Jak szybko wybielić zęby

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Natychmiast spraw, aby Twoje zęby stały się bielsze
Metoda 2 z 3: Długotrwałe techniki wybielania zębów
Metoda 3 z 3: Zapobieganie pojawianiu się nowych plam
Porady

Chcesz, aby Twoje zęby były bielsze o kilka odcieni? Zęby naturalnie żółkną wraz z wiekiem, ale istnieje wiele sposobów na przywrócenie im bieli. W tym artykule opisano sposoby szybkiego wybielania zębów, długoterminowe rozwiązania i nawyki zapobiegające przebarwieniom.

Kroki

Metoda 1 z 3: Natychmiast spraw, aby Twoje zęby stały się bielsze

1 Szczotkuj i nitkuj zęby. To natychmiast usuwa plamy, które ostatnio pojawiły się na zębach.Użyj wybielającej pasty do zębów i skup się na szorowaniu przedniej części zębów, aby usunąć najbardziej oczywiste plamy i nalot.
2 Pij wodę. Częste napełnianie ust wodą pomaga zmyć jedzenie, cukier i inne zanieczyszczenia, które gromadzą się na zębach w ciągu dnia i sprawiają, że zęby wyglądają na matowe pod koniec dnia. Jeśli chcesz szybko rozjaśnić zęby, weź dużą szklankę wody i wypłucz usta każdym łykiem przed połknięciem.
3 Jeść jabłko. Odgryzienie jabłka usuwa nalot z zębów, co oznacza, że zęby będą wyglądać jaśniej. Ugryź jabłko przednimi zębami, zanurzając je w miąższu aż do dziąseł. Używaj tej techniki przez cały dzień jako szybki sposób na rozjaśnienie uśmiechu.
- Do tej metody najlepiej nadają się jabłka świeże i jędrne. Używaj kwaśnych jabłek zamiast miękkich i słodkich.
- Seler i gruszki również mogą pomóc w wybielaniu zębów. Powodują wytwarzanie śliny, która zmywa plamy i nalot.
4 Żuć gumę wybielającą bez cukru. Kup paczkę gumy w lokalnej aptece i żuj kilka gum w ciągu dnia. Guma do żucia usunie resztki jedzenia z zębów i tymczasowo je rozjaśni.
5 Wypłucz usta wodą utlenioną. Odmierz kilka łyżek wody utlenionej do szklanki, wlej płyn do ust i spłucz przez minutę. Wypluj i wypłucz usta czystą wodą.
- Ewentualnie zanurz wacik w nadtlenku i całkowicie zakryj zęby substancją. Pozostaw na około minutę, a następnie wypłucz usta wodą.
- Nie połykać nadtlenku. Nadtlenek można bezpiecznie nakładać na zęby, ale połykanie go może powodować dyskomfort.
- Nie używaj tej metody zbyt często, ponieważ nadtlenek może z czasem niekorzystnie wpływać na twoje zęby. Użyj tej metody, jeśli potrzebujesz szybko wybielić zęby, ale na dłuższą metę stosuj bezpieczniejsze środki.

Metoda 2 z 3: Długotrwałe techniki wybielania zębów

1 Użyj pasków, żeli lub płukanek, aby wybielić zęby. Produkty te są dostępne bez recepty i zawierają niewielką ilość nadtlenku do wybielania. Podczas używania żeli lub pasków postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Płukanki do wybielania zębów stosuje się w taki sam sposób, jak zwykłe płukanki do ust. Będziesz musiał wykonać kilka zabiegów, zanim zobaczysz wyniki.
- Żele i paski wybielające nie są zalecane dla osób z chorobami dziąseł. W razie wątpliwości porozmawiaj ze swoim dentystą przed użyciem podobnych produktów.
- Paski i żele wybielające są najlepsze dla osób z żółtymi zębami, ale mogą nie usuwać ciemnych plam.
2 Użyj systemu wybielającego. System ten można kupić w aptece lub dentyście, ale wymaga bardziej agresywnego podejścia do wybielania zębów. Stężony roztwór nadtlenku wodoru wlewa się do tacek, podobnych do plastikowych reteinerów, które nosi się na zębach przez kilka godzin.
- Możesz postawić na tace w nocy. W zależności od tego, jak bardzo chcesz wybielić zęby, system wybielający można stosować codziennie przez kilka tygodni.
- Zestaw do domowego wybielania zębów możesz kupić u swojego dentysty. W niektórych przypadkach niestandardowe tace mogą być dostosowane do Twoich potrzeb.
3 Wybiel zęby z profesjonalistą. Wielu dentystów oferuje skuteczne procedury wybielania zębów. To najdroższa metoda, ale jednocześnie najszybsza i najskuteczniejsza.
- Lasery lub ciepło są wykorzystywane do przyspieszenia roztworu wybielającego.
- W zależności od stopnia zanieczyszczenia konieczna może być ponowna wizyta u stomatologa, ale każda sesja trwa tylko około 30 minut.

Metoda 3 z 3: Zapobieganie pojawianiu się nowych plam

1 Przestań palić. Tytoń jest jedną z głównych przyczyn przebarwień i żółtych zębów. Dym wypełnia usta, a chemikalia przyklejają się do zębów. Wypróbuj taśmę lub papierosy elektryczne, aby uniknąć zabrudzenia zębów dymem.
2 Pij mniej kawy, herbaty i innych ciemnych napojów. Kawa i herbata zawierają składniki, które powodują przebarwienia zębów. Jeśli pijesz te napoje każdego ranka, w końcu zostawią swój ślad. Spróbuj zmniejszyć ilość do jednej porcji lub całkowicie je wyeliminować.
- Po wypiciu herbaty lub kawy umyj zęby, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
- Jeśli nie możesz umyć zębów po spożyciu tych napojów, wypij szklankę wody.
- Opłucz usta po spożyciu soków owocowych, wina lub innych napojów alkoholowych..
3 Jedz mniej słodyczy. Dużo cukru jest bardzo szkodliwe dla zębów i dziąseł, ponieważ ostatecznie prowadzi do gromadzenia się płytki nazębnej i chorób dziąseł. Wszystko to może powodować żółknięcie zębów, więc unikaj słodyczy i napojów bezalkoholowych. Jeśli jesz słodycze, natychmiast po tym myj zęby lub przepłucz usta wodą.
4 Zadbaj o szkliwo. Z wiekiem szkliwo na zębach zaczyna się pogarszać, a ponieważ warstwa pod szkliwem jest mniej jasna, zęby wyglądają na żółte. Po zużyciu szkliwa bardzo trudno jest przywrócić pierwotny kolor zębów. Zbyt częste wybielanie zębów może sprawić, że będą wyglądać na niebieskawe, więc nie możesz liczyć na ten środek przez cały czas. Zapobiegaj erozji szkliwa w następujący sposób:
- Zminimalizuj kwaśne pokarmy, takie jak kwaśne cukierki.
- Natychmiast lecz zgagę.
- Nie pij zbyt dużo alkoholu ani nie rób innych rzeczy, które prowadzą do nadmiernych wymiotów.