Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Leczenie opuchniętych oczu
• Metoda 2 z 3: Zapobieganie obrzękom oczu
• Metoda 3 z 3: Ocena domowych środków zaradczych
• Porady
• Ostrzeżenia

Nikt nie lubi czerwonych oczu opuchniętych od łez. Na szczęście najlepszym sposobem na zmniejszenie obrzęków jest nałożenie na krótko czegoś zimnego na oczy.Jeśli jednak twoje oczy są poważnie lub często opuchnięte, pomocne mogą być drobne zmiany w stylu życia.

Kroki

Metoda 1 z 3: Leczenie opuchniętych oczu

1. 1 Umyj się zimną wodą. Jeśli jesteś w pośpiechu lub w miejscu publicznym, idź do łazienki na szybkie odświeżenie. Złóż ręcznik papierowy na pół, aby uformować zgrabny kwadrat, a następnie osusz go w zimnej wodzie. Dociśnij lekko do powiek, po 15 sekund każda. Spójrz w górę i umieść chusteczkę bezpośrednio pod dolnymi rzęsami, delikatnie naciskając na każde oko przez kolejne 15 sekund. Pozwól skórze wyschnąć. W razie potrzeby powtórz.
   • Nie pocieraj oczu ani nie używaj mydła.
   • Niektórzy lubią mieszać około 1 łyżeczki (5 ml) soli kuchennej z 1 szklanką (240 ml) lodowatej wody. Nie używaj tej metody, jeśli masz zaczerwienioną, podrażnioną skórę.
2. 2 Osusz oczy zimnym ręcznikiem. Namocz miękki, puszysty ręcznik w lodowatej wodzie. Zwiń i nałóż na oczy na około 10 minut. Przeziębienie powinno zwężać naczynia krwionośne wokół oczu, zmniejszając obrzęk.
   • Podobne rezultaty można osiągnąć z lodem lub mrożonym groszkiem. Możesz również wypchać skarpetę surowym ryżem i umieścić ją w zamrażarce. Nie używaj opakowań z dużymi i grubymi warzywami, ponieważ nie zmieszczą się wokół oczu.
3. 3 Zakryj oczy zimnymi łyżkami. Wybierz parę metalowych łyżeczek, które są zbliżone do Twoich oczu. Przechowuj je w lodówce przez kilka minut lub w lodówce przez 5-10 minut. Nakładaj na oczy lekkim naciskiem. Pozostaw łyżki, aż się nagrzeją.
   • Jeśli masz czas, zamroź 6 łyżek. Wymień łyżki na nowe, gdy tylko poprzednia para się nagrzeje. Zatrzymaj się po 3 parach, aby uniknąć uszkodzenia skóry w wyniku hipotermii.
4. 4 Lekko poklep oczy. Palcem serdecznym delikatnie poklep opuchnięte powieki. Pomoże to pobudzić krążenie i usunąć zastałą krew z oczu.
5. 5 Masuj grzbiet nosa. Zamknij oczy i masuj grzbiet nosa. Skoncentruj się na skórze po lewej i prawej stronie nosa, gdzie zwykle znajdują się okulary. Pomoże to zmniejszyć ciśnienie zatok, które mogło wzrosnąć podczas płaczu.
6. 6 Połóż się z podniesioną głową. Umieść dwie lub trzy poduszki pod głową, aby unieść ją ponad resztę ciała. Połóż się z wyprostowaną szyją, z zamkniętymi oczami i zrelaksowany. Nawet odrobina odpoczynku może obniżyć ciśnienie krwi.
7. 7 Nałóż schłodzony krem ​​do twarzy. Włóż balsam do lodówki na około 10 minut, a następnie delikatnie wetrzyj w skórę. Zimno wpływa na obrzęk, a krem ​​pozostawia skórę miękką i lśniącą.
   • Stosowanie specjalnych kremów pod oczy budzi kontrowersje. Nie udowodniono, że są bardziej skuteczne niż zwykły krem ​​do twarzy.
   • Unikaj kremów o zapachu lub mięty. Mogą podrażniać skórę.

Metoda 2 z 3: Zapobieganie obrzękom oczu

1. 1 Dobrze się wyspać. Nawet jeśli twoje oczy są spuchnięte od płaczu, inne czynniki mogą pogorszyć wynik. Śpij co najmniej 8 godzin każdej nocy, aby zmniejszyć ryzyko obrzęków i worków pod oczami.
   • Dzieci, nastolatki i dorośli wymagają różnych ilości snu. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać zalecenia.
2. 2 Pić dużo wody. Nagromadzenie soli wokół oczu może powodować zatrzymanie płynów, powodując obrzęki. Pij dużo wody, aby temu zapobiec.
   • Zmniejsz spożycie soli i kofeiny, które powodują odwodnienie.
3. 3 Lecz alergie. Łagodne reakcje alergiczne na pyłki, kurz, zwierzęta lub żywność mogą powodować opuchliznę oczu. Unikaj jedzenia, które powoduje swędzenie, obrzęk lub dyskomfort. Jeśli nie, weź leki, aby złagodzić reakcję. Skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.
4. 4 Zobacz swojego okulisty. Jeśli twoje oczy są stale spuchnięte, może to być spowodowane twoim ciałem. Optyk może sprawdzić Twój wzrok i przepisać okulary lub soczewki kontaktowe, aby zmniejszyć zmęczenie oczu. Okulista może zbadać twoje oczy pod kątem ich stanu zdrowia.
5. 5 Zrób sobie przerwę od ekranów i książek. Kiedy patrzysz na komputer, telefon lub książkę, rozpraszaj się co 20 minut. Podczas tych przerw skup się na przedmiotach w całym pomieszczeniu. Chociaż zmęczenie oczu nie jest najczęstszą przyczyną podpuchniętych oczu, ta metoda jest zalecana dla ogólnego stanu zdrowia oczu.

Metoda 3 z 3: Ocena domowych środków zaradczych

1. 1 Zamiast torebek herbaty używaj zimnego ręcznika. Wiele osób nakłada zimne, mokre torebki herbaty na opuchnięte oczy. Ta metoda działa tylko ze względu na niską temperaturę. Różni lekarze zalecają herbatę czarną, zieloną lub różne herbaty ziołowe. Wiele z tego nie zostało zbadanych, a kofeina (składnik, który wydaje się być najsilniejszy) prawdopodobnie nie ma żadnego efektu. Być może ręcznik ma ten sam efekt, ale ze zmniejszonym ryzykiem skażenia bakteryjnego.
2. 2 Trzymaj się z dala od produktów spożywczych. Najczęstszym sposobem leczenia opuchniętych oczu są kliny ogórkowe. Tak, jest skuteczny, ale tylko dlatego, że ogórek jest zimny. Najlepiej używać zimnego ręcznika lub okładu z lodem, aby zmniejszyć ryzyko infekcji bakteryjnej poprzez żywność.
   • Jeśli używasz domowych środków zaradczych, umyty ogórek jest prawdopodobnie najbezpieczniejszym sposobem. Trzymaj się z dala od ziemniaków, białek jajek, jogurtu i kwaśnych pokarmów, takich jak truskawki lub sok z cytryny.
3. 3 Trzymaj drażniące leki z dala od oczu. Niektóre domowe środki zaradcze są niebezpieczne, gdy są stosowane na oczy, powodując silny ból lub uszkodzenie. Nie należy leczyć opuchniętych oczu kremem na hemoroidy, kremami rozgrzewającymi lub hydrokortyzonem.

Porady

• Jeśli płakałeś z pomalowaną twarzą, usuń makijaż wacikiem i zanurz go w płynie do demakijażu. Możesz użyć mydła lub myjki zwilżonej wodą, jeśli nie masz przy sobie płynu do demakijażu.
• Biały eyeliner może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie oczu.
• Zakryj opuchnięte oczy rozświetlającym korektorem lub mieszanką płynnego korektora i płynnego rozświetlacza.

Ostrzeżenia

• Ocierając łzy, zwiększasz obrzęk. Lepiej niech twoje łzy wyschną naturalnie.