Zawartość

• Rada
• Ostrzeżenie
• Czego potrzebujesz

Poćwicz nabieranie. Jest to technika, która pomoże ci płynnie żonglować. Po prostu opuść rękę lub na chwilę opuść rękę, zanim rzucisz piłkę. Jednak powinieneś tylko trochę opuścić rękę, jeśli wyciągniesz rękę zbyt głęboko, to kopnięcie nie będzie dobre. Ćwicz nabieranie i podrzucanie piłki z jednej ręki do drugiej, tak aby łuk piłki nie znajdował się powyżej poziomu oczu.

• Naśladuj ruchy żonglerskie. Czy podczas żonglerki widzisz, jak Twoje ręce poruszają się w małych kółkach? Jeśli tak, już robisz ręczne czerpanie!

Każda ręka trzyma piłkę. Podrzuć piłkę A, a gdy osiągnie szczyt swojej trajektorii, uderz piłkę B. Ćwicz, aż poczujesz się komfortowo z tą wymianą piłek.

• Ważne jest, aby piłka została osiągnięta szczyt orbity. Będziesz miał wtedy najwięcej czasu na złapanie piłki. Kiedy ćwiczysz z 3, 4 lub 5 piłkami, jest to jeszcze ważniejsze.

Reklama

Metoda 2 z 2: Żonglowanie trzema lub więcej piłkami

1. 

   Żonglerka trzema piłkami. Spróbuj wykonać trzy kolejne przejścia. Zacznij powoli, po prostu obserwuj, jak trzy kule poruszają się w powietrzu w kółko. Kluczem do żonglowania trzema piłkami jest zrozumienie trajektorii piłek i tego, jak się przecinają. Przez większość czasu jeden będzie latał w powietrzu, trzymając w obu rękach pozostałe dwa.
   • Po pierwsze, masz dwie piłki w prawej ręce i jedną w lewej. (Odwrotnie jest, jeśli jesteś leworęczny.)
   • Zacznij podawać piłkę z prawej ręki. (Odwrotnie jest, jeśli jesteś leworęczny.)
   • Rzuć piłkę w lewą rękę, a gdy piłka 1 osiągnie najwyższą pozycję, rzuć piłkę 2 (tylko piłkę na lewą rękę) pod piłkę 1 na prawą rękę.
   • Kiedy kula 2 osiągnie najwyższą pozycję (złapiesz również piłkę 1 lewą ręką), rzuć piłkę 3 pod piłkę 2.
   • Kiedy kula 2 jest w twojej prawej ręce, masz zamiar wziąć piłkę 3 i to wszystko. To wszystko! Jeszcze raz.
     • Jeśli trudno ci ćwiczyć z kilkoma małymi szalikami. Szal opada wolniej i będziesz mieć więcej czasu na opanowanie całego procesu.

2. 

   
   
   Metoda rzuca piłkę na górę. Teraz, kiedy nauczyłeś się żonglować trzema kaskadami, następna jest metoda żonglerki „piłka ponad górą”. W przypadku tej metody musisz wyciągnąć rękę w przeciwnym kierunku. Zamiast ciągnąć rękę w dół i wypuszczać piłkę, łapiesz piłkę, a następnie wyciągasz rękę i rzucasz piłką przez Piłka leci, dlatego ta metoda jest tak nazwana.
   • Możesz zacząć od żonglowania „Three Ball of Waterfall”, a następnie zawsze rzucać górną piłką, tak aby 1/3 rzutu była nad górą. Jeśli zawsze używasz jednej ręki do rzucania piłki nad górę, żonglujesz w trybie „powolnego deszczu”, a jeśli każdy rzut jest żonglowaniem górą, jest to żonglowanie „odwróconym wodospadem”. Po opanowaniu tej techniki żonglerki możesz dalej uczyć się innych sposobów, takich jak żonglowanie ze skrzyżowanymi nogami (jeden pośrodku, dwa po bokach) i „Mills 'Mess”.

3. 

   
   
   Podnieś cztery lub pięć piłek. Naucz się żonglować dwiema piłkami w jednej ręce, a następnie dwiema piłkami w lewej ręce i dwiema w prawej ręce w tym samym czasie. Dla niektórych żonglowanie czterema piłkami jest łatwiejsze niż trzy!
   • Żonglowanie pięcioma piłkami jest jak żonglowanie trzema piłkami, ale musisz poruszać ręką znacznie szybciej i rzucać wyżej. Ćwicz dalej - musisz poświęcić czas i cierpliwość, aby opanować.
   Reklama

Rada

• Zacznij powoli i przyspiesz!
• Zrelaksuj się, oddychaj i nie stresuj się. Może minąć kilka dni, zanim żonglujesz trzema piłkami kilka razy z rzędu.
• Pamiętaj, aby używać juggerów o jednakowej masie. Ułatwi ci to znacznie to.
• Zacznij żonglować swoją dominującą ręką.
• Poćwicz żonglowanie w pomieszczeniach, aby balony nie leciały zbyt daleko lub nie zostały uderzone przez wiatr. Ale musisz trzymać się z dala od delikatnych przedmiotów.
• Myśląc o żonglowaniu nie przejmuj się zbytnio łapaniem piłki, musisz nauczyć się poprawnego rzucania piłką tak, aby wylądowała dokładnie w pozycji do żonglerki.
• Może używać łóżka lub kanapy do łapania spadających piłek.
• Nieustannie próbuję. Nigdy nie zdobędziesz umiejętności bez praktyki.
• Poznaj wszystkie wskazówki dotyczące żonglowania obiema rękami. Postaraj się znaleźć najlepszy sposób żonglerki, w którym możesz to zrobić z łatwością.
• Przed treningiem powinieneś spróbować dwóch piłek, a następnie trzech piłek, a gdy będziesz lepszy, możesz stopniowo zwiększać liczbę piłek.
• Żonglując możesz grać muzykę w odpowiednim rytmie.

Ostrzeżenie

• Żonglowanie to trudna umiejętność, więc czasami powoduje, że ludzie czują się sfrustrowani, spoceni, zirytowani lub sfrustrowani. Ale każda trudna umiejętność wymaga również od uczących się spędzenia dużo czasu.
• Nie próbuj żonglować siekierą. Mogą to zrobić tylko zawodowi aktorzy.
• Unikaj żonglowania ciężkimi przedmiotami.
• Żonglowanie to także ćwiczenie, dlatego przed sesją warto „rozgrzać się” rozciąganiem.

Czego potrzebujesz

• Niektóre kule do żonglerki są odpowiednie, dzięki czemu można łatwo trzymać dwie piłki w jednej ręce
• Łóżko lub kanapa do ćwiczeń (dzięki czemu nie musisz tak często schylać się, aby podnosić piłkę)
• Jedwabne chusteczki (w razie potrzeby)