Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Właściwe ułożenie wyściółki w biustonoszu
• Część 2 z 3: Właściwa pielęgnacja i wymiana wkładek dousznych
• Część 3 z 3: Wybór odpowiedniej wkładki laktacyjnej

W czasie ciąży lub karmienia piersią każda kobieta boryka się z problemem mimowolnego wypływu mleka z piersi. Jest to normalny proces, który zachodzi kilka tygodni przed i po urodzeniu dziecka. Wyciek mleka jest nieprzyjemny, ale jest to naturalna cecha organizmu, która pozwala regulować ilość i karmić maluszka. Specjalne wkładki laktacyjne, zwane również wkładkami, doskonale wchłaniają płyny i utrzymują ubrania w czystości i suchości. Wkładki muszą być umieszczone w miseczce biustonosza, wymieniane w odpowiednim czasie i odpowiednio dobrane do potrzeb.

Kroki

Część 1 z 3: Właściwe ułożenie wyściółki w biustonoszu

1. 1 Odklej taśmę od strony klejącej. Niektóre jednorazowe wkładki mają obszary samoprzylepne, które utrzymują wkładkę na miejscu. Te paski na rzepy zapobiegają zsuwaniu się wkładek w biustonoszu. Jeśli używasz tego typu wkładek z klejem bezpiecznym dla zdrowia dziecka, usuń folię, a następnie umieść wkładkę w żądanym miejscu.
2. 2 Włóż wkładkę do biustonosza. Po założeniu biustonosza możesz włożyć wkładki laktacyjne. Umieść nakładki na brodawki pod biustonoszem, wykonując delikatny ruch ślizgowy. Następnie umieść pasek na swoim zwykłym miejscu.
   • Wkładki mogą być używane ze zwykłymi biustonoszami oraz ze specjalnymi dla matek karmiących.
   • Jeśli pojawi się podrażnienie skóry, nałóż na brodawki bezpieczny dla dzieci krem ​​z lanoliną.
3. 3 Dostosuj wkładki douszne. Przed założeniem bluzki upewnij się, że wkładki całkowicie zakrywają sutki. W przeciwnym razie po prostu je popraw. Pomoże to zapobiec podrażnieniom skóry, a także zapobiegnie przeciekaniu i zamoczeniu ubrań.
   • Jest całkowicie normalne, że podpaski są widoczne przez ubranie. Cienkie wkładki można kupić, aby nie były widoczne przez biustonosz lub ubranie, jeśli ilość produkowanego mleka jest niska.
4. 4 Upewnij się, że uszczelki nie wysuwają się. W przypadku aktywnych kobiet w ciąży i mam wkładki douszne poruszają się po powierzchni piersi w ciągu dnia. Jest to całkowicie normalne, zwłaszcza jeśli używane są podkładki nieprzywierające. Sprawdź wkładkę, jeśli wydawało Ci się, że się wysunęła, a jeśli to konieczne, wymień ją lub po prostu popraw. Dzięki temu ubrania zawsze będą suche, a skóra - bez śladów podrażnień.

Część 2 z 3: Właściwa pielęgnacja i wymiana wkładek dousznych

1. 1 Często wymieniaj uszczelki. Nadmierna wilgoć na skórze piersi może powodować podrażnienia, a nawet infekcje. Zmieniaj podpaski, gdy tylko zmoczą się, aby zapobiec podrażnieniom i infekcji skóry.
   • W razie potrzeby zmień wkładki douszne. Nie ma sprecyzowanych zasad, jak często należy to robić. Czas używania wkładki może zmieniać się z dnia na dzień.
2. 2 Wyjmij wkładkę. Zdejmij bluzkę, jeśli podszewka zamoczy się lub przecieka. Następnie delikatnie zdejmij wkładkę, uważając, aby nie zranić skóry. Zwilż poduszkę niewielką ilością wody, jeśli przykleiła się do skóry. Zapobiegnie to obrażeniom skóry podczas wyjmowania wkładki.
3. 3 Wyrzuć wkładki laktacyjne do kosza na śmieci. Zwykle używane wkładki laktacyjne są po prostu wyrzucane. Zużyte podkładki jednorazowe należy wyrzucić do kosza. Pozostaw wielokrotnego użytku w koszu na pranie.
4. 4 Wytrzyj klatkę piersiową. Wilgoć może podrażniać skórę. Jeśli Twoje piersi są wilgotne lub mają na sobie resztki mleka, wytrzyj je miękką ściereczką i odrobiną ciepłej wody. Następnie wytrzyj piersi do sucha przed użyciem nowej wkładki. Zminimalizuje to ryzyko podrażnień i infekcji.
5. 5 Zmień biustonosz lub bluzkę według potrzeb. Czasami możesz nie być w stanie uniknąć zabrudzenia biustonosza i/lub bluzki. Jest to normalne u kobiet w ciąży i karmiących. Zmień ubranie, jeśli tak się stanie. To uchroni Cię przed zakłopotaniem i zapobiegnie podrażnieniom skóry.
   • Noś ze sobą czystą odzież na zmianę, aby uniknąć kłopotliwych sytuacji.
6. 6 Wymień uszczelkę na nową. Włóż świeże wkładki douszne, gdy tylko wyjmiesz stare i zmienisz ubranie. Włóż czyste, suche wkładki do biustonosza, aby zapobiec wyciekom i zminimalizować podrażnienie skóry.

Część 3 z 3: Wybór odpowiedniej wkładki laktacyjnej

1. 1 Najpierw musisz zidentyfikować potrzeby. Każda kobieta ma bardzo indywidualną sytuację w czasie ciąży i porodu. Będziesz musiał nosić wkładki douszne od kilku tygodni do kilku miesięcy. Potrzeby również zmieniają się w czasie. Konieczne jest posiadanie specjalnego notatnika, aby śledzić ilość mleka, aby lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wybrać najbardziej odpowiednią opcję wkładki. Oto kilka rzeczy do rozważenia:
   • Ile mleka wypływa w ciągu dnia? Czy zmienia się jego ilość?
   • Jak długo planuję karmić dziecko piersią?
   • Czy chcę odebrać płynące mleko dla mojego dziecka?
   • Czy potrzebuję nawilżającej wkładki laktacyjnej?
   • Czy przeszkadza mi, że ochraniacze są widoczne pod ubraniem?
   • Czy potrzebuję zwykłej wyściółki lub rzepów?
   • Ile pieniędzy planuję wydać na wkładki laktacyjne?
   • Czy potrzebuję podkładek z naturalnej tkaniny?
2. 2 Wypróbuj wkładki laktacyjne wielokrotnego użytku. Niektóre kobiety karmią piersią przez długi czas. W takim przypadku rozważ zainwestowanie w produkty higieniczne wielokrotnego użytku. Te wkładki douszne są nieco droższe niż jednorazowe wkładki douszne, ale na dłuższą metę są bardziej korzystne.
   • Zaopatrz się w 10-12 podpasek wielokrotnego użytku, aby nie czuć się niekomfortowo między praniami.
3. 3 Używaj jednorazowych wkładek laktacyjnych. Kup jednorazowe wkładki laktacyjne, jeśli nie planujesz karmić piersią przez dłuższy czas lub wolisz wygodę. Mają te same zalety, co podpaski wielokrotnego użytku, a niektóre mają nawet dodatki, takie jak nawilżający sutek.
   • Miej pod ręką co najmniej jedno pudełko tych podpasek, które zazwyczaj są sprzedawane w opakowaniach po 60 sztuk. W ten sposób unikniesz zanieczyszczenia swoich ubrań i nie zostaniesz bez podpasek w najbardziej nieodpowiednim momencie.
   • Kup wkładki douszne nasączone lanoliną, jeśli Twoja skóra jest podrażniona. Pomogą go wyleczyć i złagodzić ból w klatce piersiowej.
4. 4 Zrób własne wkładki laktacyjne. Większość kobiet nie będzie musiała używać wkładek laktacyjnych zbyt długo. Jeśli nie chcesz inwestować w wkładki laktacyjne, stwórz własne z dostępnych narzędzi. Zbuduj uszczelki w jeden z następujących sposobów:
   • Umieść bawełnianą szmatkę wewnątrz miseczek biustonosza
   • Wytnij z pieluch kółka o średnicy dziesięciu centymetrów
   • Pokrój podpaski na małe kwadraty
5. 5 Nie używaj podkładek silikonowych. Mogą wydawać się lepsze w zapobieganiu wyciekom i ochronie odzieży. Jednak te wkładki zatrzymują wilgoć, co sprzyja rozwojowi bakterii i zapaleniu sutków. Jeśli obawiasz się intensywnych wycieków mleka, użyj dużych, bardzo chłonnych wkładek laktacyjnych.