Jak schłodzić skórę lodem

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Nałóż kostki lodu na twarz
Metoda 2 z 3: Zanurz twarz w lodowatej wodzie
Metoda 3 z 3: Leczenie stanu zapalnego i urazu
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz
Nakładanie kostek lodu na twarz
Zanurzmy twarz w lodowatej wodzie
Leczenie stanów zapalnych i urazów

Gwiazdy takie jak Kate Moss i Lauren Conrad nie ukrywają, że używają lodu jako kosmetyku do twarzy. Mycie twarzy lodem pomoże Ci obudzić się i odświeżyć, jak po zabiegu spa. Ten rodzaj zabiegu pomoże zmniejszyć pory, zmniejszy widoczność zmarszczek i zwiększy ukrwienie skóry, co nada skórze zdrowego blasku. Ponieważ lód łagodzi podrażnienia, mycie twarzy lodem może pomóc zmniejszyć trądzik i stany zapalne. Ponadto lód stosuje się w stanach zapalnych spowodowanych zwichnięciami, skręceniami i urazami.

Kroki

Metoda 1 z 3: Nałóż kostki lodu na twarz

1 Zamroź kostki lodu. Wyczyść tackę na kostki lodu i napełnij ją wodą. Umieść go w zamrażarce na płaskiej powierzchni. Pozostaw formę w zamrażarce na noc lub do zamarznięcia wody.
- Woda różana lub świeży sok z cytryny dodadzą lódowi dodatkowych korzyści zdrowotnych. Woda różana działa jak tonik: łagodzi, nawilża i pomaga w normalizacji pracy gruczołów łojowych. Może również pomóc w walce z trądzikiem, oparzeniami słonecznymi i starzeniem się skóry.
- Sok z cytryny może pomóc w zmniejszeniu starzenia się skóry, piegów, plam starczych, wyprysków i pomóc przy tłustej skórze.
- Inną opcją jest zamrożenie kostek lodu ze świeżo parzonej herbaty, zielonej lub rumiankowej. Herbata może pomóc zmniejszyć stan zapalny, a także spowolnić starzenie się skóry.
2 Zdecyduj, kiedy użyć lodu. Jeśli nałożysz kostki lodu na całą twarz, zrób to rano przed nałożeniem makijażu. Jeśli chcesz wyleczyć obszary trądzikowe, nakładaj lód co drugi dzień przed snem. Tak czy inaczej, najpierw jak zwykle oczyść twarz.
- Stosowanie produktów przeciwtrądzikowych wieczorem pomaga skórze się goić i regenerować.
PORADY SPECJALISTY
Joanna Kuła

Licencjonowana kosmetyczka Joanna Kula jest Licencjonowaną Kosmetyczką, właścicielką i założycielką Skin Devotee Facial Studio w Filadelfii. Z ponad 10-letnim doświadczeniem w pielęgnacji skóry, specjalizuje się w przekształcaniu zabiegów na twarz, aby pomóc klientom zawsze mieć zdrową, piękną i promienną skórę.
Joanna Kuła
Licencjonowany kosmetolog
Czy wiedziałeś? Kiedy pocierasz skórę lodem, zwiększa się krążenie krwi. Dlatego lód doskonale nadaje się do zmniejszania obrzęków i łagodzenia obrzęków i stanów zapalnych, a także do usuwania zaczerwienień.
3 Zawiń lód w szmatkę. Włóż kilka kostek lodu do gazy lub miękkiej szmatki, takiej jak chusteczka. Gdy lód zacznie się topić, a płyn lekko zwilży tkaninę, nałóż lód owinięty w tkaninę na twarz.
- Noś rękawiczki, jeśli nie chcesz używać szmatki.
- Nie używaj lodu, który właśnie został wyjęty z zamrażarki. Może to uszkodzić naczynia włosowate.
- Umieść w pobliżu bardzo miękką szmatkę. Trzymaj pod ręką, aby zetrzeć wodę, która spłynie po twarzy.
4 Nałóż lód na twarz. Nałóż lód na skórę na 1-2 minuty i poruszaj nim okrężnymi ruchami. Traktuj w ten sposób podbródek, linię żuchwy, policzki, czoło, nos i obszar pod nosem.
- Nie nakładaj lodu na dłużej niż 15 minut.
5 Zastosuj produkty pielęgnacyjne. Po pokryciu twarzy lodem, w razie potrzeby możesz zastosować produkty do twarzy, takie jak krem nawilżający, tonik lub leczenie trądziku.W przypadku suchej skóry krem lepiej nawilży niż balsam. Tonik to środek oczyszczający, który może pomóc w przypadku skóry tłustej.

Metoda 2 z 3: Zanurz twarz w lodowatej wodzie

1 Napełnij zlew lub miskę zimną wodą. Najpierw dokładnie wyczyść zlew. Następnie zamknij odpływ zlewu. Napełnij go wodą z kranu i dodaj kilka kostek lodu. W zlewie lub misce powinno być więcej wody niż lodu.
- Jeśli wolisz, możesz użyć dużej miski, takiej jak miska na poncz, która pozwala całkowicie zanurzyć twarz w wodzie.
- W razie potrzeby dodaj kilka plasterków ogórka lub arbuza.
2 Zanurz twarz w wodzie. Wstrzymaj oddech i zanurz twarz w lodowatej wodzie na 10-30 sekund. Zanurz się kilka razy, robiąc przerwy do kilku minut między nurkowaniami.
- Odczucia z zabiegu są bardzo intensywne i mają przejściowy efekt uboczny w postaci dyskomfortu lub bólu spowodowanego nagłą zmianą temperatury. Jeśli czegoś takiego nie czujesz lub czujesz, ale jest to ledwo zauważalne, możesz dodać więcej lodu.
- Poza chwilowym dyskomfortem, zanurzenie w lodowatej wodzie nie powinno powodować żadnych negatywnych skutków ubocznych, jak w przypadku niektórych produktów do pielęgnacji skóry.
- Nie wykonuj procedury dłużej niż 15 minut.
3 Następnie użyj swoich zwykłych produktów do pielęgnacji skóry. Jeśli chcesz, możesz nakładać produkty do twarzy po zanurzeniu twarzy w lodowatej wodzie. Na przykład krem nawilżający, tonik lub leczenie trądziku (w razie potrzeby). Jeśli Twoja skóra jest podatna na przesuszenie, wybierz krem nawilżający. Jeśli Twoja skóra jest bardziej tłusta, użyj toniku, który zawiera jakiekolwiek środki ściągające, aby usunąć film lub olej po środkach czyszczących.
- Nasączyć płatki kosmetyczne środkiem do czyszczenia skóry i nałożyć na twarz i szyję.

Metoda 3 z 3: Leczenie stanu zapalnego i urazu

1 Sprawdź, czy aplikacja lodu jest dla Ciebie odpowiednia. Okład z lodu może pomóc zmniejszyć stan zapalny oraz złagodzić ból i obrzęk związany ze skręceniami i zwichnięciami mięśni. Nakładanie lodu pomaga przy urazach kręgosłupa, takich jak przepukliny dysków i złamania, bóle po wstrzyknięciu i różne dolegliwości nóg. Ice pomaga również w powrocie do zdrowia po operacji wymiany stawu kolanowego.
- Ostre zapalenie to reakcja na podrażnienie, uraz lub zabieg chirurgiczny. Zapalenie może powodować ból, obrzęk i miejscową gorączkę/zaczerwienienie skóry.
- Nakładanie lodu na skórę pomaga przy różnych problemach stóp, takich jak zapalenie błony śluzowej stawu, zespół Haglunda i zapalenie nasady kości piętowej.
2 Wybierz między pakietem lodu a pakietem żelowym. Użyj okładu z lodem, jeśli chcesz szybszych rezultatów. Wkład z lodem charakteryzuje się szybszym tempem chłodzenia niż pakiet żelowy i dlatego jest początkowo bardziej skuteczny.
3 Owiń kompres w ręcznik. Umieść go na miejscu urazu. W przypadku skręceń lub skręceń nakładaj kompres na 20 minut 4-8 razy dziennie.
- Użyj cienkiego ręcznika. Zdejmij zimny kompres na co najmniej 40 minut pomiędzy zabiegami.
- Jeśli przeszłaś operację wymiany stawu kolanowego, nałóż lód na 30 minut przed i po aktywności fizycznej lub ćwiczeniach, aby złagodzić obrzęk.
4 Zastosuj kompres i unieś miejsce urazu pomiędzy aplikacjami lodu. Kiedy nie używasz lodu, napraw ranę za pomocą elastycznego bandaża. Jeśli to możliwe, zostaw okład na noc tylko wtedy, gdy nie przeszkadza Ci w spaniu. Aby zmniejszyć obrzęk, unieś dotknięty obszar tak wysoko, jak to możliwe.

Porady

Przypnij lub wyciągnij włosy i umyj twarz przed zamrożeniem twarzy. Jeśli się spieszysz, zamiast zanurzać twarz w lodowatej wodzie, możesz po prostu nałożyć na nią lód lub lód owinięty w szmatkę.
Po zanurzeniu twarzy w lodowatej wodzie może wystąpić przejściowy obrzęk.
Ponieważ lód zmniejsza stan zapalny i obrzęk, nakładanie lodu na twarz może pomóc zmniejszyć obrzęk, na przykład pod oczami lub obrzęk twarzy na kaca.

Ostrzeżenia

Nigdy nie wcieraj soku z cytryny bezpośrednio w twarz ani nie wystawiaj twarzy na działanie promieni słonecznych z nałożonym sokiem z cytryny.
Jeśli uważasz, że możesz doznać poważnych obrażeń, poszukaj pomocy medycznej. Na przykład, jeśli masz trudności z przeniesieniem ciężaru na jedną kończynę lub jedna z twoich kończyn nie działa dobrze.