Jak złagodzić zaparcia po zabiegu?

Wideo: Jak uruchomić przewód pokarmowy po zabiegu operacyjnym? Webinar prowadzi prof. Tomasz Banasiewicz

Zawartość

Kroki
Metoda 1 z 3: Przyjmowanie leków na zaparcia
Metoda 2 z 3: Naturalnie łagodzi zaparcia
Metoda 3 z 3: Zapobiegaj zaparciom
Porady
Dodatkowe artykuły

Jeśli masz mieć operację, pamiętaj, że zaparcia są powszechne po operacji. Wiele środków przeciwbólowych (zwłaszcza opioidowych leków przeciwbólowych) i znieczulenie stosowane podczas operacji spowalnia przewód pokarmowy i dlatego może powodować zaparcia. Ponadto zaparcia mogą wystąpić po operacji żołądka lub jelit, a także ze względu na specjalną dietę. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie zaparć po operacji. Mogą to być zmiany stylu życia, diety lub leków.

Kroki

Metoda 1 z 3: Przyjmowanie leków na zaparcia

1 Weź zmiękczacz stolca. Jeśli masz zaparcia, powinieneś najpierw wypróbować środki zmiękczające stolec. Ten rodzaj leków może pomóc w normalizacji stolca. Można je kupić bez recepty w lokalnej aptece.
- Zasada działania tych leków polega na nasycaniu stolca wilgocią. To zmiękcza stolec i ułatwia jego przejście przez jelita.
- Należy pamiętać, że środki zmiękczające stolec niekoniecznie powodują ruchy jelit, a jedynie ułatwiają.
- Weź środek zmiękczający stolec 1 do 2 razy dziennie lub postępuj zgodnie z instrukcjami lub wskazówkami lekarza.
- Jeśli zmiękczacz stolca nie działa, mogą być potrzebne inne środki zaradcze.
2 Weź łagodny środek przeczyszczający. Środek przeczyszczający może być przyjmowany wraz ze zmiękczaczem stolca. Pomoże ci to uporać się z zaparciami.
- Istnieją dwa główne rodzaje środków przeczyszczających: środki pobudzające ruchliwość i leki osmotyczne. Najpierw wypróbuj osmotyczny środek przeczyszczający.Środki pobudzające perystaltykę jelit mogą powodować biegunkę i skurcze żołądka.
- Osmotyczne środki przeczyszczające pozwalają płynowi dostać się do jelit i ułatwiają przejście stolca przez okrężnicę.
- Zaparciom często pomaga połączenie środka zmiękczającego stolec i osmotycznego środka przeczyszczającego.
3 Weź smar. Mniej znanym sposobem na złagodzenie zaparć po operacji jest zażycie nawilżającego środka przeczyszczającego. Podobny produkt możesz kupić bez recepty w lokalnej aptece.
- Smary są podobne do zmiękczaczy stolca – ułatwiają również oddawanie stolca przez jelita. Osiąga się to jednak poprzez smarowanie ścian jelit zamiast nawilżania stolca.
- Powszechnie stosowane są smary, takie jak olej mineralny i olej rybny. Chociaż te środki nie są zbyt smaczne, pomagają łagodzić zaparcia, nie powodując skurczów żołądka lub biegunki.
4 Spróbuj użyć czopków lub lewatywy. Jeśli łagodniejsze metody nie działają, wypróbuj inne metody. Poważne zaparcia można leczyć za pomocą czopków (czopków) lub lewatyw.
- Zazwyczaj świece zawierają glicerynę. Podczas stosowania czopków gliceryna jest wchłaniana do mięśni odbytnicy, co prowadzi do ich lekkiego skurczu. Ułatwia to przejście stolca przez jelita.
- Możesz również wziąć zmiękczacz stolca przed użyciem czopków. Ułatwi to przejście stolca i zmniejszy możliwy ból.
- Możesz też zrobić lewatywę. Ta niezbyt przyjemna procedura pozwala natychmiast poradzić sobie z zaparciami. Zapytaj swojego chirurga, czy możesz użyć lewatywy. Lewatywa jest przeciwwskazana po niektórych operacjach, w tym okrężnicy i odbytnicy.
- Lewatywę można kupić bez recepty w lokalnej aptece. Przeczytaj uważnie instrukcję użytkowania. Oddaj lewatywę tylko raz. Jeśli twój stan nie poprawi się po tym, skontaktuj się z lekarzem.
5 Weź odpowiednie środki przeciwbólowe. Istnieje wiele leków przeciwbólowych, które mogą pomóc złagodzić zaparcia po operacji. Istnieją jednak również leki powodujące zaparcia.
- Jedną z głównych przyczyn zaparć po operacji jest przyjmowanie leków przeciwbólowych. Chociaż te leki są niezbędne, często spowalniają ruch jelit.
- Jeśli przepisano Ci leki przeciwbólowe, przyjmuj je z umiarem i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Codziennie oceniaj swój poziom bólu. Jeśli ból się zmniejszy, zmniejsz ilość środków przeciwbólowych. Im szybciej przestaniesz brać leki przeciwbólowe, tym szybciej Twoje jelita się unormują.
- W przypadku łagodnego bólu zapytaj lekarza o łagodne środki przeciwbólowe, które nie powodują zaparć.
6 We wszystkich przypadkach skonsultuj się z lekarzem. Bez względu na to, jaki lek na zaparcia zamierzasz brać, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
- Większość łagodnych, dostępnych bez recepty środków na zaparcia jest bezpieczna i skuteczna.
- Jednak niektóre środki łagodzące zaparcia mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami lub mogą nie działać dobrze po niektórych operacjach.
- Jeśli masz zaparcia, nie masz pewności, czy niektóre leki można przyjmować, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Dowiedz się, co możesz, a czego nie możesz przyjmować, a także zalecaną dawkę, częstotliwość i czas podawania.

Metoda 2 z 3: Naturalnie łagodzi zaparcia

1 Zwiększ spożycie płynów. Jednym z najskuteczniejszych naturalnych sposobów zapobiegania zaparciom lub radzenia sobie z nimi jest picie wystarczającej ilości płynów. Użyj tej metody, gdy tylko będziesz mógł pić po zabiegu.
- Zazwyczaj osoba dorosła powinna wypijać około 8 szklanek (2 litry) klarownego płynu dziennie.Jednak po operacji można wypić jeszcze więcej płynów, aby znormalizować pracę jelit.
- Pij zwykłą wodę, wodę mineralną, wodę smakową, kawę bezkofeinową i herbatę.
- Unikaj napojów zawierających kofeinę, ponieważ mogą one odwodnić organizm. Unikaj także napojów gazowanych, soków owocowych, napojów spirytusowych i napojów energetycznych.
2 Pij naturalną herbatę przeczyszczającą. Oprócz zwykłej wody możesz wypić kilka herbat, które wspomagają ruch jelit. Spróbuj włączyć te herbaty do swojej diety po operacji.
- Naturalne herbaty przeczyszczające są dostępne w lokalnej aptece lub sklepie ze zdrową żywnością. Nie zawierają stymulantów, zawierają jedynie suchą herbatę i zioła, które pomagają przy zaparciach.
- Istnieje wiele preparatów ziołowych i herbat, które wspomagają perystaltykę, dlatego dokładnie sprawdź opakowanie. Powinien powiedzieć „łagodny środek przeczyszczający”. Są to środki, które należy wykorzystać po zabiegu.
- Spróbuj pić herbaty przeczyszczające bez cukru. Możesz dodać do nich trochę miodu.
- Uważaj: pij 1-2 szklanki herbaty przeczyszczającej dziennie. Zazwyczaj leki ziołowe działają w ciągu kilku godzin po spożyciu.
3 Jedz suszone śliwki i pij z nich sok. Suszone śliwki i ich sok od dawna są sprawdzonymi lekami na zaparcia.
- Suszone śliwki i ich sok to doskonałe środki przeczyszczające. Suszone śliwki zawierają naturalny cukrowy sorbitol, który ma łagodne działanie przeczyszczające.
- Na początek wypij około 120-250 mililitrów (pół szklanki) soku z suszonych śliwek dziennie. Upewnij się, że to czysty, naturalny sok. Aby pozbyć się zaparć, lepiej pić ciepły sok.
- Jeśli zdecydujesz się jeść suszone śliwki, nie używaj cukru. Zacznij od pół szklanki.
4 Weź suplementy diety z błonnikiem. Innym naturalnym sposobem na złagodzenie zaparć jest zwiększenie spożycia błonnika. W połączeniu z płynem błonnik pokarmowy zmiękczy stolec i ułatwi jego przejście przez jelita.
- Istnieje kilka różnych sposobów na dodanie błonnika do diety. Aby to zrobić, możesz przyjmować suplementy diety w postaci kapsułek, żelków lub proszku.
- Przyjmuj suplementy błonnika 1 do 2 razy dziennie. Przestrzegać instrukcji użytkowania. Pamiętaj, większy nie znaczy lepszy. Zbyt dużo błonnika może powodować skurcze żołądka, wzdęcia i rozstrój żołądka.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem pigułki lub suplementu diety z gumą do żucia. Po niektórych operacjach takie suplementy są przeciwwskazane.
5 Unikaj pokarmów powodujących zaparcia. Dostępnych jest wiele naturalnych środków łagodzących zaparcia. Jednak niektóre pokarmy przyczyniają się do zaparć i należy ich unikać po operacji.
- Niektóre minerały śladowe, takie jak potas i wapń, przyczyniają się do zaparć. Nie spożywaj pokarmów zawierających te pierwiastki śladowe w dużych ilościach, aby nie pogorszyć swojego stanu.
- Zaparcia mogą pogorszyć następujące produkty spożywcze: produkty mleczne (takie jak ser, mleko lub jogurt), banany, biały chleb, biały ryż, przetworzona żywność.

Metoda 3 z 3: Zapobiegaj zaparciom

1 Uważaj na regularność wypróżnień. Zacznij obserwować swój stolec przed operacją. Pomoże to w odpowiednim czasie zidentyfikować i opanować pooperacyjne zaparcia.
- Pamiętaj, że operacja może prowadzić do zaparć, więc powinieneś się na to wcześniej przygotować.
- Zwróć uwagę, jak często opróżniasz swoje wnętrzności. Czy zdarza się to dwa razy dziennie, codziennie, czy co drugi dzień?
- Zwróć też uwagę na to, jak łatwo jest ci opróżnić jelita. Nawet przy regularnych wypróżnieniach ma znaczenie, jak łatwo mija.
- Przy pierwszych oznakach zaparcia postaraj się go pozbyć przed operacją. Zaparcie może się pogorszyć po operacji.
2 Jedz pokarmy z dużą ilością błonnika i pij dużo płynów. Zwróć szczególną uwagę na dietę i przyjmowanie płynów przed zabiegiem. Niewłaściwa dieta przed operacją może prowadzić do zaparć po operacji.
- Dieta bogata w błonnik dobrze nadaje się do zapobiegania zaparciom. Jeśli masz operację, spróbuj dodać błonnik do swojej diety.
- Duże ilości błonnika znajdują się w żywności, takiej jak rośliny strączkowe (fasola i inne), 100% produkty pełnoziarniste (owies, brązowy ryż, kenoa, pełnoziarnista pszenica), owoce i warzywa.
- Monitoruj spożycie błonnika pokarmowego za pomocą dziennika żywności lub dedykowanej aplikacji na telefon komórkowy. Kobiety powinny spożywać co najmniej 25 gramów dziennie, a mężczyźni co najmniej 38 gramów błonnika pokarmowego.
- Zwróć także uwagę na ilość wypijanego płynu. Pamiętaj, aby dziennie wypijać co najmniej 1,8 litra wody i innych czystych napojów.
3 Prowadź aktywny tryb życia. Oprócz prawidłowego odżywiania, przed zabiegiem należy zachować aktywność fizyczną. Pomaga również zapobiegać zaparciom.
- Powinieneś zacząć chodzić po operacji, gdy tylko lekarz na to pozwoli. Aktywność fizyczna nie tylko pomaga zapobiegać zaparciom, ale także przyspiesza powrót do zdrowia.
- Regularne ćwiczenia stymulują okrężnicę. Ponadto lekkie ćwiczenia aerobowe (takie jak spacery lub jogging) sprzyjają regularnym wypróżnieniom.
- Staraj się ćwiczyć przez co najmniej 150 minut w tygodniu. Umiarkowane ćwiczenia mogą pomóc złagodzić zaparcia.
- Spróbuj chodzić, biegać, ćwiczyć na orbitreku, wędrować, tańczyć, jeździć na rowerze, pływać.
4 Staraj się regularnie korzystać z toalety. Aby zapobiec zaparciom, musisz regularnie opróżniać jelita. Słuchaj swojego ciała i zwracaj uwagę na chęć wypróżnienia, aby uniknąć zaparć.
- Twoje ciało powie Ci, kiedy iść do łazienki.
- Jeśli czujesz, że czas iść do toalety, nie powstrzymuj się i nie odkładaj, ponieważ później to pragnienie może minąć. Wielokrotne opóźnianie pójścia do łazienki może prowadzić do zaparć.
- W miarę upływu czasu ruchy jelit staną się bardziej regularne i nauczysz się lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez ciało. Twoje jelita mogą się opróżniać każdego dnia o tej samej porze.

Porady

Po operacji będziesz pod nadzorem lekarza. Jeśli masz jakiekolwiek problemy ze stolcem, zgłoś je swojemu lekarzowi.
Jeśli masz operację, spróbuj wcześniej znormalizować ruchy jelit. Skonsultuj się z lekarzem przed operacją i omów z nim możliwe zaparcia pooperacyjne.
Przy pierwszych oznakach zaparcia należy podjąć odpowiednie działania. Opóźnienie może prowadzić do pogorszenia stanu.