Jak pozbyć się suchego kaszlu za pomocą domowych środków?

Wideo: Oczyszczanie jelit |Skuteczne metody na grzybicę i pasożyty | Kuracje oczyszczające z toksyn

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Zrób naturalny syrop na kaszel z miodem i cytryną
Metoda 2 z 3: Naturalne domowe środki zaradcze
Metoda 3 z 3: Zadbaj o swoje zdrowie
Dodatkowe artykuły

Kiedy kaszlesz, twoje ciało pozbywa się śluzu i flegmy, ale nie jest to w przypadku suchego kaszlu. Suchy kaszel może być nieprzyjemny. Istnieją jednak naturalne sposoby na pozbycie się suchego kaszlu. Możesz zrobić własny syrop na kaszel z miodem i cytryną, wypróbować inne domowe środki lub po prostu lepiej zadbać o swoje zdrowie, aby pozbyć się suchego kaszlu. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz silny kaszel, jeśli kaszel nie ustępuje w ciągu dwóch tygodni lub jeśli towarzyszą mu objawy, takie jak gorączka, zmęczenie, utrata masy ciała lub krew w plwocinie. Objawy te mogą wymagać pilnej pomocy lekarskiej.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zrób naturalny syrop na kaszel z miodem i cytryną

1 Zbierz wszystko, czego potrzebujesz. Wykazano, że dla niektórych osób miód jest skuteczniejszy niż środki przeciwkaszlowe, więc możliwe jest, że domowe lekarstwo z miodem może pomóc złagodzić suchy kaszel. Miodowo-cytrynowy środek przeciwkaszlowy jest łatwy do przygotowania, a Twoja kuchnia może już mieć wszystkie potrzebne składniki. Aby zrobić miód i syrop cytrynowy, potrzebujesz:
- 1 szklanka (250 ml) miodu
- 3 do 4 łyżek (45 do 60 ml) świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 2 - 3 ząbki czosnku (opcjonalnie)
- Kawałek imbiru o długości około 4 centymetrów (opcjonalnie)
- 1/4 szklanki (60 ml) wody
- Mały rondel
- Drewniana łyżka
- Zakręcany słoik
2 Wymieszaj miód i cytrynę. Podgrzać szklankę (250 mililitrów) miodu, a następnie do ciepłego miodu dodać 3-4 łyżki (45-60 mililitrów) świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Jeśli masz tylko sok z cytryny w puszkach, użyj 4 do 5 łyżek stołowych (60 do 75 mililitrów).
- Jeśli chcesz zrobić naturalny syrop na kaszel z samego miodu i cytryny, możesz dodać ¼ szklanki (60 ml) wody do mieszanki miodu i soku z cytryny i mieszać, podgrzewając na małym ogniu przez około 10 minut.
- Jeśli chcesz poprawić właściwości lecznicze syropu na kaszel miodowo-cytrynowy, nie dolewaj do niego wody ani nie podgrzewaj mieszanki. Zamiast tego możesz dodać inne składniki, takie jak czosnek i imbir.
3 Dodaj czosnek. Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybicze, dzięki czemu może pomóc w leczeniu suchego kaszlu. Obierz 2-3 ząbki czosnku, posiekaj jak najmniejsze i dodaj do mieszanki miodu i soku z cytryny.
4 Dodaj trochę imbiru. Imbir jest często stosowany w celu poprawy trawienia oraz leczenia nudności i wymiotów, ale także uwalnia śluz i tłumi odruch kaszlowy.
- Odetnij około 4 centymetry świeżego korzenia imbiru i obierz. Zetrzyj imbir i dodaj do mieszanki miodu i soku z cytryny.
5 Dodaj ¼ szklanki (60 ml) wody do mieszanki i podgrzej. Odmierzyć 60 ml wody i wlać do przygotowanej wcześniej mieszanki. Następnie podgrzewaj mieszaninę na małym ogniu przez około 10 minut. Jednocześnie mieszaj miksturę, aby składniki dobrze się wymieszały i równomiernie rozgrzały.
6 Wlej mieszaninę do zakręcanego słoika. Po podgrzaniu mieszanki należy ją przelać do szklanego słoika z mocno zakręconą pokrywką. Zrób to powoli i zeskrob garnek łyżką, aby wlać wszystko do słoika. Następnie zamknij słoik pokrywką.
7 Przygotowaną mieszankę umieść w lodówce. Aby zapobiec zepsuciu syropu, należy go przechowywać w lodówce. Po miesiącu wyrzuć resztki syropu. W razie potrzeby weź od 1 do 2 łyżek syropu na kaszel.
- Nigdy nie podawaj miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia.

Metoda 2 z 3: Naturalne domowe środki zaradcze

1 Wypij szklankę herbaty miętowej. Herbata z mięty pieprzowej pomaga łagodzić suchy kaszel, rozluźniać śluz i odblokowywać kanały nosowe. Aby złagodzić suchy kaszel, spróbuj wypijać kilka szklanek herbaty dziennie. W sklepie spożywczym dostępne są torebki herbaty miętowej.
- Aby zaparzyć szklankę herbaty miętowej, umieść jedną torebkę herbaty w kubku i zalej ją 250 mililitrami wrzącej wody. Odstaw herbatę na około 5 minut. Poczekaj, aż herbata ostygnie do akceptowalnej temperatury przed wypiciem herbaty.
2 Weź korzeń prawoślazu. Ta roślina ma łacińską nazwę Althaea officinalisi jest to tradycyjny środek przeciwkaszlowy. Ptasie mleczko tworzy film na ścianach gardła, który, jak się uważa, pomaga tłumić suchy kaszel. W aptece można kupić herbatę, nalewkę lub kapsułki z korzeniem prawoślazu.
- Codziennie można wypić kilka szklanek herbaty z korzenia prawoślazu, 30-40 kropli nalewki rozpuszczonej w szklance wody lub zażyć do sześciu gramów kapsułek ze sproszkowanym korzeniem prawoślazu.
- Niezależnie od tego, jaki lek przyjmujesz, uważnie przeczytaj instrukcję użycia i postępuj zgodnie z nimi.
- Pamiętaj, aby wcześniej skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.
3 Spróbuj kory wiązu. Ten środek pomaga złagodzić suchy kaszel, zwiększając flegmę i wyścielając ściany gardła. Kora wiązu występuje w kilku różnych formach. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem tego środka i postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi stosowania.
- Codziennie możesz wypić kilka szklanek herbaty z rdzawej kory wiązu, trzy razy dziennie pić 5 mililitrów nalewki lub trzy razy dziennie 400-500 miligramów kapsułek przez okres do ośmiu tygodni lub ssać lizaki z rdzawą korą wiązu w ciągu dnia.
- Jeśli jesteś w ciąży lub zażywasz jakiekolwiek leki, przed użyciem produktów z kory wiązu skonsultuj się z lekarzem.
4 Zaparz herbatę tymiankową. Tymianek to kolejny tradycyjny środek na suchy kaszel. Możesz zaparzyć herbatę tymiankową i wypić ją na kaszel. Aby zrobić szklankę herbaty tymiankowej, dodaj 1 łyżeczkę suchego tymianku do kubka i zalej wrzątkiem. Pozostaw herbatę do zaparzenia przez około pięć minut i wypij po lekkim ostygnięciu.
- Olejek tymiankowy jest toksyczny w przypadku połknięcia, więc nie połykaj go.
- Tymianek może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami rozrzedzającymi krew i lekami hormonalnymi. Jeśli przyjmujesz jakieś leki lub jesteś w ciąży, przed użyciem tymianku skonsultuj się z lekarzem.
5 Żuć kawałek korzenia imbiru. Imbir pomaga przy astmie, ponieważ ma działanie rozszerzające oskrzela (rozszerza drogi oddechowe). Ponieważ imbir pomaga rozluźnić mięśnie i poszerzyć drogi oddechowe, może również pomóc w suchym kaszlu. Spróbuj przeżuć 2 do 3 centymetrowy (2 do 3 cm) kawałek obranego korzenia imbiru, aby zobaczyć, czy ci to pomoże.
- Możesz także zrobić herbatę z korzenia imbiru. Aby to zrobić, wlej do kubka łyżeczkę drobno posiekanego korzenia imbiru i napełnij szklanką (250 mililitrów) wrzącej wody. Odczekaj 5-10 minut, aż herbata usiądzie i wypij ją po lekkim ostygnięciu.
6 Wymieszaj kurkumę i mleko. Mleko z kurkumy jest tradycyjnym środkiem przeciwkaszlowym, a badania wykazały, że kurkuma może pomóc złagodzić kaszel. Spróbuj dodać trochę kurkumy do szklanki (250 mililitrów) ciepłego mleka, aby złagodzić suchy kaszel.
- Do szklanki (250 mililitrów) ciepłego mleka krowiego dodać ½ łyżeczki (około 2-3 gramów) kurkumy. Jeśli nie lubisz mleka krowiego, spróbuj zastąpić je mlekiem sojowym, kokosowym lub migdałowym.
7 Płukać gardło ciepłą, osoloną wodą. Ciepła słona woda pomaga w bólu gardła i suchym kaszlu, jeśli jest spowodowany obrzękiem lub podrażnieniem gardła. Dodaj 1/2 łyżeczki (około 4 gramów) soli morskiej do szklanki (250 mililitrów) wody. Zamieszaj wodę, aby rozpuścić sól i przepłucz gardło powstałym roztworem.
- Płukać gardło co dwie godziny przez cały dzień.
8 Leczyć kaszel parą wodną. Wilgotne powietrze może również pomóc złagodzić kaszel. Spróbuj użyć nawilżacza lub gorącej pary, aby nawilżyć gardło i złagodzić suchy kaszel.
- Jeśli masz nawilżacz, możesz dodać do niego kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub eukaliptusa, aby jeszcze bardziej złagodzić suchy kaszel. Zapach tych olejków pomoże poszerzyć drogi oddechowe i prawdopodobnie złagodzi suchy kaszel.

Metoda 3 z 3: Zadbaj o swoje zdrowie

1 Pić dużo wody. Utrzymanie równowagi wodnej jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia i jest jeszcze ważniejsze podczas choroby. Picie wody pomoże również złagodzić suchy kaszel, nawilżając gardło. Aby utrzymać nawodnienie organizmu, staraj się pić 8 szklanek (2 litry) wody dziennie.
- Ciepłe napoje pomogą również utrzymać nawodnienie. Pij herbaty, buliony i herbaty, aby złagodzić kaszel i utrzymać nawodnienie organizmu.
2 Uzyskać dużo odpoczynku. Odpoczynek pozwala Twojemu organizmowi szybciej się zregenerować i wyzdrowieć po chorobie. Śpij co najmniej osiem godzin każdej nocy. Jeśli masz przeziębienie lub inną chorobę zakaźną, możesz wziąć czas wolny od pracy i spędzić jeden dzień w domu, aby odpocząć i szybciej wrócić do zdrowia.
3 Jedz dobrze. Prawidłowe odżywianie jest również bardzo ważne w procesie gojenia, dlatego jedz zdrową żywność. Powstrzymaj się od niezdrowej żywności. Jedz zdrową i pożywną żywność, taką jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, niskotłuszczowe produkty mleczne i białko.
- Spróbuj raz dziennie rosołu z kurczaka. Wykazano nawet, że ten tradycyjny środek domowy zmniejsza stan zapalny i rzadki śluz.
4 Rzuć palenie. Czasami suchy kaszel jest spowodowany paleniem lub palenie go pogarsza. Jeśli palisz, postaraj się rzucić ten zły nawyk. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach i programach, które mogą pomóc w rzuceniu palenia.
- Po rzuceniu palenia suchy kaszel może się utrzymywać. Oznacza to, że twoje ciało próbuje się zregenerować, a z czasem kaszel ustąpi.
5 Używaj kropli na kaszel lub przyssawek. Ssanie pastylek do ssania na gardło lub przynajmniej cukierków karmelowych może czasami pomóc złagodzić suchy kaszel. Pastylki do ssania i twarde cukierki zwiększają wydzielanie śliny i nawilżają suche gardła. Ponadto składniki lecznicze pastylek do ssania pomagają tłumić kaszel.
6 Jeśli masz przedłużający się lub ciężki kaszel, skontaktuj się z lekarzem. W wielu przypadkach suchy kaszel ustępuje w ciągu 1-2 tygodni. Jeśli jednak kaszel nie ustępuje lub nasila się, skontaktuj się z lekarzem. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Gruba i/lub zielonkawo-żółta flegma
- świszczący oddech
- Świszczące dźwięki na początku wdechu lub na końcu wydechu
- Trudności w oddychaniu lub duszność
- Temperatury powyżej 38 stopni Celsjusza
- Krew w plwocinie lub śluzie podczas kaszlu
- Obrzęk brzucha
- Nagłe ataki bardzo gwałtownego kaszlu