Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Uszkodzenie aparatu prostowników na poziomie dystalnego stawu międzypaliczkowego to stan, w którym ścięgno ostatniego, najbardziej wysuniętego stawu palca zostaje zerwane, a jednocześnie czubek palca ugina się. Ten stan jest czasami określany jako „palec baseballowy” i zwykle kojarzy się ze sportem. Jednak ta kontuzja jest możliwa przy nadmiernym wysiłku podczas ścielenia pościeli (kto wiedział, że ta procedura może być tak niebezpieczna?). Jeśli twój palec utknął i chcesz go wyleczyć, oto, co możesz zrobić.

Kroki

1. 1 Zastosuj lód. Na początku palec może być opuchnięty i obolały, a także nie będziesz w stanie go wyprostować lub zgiąć bez odczuwania dużego napięcia.
2. 2 Trzymaj palec prosto. Możesz zrobić tymczasową szynę za pomocą dużego spinacza do papieru i taśmy, owijając ją wokół palca. Niektórzy ludzie z powodzeniem używali patyczków do lodów i plastikowych łyżek, aby tymczasowo trzymać palec prosto, dopóki nie uzyskają potrzebnej szyny.
3. 3 Natychmiast udaj się do lekarza. Wiele osób myśli, że to samo zniknie, ale tak nie jest, ryzykujesz, że zostaniesz ze zgiętym czubkiem palca, co nie jest zbyt wygodne i nie wygląda dobrze.Lekarz zrobi zdjęcie rentgenowskie, aby upewnić się, że doszło do zerwania więzadła i czy złapał kawałek kości. Po badaniu lekarz przepisze leki i szynę. Istnieją dwa główne rodzaje opon.
4. 4 Stos autobusowy. Te opony są wykonane z plastiku. Można je łatwo prać, ale czasami nie pasują.
   • Opona aluminiowa wyłożona pianką. Te szyny pozostawiają czubek palca wolną, co ułatwia pisanie. Są na ogół wygodniejsze i skuteczniejsze niż stos opon, ale pianka może się zamoczyć i zacząć nieprzyjemnie pachnieć.
   • Innym typem opony, który można znaleźć, jest ósemka. Szyna owalna ósemka to plastikowa szyna, która pozostawia palec i jego czubek wolny, zachowując w ten sposób funkcjonalność palca. Otwarta konstrukcja opony pozwala oddychać palcom, co z kolei zapobiega poceniu się palca, ułatwiając czyszczenie i suszenie bez zdejmowania opony. Jeśli ta szyna jest prawidłowo dobrana przez lekarza, nie wymaga dodatkowego mocowania taśmą klejącą. Noszenie go jest dość wygodne przez cały okres leczenia.
   • W oczekiwaniu na wizytę u lekarza możesz sam odebrać i kupić oponę ósemkę i rozpocząć leczenie. Wydrukuj wskaźnik rozmiaru pierścionka (na przykład ten http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) i znajdź kogoś, kto nosi pierścionki na wszystkich palcach. Wypróbuj wszystkie pierścienie na najbardziej zewnętrznej falangi, aż znajdziesz taki, który będzie dobrze pasował. Następnie zmierz rozmiar tego pierścionka i kup osiem opon tego samego rozmiaru i kolejną, o jeden rozmiar mniejszą. Wypróbuj obie opony i o połowę mniejsze. Opony 8 nie można kupić w sklepie, sprzedaje się ją za pośrednictwem sklepów internetowych takich jak medco-athletics.com lub innych sklepów wymienionych na stronie producenta 3-Point Products.
5. 5 Noś prawidłowo szynę. Powinien pasować na tyle ciasno, aby palec był wyprostowany. Jeśli palec jest zgięty (do przodu lub do tyłu), w paliczku może powstać rana z powodu przyłożonego nacisku. Nie dokręcaj taśmy klejącej, dopóki palec nie stanie się niebieski lub nie będzie czuć się niekomfortowo na czubku.
6. 6 Zawsze noś szynę. Z uwagi na to, że Twoja skóra jest pozbawiona możliwości „oddychania” a Twój ruch jest ograniczony, Twój palec może zacząć Ci przeszkadzać. Bardzo ważne jest, aby cały czas trzymać palec nieruchomo. Twój palec powinien być prosty, nawet gdy go kąpiesz lub myjesz. Poniżej znajdziesz wskazówki i ostrzeżenia.
7. 7 Skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, kiedy usunąć szynę. Jeśli twój stan się nie poprawił, możesz potrzebować operacji.
8. 8 Leczenie szynami na uszkodzenie aparatu prostowników na poziomie stawu międzypaliczkowego dalszego można rozpocząć nawet po 2 lub 3 miesiącach od urazu, ale im wcześniej, tym lepszy efekt leczenia.

Porady

• Zdejmowanie i zakładanie szyny będzie łatwiejsze z czyjąś pomocą, ale upewnij się, że osoba ta nie zgina palca dalej.
• W rzadkich przypadkach, gdy trzeba usunąć szynę, połóż palec na płaskiej powierzchni lub przytrzymaj jego czubek za pomocą sąsiedniego palca.
• Spróbuj określić, jaki inny staw musisz ćwiczyć, aby nie rósł razem. Terapeuta będzie w tym bardzo pomocny.
• Używanie obu opon może być bardzo korzystne. Zasadniczo można użyć szyny aluminiowej i można ją założyć podczas kąpieli pod prysznicem.
• Jeśli denerwuje Cię ciągłe noszenie szyny, możesz ją nosić od spodu palca, ale tylko przez kilka dni. To nie jest tak skuteczne, więc nie trzymaj tam szyny przez cały czas.

Ostrzeżenia

• Jeśli pozwolisz swojemu paluchowi zgiąć się nawet na sekundę podczas leczenia szyną, być może będziesz musiał zacząć wszystko od nowa.
• Ze względu na duże ryzyko powikłań i infekcji leczenie operacyjne tego schorzenia jest bardzo ryzykowne. Operacja również pozostawi bliznę, więc postaraj się wyleczyć tę chorobę.