Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Domowe środki zaradcze
• Metoda 2 z 4: Profesjonalna pomoc
• Metoda 3 z 4: Przyjmowanie suplementów zatwierdzonych przez lekarza
• Metoda 4 z 4: Zapobieganie prosom
• Porady

Prosaki to małe białe guzki na skórze. Mogą pojawić się w każdym wieku, chociaż najczęściej występują u niemowląt. Milium nie stanowi zagrożenia i jest w dużej mierze kwestią kosmetyczną. W większości przypadków odchodzą same. Jeśli jednak milicja naprawdę Ci przeszkadza, istnieje kilka sposobów na przyspieszenie jej zniknięcia. Wypróbuj domowe sposoby lub skonsultuj się ze specjalistą, a Twoja skóra będzie gładsza i piękniejsza!

Kroki

Metoda 1 z 4: Domowe środki zaradcze

1. 1 Codzienny umyj swoją twarzaby Twoja skóra była czysta. Zacznij pozbywać się prosaków dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry. Umyj twarz dwa razy dziennie ciepłą wodą. Używaj przy tym lekkiego i łagodnego detergentu. Szukaj produktów oznaczonych jako „delikatna” i „wrażliwa skóra”.
   • Delikatnie wcieraj środek myjący w skórę przez 20-30 sekund. Następnie dokładnie spłucz produkt i osusz twarz czystym, suchym ręcznikiem.
2. 2 Oczyść swoją skórę zarośla. Młodzież i dorośli powinni usuwać prosaki poprzez złuszczanie skóry. Możesz użyć zarówno złuszczającego kremu nawilżającego, jak i peelingu do twarzy.
   • Złuszczający krem ​​nawilżający dobrze sprawdza się w przypadku ciężkiej prosawki i suchej skóry. Pomoże to zapobiec gromadzeniu się martwych komórek skóry pod skórą i usunąć martwe komórki skóry z powierzchni.
   • Wybierz krem ​​nawilżający z witaminą A. Upewnij się, że nie zawiera ciężkich olejów.
   • Złuszczanie punktowe jest najlepsze, jeśli masz tylko kilka prosaków, których chcesz się pozbyć, ale poza tym nie masz problemów ze skórą. W takim przypadku wybierz produkt z kwasem salicylowym.
   • Produkt należy nakładać bezpośrednio na prosaki raz dziennie, aż znikną. Postępuj zgodnie z załączonymi instrukcjami użytkowania.
3. 3 Do pielęgnacji skóry stosuj produkty z retinolem. Retinol pomaga w walce z trądzikiem i starzeniem się skóry. Złuszcza wierzchnie warstwy skóry, pozostawiając ją miękką i czystą. Najlepiej używać balsamu z retinolem: nakładać go bezpośrednio na skórę prosaków.
   • Użyj produktu z retinolem około 30 minut po umyciu.
   • Nakładaj kroplę retinolu wielkości ziarnka grochu na pokryty prosakiem obszar twarzy przed snem co dwa dni.
   • Nie nakładaj retinolu na górne powieki, ponieważ może podrażnić i uszkodzić oczy, jeśli dostanie się do nich.
4. 4 Spróbuj zrobić peeling chemiczny w domu. Peeling to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się prosaków, ponieważ dogłębnie oczyszcza skórę środkami chemicznymi. Nie zniechęcaj się, jeśli nie możesz skorzystać z usług dermatologa – istnieje wiele skutecznych i łatwych w użyciu peelingów, które możesz stosować w domu.
   • Szukaj produktów z kwasem mlekowym i glikolowym.
   • Postępuj zgodnie z załączonymi instrukcjami. Mogą być różne dla różnych mediów.
5. 5 Otwórz pory za pomocą para. Otwórz i oczyść pory, aby uzyskać jaśniejszą skórę. Doprowadź wodę do prawie wrzenia i wlej do dużej miski.Zegnij delikatnie nad miską i zbliż twarz do wody. Umieść ręcznik na głowie, aby zatrzymać parę i pozostań w tej pozycji przez 5-10 minut.
   • Możesz także wziąć gorący prysznic przy zamkniętych drzwiach do łazienki i wyłączonym wentylatorze. W takim przypadku łazienka powinna być wypełniona parą. Pozostań w nim przez 5-10 minut.
6. 6 Nakładaj maskę jajeczną trzy razy w tygodniu. Jajka zawierają retinol, dzięki czemu pomagają oczyścić skórę. Aby zrobić maskę jajeczną, połącz 1 białko jajka, ½ łyżeczki (2,5 ml) oleju migdałowego, 1 łyżkę (15 ml) jogurtu naturalnego i 1 łyżkę (15 ml) surowego miodu. Energicznie wymieszaj składniki, aby uzyskać gładką pastę i nałóż na skórę pokrytą prosakiem.
   • Maseczkę pozostawić na 30 minut, następnie spłukać ciepłą wodą i osuszyć ręcznikiem.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, maseczkę nakładaj trzy razy w tygodniu.

Metoda 2 z 4: Profesjonalna pomoc

1. 1 Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli zawiodły domowe środki zaradcze. Umów się na wizytę u dermatologa, jeśli domowe środki nie zdołały pozbyć się prosaków. Postaraj się zapisać niektóre z kluczowych punktów przed wizytą u lekarza, aby podać konkretne informacje. Pamiętaj, jak długo i jak często masz prosaki.
   • Poproś rodzinę lub znajomych, aby polecili zaufanego dermatologa. Możesz także przeczytać recenzje online i znaleźć renomowanego lekarza.
   • Pamiętaj, że prosaki są dość powszechne i nie ma w nich nic złego. Staraj się ich pozbyć tylko wtedy, gdy sprawią, że poczujesz się niekomfortowo.
2. 2 Zapisz się na profesjonalny peeling chemiczny. Dermatolog będzie mógł zastosować silniejsze środki niż te dostępne w domu. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem o oczekiwanych rezultatach, aby mógł zdecydować, który peeling jest dla Ciebie odpowiedni, lekki lub bardziej agresywny. Jest to zabieg bezbolesny.
   • Skóra może pozostać zaczerwieniona i wrażliwa przez kilka dni po peelingu.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami dermatologa, jak dbać o skórę po złuszczaniu.
3. 3 Uzyskaj profesjonalną ekstrakcję lub ablację laserową do głębokiego czyszczenia. Podczas ekstrakcji lekarz oczyszcza skórę ręcznie lub za pomocą specjalnego przyrządu. Zabieg ten jest zwykle bezbolesny, choć w niektórych miejscach może mu towarzyszyć lekki ucisk. Dermatolog lub kosmetolog może wykonać ekstrakcję twarzy.
   • Ablacja laserowa służy temu samemu celowi co ekstrakcja, ale w tym przypadku jako narzędzie wykorzystuje się wiązkę laserową. Laser małej mocy nagrzewa brud, który zatyka skórę, powodując jej parowanie lub sublimację.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza po ekstrakcji. Może być konieczne pominięcie produktów z retinolem na 1-2 dni lub powstrzymanie się od makijażu w dniu zabiegu.
   • Ekstrakcja jest całkowicie opcjonalna! Milium to problem kosmetyczny i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.

Metoda 3 z 4: Przyjmowanie suplementów zatwierdzonych przez lekarza

1. 1 Zażywaj suplementy diety z niacyną. Niacyna lub witamina B3 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który uważa się za niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu układów organizmu. Wielu uważa między innymi, że niacyna wspiera zdrowie skóry i pomaga pozbyć się prosaków.
   • Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety.
   • Należy pamiętać, że nie ma naukowych dowodów na to, że niacyna może pomóc szybciej pozbyć się prosaków.
   • Jeśli wcześniej nie przyjmowałeś niacyny, zacznij od małej dawki 100 miligramów dziennie. Dzienna dawka niacyny nie powinna przekraczać 1500 miligramów, ponieważ w dużych ilościach może uszkodzić wątrobę.
   • Przyjmuj suplementy niacyny od zaufanych producentów - rzadziej zawierają szkodliwe toksyny i dodatki.
2. 2 Rozważ przyjmowanie suplementów biotynowych. Koenzym ten należy do grupy witamin z grupy B i jest również znany jako witamina H. Chociaż większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość biotyny w swojej diecie, jeśli podejrzewasz, że jej brakuje, możesz przyjmować tę witaminę w postaci suplementów diety.
   • Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych leków.
   • Uważa się, że biotyna ma wiele korzystnych właściwości. Utrzymuje zdrową skórę, a tym samym pomaga szybciej pozbyć się prosaków.
   • Należy jednak pamiętać, że nie ma badań naukowych potwierdzających ten punkt.
   • Dorośli powinni przyjmować tylko 25-35 mikrogramów biotyny dziennie.
3. 3 Zwiększ spożycie koenzymu Q10. Można to zrobić w sposób naturalny, bez stosowania suplementów diety. Koenzym Q10 jest wytwarzany w organizmie podczas ćwiczeń, a także znajduje się w mięsie i rybach. Uważa się, że witamina ta przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania różnych narządów i układów organizmu, w tym poprawy zdrowia skóry.
   • Należy zauważyć, że nie ma naukowych dowodów na bezpośredni związek między koenzymem Q10 a obecnością prosaków. Jednak ta witamina jest uważana za bezpieczną. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.
   • Koenzym Q10 działa jak emulgator, co oznacza, że ​​usuwa tłuszcze z organizmu. Dzięki temu pomaga otworzyć zablokowane przez prosaki pory i usunąć martwe komórki naskórka.

Metoda 4 z 4: Zapobieganie prosom

1. 1 Mniej ekspozycji na słońce. Uszkodzenie skóry spowodowane promieniami słonecznymi może pogorszyć prosaki. W wyniku oparzeń słonecznych mogą pojawić się prosaki wtórne. Po oparzeniu słonecznym prosaki trwają dłużej, więc staraj się mniej wystawiać na słońce, aby szybciej się ich pozbyć.
   • Staraj się unikać bezpośredniego światła słonecznego. Noś kapelusz, kiedy wychodzisz na zewnątrz, aby zakryć twarz.
   • Zastosuj łagodny, beztłuszczowy krem ​​przeciwsłoneczny specjalnie opracowany do twarzy. Silny olejek przeciwsłoneczny tylko bardziej zatyka pory i utrudni złuszczanie martwych komórek naskórka, co uniemożliwi pozbycie się prosaków.
   • Jednocześnie lekki krem ​​ochroni Twoją skórę przed słońcem, nie zatykając porów. Wybierz krem ​​z SPF co najmniej 15.
2. 2 Unikaj ciężkich kosmetyków i kremów. Możesz ulec pokusie ukrycia prosaków makijażem, ale to tylko przedłuży problem. Zanieczyszcza również skórę i utrudnia pozbycie się prosaków.
   • Kosmetyki i ciężkie kremy pozostają na skórze i zatykają pory. Aby pozbyć się prosaków, musisz oczyścić skórę z martwych komórek naskórka. Będzie to jednak znacznie trudniejsze, jeśli pory zostaną zablokowane kosmetykami.
3. 3 Pamiętaj, aby codziennie dbać o swoją twarz. Możesz nie być w stanie całkowicie zapobiec prosakowi, ale możesz zmniejszyć częstotliwość nawrotów. Dbaj o swoją skórę codziennie. Umyj twarz, nawilż twarz i utrzymuj nawilżenie ciała. Możesz również regularnie odwiedzać salon kosmetyczny, jeśli pozwala na to Twój budżet.

Porady

• Zapytaj swojego dermatologa lub kosmetyczkę, które produkty są najlepsze dla Twojej skóry.
• Pamiętaj, że każda skóra jest inna, więc wypróbuj różne produkty, aż znajdziesz te, które będą dla Ciebie najlepsze.