Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Czujesz się urażony? Co robisz, gdy jesteś obrażony, zły lub przedstawiany w złym świetle? Zamiast machać ogonem lub mówić coś, co jeszcze bardziej sprowokuje sytuację, wypróbuj te wskazówki.

Kroki

1. 1 Nie reaguj. Zachowaj całkowicie neutralny wyraz twarzy i po prostu potrząśnij głową.
2. 2 Zapytaj osobę, dlaczego cię nęka. Oznacza to, że byłeś nękany bez powodu (tj. nie zrobiłeś nic, by zdenerwować tę osobę).
3. 3 Weź odpowiedzialność za swoje czyny. Jeśli ta osoba ci odpowie i ma dobre powody, by się obrazić, rozwiąż problem na miejscu. Może to nie być dla ciebie łatwe, ale bądź ze sobą szczery. Zyskasz szacunek dla swojej bezpośredniości. Na przykład:
   • Ty: „Co ja zrobiłem?”
   • On / Ona: „Wczoraj mnie obraziłeś, chodząc z przyjaciółmi, cały siebie, udając, że mnie nie zauważasz”.
   • Ty: „Czy cię nie widziałem?” (Spójrz zaskoczony.) - Stary, nie pamiętam tego. Jesteś pewien, że cię widziałem?
   • On / Ona: „Patrzyłeś na mnie, głupku”.
   • Ty: „Na poważnie? zadzwoń do chłopaków/dziewcząt, wiem, że oni też będą się wstydzić.” Zadzwoń do znajomych, wyjaśnij, że twoje działania obraziły tę osobę i przeproś. Spróbuj nakłonić ich, by też przeprosili, jeśli możesz.
4. 4 Pamiętaj, że gniew, ból i niepewność leżą u podstaw większości nadużyć. Jeśli kogoś uraziłeś, nawet nieumyślnie, może odpowiedzieć gniewem i obelgami, zwłaszcza jeśli nie wie, jak wyrazić swoje myśli. Co więcej, niektórzy lubią zwracać uwagę na niedociągnięcia innych, aby ukryć własne. Nie odpowiadaj niegrzecznie, po prostu nie bierz sobie do serca obelg, a po prostu wyjdziesz z tej sytuacji.
5. 5 Odpowiadaj z humorem. Jeśli nie jesteś winny i zostałeś znieważony, to odpowiadając z humorem, możesz rozbroić osobę. Na przykład, jeśli ktoś nazwie cię świnią, możesz powiedzieć „Naprawdę? Zawsze myślałem o sobie jako o grubym mężczyźnie o odpowiednich proporcjach ”. Lub z zachwytem „Och, dzięki, lubię prosięta!”. Najczęściej takie podejście powstrzyma dalsze zniewagi lub twój tyran będzie zszokowany twoją bezczelnością.
6. 6 Wyjdź (i nie przychodź). Jeśli próbowałeś znaleźć przyczynę takiego zachowania, ale nie znalazłeś i próbowałeś usprawiedliwić się żartem z nim, a wszystko poszło na marne, a on lub ona nadal cię dręczy, po prostu odejdź. I dopóki ta osoba nie wybierze nowego celu (a tak się stanie), nie zbliżaj się do niego.
   • Przyzwoite opcje na wyjazd to nic nie mówić i odejść lub powiedzieć „Ha, ok, muszę iść!”; "Do zobaczenia później."; lub po prostu „Przepraszam, ale muszę iść”.
7. 7 Spraw, by łobuz poczuł się źle z powodu wypowiedzenia tych słów. Bardzo często nie trzeba wiele robić, aby tak się stało. Słuchanie zniewag, uśmiechanie się i wzruszanie ramionami lub bardzo łagodne reagowanie może zmienić zdanie publiczności. Na przykład:
   • Bully: „Hej, frajeru! Gdzie kupiłeś te ubrania? W sklepie. Chcesz być fajny?”
   • Ty: (spokojnym i pokornym głosem) „Właściwie to są ubrania mojego starszego brata (lub siostry). Odkąd mój ojciec stracił pracę, nasza rodzina nie miała dodatkowych pieniędzy na ubrania, staramy się jak najlepiej. Ja Wiem, że to niezbyt nowoczesne, prawda? No daj spokój. W tej chwili nie stać nas na nic innego.
   • Bully: (z szyderstwem.) "Och, biedne dziecko, nie stać go na inne ubrania. Teraz zapłacę. Albo nie."
   • Ty: (Skromnie.) „Nie szukam współczucia. Zadałeś mi pytanie, a ja odpowiedziałem. (Pożądane jest, aby inni to słyszeli.)
   • Bully: „Gdybym był tobą, zmusiłbym rodziców, by kupili mi inne ubrania lub poszli do innej szkoły”.
   • Ty: (wydychając) "Nie chcę już denerwować mojego taty. Więc nie będę prosić o wydatki takie jak ubrania. Właściwie w tej chwili szukam pracy, aby pomóc mojej rodzinie."
   • Inni: „Hej, zostaw go w spokoju. Ona / on nic ci nie zrobił”.
   • Bully: „Ok, ok. Wszyscy możecie wziąć się w garść i zlitować się nad biednym dzieckiem! Poszedłem. Do zobaczenia, frajerzy!”
     • I to najprawdopodobniej położy kres obecnej sytuacji. Najczęściej prześladowcy szukają najsłabszego celu w grupie ludzi, aby inni mogli dołączyć do ich punktu widzenia lub zastraszania. Kiedy inni staną po twojej stronie i cię chronią, prześladowcy nie będą chcieli kontynuować.
     • Prześladowcy są bardzo często niepewnymi ludźmi, a jeśli grupa ludzi podchodzi do ciebie, nie odpowiadaj z humorem i nie obrażaj.

Porady

• Nie bierz obelg do siebie. Niektórzy ludzie są po prostu niegrzeczni.
• Nie odpowiadaj w naturze, nie krzycz ani nie podnoś głosu, bo tego właśnie potrzebują.
• Rozmawiaj z nimi, ale nigdy nie ufaj. Być może to jest ich sposób na dotarcie do ciebie.
• Pokaż im, że nie przejmujesz się ich obelgami. Udawaj, że są niewidzialne, a ty ich nie znasz.
• Nie odpowiadaj obelgami. To doda oliwy do ognia.
• Uśmiechanie się, udawanie, że jest się nad nimi, lub całkowite ich ignorowanie nie są dobrymi pomysłami. Odpowiadaj z humorem, częściej niż nie, to najlepszy sposób. Jeśli tyran zachowuje się nieprzyzwoicie, możesz go po prostu zignorować.
• Jeśli łobuz cię obraża, powiedz „Dzięki za komplement!” i uśmiechnij się, aby wiedzieli, że nie obrażają cię jego słowa.
• Zignoruj ​​łobuza!
• Przekaż mu komplement, gdy następnym razem znieważysz.

Ostrzeżenia

• Jeśli odpowiesz, nawet przeprosisz, a nękanie będzie trwać nadal, uważaj na dalszy rozwój sytuacji. Dla niektórych obelgi nie wystarczą. Jeśli uważasz, że obelgi mogą przerodzić się w przemoc fizyczną, powiedz komuś.Powiedz nauczycielowi, przyjacielowi lub rodzicom. Mogą pomóc.