Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Spokojnie
• Metoda 2 z 3: Znajdowanie zagubionego przedmiotu
• Metoda 3 z 3: Jak chronić się przed utratą rzeczy
• Porady

A teraz znowu zgubiłeś kluczyki do samochodu i nie możesz ich znaleźć. Jest to powód do frustracji i problemów w pracy, jeśli się spóźnisz. Ale możesz znaleźć klucze lub inny zagubiony przedmiot, jeśli się uspokoisz i zastosujesz się do dalszych instrukcji.

Kroki

Metoda 1 z 3: Spokojnie

1. 1 Wdech i wydech. Zrób sobie przerwę i weź kilka głębokich oddechów. Oddychanie pomaga się uspokoić i skupić na czymś innym.
   • Czasami człowiek doświadcza stresu, gdy szuka zgubionej rzeczy, ale wystarczy się uspokoić, a rzecz sama się znajdzie. Twoja reakcja emocjonalna odwraca uwagę od szukania konkretnego przedmiotu.
2. 2 Oczyść swój umysł. Wraz z głębokim oddychaniem konieczne jest oczyszczenie umysłu z myśli. Przestań gorączkowo myśleć o tym, gdzie zostawiłeś to, czego szukasz, i po prostu oczyść swój umysł z myśli.
3. 3 Przypomnij sobie, że to nie koniec świata. Pozwolenie na przejęcie adrenaliny uniemożliwi koncentrację. Uspokój się i cofnij się o krok.
4. 4 Rozważ kontekst. Co robiłeś, kiedy ostatnio to widziałeś? Gdzie szedłeś? Opierając się na kontekście sytuacji, w której ostatnio widziałeś rzecz, prawdopodobnie zapamiętasz, gdzie ją umieściłeś.
5. 5 Bądź pewny siebie. Powiedz sobie, że na pewno znajdziesz zgubiony przedmiot. Zachęcając siebie, nie tylko się uspokoisz, ale także znajdziesz siłę do poszukiwania właściwej rzeczy.

Metoda 2 z 3: Znajdowanie zagubionego przedmiotu

1. 1 Zawsze sprawdzaj, gdzie zwykle kładziesz przedmiot, którego szukasz. Oznacza to, że jeśli zawsze kładziesz klucze obok drzwi, najpierw spójrz na to miejsce. Mogą spaść ze stołu lub leżeć pod portfelem.
2. 2 Posprzątaj swoje mieszkanie. Czasami najłatwiejszym sposobem na znalezienie zagubionego przedmiotu jest posprzątanie bałaganu w mieszkaniu. Będziesz mógł lepiej zobaczyć, gdzie leży, jeśli usuniesz niepotrzebne rzeczy.
3. 3 Bądź systematyczny. Jeśli jesteś pewien, że zgubiłeś przedmiot w konkretnym pokoju, podziel go w myślach na kilka części. Idź do wszystkich zakamarków, sprawdzając pod meblami i zbierając inne rzeczy.
4. 4 Sprawdź niezwykłe miejsca. Można bardzo dobrze umieścić przedmiot w nietypowym dla niego miejscu, nawet tego nie zauważając. Na przykład możesz wstawić kubek do kawy do lodówki, zwłaszcza jeśli nie spałeś.
5. 5 Szukaj uważnie. Czasami znajdujemy rzeczy w miejscach, w których a priori nie mogą być. Nie spiesz się i przeszukaj całe pomieszczenie, a znajdziesz zgubiony przedmiot.
6. 6 Sprawdź w swoich kieszeniach. Nie zapomnij sprawdzić kieszeni pod kątem zagubionych przedmiotów. Sprawdź swój płaszcz, spodnie, portfel lub torbę.
7. 7 Sprawdź w samochodzie. Jeśli zawsze nosisz przy sobie przedmiot, którego szukasz, sprawdź, czy jest w samochodzie, a następnie rozejrzyj się po domu.
8. 8 Pamiętaj, co zrobiłeś. Chociaż ten etap już minął, po przewinięciu wszystkich twoich działań w głowie najprawdopodobniej zapamiętasz, gdzie umieściłeś rzecz i ją znalazłeś. Pomyśl o tym, gdzie byłeś, kiedy ostatnio to widziałeś.
9. 9 Spójrz w to samo miejsce. Jeśli często tracisz to, czego szukasz, spójrz, gdzie ostatnio to znalazłeś, ponieważ może tam być ponownie.
10. 10 Zadzwoń, gdzie byłeś w ciągu dnia. Jeśli nie możesz fizycznie udać się do określonej lokalizacji, zadzwoń i dowiedz się, czy Twój przedmiot tam jest. Na przykład, jeśli byłeś w sklepie spożywczym, zadzwoń do tego sklepu i zapytaj, czy jest tam poszukiwany przedmiot.
11. 11 Spróbuj poszukać zgubionego przedmiotu pod innym kątem. Postaraj się odszukać zgubiony przedmiot, stojąc na krześle, pochylając się w stronę podłogi, rozglądając się w górę iw dół pokoju. Czasami nasz umysł znajduje rzeczy szybciej, jeśli spojrzymy na wszystko pod innym kątem.

Metoda 3 z 3: Jak chronić się przed utratą rzeczy

1. 1 Powiedz głośno, gdzie zamierzasz umieścić to lub tamto. Na przykład, przenosząc książkę w inne miejsce, powiedz głośno to miejsce: „Kładę książkę na półkę w łazience”.
   • Psychologowie zauważają, że głośne mówienie pomaga zapamiętywać.
2. 2 Określ, które rzeczy najprawdopodobniej stracisz. Możesz ciągle umieszczać telefon w różnych miejscach. W takim przypadku ustal, jak tracisz i zmień swoje nawyki. Możesz go zgubić, ponieważ zapomniałeś włożyć go do kieszeni. Jeśli tak, daj sobie taką konfigurację, aby zawsze chować telefon do kieszeni.
3. 3 Posprzątaj bałagan w określonych obszarach. Jeśli zawsze znajdziesz zagubione przedmioty na stole, możesz na przykład zachować na nim porządek, aby zawsze widzieć rzeczy na nim.
4. 4 Zawsze rozglądaj się, kiedy wychodzisz. Nabierz nawyku patrzenia wstecz, kiedy wysiadasz z autobusu lub taksówki. Pomoże Ci to zapamiętać rzeczy w takich miejscach.
5. 5 Być świadomym. Zazwyczaj ludzie tracą rzeczy, jeśli ich umysł nie jest skupiony. Jeśli automatycznie wykonujesz zwykłe ruchy, istnieje możliwość odłożenia rzeczy w inne miejsce i zapomnienia o tym. Staraj się być świadomym swoich działań w ciągu dnia.
6. 6 Znajdź najbardziej odpowiednią przestrzeń do przechowywania. Przedmioty należy przechowywać w najczęściej używanych miejscach. Na przykład możesz zawiesić haczyk obok drzwi z kluczem, gdzie znajdziesz je najszybciej.
7. 7 Zawsze umieszczaj swoje rzeczy w odpowiednich miejscach. Po wejściu do domu zawieś klucze na haczyku. Kiedy zdejmiesz buty, połóż je na półce. Zawsze umieszczając rzeczy na swoim miejscu, nie stracisz ich.
8. 8 Napisz swoje imię i nazwisko na przedmiotach. Jeśli chodzi o drogi przedmiot, napisz na nim imię i nazwisko, adres i numer telefonu. W takim przypadku, zgubiwszy rzecz w miejscu publicznym, możesz mieć nadzieję, że ją odzyskasz.
9. 9 Spraw, by było to osobiste. Możesz na przykład włożyć do portfela zdjęcie dzieci. Ponadto zrób zdjęcie samodzielnie, wskazując, kim jesteś i dlaczego chcesz odzyskać aparat, jeśli się zgubi. Zapisz to zdjęcie w aparacie. Sprawiając, że przedmiot jest osobisty, masz szansę zwrócić przedmiot w przypadku zagubienia.

Porady

• Spróbuj poszukać przedmiotu później, jeśli nie znalazłeś go za pierwszym razem. Czasami w najbardziej krytycznym momencie nie możemy znaleźć tego, czego szukamy, ale od razu znajdujemy to trochę później.Jeśli naprawdę nie możesz znaleźć przedmiotu, poproś kogoś o pomoc w wyszukiwaniu.
• Nie kładź rzeczy tam, gdzie jest bałagan!
• Zapytaj innych ludzi, czy widzieli zgubiony przedmiot.