Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Udziel wsparcia
• Część 2 z 2: Unikaj obojętności i urazy
• Porady

Jeśli u bliskiej osoby zdiagnozowano raka, są szanse, że naprawdę chcesz go wspierać w tak trudnym okresie życia. Jednak w takich okolicznościach trudno jest znaleźć właściwe słowa. Jednak Twoja ukochana osoba potrzebuje Twojego wsparcia, więc postaraj się o nią zadbać. Napisz list do ukochanej osoby. Zastanów się dokładnie nad tekstem listu. Oczywiście ton Twojego listu będzie zależał od tego, jak bliski jest Twój związek z chorym. Utrzymuj swoje myśli proste i jasne.

Kroki

Część 1 z 2: Udziel wsparcia

1. 1 Znajdź słowa zachęty. Kiedy dowiadujesz się, że u bliskiej osoby zdiagnozowano raka, najprawdopodobniej czujesz się bezradny. W takich momentach trudno nam obiektywnie ocenić sytuację i znaleźć właściwe słowa. Takie uczucia są zupełnie normalne. Pamiętaj jednak, że ukochana osoba potrzebuje Twojego wsparcia. Nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć, bądź blisko chorego. To pokaże, że Ci na nim zależy.
   • Wyślij krótką wiadomość e-mailem. Powiedz mu, co wiesz o jego chorobie i chcesz udzielić niezbędnej pomocy. Dzięki temu chory nie będzie czuł się tak samotny.
   • Możesz powiedzieć: „Bardzo mi przykro, że jesteś chory. Ciągle o tobie myślę”.
   • Jeśli nie wiesz, co napisać, możesz to powiedzieć wprost. Napisz: „Nie wiem, co powiedzieć, ale chcę, żebyś wiedział, że jesteś mi drogi.Chcę być obok Ciebie".
2. 2 Zapewnij wsparcie emocjonalne. Oczywiście każdy jest inny, ale często osoba, u której zdiagnozowano raka, czuje się samotna. Dlatego powiedz im, że jesteś na miejscu i jesteś gotowy udzielić niezbędnego wsparcia w każdej chwili. Możesz wyrazić słowa zachęty, pisząc: „Proszę, powiedz mi, jak mogę ci pomóc”.
   • Przygotuj się na wysłuchanie tej osoby. Możesz powiedzieć: „Jeśli chcesz porozmawiać, zawsze jestem gotów cię wysłuchać”.
   • Jeśli powiesz osobie, że jesteś gotowy jej wysłuchać, nie powinieneś pytać jej o szczegóły choroby.
3. 3 Zaoferuj praktyczną pomoc. W liście napisz, że jesteś gotów pomóc tej osobie. Możesz zapewnić pomoc emocjonalną lub praktyczną. Jeśli dana osoba ma raka, praktyczna pomoc może być pilnie potrzebna. Zaoferuj mu pomoc. Na przykład zaoferuj siedzenie z dziećmi, pomoc w gotowaniu lub sprzątaniu. Możesz również zająć się zwierzętami. Chory nie ma dość sił, by poradzić sobie z codziennymi zadaniami. Dlatego Twoja pomoc będzie mile widziana.
   • Pamiętaj, że ukochana osoba może sama nie poprosić o pomoc. Więc zaproponuj to sam.
   • Udawaj, że pomagasz przez przypadek, nawet jeśli tak nie jest.
   • Na przykład, jeśli chcesz zaoferować odebranie dzieci ze szkoły, możesz powiedzieć: „Będę w okolicy szkoły, kiedy twoje dzieci skończą szkołę. Mógłbym (mógłbym) odebrać je ze szkoły”.
   • Nie mów: „Czy chcesz, żebym odebrał dzieci ze szkoły?”
4. 4 Bądź zachętą dla osoby. Bardzo ważne jest, aby zapewnić wsparcie bliskiej osobie, nie popadając w skrajności. Oczywiście w takich okolicznościach nie zawsze łatwo jest zachować równowagę. Nie należy jednak okazywać fałszywego optymizmu ani bagatelizować powagi sytuacji. Zapewnij osobie niezbędne wsparcie i zachętę.
   • Możesz powiedzieć: „Wiem, że przeżywasz obecnie trudny okres w swoim życiu, ale ja będę z tobą i razem sobie z nim poradzimy”.
5. 5 Żart, gdy jest to właściwe. W zależności od tego, jak bliski jest Twój związek z osobą, u której zdiagnozowano raka, możesz opowiedzieć ciekawe dowcipy, aby się uśmiechnęła. Oczywiście jest to bardzo trudne do osiągnięcia na piśmie, gdy nie widzisz reakcji danej osoby.
   • Na przykład dowcipy związane z wypadaniem włosów mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu.
   • W razie wątpliwości najlepiej nie używać w liście żartów.

Część 2 z 2: Unikaj obojętności i urazy

1. 1 Pamiętaj, każdy rak jest wyjątkowy. Na przykład u różnych osób guz tego samego typu może rosnąć w różnym tempie. Być może znasz kogoś, kto był w stanie przezwyciężyć tę dolegliwość. Jednak nie porównuj historii medycznej tej osoby z historią znajomego. Pamiętaj, że każdy przypadek jest inny. Dlatego unikaj mówienia o ludziach, którzy mają raka.
   • Zamiast tego możesz powiedzieć, że znasz ten stan. Jeśli twój ukochany chce, zapyta cię o to.
   • Możesz powiedzieć: „Mój sąsiad miał raka i przezwyciężył tę dolegliwość”. Nie powinieneś jednak tego mówić, jeśli chcesz tylko pocieszyć przyjaciela.
   • Udzielając wsparcia, możesz pomyśleć, że pomagasz tej osobie oderwać się od choroby.
2. 2 Nie trzeba dodawać, że rozumiesz, jak czuje się twój przyjaciel. Pewnie myślisz, że tymi słowami wyrażasz swoje wsparcie. Jeśli jednak sam nie miałeś raka, nie powinieneś. Jeśli powiesz przyjacielowi: „Wiem, jak się czujesz”, pokazujesz, że nie traktujesz jego sytuacji wystarczająco poważnie.
   • Jeśli porównujesz diagnozę przyjaciela do trudnego okresu w swoim życiu, bądź przygotowany na negatywną reakcję ukochanej osoby.
   • Jeśli znasz kogoś, kto przezwyciężył tę dolegliwość, możesz o tym opowiedzieć i zaprosić ukochaną osobę do poznania tej osoby. Jednak nie nalegaj na to.
   • Możesz po prostu powiedzieć: „Mam przyjaciela, który kilka lat temu miał raka. Chcesz, żebym cię mu przedstawił?”
3. 3 Nie udzielaj rad. Możesz podzielić się informacjami o tym, jak ktoś był w stanie przezwyciężyć tę straszną dolegliwość za pomocą alternatywnych terapii. Jednak twoja ukochana osoba może nie być zainteresowana. Jeśli nie masz szczególnej wiedzy w dziedzinie medycyny, nie powinieneś udzielać porad. Niech zrobią to lekarze.
   • Nie pytaj też ukochanej osoby o jej nawyki lub styl życia.
   • Być może nie raz powiedziałeś swojemu przyjacielowi, że powinien rzucić palenie, ponieważ może zachorować na raka płuc. Nie trzeba mu o tym teraz przypominać. Po prostu bądź dla niego wsparciem.
4. 4 Nie okazuj fałszywego optymizmu. Chociaż ważne jest, aby pozostać pozytywnym, nie mów: „Jestem pewien, że wszystko będzie dobrze!” lub „Nie będziesz miał poważnych problemów zdrowotnych!” Być może chcesz wesprzeć tę osobę tymi słowami. Może jednak pomyśleć, że nie rozumiesz powagi sytuacji. Być może w ogóle nie znasz przewidywań lekarzy.
   • Nie naciskaj bliskiej osoby, aby powiedziała ci o przewidywaniach lekarzy.
   • Zamiast tego sam znajdź potrzebne informacje.
   • Możesz porozmawiać z przyjaciółmi lub członkami rodziny, aby uzyskać więcej informacji. Pamiętaj jednak, że nie powinieneś ingerować w życie osobiste osoby.

Porady

• Nie ograniczaj się do jednej litery. Jeśli chcesz kogoś wesprzeć, pamiętaj, że same słowa nie wystarczą. Bądź blisko niego.