Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Ćwicz stopy
• Metoda 2 z 3: Pozbądź się skarpet i butów
• Metoda 3 z 3: Domowe środki do leczenia nieprzyjemnego zapachu stóp
• Porady
• Ostrzeżenia
• Podobne artykuły

Martwisz się nieprzyjemnym zapachem, który wydobywa się z twoich stóp? Czy ludzie wzdrygają się, kiedy przechodzisz? Nawet psy nie gryzą twoich butów? Oto kilka sposobów na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu stóp.

Kroki

Metoda 1 z 3: Ćwicz stopy

1. 1 Umyj stopy. Wydaje się to oczywiste, ale szybkie spłukanie stóp mydłem i wodą nie wystarczy. Konieczne jest pozbycie się bakterii i martwych komórek skóry, którymi żywią się bakterie. Umyj całą powierzchnię stóp myjką, szczotką lub innym mydłem ściernym i antybakteryjnym. Pamiętaj, aby dobrze spłukać między palcami.
2. 2 Osusz stopy. Stopy należy dokładnie wytrzeć, ponieważ wilgoć jest najkorzystniejszym środowiskiem dla bakterii. Pamiętaj, aby wytrzeć go między palcami.
3. 3 Używać sanityzera rąk. Może to zabrzmieć dziwnie, ale dobry bezwonny produkt zabija zarazki i hamuje rozwój bakterii.
4. 4 Użyj antyperspirantu. Możesz użyć tego samego antyperspirantu, którego używasz na swoich pachach. Co najważniejsze, używaj różnych rurek do różnych obszarów. Nakładaj go na czyste, suche stopy przed snem i jak zwykle zakładaj skarpetki i buty rano, aby stopy pozostały suche i świeże przez cały dzień.
   • Antyperspirant faktycznie reaguje z elektrolitami w pocie, tworząc w ten sposób „zatyczki żelowe”, które blokują przewody potowe. Ponieważ na każdej stopie znajduje się ponad 250 000 gruczołów potowych (więcej gruczołów potowych na centymetr kwadratowy niż jakakolwiek inna część ciała), antyperspirant może naprawdę pomóc.
   • Nie nakładaj go bezpośrednio przed wyjściem na zewnątrz, w przeciwnym razie stopy poślizgną się w butach.
5. 5 Wymieszaj równe części octu (który zawiera już 95% wody) i alkoholu. Nałóż kilka kropli tego roztworu dziennie (za pomocą pipety) na duże palce u nóg i podrażnione miejsca. Rozwiązanie jest bezpieczne dla Twojej skóry. Ocet zabija grzyby, a alkohol zabija bakterie. Ta metoda może być stosowana w leczeniu grzybów.
   • Aby zapobiec nieprzyjemnym zapachom, możesz kąpać stopy w równych częściach wody i octu. Do roztworu można również dodać łyżkę sody oczyszczonej i kilka kropli olejku tymiankowego; oba pomagają pozbyć się nieprzyjemnych zapachów.
6. 6 Natrzyj stopy co najmniej jednym z następujących proszków. Pamiętaj, aby nakładać go między palcami. Oto, co możesz zastosować:
   • Talk. Wysuszy Twoje stopy.
   • Soda. Tworzy środowisko alkaliczne, które nie jest przyjazne dla bakterii.
   • Skrobia kukurydziana. Pochłania pot.

Metoda 2 z 3: Pozbądź się skarpet i butów

1. 1 Noś sandały lub buty z odkrytymi palcami. Stopy nie będą się przegrzewać i wytwarzać nadmiernego potu. Nawet jeśli stopy się pocą, pot wyparuje.
   • W chłodniejsze miesiące noś skórzane lub płócienne buty, które pozwolą stopom „oddychać”. Unikaj butów gumowych i plastikowych.
2. 2 Noś codziennie czyste skarpetki. Skarpety pochłaniają pot, gdy je nosisz i wysychają, gdy je zdejmujesz. Jeśli następnego dnia założysz tę samą parę skarpetek, „rozgrzejesz” stary pot, co przyczyni się do powstawania nieprzyjemnych zapachów. Zmieniaj skarpetki codziennie, zwłaszcza jeśli Twoje stopy ciągle się pocą.
   • Jeśli nie nosisz otwartych butów, zawsze powinieneś nosić skarpetki. Spróbuj założyć dwie pary skarpet, aby pomóc wchłonąć wilgoć.
   • Wypierz skarpetki na lewą stronę. W ten sposób masz większe szanse na pozbycie się martwych płatków skóry.
   • Kup skarpety chłonne wykonane z bawełny lub wełny. Niechłonne skarpety (takie jak nylon) zatrzymują wilgoć wokół stóp, co uwielbiają bakterie.
3. 3 Codziennie posyp buty odrobiną sody oczyszczonej. Pamiętaj, aby wytrząsnąć starą sodę oczyszczoną przed dodaniem świeżej sody oczyszczonej. Soda pochłania wilgoć i zapachy.
4. 4 Spróbuj drzewa cedrowego lub goździków. Włóż do butów drzewo cedrowe lub goździki, po kilku dniach zapach zniknie.
5. 5 Używaj wkładek cedrowych. Oprócz wiórów cedrowych możesz również użyć wkładek cedrowych. Naturalne olejki eteryczne z drzewa cedrowego mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, które zwalczają bakterie i pomagają leczyć i zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi stóp, grzybicy i grzybicy paznokci. Takie wkładki uchronią Cię przed codziennymi zabiegami, takimi jak nakładanie pudru czy kremu.
6. 6 Zmień buty. Dobrze wysusz buty, aby uniknąć utrzymywania bakterii przy życiu. But potrzebuje 24 godzin do całkowitego wyschnięcia.
   • Wyjmij wkładki, aby buty szybciej wyschły. Jeśli codziennie nosisz tę samą parę butów, to świetny przepis na śmierdzące stopy. Aby rano buty pozostały suche, włóż zmięte gazety do butów na noc.
7. 7 Regularnie myj buty. Bardzo często buty można prać w pralce. Pozwól butom dobrze wyschnąć przed ponownym założeniem.
8. 8 W miarę możliwości zdejmuj buty. Pomoże to utrzymać suche stopy i buty.
9. 9 Użyj suszarki do butów. Istnieją suszarki o niskim zużyciu energii, które wykorzystują konwekcyjne prądy powietrza do powolnego i całkowitego wysuszenia mokrych, spoconych butów. Włóż buty do suszarki, a po 8 godzinach będziesz całkowicie suchy i ciepły. Suszarka niszczy wilgoć, którą uwielbiają bakterie, a także przedłuża żywotność buta.

Metoda 3 z 3: Domowe środki do leczenia nieprzyjemnego zapachu stóp

1. 1 Użyj wybielacza. Wymieszaj 2 łyżki wybielacza z 4 litrami ciepłej wody. Weź tę kąpiel stóp codziennie przez 5-10 minut przez tydzień. Jeśli twoja skóra stanie się zbyt sucha, nasmaruj ją niewielką ilością oliwki dla dzieci.
   • Umyj białe skarpetki wybielaczem. Jeśli Twoje buty wytrzymają działanie wybielacza, zanurz je w tym roztworze na pół godziny, a następnie wypłucz. Pamiętaj, aby dobrze wysuszyć buty.
2. 2 Herbata do kąpieli stóp. Rób tę kąpiel stóp przez tydzień przez 30 minut dziennie. Kwas garbnikowy zawarty w herbacie wysusza skórę.
3. 3 Słona woda. Weź pół szklanki soli na litr wody. Po kąpieli stóp nie spłukuj roztworu ze stóp, tylko dokładnie je wysusz.
4. 4 Octan glinu. Wysuszy również Twoją skórę. Potrzebne będzie jedno opakowanie Domeboro lub 2 łyżki stołowe roztworu Burova (obie sprzedawane bez recepty) na pół litra wody. Nałóż kąpiel na 10-20 minut.
5. 5 Przygotuj roztwór sody oczyszczonej. Na litr wody musisz wziąć 1 łyżkę sody oczyszczonej. To rozwiązanie zwiększa zasadowość skóry, a bakterie tego nie lubią.
6. 6 Ocet z wodą. Ta mieszanka zwiększa kwasowość skóry. Dodaj pół szklanki octu do litra wody.
   • Pamiętaj, że jeśli twoje stopy mają kwaśny zapach, to rozwiązanie może pogorszyć sytuację.
7. 7 Użyj pudru dla niemowląt do swoich butów. Proszek dla niemowląt lub soda oczyszczona ochronią Cię przed powstawaniem nieprzyjemnych zapachów w przyszłości.
8. 8 Codziennie myj stopy pumeksem. Pumeks usunie martwy naskórek i zapobiegnie tworzeniu się bakterii.

Porady

• W ostateczności przetrzyj stopy antybakteryjną wilgotną ściereczką lub ręcznikiem papierowym nasączonym alkoholem.
• Upewnij się, że twoje ciało otrzymuje zalecaną dzienną dawkę cynku. Brak cynku może powodować nieprzyjemny zapach stóp, zapach ciała i nieświeży oddech. Weź cynk z innymi multiwitaminami lub oddzielnie od nich.
• Pudruj buty na zewnątrz z dobrą wentylacją.
• Wypróbuj naturalny dezodorant na bazie kryształów. Aerozole te sprawiają, że skóra jest „nieprzyjazna” dla bakterii.
• Stres może stymulować pocenie się.
• Nie noś skarpetek. Zbierają dużo bakterii. Następnie, gdy ponownie założysz buty, populacja bakterii znacznie wzrośnie w wilgotnym, ciepłym środowisku.
• Myj stopy przynajmniej raz dziennie.
• Używaj pudru do stóp na bazie skrobi kukurydzianej lub innych dodatków bez talku.
• Regularnie zmieniaj skarpetki.
• Dbaj o paznokcie i regularnie je przycinaj.
• Codziennie bierz prysznic i dokładnie myj stopy.

Ostrzeżenia

• Nie susz butów suszarką do włosów, w piekarniku lub na tylnej szybie samochodu. Nadmierne ciepło psuje skórę, topi klej i plastik. Buty muszą powoli schnąć, aby zachować swój kształt, elastyczność i trwałość.
• Nie ma nic złego w zapachu stóp. Ale jeśli pojawią się jakiekolwiek inne objawy, może to być stopa atlety, grzybica lub infekcja. Zasięgnij porady lekarskiej, jeśli masz ropę, modzele, suchą lub łuszczącą się skórę, swędzenie lub objawy raka skóry.
• Nie potrząsaj pudrem do stóp w sypialni lub samochodzie, aby uniknąć późniejszego wdychania.
• Talk jest najczęstszym składnikiem pudrów do stóp. Zachowaj ostrożność, ponieważ często wdychany może uszkodzić płuca.
• Wsyp proszek bezpośrednio do butów i rób to delikatnie. Uważaj, aby nie zachmurzyć się i wdychać proszek.
• Jeśli masz cukrzycę, chorobę naczyń obwodowych, chorobę tętnic obwodowych, neuropatię obwodową lub obrzęk obwodowy (tj. niewydolność żylną), skonsultuj się z podiatrą lub lekarzem. Kąpiele stóp w powyższych przypadkach są nieodpowiednie i wymagają konsultacji z lekarzem.
• Umyj stopy dokładnie pod prysznicem, ponieważ mydło sprawi, że będą bardzo śliskie.

Podobne artykuły

• Jak kontrolować pocenie się i nieprzyjemny zapach pod pachami
• Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu butów
• Jak naturalnie pozbyć się zapachu ciała?
• Jak mieć nieskazitelne nogi
• Jak sprawić, by Twoje stopy były piękne
• Jak sprawić, by Twoje stopy były gładkie i miękkie
• Jak dbać o stopy i paznokcie?
• Jak utrzymać stopy w czystości