Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 7: Metoda pierwsza: lewatywa z oliwy z oliwek
• Metoda 2 z 7: Metoda druga: lewatywa Acidophilus
• Metoda 3 z 7: Metoda trzecia: lewatywa z słonej wody
• Metoda 4 z 7: Metoda czwarta: Lewatywa z sokiem z cytryny
• Metoda 5 z 7: Metoda piąta: Lewatywa z mlekiem i melasą
• Metoda 6 z 7: Metoda szósta: lewatywa z czosnku
• Metoda 7 z 7: Metoda siódma: Lewatywa z herbaty
• Porady
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz
• Lewatywa z oliwą z oliwek
• Lewatywa z acidophilus
• Lewatywa ze słonej wody
• Lewatywa z sokiem z cytryny
• Lewatywa z mlekiem i melasą
• Lewatywa z czosnku
• Lewatywa z herbaty

Istnieje wiele sposobów na wykonanie lewatywy w domu przy użyciu naturalnych składników. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed użyciem lewatywy, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna, w zależności od konkretnej historii medycznej.

Kroki

Metoda 1 z 7: Metoda pierwsza: lewatywa z oliwy z oliwek

1. 1 Wymieszaj oliwę z oliwek z wodą destylowaną. Połącz 2 łyżki stołowe w małym rondlu. l. oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia z 1,5 litra wody destylowanej.
   • Oliwa z oliwek to delikatny sposób na zmiękczenie stolca. Smaruje również odbyt, ułatwiając przechodzenie stolca.
   • Dla niewielkiej zmiany można wymieszać 2 łyżki. l. oliwa z oliwek z 1 litrem mleka pełnego i 0,5 litra wody destylowanej.
     • Gdy tylko jelito grube metabolizuje mleko, żyjące tam bakterie tworzą gaz, który popycha lewatywę głębiej do jelita i czyni ją bardziej skuteczną.
2. 2 Ciepłe rozwiązanie. Umieść rondel na kuchence i delikatnie podgrzej na średnim ogniu. Podgrzej roztwór do 104 stopni Fahrenheita (40 stopni Celsjusza).
   • Podczas robienia lewatywy olejowej z mlekiem uważnie obserwuj zawartość patelni, aby zapobiec krzepnięciu mleka. Jeśli mleko jest zsiadłe, nie używaj roztworu; wylej i zacznij od nowa.
3. 3 Wejdź i przytrzymaj lewatywę przez co najmniej 5-10 minut przed opróżnieniem jelit.
   • U niektórych osób mleko może reagować wystarczająco szybko. Powinieneś przynajmniej spróbować podać całą lewatywę przed wypróżnieniem, ale poza tym istnieje ścisły limit czasowy dla lewatyw olejowych na bazie mleka.

Metoda 2 z 7: Metoda druga: lewatywa Acidophilus

1. 1 Podgrzej wodę destylowaną. Użyj małego rondla lub czajnika, aby podgrzać 2 litry wody destylowanej do 98 stopni Fahrenheita (37 stopni Celsjusza).
   • Delikatnie podgrzej wodę na kuchence na średnim ogniu.
   • Woda może być gorąca, ale nie więcej niż 40 stopni Celsjusza. Unikaj wyższych temperatur, ponieważ bardzo gorąca woda może zaszkodzić Twojemu ciału.
2. 2 Zmieszaj acidophilus w proszku z ciepłą wodą.... Wymieszaj 1 łyżeczkę (5 ml) suchego acidophilus w ciepłej wodzie, aż do całkowitego rozpuszczenia.
   • Alternatywnie możesz zmiażdżyć cztery do pięciu kapsułek suchego acidophilus lub użyć 4 łyżek. l. (60 ml) jogurt probiotyczny.
   • Acidophilus to żywa kultura i rodzaj pożytecznych bakterii. Po wstrzyknięciu bezpośrednio do jelita grubego z lewatywą bakterie rozprzestrzeniają się skuteczniej i mogą pomóc w oczyszczeniu jelit.
   • Ten rodzaj lewatywy może być szczególnie pomocny dla osób z zespołem jelita drażliwego, chorobą zapalną jelit, zaparciami, hemoroidami lub rakiem okrężnicy.
3. 3 Włóż i przytrzymaj lewatywę przez co najmniej 10 minut przed opróżnieniem.
   • Jeśli nie utrzymasz lewatywy przez co najmniej 10 minut, pożyteczne bakterie nie będą w stanie przeniknąć wystarczająco głęboko do okrężnicy, aby skutecznie działać.
   • Trzymanie lewatywy dłużej niż 10 minut zwiększy jej skuteczność, ale powinieneś ją opróżnić, zwykle w ciągu 20 minut.

Metoda 3 z 7: Metoda trzecia: lewatywa z słonej wody

1. 1 Podgrzej wodę destylowaną do komfortowej temperatury. Podgrzej 2 kwarty (2 litry) wody destylowanej do temperatury od 98 do 104 stopni Fahrenheita (37 do 40 stopni Celsjusza).
   • Wlej wodę do małego rondla lub czajnika. Umieść go na kuchence i podgrzej na średnim ogniu, aż osiągnie żądaną temperaturę.
2. 2 Rozpuść sól morską w wodzie. Dodaj 2 łyżeczki (10 ml) czystej soli morskiej do ciepłej wody. Mieszaj, aż sól całkowicie się rozpuści.
   • Lewatywy wykonane z czystej soli morskiej są jednym z najłagodniejszych rodzajów lewatyw, jakie można stosować, co czyni je dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy nigdy wcześniej nie stosowali lewatywy. Sól zmniejsza ilość wody wchłanianej do krwiobiegu, ale nie pobiera wody z okrężnicy, co oznacza, że ​​podczas tej lewatywy poczujesz się bardziej znośna niż w przypadku większości innych.
   • Aby uzyskać silniejszą lewatywę, użyj 4 łyżek. l. (60 ml) Sole Epsom zamiast soli morskiej. Sól Epsom zawiera dużą dawkę magnezu. Zwiększają ilość wody w jelitach, tym samym szybciej wypłukując jelita. Jednak nie używaj soli Epsom, jeśli odczuwasz ból brzucha, nudności lub wymioty.
3. 3 Wejdź i przytrzymaj lewatywę tak długo, jak to możliwe, tak jak każda inna. Trzymaj go tak długo, jak to możliwe, aby zmaksymalizować wydajność.
   • Pamiętaj, że lewatywy wykonane z soli morskiej powinny być trzymane nie dłużej niż 40 minut.
   • Lewatywy z słonej wody wykonane z użyciem soli Epsom działają szybciej i mogą ułatwić opróżnienie w ciągu 5-10 minut, ale nie powinny trwać dłużej niż 20 minut.

Metoda 4 z 7: Metoda czwarta: Lewatywa z sokiem z cytryny

1. 1 Podgrzej wodę destylowaną. Za pomocą czajnika lub małego rondla podgrzej 2 litry wody destylowanej na kuchence na średnim ogniu.
   • Woda musi być podgrzana do temperatury w zakresie naturalnym dla ludzkiego ciała. Idealnie temperatura powinna wynosić między 37-40 stopni Celsjusza.
2. 2 Połącz wodę ze świeżym sokiem z cytryny. Dodaj 2/3 szklanki (158 ml) świeżego soku z cytryny do wody. Dobrze wymieszać.
   • Trzy średniej wielkości cytryny powinny wystarczyć na wymaganą ilość soku. Upewnij się, że sok jest filtrowany przed dodaniem go do wody do lewatywy.
   • Sok z cytryny oczyści nadmiar kału z jelit, jednocześnie równoważąc poziom pH w organizmie.
   • Stosując raz w tygodniu lewatywę z sokiem z cytryny można złagodzić dyskomfort spowodowany kolką i przewlekłymi zaparciami.
   • Należy pamiętać, że kwasowość soku z cytryny może podrażniać błonę śluzową jelit, więc ten rodzaj lewatywy może powodować skurcze. W związku z tym ten rodzaj lewatywy nie jest zalecany osobom z nienormalnie wrażliwym przewodem pokarmowym.
3. 3 Wstrzyknij i przytrzymaj przez 10-15 minut lub tak długo, jak możesz sobie z tym poradzić, nie powodując skurczów lub innego intensywnego bólu.
   • Ponieważ sok z cytryny jest tak kwaśny, może przeszkadzać w utrzymaniu lewatywy przez długi czas. Powinieneś spróbować trzymać go przez co najmniej 5 minut przed opróżnieniem, aby uzyskać skuteczny wynik.

Metoda 5 z 7: Metoda piąta: Lewatywa z mlekiem i melasą

1. 1 Podgrzej mleko pełne. Do małego rondla wlej 1-2 szklanki (250-500 ml) pełnego mleka. Podgrzej go na kuchence na średnim lub średnim ogniu, doprowadzając do niskiego wrzenia.
   • Zamieszaj mleko i uważnie je obserwuj podczas podgrzewania, aby się nie zsiadło. Nie używaj jogurtu do lewatywy.
   • Ten rodzaj lewatywy może być bardzo skutecznym sposobem usuwania nadmiaru kału z okrężnicy. W rzeczywistości może prowadzić do wyjątkowo niestabilnej reakcji w okrężnicy, dlatego najlepiej stosować go ostrożnie i jako ostateczność.
2. 2 Wymieszaj melasę z mlekiem. Wyjmij garnek z kuchenki i wmieszaj 1-2 filiżanki (250-500 ml) melasy z melasy. Kontynuuj mieszanie, aż oba składniki dokładnie się wymieszają.
   • Ilość melasy musi odpowiadać ilości użytego mleka.
   • Zmieszany cukier z mlekiem i melasą odżywia bakterie w okrężnicy, promując w ten sposób produkcję gazu, który umożliwia łatwe przejście lewatywy dalej w dół przewodu pokarmowego. Cukry te zwiększają również poziom nawilżenia w jelicie grubym, ułatwiając wydalanie kału.
   • Zauważ, że ten rodzaj lewatywy powoduje silne skurcze.
3. 3 Niech roztwór lekko ostygnie. Pozostaw mleko z melasy w temperaturze pokojowej, aż ostygnie do temperatury bezpiecznej do użycia wewnątrz ciała.
   • Idealny zakres temperatur wynosi od 98 do 104 stopni Fahrenheita (37 do 40 stopni Celsjusza).
4. 4 Wejdź i przytrzymaj jak najwięcej. Gdy lewatywa wystarczająco ostygnie, włóż ją i przytrzymaj tak długo, jak to możliwe przed opróżnieniem.
   • Przynajmniej powinieneś spróbować całkowicie wprowadzić lewatywę przed opróżnieniem. Zastosowanie całej lewatywy zwiększy Twoje szanse na uzyskanie skutecznego rezultatu.
   • Pamiętaj, że jest to jeden z najbrudniejszych rodzajów lewatyw, które można wykonać w domu. Możesz użyć jednorazowej torby lub węża zastępczego. Trzymaj przy sobie grube ręczniki na wypadek wycieku lub przedwczesnego wypróżnienia.

Metoda 6 z 7: Metoda szósta: lewatywa z czosnku

1. 1 Wymieszaj wodę i czosnek. ... W małym rondelku bez aluminium połącz dwa zmielone ząbki czosnku w 1/2 litra wody destylowanej.
   • Możesz użyć do trzech ząbków czosnku, jeśli są stosunkowo małe.
   • Czosnek pomaga usunąć nadmiar śluzu w wątrobie i jelitach. Ponieważ czosnek ma naturalne właściwości antyseptyczne, ten rodzaj lewatyw jest powszechnie stosowany w leczeniu robaków jelitowych, bakterii, pasożytów i infekcji grzybiczych.
2. 2 Gotuj przez 15 minut. Umieść rondel na kuchence. Zagotuj wodę z czosnkiem na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
3. 3 Schłodzić i przecedzić. Wyjmij patelnię z pieca i pozwól jej ostygnąć w temperaturze pokojowej. Po ostygnięciu roztworu odcedź, aby usunąć całe kawałki.
   • Roztwór do lewatywy powinien schłodzić się do temperatury 37-40 stopni Celsjusza.
   • Przecedź roztwór przez drobne metalowe sito. Usuń całe kawałki czosnku i wstrzyknij płyn do lewatywy. „Używaj tylko płynnej porcji roztworu do lewatywy”.
4. 4 Dodaj więcej wody. Dodaj tyle wody destylowanej do wody z czosnkiem, aby uzyskać w sumie 1 litr (1 l).
   • Dodana woda powinna być wystarczająco ciepła. Temperatura lewatywy powinna wynosić co najmniej 37 stopni Celsjusza.
5. 5 Wejdź jak zwykle i przytrzymaj lewatywę do 20 minut.
   • Staraj się trzymać lewatywę przez co najmniej 10 minut przed opróżnieniem. Trzymając go przez długi czas, zwiększasz jego skuteczność, ale nie przekraczaj czasu trzymania 20 minut.

Metoda 7 z 7: Metoda siódma: Lewatywa z herbaty

1. 1 Zagotować wodę. W czajniku lub małym rondlu zagotować 1 litr (1 l) wody destylowanej.
2. 2 Zalej liście herbaty gorącą wodą. Umieść trzy torebki z rumiankiem lub zieloną herbatą w niealuminiowej misce i zalej wrzątkiem. Pozostaw herbatę do zaparzenia przez 5-10 minut.
   • Pamiętaj, że możesz użyć 2 łyżek. l. (30 ml) sypkiej herbaty liściastej zamiast trzech torebek.
   • Herbatę rumiankową można parzyć od 5 do 10 minut, ale tylko zieloną herbatę należy parzyć przez 5 minut.
   • Herbata rumiankowa pomaga uspokoić i oczyścić okrężnicę. Może również oczyszczać wątrobę. Lewatywy z rumianku są powszechnie stosowane w leczeniu hemoroidów.
   • Zielona herbata zawiera korzystne przeciwutleniacze, które mogą poprawić zdrowie jelit. Lewatywa wykonana z zielonej herbaty jest powszechnie stosowana w celu uzupełnienia pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym.
3. 3 Usuń liście herbaty. Po zaparzeniu herbaty przez odpowiedni czas wyjmij torebki z herbatą.
   • Jeśli używasz herbaty liściastej sypkiej, przelej herbatę przez drobny filtr siatkowy. Usuń liście i zachowaj tylko płynną herbatę. „Używaj tylko płynnej porcji do lewatywy”.
4. 4 W razie potrzeby dodaj więcej wody. W razie potrzeby dodaj wystarczającą ilość wody destylowanej, aby herbata miała objętość do 1 l (1 l).
   • Dodana woda powinna być wystarczająco ciepła.
   • Przed podaniem lewatywa z herbaty powinna osiągnąć temperaturę 37-40 stopni Celsjusza.
5. 5 Wejdź i przytrzymaj przez kilka minut standardowymi metodami. Trzymaj przez 20 minut przed opróżnieniem.
   • Aby uzyskać skuteczny wynik, powinieneś spróbować utrzymać lewatywę przez co najmniej 10 minut.

Porady

• Podobnie jak herbata, świeżo parzona kawa może być również używana jako roztwór do lewatywy z kawą.

Ostrzeżenia

• Podawać wszelkie lewatywy w pobliżu toalet, zwłaszcza w przypadku stosowania szybko działających lewatyw, które działają w ciągu kilku minut.
• Do roztworu do lewatywy używaj tylko przefiltrowanej lub destylowanej wody. Nigdy nie używaj twardej wody lub wody zawierającej chlor lub inne zanieczyszczenia.
• O ile lekarz nie zaleci inaczej, nie podawaj lewatyw częściej niż raz w tygodniu.

Czego potrzebujesz

Lewatywa z oliwą z oliwek

• Mały rondel
• Łyżka do mieszania
• Termometr do gotowania
• 2 łyżki stołowe. l. Oliwa z oliwek
• 1,5 litra wody destylowanej lub 1 litr mleka pełnego i 0,5 litra wody destylowanej.

Lewatywa z acidophilus

• Mały rondel lub czajnik
• Łyżka
• Termometr do gotowania
• 5 ml sproszkowanego acidophilus lub 3 do 4 suchych kapsułek acidophilus lub 60 ml probiotycznego jogurtu
• 2 litry wody destylowanej

Lewatywa ze słonej wody

• Mały rondel lub czajnik
• Łyżka
• Termometr do gotowania
• 2 litry wody destylowanej
• 10 ml czystej soli morskiej lub 60 ml soli epsom

Lewatywa z sokiem z cytryny

• Mały rondel lub czajnik
• Łyżka
• Termometr do gotowania
• 2 litry wody destylowanej
• 2/3 szklanki (158 ml) świeżego soku z cytryny
• Drobne sito

Lewatywa z mlekiem i melasą

• Mały rondel
• Łyżka
• Termometr do gotowania
• 1-2 szklanki (250-500 ml) pełnego mleka
• 1-2 szklanki (250-500 ml) melasy z czarnego paska

Lewatywa z czosnku

• Mały rondel
• Łyżka
• Termometr do gotowania
• 2 do 3 ząbków czosnku, posiekanych
• 1 litr (1 l) wody destylowanej
• Drobne sito

Lewatywa z herbaty

• Mały rondel lub czajnik
• Łyżka
• Termometr do gotowania
• 1 litr (1 l) wody destylowanej
• 3 torebki herbaty rumiankowej lub 2 łyżki. l. (30 ml) zielonej herbaty liściastej
• Drobne sito