstwę tłuszczu. To podręczne urządzenie dostarcza kontrolowaną energię elektromagnetyczną, a ciepło rozpuszcza gruczoły potowe. Lekarze zwykle zalecają 2 zabiegi w odstępie 3 miesięcy.

5. 

   Weź lek antycholinergiczny. Chociaż nie zostały zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, leki te od dawna są przepisywane na nadmierne pocenie się. Sportowcy, sportowcy i osoby pracujące na świeżym powietrzu powinni unikać przyjmowania tych leków, ponieważ tracą zdolność pocenia się, co może utrudniać ochłodzenie organizmu.

6. 

   
   
   Dzięki interwencji psychologicznej. Jeśli dużo się pocisz z powodu niepokoju, terapia poznawczo-behawioralna lub psychoterapia mogą pomóc w zmniejszeniu wydzielania potu.

7. 

   Wykonaj operację w ostateczności. Masz 2 opcje.
   • Chirurgia pach. Zabieg wykonywany po znieczuleniu miejscowym w gabinecie dermatologa. Twój lekarz użyje aspiracji, łyżeczkowania lub lasera, aby zniszczyć gruczoły potowe. Zwykle dochodzi do siebie po 2 dniach, ale trzeba ograniczyć używanie ramienia przez około 1 tydzień. Niestety ubezpieczenie zdrowotne może nie obejmować tego zabiegu operacyjnego.
   • Sympatektomia. Chirurg udzieli pacjentowi znieczulenia ogólnego, a następnie odetnie od kręgosłupa nerwy odpowiedzialne za pobudzenie nadmiernej potliwości. Ta procedura chirurgiczna może powodować poważne skutki uboczne, w tym niskie ciśnienie krwi, słabą tolerancję ciepła i arytmię. Dlatego ta metoda jest zalecana tylko wtedy, gdy inne metody leczenia zawiodły.

8. 

   Zapytaj swojego lekarza o eksperymentalne metody leczenia. Metody te obejmują akupunkturę, biofeedback, hipnozę czy techniki relaksacyjne. Reklama

Rada

• Pij jak najwięcej wody (szczególnie w upalny dzień), aby odtruć organizm.
• Nawet jeśli pot jest widoczny, nie zakładaj dodatkowej odzieży, aby go zakryć. Takie postępowanie spowoduje tylko nieprzyjemny zapach i pogorszy stan. W końcu pot wyschnie. Jeśli nie, powinieneś udać się do łazienki, aby ją wyczyścić.
• Nie pij mleka, jeśli masz zamiar spędzić cały dzień na słońcu. Mleko sprawia, że ​​czujesz się zmęczony i bardziej się pocisz.
• Jeśli jesteś na zewnątrz, rób częste przerwy. Podczas przerw używaj produktów mlecznych. Poza tym, gdy jesteś na zewnątrz, weź ze sobą butelkę z rozpylaczem, aby spryskać gorące obszary ciała, aby nawilżyć skórę i zapobiec poceniu się.
• Nadczynność tarczycy może być wtórną konsekwencją nadmiernej potliwości. Jeśli masz nadczynność tarczycy, musisz zwrócić się o pomoc lekarską. Może to być oznaką cukrzycy.
• Staraj się nie wstydzić plam spowodowanych potem.
• Czasami pocenie się jest spowodowane złą dietą. Niezdrowa dieta lub zbyt duża ilość słodyczy mogą być przyczyną zwiększonej potliwości. Może być również częstym problemem u diabetyków.
• Weź zimną kąpiel, aby zapobiec dalszemu poceniu się i pij zimną wodę, aby nawilżyć i ochłodzić ciało.
• Staraj się zachować spokój, aby uniknąć pocenia się z powodu niepokoju.
• Ciemne ubrania pochłaniają ciepło, przez co bardziej się pocisz.

Ostrzeżenie

• Jeśli obfitemu poceniu się towarzyszą zawroty głowy, ból w klatce piersiowej lub ból brzucha i dreszcze, może to być oznaką poważnego problemu, takiego jak zawał serca. Powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza.

Czego potrzebujesz

• Produkty antyperspiracyjne
• Odzież ze środkiem pochłaniającym wilgoć
• Biustonosze bawełniane
• Naklejki na pot
• Oddychające buty
• Mydło dezodorujące
• Produkty dezodorujące
• Mokra chusteczka dla niemowląt
• Liście szałwii
• Waleriana
• Trawa skrzypu
• Liście eukaliptusa
• Kora dębu
• Liście orzecha włoskiego
• Liście oczaru wirginijskiego
• Korzenie drzewa tormentil
• Pokrzywa
• Liście truskawki
• Herbata z gałki, pachnotki lub liści mięty
• Olejek różany, lawendowy lub pomarańczowy
• Olejek eteryczny z cyprysu, drzewa herbacianego lub geranium