Zawartość

• Kroki
• Czego potrzebujesz

Kąpiel parowa do skóry twarzy pomoże otworzyć pory i pobudzi krążenie krwi na twarzy, dzięki czemu skóra będzie zawsze czysta, różowa i błyszcząca. W tym artykule dowiesz się, jak sparować twarz.

Kroki

Metoda 1 z 2: Sparuj twarz

1. 

   Zagotuj mały garnek wody. Podstawowy zabieg parowy wymaga jedynie wody i skóry do kąpieli parowej. Poza tym nie musisz też zużywać dużo wody. Wlej 1-2 szklanki wody do małego garnka i zagotuj.

2. 

   
   
   Umyj swoją twarz. Gdy woda się zagotuje, umyj twarz łagodnym detergentem. Pamiętaj, aby usunąć ze skóry wszelki środek do demakijażu, brud, olej lub pot. Bardzo ważne jest, aby umyć twarz przed kąpielą parową. Ponieważ pory skóry się otwierają, a brud lub makijaż na skórze może powodować podrażnienie.
   • Nie myj twarzy peelingami i ostrymi mydłami. Przed parą najlepiej umyć twarz delikatnym środkiem do mycia twarzy, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia skóry podczas procesu gotowania na parze.
   • Użyj miękkiej szmatki, aby osuszyć wodę na twarzy.

3. 

   
   
   Napełnij miskę wrzącą wodą. Jeśli chcesz skorzystać z łaźni parowej spa, wlej wodę do dużej, pięknej misy ceramicznej lub szklanej. Jeśli chcesz tylko szybko gotować na parze, zostaw wodę w rondelku. Umieść miskę lub garnek na stole wyłożonym ręcznikami.
   • Nie wlewaj wody do plastikowych misek, aby zapobiec przedostawaniu się małych cząsteczek plastiku do bulionu.

4. 

   Dodaj olejki eteryczne lub zioła. Nadszedł czas, aby dodać do wody olejki eteryczne lub zioła, aby para była bardziej wyjątkowa. Jeśli dodasz olejki eteryczne lub zioła, para wodna wzmocni efekt aromaterapii. Wystarczy kilka kropli olejku eterycznego.
   • Kilka kropli olejku eterycznego należy dodać po zatrzymaniu wrzenia wody, aby olejki eteryczne nie wyparowały szybko.
   • Jeśli nie masz olejków eterycznych ani ziół, możesz spróbować herbaty! Umieść torebki herbaty ziołowej w wodzie. Herbaty rumiankowe, miętowe i indyjskie świetnie nadają się do gotowania na parze.

5. 

   
   
   Paruj twarz ręcznikiem na głowie. Przykryj głowę ręcznikiem tak, aby nadmiar ręcznika zwisał równolegle do twarzy, aby para nie wydostawała się, a skupiała się tylko na okolicy twarzy. Twarz powinna znajdować się nieco blisko garnka pary, aby poczuć masaż twarzy, ale nie przechylaj głowy zbyt blisko garnka z wodą, aby poczuć pieczenie lub trudności w oddychaniu.
   • Para będzie trwać około 10 minut. Możesz również poczuć działanie pary, jeśli parujesz tylko przez 5 minut.
   • Nie paruj twarzy dłużej niż 10 minut, zwłaszcza jeśli masz trądzik lub inne problemy skórne. Para spowoduje puchnięcie twarzy i podrażnienie pryszczów, jeśli parujesz twarz zbyt długo.

6. 

   Usuń brud z porów za pomocą maski. Para otworzy pory, dając możliwość usunięcia brudu, który jest głęboko w środku. Najlepszym sposobem na to jest nałożenie maski z glinki po użyciu pary. Nałożyć maskę na twarz i pozostawić na 10-15 minut. Następnie umyj twarz ciepłą wodą i osusz ręcznikiem.
   • Jeśli maska ​​glinkowa nie jest dostępna, użyj czystego miodu lub połączenia miodu i owsa.
   • Jeśli nie używasz maski, po odparowaniu twarzy po prostu spłucz twarz ciepłą wodą.
   • Nie używaj szorstkich peelingów po parowaniu skóry, zwłaszcza jeśli na skórze występują wypryski. Ponieważ skóra jest lekko opuchnięta, a pory otwarte, złuszczanie może powodować stan zapalny skóry.

7. 

   Ujędrnianie skóry twarzy. Po oczyszczeniu maski użyj środka ujędrniającego (toniku), aby zamknąć pory. Użyj wacika, aby wchłonąć wodę różaną i delikatnie wetrzyj ją w twarz.
   • Sok z cytryny to naturalny środek ujędrniający. Wystarczy wymieszać 1 łyżkę soku z cytryny z 1 szklanką wody.
   • Zastosowanie octu jabłkowego to kolejna świetna opcja. Wymieszasz 1 łyżkę octu jabłkowego z 1 szklanką wody.

8. 

   Nawilża twarz. Para i ciepło wysuszą skórę, dlatego konieczne jest nawilżenie po parze. Używaj środków nawilżających na bazie kojących olejów, aloesu i awokado, aby Twoja skóra nie stała się zbyt sucha. Przed nałożeniem makijażu poczekaj, aż środek nawilżający w pełni wniknie w skórę. Reklama

Metoda 2 z 2: Test z innymi saunami

1. 

   Sauna ze współczuciem. Para może pomóc oczyścić nos podczas przeziębienia. Łagodna para na twarzy sprawi, że będziesz zdrowsza i piękniejsza - to sposób na odzyskanie czujności, gdy jesteś chory! Aby uzyskać chłodną parę, wykonaj powyższe kroki w połączeniu z jednym lub kilkoma z następujących ziół i olejków eterycznych:
   • Ziele: Rumianek, mięta lub eukaliptus
   • Olej: mięta, eukaliptus lub bergamotka

2. 

   Sauna na stres. Para nie tylko zmiękcza skórę, ale także odświeża umysł, dlatego jest tak popularna w uzdrowiskach. Para wodna na twarz pomaga poczuć się komfortowo pod wpływem stresu i ma szansę wdychać wspaniały zapach podczas relaksu. Wypróbuj jedno lub więcej z następujących ziół i olejków eterycznych, aby złagodzić stres:
   • Ziele: Lawenda, werbena cytrynowa, rumianek
   • Olej: passiflora, bergamotka, drzewo sandałowe

3. 

   Orzeźwiający duch sauny. Para może pomóc Ci pozostać przytomnym i energicznym, jeśli robisz to rano, po przebudzeniu. Rewitalizuje skórę twarzy i poprawia nastrój. Aby odświeżyć umysł za pomocą pary, możesz użyć jednego lub więcej z następujących ziół i olejków eterycznych:
   • Ziele: Pachnotka, mięta, żeń-szeń
   • Olej: drewno cedrowe, trawa cytrynowa, pomarańcza

4. 

   Sauna pomaga dobrze spać. Robienie łaźni parowej kilka minut przed snem pomoże Ci się zrelaksować i lepiej spać. Wypróbuj jedno lub więcej z następujących ziół i olejków eterycznych, które pomogą Ci zasnąć w przypadku bezsenności:
   • Ziele: waleriana, rumianek, lawenda
   • Olej: lawenda, paczula, geranium
   Reklama

Czego potrzebujesz

• Zlew ręczny
• Ręczniki
• Lemoniada
• lód