Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Rozpoznawanie hemoroidów w ciąży
• Część 2 z 3: Leczenie hemoroidów podczas ciąży
• Część 3 z 3: Zapobieganie hemoroidom podczas ciąży
• Porady
• Ostrzeżenia

Hemoroidy to jeden z najbardziej nieprzyjemnych skutków ubocznych ciąży. A co gorsza - nie ma zwyczaju narzekać na niego, w przeciwieństwie do nudności i opuchniętych nóg! Na szczęście istnieje kilka prostych i skutecznych sposobów leczenia hemoroidów, a przede wszystkim zapobiegania ich występowaniu. Po prostu zacznij od kroku 1 poniżej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Kroki

Część 1 z 3: Rozpoznawanie hemoroidów w ciąży

1. 1 Poznaj objawy hemoroidów. Hemoroidy to obrzęknięte naczynia krwionośne w odbytnicy, które powodują dyskomfort lub ból. Jeśli jesteś na tyle odważny, aby zaryzykować, patrząc na niego, zobaczysz, że wygląda jak kiść winogron lub małe kulki wystające z odbytu. Hemoroidy powstają zwykle w pierwszym trymestrze ciąży lub po urodzeniu dziecka. Jej objawy to:
   • Swędzenie odbytu.
   • Ból odbytu, szczególnie podczas siedzenia.
   • Jasnoczerwona krew w stolcu.
   • Ból podczas wypróżnień, bardzo bolesne guzki w odbycie.
2. 2 Dowiedz się, jakie są przyczyny hemoroidów w czasie ciąży. Hemoroidy są spowodowane wysokim ciśnieniem krwi w żyłach dolnej połowy ciała. Zbyt duże ciśnienie w tych żyłach może powodować obrzęk lub rozszerzenie naczyń krwionośnych, co objawia się hemoroidami. Kobiety w ciąży częściej rozwijają hemoroidy z różnych powodów:
   • W miarę postępu ciąży rosnąca macica wywiera coraz większy nacisk na żyły miednicy i żyłę główną dolną (dużą żyłę, która odbiera krew z dolnej części ciała). Wypływ krwi z tych żył spowalnia, co prowadzi do wzrostu ciśnienia, a tym samym do hemoroidów.
   • Kobiety w ciąży mają skłonność do zaparć.Kiedy napinasz się, aby mieć ciężki ruch jelit, wywierasz nadmierny nacisk na obszar odbytu. Może to prowadzić do powstawania hemoroidów lub pogorszenia już istniejących.
   • Ponadto kobiety w ciąży uwalniają zwiększone poziomy hormonu zwanego progesteronem. Hormon ten powoduje, że ściany naczyń krwionośnych uwalniają napięcie, powodując ich pęcznienie, co prowadzi do hemoroidów. Progesteron wpływa również na układ pokarmowy, co ponownie prowadzi do zaparć.
3. 3 Skontaktuj się z lekarzem, aby potwierdzić diagnozę. Jeśli nie jesteś jeszcze pewna, czy masz hemoroidy, lub jeśli obawiasz się, jak mogą one wpłynąć na twoją ciążę, powinnaś udać się do lekarza. Lekarz jest w stanie zdiagnozować hemoroidy za pomocą prostego badania doodbytniczego.
   • Można jednak wykonać inne testy, aby wykluczyć inne diagnozy. Obejmuje to analizę stolca (wskazującą obecność świeżej krwi w stolcu), sigmoidoskopię lub anoskopię - obie opcje obejmują użycie specjalnego urządzenia (anoskopu lub sigmoidoskopu) w celu sprawdzenia niedrożności lub nowotworów złośliwych, które mogą naśladować objawy hemoroidów.

Część 2 z 3: Leczenie hemoroidów podczas ciąży

1. 1 Używaj markowych leków. Istnieje wiele zastrzeżonych kremów przeciw hemoroidom. Pomagają złagodzić ból i swędzenie spowodowane hemoroidami, ale nie leczą podstawowego problemu.
   • Stosuj kremy przeciw hemoroidom zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Nigdy nie używaj ich dłużej niż tydzień, ponieważ mogą pogorszyć stan zapalny.
   • Zapytaj swojego lekarza o rekomendację najlepszego kremu. Dwa najczęstsze kremy na hemoroidy to kortykosteroid, który pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból, oraz krem ​​zawierający lidokainę, środek znieczulający, który łagodzi ból.
2. 2 Spróbuj kąpieli sitz. Wanna sitz to mała plastikowa umywalka, którą można wciągnąć do wody i przymocować do toalety.
   • Pozwala to zanurzyć obszar odbytu w ciepłej wodzie, aby złagodzić ból lub dyskomfort spowodowany hemoroidami. Siedź w wannie przez 10-15 minut raz lub dwa razy dziennie.
   • Ten sam efekt można osiągnąć siedząc w zwykłej wannie wypełnionej gorącą wodą. Ale wiele kobiet w ciąży woli prostotę i wygodę kąpieli sitz.
3. 3 Złagodzić zaparcia. Jeśli chcesz złagodzić zaparcia, zapytaj swojego lekarza o receptę na środki zmiękczające skórę.
   • Ponieważ hemoroidy są spowodowane zwiększonym naciskiem na żyły w pobliżu odbytu, zmiękczający środek przeczyszczający pomaga zmniejszyć nacisk na te żyły, zmniejszając w ten sposób ból.
   • Środki przeczyszczające zmiękczające mają postać tabletek, kapsułek, płynów lub syropów, które zwykle przyjmuje się na noc.
4. 4 Zmniejsz swędzenie. Swędzenie może pogorszyć hemoroidy, tylko podrażniając obrzęk lub nawet powodując krwawienie w okolicy. Aby zmniejszyć swędzenie, musisz:
   • Noś bawełnianą odzież. Nie podrażni zbyt mocno hemoroidów, a także pozwoli skórze oddychać, co przyspiesza gojenie.
   • Nie używaj pachnącego papieru toaletowego. Unikaj pachnącego lub kolorowego papieru toaletowego, ponieważ zawiera substancje chemiczne, które podrażniają hemoroidy. Najlepszy jest zwykły, biały, dwuwarstwowy papier.
   • Utrzymuj swoją czystość. Dokładnie osusz się po wypróżnieniu, aby zmniejszyć problemy - po prostu bądź ostrożny, ponieważ zbyt mocne ruchy zwiększają podrażnienie. Niektórym kobietom pomaga zwilżenie papieru toaletowego odrobiną ciepłej wody. Możesz także kupić chusteczki lecznicze (zawierające hemamelis) specjalnie na hemoroidy.
5. 5 Użyj okładu z lodem. Okład z lodu lub zimny kompres nakłada się bezpośrednio na hemoroidy, łagodząc dyskomfort i zmniejszając obrzęk. Kilka razy dziennie nakładaj świeży, czysty okład z lodu.
6. 6 W razie potrzeby skontaktuj się z lekarzem. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli leczenie domowe nie poprawi twojego stanu. Zawroty głowy i ciągłe krwawienie są oznakami utraty krwi. Natychmiast uzyskaj pomoc.

Część 3 z 3: Zapobieganie hemoroidom podczas ciąży

1. 1 Zapobiegaj zaparciom. Zaparcie jest pierwszym winowajcą hemoroidów. Dlatego unikając zaparć, możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo powstawania hemoroidów. Aby uniknąć zaparć, musisz:
   • Pij dużo płynów. Staraj się pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, a także zdrowe herbaty ziołowe, soki i koktajle
   • Jedz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych z błonnikiem. Według http: MedicineNet, pięć najlepszych produktów spożywczych zmniejszających zaparcia to suszone śliwki, fasola, kiwi, chleb żytni i gruszki.
   • Zaparcia można zmniejszyć między innymi, jedząc czekoladę, produkty mleczne, banany, czerwone mięso i kofeinę.
2. 2 Nie wysilaj się idąc do łazienki. Stres może prowadzić do rozwoju hemoroidów, więc staraj się tego nie robić, jeśli to możliwe.
   • Jeśli masz problemy z łatwym wypróżnianiem, wyjdź z toalety i spróbuj ponownie później.
   • Z drugiej strony, jeśli naprawdę musisz iść do toalety, nie czekaj, aby złagodzić wypróżnienia, ponieważ trzymanie stolca może być stresujące.
3. 3 Staraj się nie siedzieć ani nie stać przez dłuższy czas. Zarówno siedzenie, jak i stanie wywierają nacisk na dolne żyły, więc staraj się nie robić ani jednej, ani drugiej przez dłuższy czas.
   • Jeśli pracujesz na siedząco, rób regularne przerwy – wstawaj i chodź. Jeśli stoisz, zrób odwrotnie.
   • Podczas oglądania telewizji, czytania lub snu leżeć na lewym boku, ponieważ pozwala to zwiększyć przepływ krwi w dolnej połowie ciała.
4. 4 Wykonuj ćwiczenia Kegla. Ćwiczenia Kegla (które mają na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy) również pomagają zwiększyć przepływ krwi do obszaru odbytu i wzmocnić mięśnie wokół odbytu, zapobiegając tworzeniu się hemoroidów.

Porady

• Pamiętaj, że hemoroidy są spowodowane stresem, który z kolei jest spowodowany odwodnieniem. W czasie ciąży i połogu płyny, które pijesz, mają kluczowe znaczenie dla poziomu nawodnienia, ponieważ organizm potrzebuje mieszanki witamin i minerałów zawartych w płynach, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie. Sok pomarańczowy, lemoniada i woda kokosowa (sprzedawane w dziale żywności naturalnej w każdym sklepie spożywczym) to najlepsze płyny. Jeśli nie możesz dostać tych napojów, dodaj do wody strzykawkę soku z cytryny lub limonki. Idź inne soki. Używaj Gatorade tylko w ostateczności, ponieważ brakuje mu odpowiedniego elektrolitu dla kobiet w ciąży i ma wysoką zawartość cukru.
• Jeśli nadal odczuwasz duży dyskomfort podczas wykonywania swojego codziennego programu przez tydzień, spróbuj namoczyć płatki kosmetyczne w schłodzonym oczaru wirginickim (dostępny jako środek ściągający w aptekach) i nakładać go na 5 minut po każdym wypróżnieniu, gdy jest suchy ... Jest również sprzedawany jako Tucks, ale jest znacznie tańszy. Następnie powtórz powyższe kroki.

Ostrzeżenia

• Jeśli nie ma poprawy po zastosowaniu wszystkich powyższych metod przez tydzień, skontaktuj się z lekarzem. Twoje hemoroidy mogą wymagać bardziej intensywnego leczenia, takiego jak czopki, ale tylko lekarz może przepisać najlepsze leczenie podczas ciąży.
• Jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek negatywne reakcje na którykolwiek z tych kroków, skonsultuj się z lekarzem.