Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Stosowanie technik behawioralnych
• Metoda 2 z 2: Uzyskaj pomoc medyczną

Jeśli podczas seksu mężczyzna doświadcza orgazmu znacznie szybciej niż on i jego partnerka by sobie tego życzyli, zwyczajowo mówi się o przedwczesnym wytrysku (przedwczesnym wytrysku). Wśród kryteriów, które pomagają zdiagnozować ten stan, zwykle wymienia się początek wytrysku natychmiast po wprowadzeniu penisa do partnera oraz niezdolność mężczyzny do opóźnienia wytrysku. Mężczyźni wytryskują średnio pięć minut po rozpoczęciu stosunku. Wielu mężczyzn na świecie boryka się z problemem przedwczesnego wytrysku, a to sprawia, że ​​czują się zawstydzeni i zirytowani. Niektórzy mężczyźni zaczynają nawet z tego powodu unikać stosunków seksualnych. Nie rozpaczaj! Ten problem można rozwiązać, kontaktując się z psychoterapeutą, zaczynając wykonywać określone techniki opóźniania wytrysku lub uciekając się do leków. Poradzisz sobie z problemem i znów będziesz mógł cieszyć się seksem ze swoją partnerką.

Kroki

Metoda 1 z 2: Stosowanie technik behawioralnych

1. 1 Wypróbuj metodę „stop ściskania”. Podczas gry wstępnej Ty i Twój partner możecie wypróbować metodę „stop ściskania”, aby nauczyć się panować nad sobą i opóźniać moment wytrysku.
   • Zacznij od stymulacji penisa bez wchodzenia w partnera. Poczuj moment, w którym nadchodzi wytrysk.
   • Poproś swojego partnera, aby ścisnął penisa u podstawy głowy. Partner powinien ściskać główkę penisa, aż napięcie przed wytryskiem ustąpi.
   • Po 30 sekundach wznów stymulację i, jeśli to konieczne, powtórz powyższą metodę, aby zapobiec wytryskowi. Pomoże Ci to lepiej kontrolować siebie, a wytrysk nie będzie już występował natychmiast po wprowadzeniu penisa do pochwy partnerki.
   • Możesz użyć innego rodzaju techniki stop-squeeze, zwanej metodą stop-start. Ta metoda jest podobna do metody „stop squeeze”, ale tutaj partner nie ściska penisa, aby zapobiec wytryskowi, po prostu pauzujesz i kontynuujesz ponownie.
2. 2 Używaj technik samopomocy. Istnieje kilka technik, które możesz ćwiczyć samodzielnie. To da ci możliwość nauczenia się, jak kontrolować początek wytrysku. Niektóre z tych technik to:
   • Masturbuj się przed seksem. Jeśli planujesz uprawiać seks dziś wieczorem, spróbuj masturbacji godzinę lub dwie wcześniej.
   • Używaj grubszych prezerwatyw, aby zmniejszyć stymulację podczas seksu. Staraj się nie używać prezerwatyw zaprojektowanych w celu zwiększenia męskiej stymulacji podczas stosunku.
   • Weź głęboki oddech, gdy poczujesz zbliżający się wytrysk. Może to pomóc w powstrzymaniu odruchowego wytrysku. Spróbuj też zmienić myśli i pomyśleć o czymś nudnym, aż poczujesz, że szczyt pobudzenia minął.
3. 3 Spróbuj zmienić pozycję, w której uprawiasz seks. Jeśli zazwyczaj wolisz najwyższe pozycje, wybierz pozycje z partnerem na szczycie. Spróbuj uprawiać seks w pozycji, w której kobieta może się łatwo zatrzymać i nieco odsunąć od ciebie, gdy poczujesz zbliżający się wytrysk.
   • Kiedy poczujesz, że napięcie seksualne minęło, możesz kontynuować stosunek.
4. 4 Zobacz psychoterapeutę. Zarówno indywidualna praca z psychoterapeutą, jak i psychoterapia par może Ci pomóc, gdy przyjdziesz na sesje specjalistyczne z partnerem. Psychoterapia może być skuteczna w przypadku następujących problemów:
   • Wykonywanie niepokoju i innych stresujących sytuacji w twoim życiu.Czasami, jeśli mężczyzna martwi się, czy dostanie erekcji i czy utrzyma się ona przez cały stosunek, może to prowadzić do szybkiego wystąpienia wytrysku.
   • Traumatyczne doświadczenia seksualne w okresie dojrzewania. Wielu psychologów zgadza się, że jeśli wczesne doświadczenia seksualne mężczyzny wiązały się z poczuciem winy lub strachem przed przyłapaniem podczas seksu, może to następnie prowadzić do rozwoju przedwczesnego wytrysku.
   • Jeśli występują problemy w Twojej relacji z partnerem, może to znacząco wpłynąć na czas trwania stosunku. Powinieneś rozważyć ten powód, jeśli problem przedwczesnego wytrysku pojawił się po raz pierwszy i w poprzednim związku nie miałeś z nim do czynienia. W takim przypadku przyda Ci się psychoterapia ze swoim partnerem.
5. 5 Wypróbuj miejscowe środki znieczulające. Leki te są sprzedawane bez recepty i można je kupić w postaci sprayu lub kremu. Nałóż specjalny produkt na swojego penisa przed seksem. Pomoże to odczuć i opóźnić początek wytrysku. Niektórzy mężczyźni (a czasem ich partnerzy) zgłaszali, że stosowanie takich leków prowadzi do chwilowej utraty wrażliwości i zmniejszenia przyjemności podczas seksu. Najczęściej takie leki są produkowane na podstawie:
   • Ledokaina
   • Prilokaina

Metoda 2 z 2: Uzyskaj pomoc medyczną

1. 1 Jeśli zastosowałeś wszystkie powyższe metody, ale nie osiągnąłeś pożądanego rezultatu, skontaktuj się z lekarzem. Czasami przedwczesny wytrysk jest objawem innych, poważniejszych problemów zdrowotnych, wymagających leczenia. Możliwe przyczyny są następujące:
   • Różne formy cukrzycy
   • Wysokie ciśnienie krwi
   • Uzależnienie od alkoholu lub narkotyków
   • Stwardnienie rozsiane
   • Zapalenie gruczołu krokowego
   • Depresja
   • Nierównowaga hormonalna
   • Problemy związane z neuroprzekaźnikami. Neuroprzekaźniki (neuroprzekaźniki) to substancje chemiczne, które przekazują sygnały w układzie nerwowym.
   • Odruchy patologiczne związane z procesem wytrysku
   • Dysfunkcja tarczycy
   • Choroby zakaźne prostaty i układu moczowo-płciowego
   • Uszkodzenie tkanek spowodowane operacją lub urazem (rzadko).
   • Dziedziczna choroba.
2. 2 Zapytaj swojego lekarza o możliwość zażycia leku zawierającego duloksetynę (Simbalta, Intriv). Substancja ta jest podobna w swoim działaniu do leków przeciwdepresyjnych z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), jednak lek ten został opracowany specjalnie do leczenia przedwczesnego wytrysku. Jeśli twój lekarz przepisze ci ten lek, będziesz musiał go zażyć od jednej do trzech godzin przed seksem.
   • Nie należy przyjmować tego leku częściej niż raz dziennie. Przedawkowanie może powodować działania niepożądane, takie jak ból głowy, zawroty głowy i ogólne złe samopoczucie.
   • Ten lek nie jest odpowiedni dla mężczyzn z problemami z sercem, nerkami lub wątrobą. Ten lek może wchodzić w interakcje z innymi lekami, w tym lekami przeciwdepresyjnymi.
   • Alternatywy obejmują paroksetynę z grupy SSRI, sertralinę, fluoksetynę i citalopram.
   • Typowy pełny efekt SSRI (które są przyjmowane codziennie, nie tylko w razie potrzeby, jak dapoksetyna) nie będzie zauważalny do około dwóch tygodni po rozpoczęciu ich przyjmowania.
3. 3 Porozmawiaj z lekarzem o innych lekach, które mogą opóźnić początek orgazmu. Istnieją leki, które nie znajdują się na oficjalnie zatwierdzonej liście leków stosowanych w leczeniu przedwczesnego wytrysku, ale istnieją dowody na ich skuteczność w opóźnianiu początku orgazmu. Twój lekarz może przepisać ci te leki, które możesz przyjmować w razie potrzeby lub codziennie.
   • Inne leki przeciwdepresyjne.Możesz przepisać inne leki przeciwdepresyjne z grupy inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny, takie jak setralina (Zoloft), paroksetyna (Paxil), fluoksetyna (Prozac) lub trójcykliczna klomipramina (Anafranil). Możliwe skutki uboczne tych leków obejmują nudności, suchość w ustach, zawroty głowy i zmniejszone zainteresowanie seksem.
   • Tramadol. Ten lek jest stosowany jako silny środek przeciwbólowy. Inne skutki uboczne tramadolu, w tym nudności, bóle głowy i zaburzenia koordynacji, obejmują przedłużający się stosunek płciowy i opóźniony wytrysk. W Rosji lek ten znajduje się na liście substancji odurzających, a jego obieg jest ściśle regulowany przez Państwową Służbę Kontroli Narkotyków. Z tego powodu Twój lekarz nie będzie mógł wystawić Ci recepty na ten lek.
   • Inhibitory fosfodiesterazy typu 5. Leki te są powszechnie stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji. Do takich substancji należą sildenafil (Viagra i Revazio), tadalafil (Cialis) i wardenafil (Levitra). Efekty uboczne to ból głowy, zaczerwienienie skóry, niewyraźne widzenie i przekrwienie nosa.