Jak zabandażować zwichnięte ramię?

Wideo: Taping Techniques 3.0 How to tape Shoulder for Anterior Dislocation

Zawartość

Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie do owinięcia zwichniętego ramienia
Część 2 z 2: Bandażowanie wyregulowanego barku
Porady
Dodatkowe artykuły

Zwichnięcie barku to dość bolesny uraz, w którym kulista głowa stawu barkowego wychodzi z torebki stawowej znajdującej się w obręczy barkowej.W przypadku przemieszczenia stawu barkowego należy go zabezpieczyć mocnym bandażem z taśmy klejącej lub taśmy medycznej, co zmniejszy ból, zapewni podparcie i przyspieszy gojenie naciągniętych więzadeł i ścięgien. Oprócz bandażowania zwichniętego stawu barkowego może być również stosowany w celu zapobiegania takim urazom, dlatego sportowcy często bandażują barki.

Kroki

Część 1 z 2: Przygotowanie do owinięcia zwichniętego ramienia

1 Jeśli podejrzewasz, że masz zwichnięte ramię, skontaktuj się z lekarzem. Z reguły zwichnięcie barku występuje podczas uprawiania sportu lub w wyniku upadku na wyciągniętą rękę. Objawy zwichnięcia barku to: ostry ból barku, niezdolność do poruszania barkiem, natychmiastowy obrzęk i/lub zasinienie, zauważalne przemieszczenie barku (np. bark może opaść niżej niż normalny bark). Jeśli podejrzewasz, że w wyniku tego doszło do zwichnięcia barku, natychmiast poproś o pomoc wykwalifikowanego specjalistę (lekarza ogólnego, kręgarza, lekarza sportowego).
- Aby postawić dokładną diagnozę i upewnić się, że żadna kość nie jest złamana, lekarz może skierować Cię na prześwietlenie.
- Aby zmniejszyć ostry ból spowodowany zwichnięciem, lekarz zaleci zażycie leku przeciwbólowego i, jeśli to konieczne, wypisanie recepty.
- Pamiętaj, że zwichnięty bark to nie to samo, co zwichnięty obojczyk. To ostatnie, zwane również zwichnięciem stawu barkowo-obojczykowego, to uszkodzenie więzadeł stawu łączącego obojczyk z przednią częścią obręczy barkowej, w której staw zawiasowy pozostaje na swoim miejscu.
2 Wyprostuj zwichnięty staw barkowy. Przed nałożeniem bandaża na ramię, staw należy wyregulować poprzez powrót kulistej głowy do odpowiedniej torebki stawowej obręczy barkowej. Ta procedura, zwana repozycjonowaniem zamkniętego stawu, obejmuje delikatne rozciąganie (rozciąganie) i obracanie przedramienia, aby przywrócić główkę stawu na miejsce. Jednak w celu złagodzenia ostrego bólu może być konieczne miejscowe zastrzyk lub silne tabletki przeciwbólowe.
- Nigdy nie proś kogoś, kto nie ma niezbędnego doświadczenia (krewnego, przyjaciela lub pierwszego przybysza), aby wyprostował ramię - może to prowadzić do większejOwięcej szkód.
- Wyprostowanie ramienia przyniesie natychmiastową ulgę.
- Aby zmniejszyć ból i stan zapalny, natychmiast po przestawieniu stawu nałóż na staw okład z lodu na 20 minut. Pamiętaj, aby owinąć lód w folię lub cienką szmatkę przed nałożeniem lodu na skórę.
- Nigdy nie bandażuj złącza, które nie jest na swoim miejscu.
3 Przygotuj ramię do bandażowania, myjąc i goląc. Po spłaszczeniu stawu barkowego i ustąpieniu bólu przygotuj ramię do bandażowania. Aby utrzymać plaster lub taśmę medyczną mocno na ramieniu, umyj go i ogol. Delikatnie umyj ramię mydłem i wodą, nałóż krem do golenia na skórę i delikatnie zgol włosy maszynką do golenia.
- Po goleniu pozostaw skórę do wyschnięcia i odczekaj co najmniej kilka godzin, aż podrażnienie po goleniu zniknie. Następnie nałóż lepki aerozol na skórę, aby mocno przylegał bandaż przed nałożeniem plastra lub taśmy medycznej.
- Włosy nie tylko osłabiają przyczepność opatrunku do skóry, ale także powodują ból przy późniejszym usuwaniu opatrunku.
- Jeśli twoja skóra jest dość gęsta od włosów, ogol nie tylko samo ramię, ale także łopatkę, sutek i dół szyi.
4 Zaopatrz się we wszystko, czego potrzebujesz. Zbierz (lub kup w najbliższej aptece) wszystko, czego potrzebujesz, aby prawidłowo zabandażować zwichnięte ramię. Oprócz lepkiego sprayu będziesz potrzebować podkładki ortopedycznej lub pianki do zakrycia wrażliwego brodawki sutkowej, mocnej taśmy medycznej (najlepiej taśmy 38 mm) i bandaża elastycznego (dobrze sprawdza się taśma 75 mm).Pamiętaj, że najprawdopodobniej będziesz potrzebować czyjejś pomocy przy zakładaniu paska na ramię, nawet jeśli masz niezbędne doświadczenie.
- W gabinecie ortopedy, fizjoterapeuty, trenera sportowego czy lekarza z pewnością będziesz miał wszystko, czego potrzebujesz, aby zabandażować ramię. Jednak Twój lekarz rodzinny, pielęgniarka, lekarz ogólny lub kręgarz może nie mieć niczego, więc weź ze sobą wszystkie potrzebne materiały.
- Będziesz mógł wyprostować staw barkowy na izbie przyjęć, ale nie jest obowiązkiem personelu w tych gabinetach założenie bandaża. Zamiast tego mogą zawiązać wokół ciebie prostą procę, aby podtrzymać zranioną rękę.
- Zabandażowanie zwichniętego barku przyspieszy gojenie, a nawet zapobiegnie zwichnięciu, ale opatrunek nie jest uważany za konieczny z medycznego punktu widzenia, więc bandażowanie uszkodzonego barku nie jest obowiązkowym środkiem medycznym.

Część 2 z 2: Bandażowanie wyregulowanego barku

1 Umieść na skórze podkładkę ortopedyczną lub piankę. Po umyciu, ogoleniu i nałożeniu lepkiego sprayu na ramię, zakryj wrażliwe miejsca (sutki, pryszcze, czyraki, nie zagojone rany itp.) cienkim wacikiem lub pianką. Złagodzi to ból i podrażnienie skóry, gdy później zdejmiesz opatrunek.
- Aby zaoszczędzić materiał i czas, pokrój podkładkę na małe kawałki i nałóż je na brodawkę i inne wrażliwe obszary skóry. Materiał uszczelki będzie przylegał do wcześniej nałożonego lepkiego sprayu przynajmniej przez krótki czas.
- Pamiętaj, że chociaż temblak jest zwykle noszony na bieliźnie i koszuli, nosi się go pod ubraniem, na gołym ramieniu.
2 Zastosuj paski podtrzymujące. Rozpocznij opatrunek od umieszczenia pasków podtrzymujących na ramionach i mięśniach bicepsa znajdujących się z przodu przedramienia. Pociągnij taśmę od podstawy brodawki do i wokół ramienia, mniej więcej pośrodku łopatki. Aby uzyskać siłę, dodaj jedną lub dwie dodatkowe warstwy na pierwszą taśmę. Następnie zwiąż środek bicepsa dwoma lub trzema paskami taśmy.
- Po wykonaniu poprzedniego kroku rozciągnij pasek podtrzymujący od brodawki do górnej części pleców i owiń kolejny pasek wokół bicepsa.
- Nie nakładaj drugiego paska, aby nie utrudniał krążenia w dłoni. Jeśli za mocno naciągniesz taśmę, poczujesz mrowienie i drętwienie w dłoni.
3 Owiń „X” wokół ramienia. Zabezpiecz ramię, umieszczając na nim dwa lub cztery paski na przecinających się przekątnych, łącząc bandaże podtrzymujące. W rezultacie uzyskasz temblak w kształcie litery „X” lub krzyża, punkt środkowy (w miejscu przecięcia się pasm), który będzie zlokalizowany na bocznych mięśniach przedramienia, zwanych mięśniem naramiennym. Musisz nałożyć co najmniej dwa paski, ale bandaż będzie bezpieczniejszy, jeśli zrobisz cztery paski.
- Bandażując ramię, naciągnij taśmę, ale nie za mocno, aby bandaż był wygodny. Jeśli opatrunek cię boli, zdejmij i ponownie załóż.
- Podczas gdy wiele urazów wykorzystuje taśmę oddychającą do bandażowania, grubszy, mocniejszy materiał jest wymagany do zamocowania zwichniętego ramienia.
4 Połącz klatkę piersiową z bicepsem, zawiązując taśmę w kształcie „korkociągu”. Pociągnij taśmę od zewnętrznej krawędzi brodawki do górnej części ramienia i w dół wzdłuż przedramienia pod bicepsem. Faktycznie w ten sposób ponownie połączysz obie listwy nośne, ale tym razem z przodu, a nie z boku, jak ostatnio. Bandaż przyjmie kształt korkociągu (spirali), gdy opuścisz opaskę wzdłuż ramienia i owiniesz ją dwa lub trzy razy wokół przedramienia.
- Przy zakładaniu bandaża na przedramię najlepiej użyć dwóch lub trzech oddzielnych pasków, aby „korkociąg” nie był zbyt ciasny i nie utrudniał krążenia.
- Po wykonaniu tego kroku ponownie wzmocnij bandaż, umieszczając dodatkowy pasek na oryginalnych paskach podtrzymujących (patrz wyżej). Ogólnie rzecz biorąc, im więcej taśmy nałożysz, tym mocniej utrzyma się bandaż.
- Pamiętaj, że ta metoda jest również stosowana w celu zapobiegania kontuzjom lub urazom barku, szczególnie w sportach kontaktowych, takich jak hokej czy rugby.
5 Zabezpiecz taśmę elastycznym bandażem. Po zabandażowaniu ramienia taśmą medyczną, naciągnij na nie elastyczny bandaż. Rozciągnij bandaż od klatki piersiowej do górnej części uszkodzonego ramienia, a następnie opuść go pod biceps. Następnie przesuwając bandaż wzdłuż górnej części pleców, rozciągnij go pod pachą nienaruszonego ramienia i wróć wzdłuż przedniej strony klatki piersiowej do zranionego ramienia, przesuwając pod nim bandaż. Jeśli bandaż Ci wystarczy, wykonaj jeszcze jeden obrót dla bezpieczeństwa, a następnie użyj metalowego klipsa lub agrafki, aby przymocować wolny koniec bandaża do dolnej warstwy.
- Głównym celem bandaża elastycznego jest zakrycie taśmy medycznej i zapobieganie jej zsuwaniu się ze skóry. Dodatkowo bandaż zapewnia dodatkowe wsparcie kontuzjowanego ramienia.
- Podczas leczenia przeziębieniem zawsze możesz rozwinąć elastyczny bandaż, nałożyć lód na taśmę na uszkodzony obszar i ponownie nałożyć bandaż na wierzch.
- Tak więc utwórz dwa paski nośne i połącz je z boku taśmą, układając ją w formie litery „X”, następnie naklej taśmę w formie „korkociągu”, a na koniec przykryj bandażem elastycznym, ciągnąc to na plecach i klatce piersiowej.

Porady

Chociaż urazy i urazy goją się różnie w zależności od osoby, zwykle potrzeba od jednego do trzech miesięcy, aby zwichnięty bark goił się.
Wyprostowanie ramienia i natychmiastowe nałożenie bandaża przyspieszy proces gojenia.
Aby zmniejszyć efekt grawitacji rozciągający uszkodzony staw barkowy, możesz nosić rękę w temblaku po wyprostowaniu i zabandażowaniu ramienia.
Możesz usunąć stary bandaż mniej więcej raz w tygodniu i zastąpić go nowym.
Możesz potrzebować fizjoterapii, aby w pełni naprawić uszkodzony bark. 2-3 tygodnie po nałożeniu bandaża lekarz może skierować Cię do fizjoterapeuty, który nauczy Cię ćwiczeń wzmacniających ramię i zaleci rozciąganie.