Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Poznawanie nowych ludzi
• Metoda 2 z 3: Angażujące rozmowy
• Metoda 3 z 3: Poprawa umiejętności komunikacyjnych i zwiększenie pewności siebie
• Porady
• Ostrzeżenia

Rozmowy z ludźmi i nawiązywanie przyjaźni mogą być naprawdę przerażające, zwłaszcza jeśli starasz się być zabawny! Większość ludzi nie ma wrodzonego talentu do żartowania w każdej sytuacji, a trudności w sytuacjach społecznych są całkiem normalne. Na szczęście przy odrobinie praktyki możesz poprawić zarówno swoje poczucie humoru, jak i umiejętności komunikacyjne. Jeśli jesteś gotowy, aby wyjść i poznać kilku przyjaciół, zacznij od odwiedzania miejsc, aby poznać nowych ludzi. Poćwicz też rozpoczynanie rozmowy, podtrzymywanie jej i nie wstawianie zabawnych fraz. Pokonaj lęk, poprawiając umiejętności komunikacyjne i budując pewność siebie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Poznawanie nowych ludzi

1. 1 Bierz udział w lokalnych wydarzeniach, aby bardziej zaangażować się w swoim mieście. Powiadomienia o różnych wydarzeniach można znaleźć w Internecie, na przykład w grupach na Facebooku / VK lub przeszukując lokalne serwisy informacyjne. Plakaty można również znaleźć na tablicach ogłoszeniowych w bibliotece, domu kultury lub w lokalnych kawiarniach. Bierz udział w wydarzeniach, w których lubisz spotykać ludzi o wspólnych zainteresowaniach.
   • Na przykład bierz udział w wystawach sztuki, koncertach, lokalnych wieczorach filmowych, weekendowych targach i festiwalach.

   Rada: najprawdopodobniej zajmie ci trochę czasu, zanim poznasz ludzi, którzy staną się dla ciebie dobrymi przyjaciółmi. Jednak im więcej znajomych zdobędziesz, tym większe prawdopodobieństwo, że znajdziesz potencjalnego bliskiego przyjaciela. Po prostu wychodź.

   
   
2. 2 Dołącz do klubu hobbystycznego. Kluby lub kubki to świetny sposób na poznawanie ludzi i nawiązywanie przyjaźni.Poszukaj klubu, który odpowiada Twoim hobby. Następnie regularnie uczęszczaj na zajęcia. Spotykaj się z ludźmi, których tam spotykasz, i są szanse, że z czasem zaprzyjaźnisz się z niektórymi z nich.
   • Jeśli nadal jesteś w szkole, szukaj klubów lub klubów po zajęciach.
   • W przeciwnym razie wyszukaj opcje w Internecie. Witryny takie jak Meetup.com i VK.com świetnie nadają się również do znajdowania lokalnych stowarzyszeń.
3. 3 Zapisz się na kursy w lokalnym centrum społeczności, organizacji non-profit lub na uniwersytecie. W tym celu skontaktuj się z lokalnym ośrodkiem kultury lub uczelnią albo skorzystaj z Internetu. Wybierz kursy na temat, który lubisz poznawać osoby o podobnych zainteresowaniach. Następnie weź udział we wszystkich zajęciach, aby lepiej poznać uczestników kursu.
   • Jest mało prawdopodobne, że pierwszego dnia zajęć znajdziesz przyjaciół. Jeśli jednak będziesz regularnie uczęszczać na wybrane przez siebie kursy, będziesz mógł lepiej poznać innych uczniów, a z niektórymi z nich możesz się zaprzyjaźnić.
4. 4 Zostań wolontariuszem, aby pomóc rozwiązać problemy, które rezonują w twojej duszy. Jako wolontariusz możesz spotkać innych podobnie myślących wolontariuszy i członków społeczności, którzy potrzebują pomocy. Pomoże Ci to znaleźć nowych przyjaciół, którzy mają już z Tobą coś wspólnego. Poszukaj organizacji non-profit lub grupy aktywistów, która pracuje nad interesującą Cię kwestią. Następnie bierz udział w ich wydarzeniach i spotkaniach.
   • Na przykład, jako wolontariusz pomagaj lokalnemu schronisku w zbieraniu i rozdawaniu prezentów świątecznych rodzinom w potrzebie lub jako wolontariusz podczas wydarzeń w lokalnym muzeum.
5. 5 Dołącz do amatorskiej drużyny sportowej. Sporty zespołowe to świetny sposób na zawieranie znajomości, ponieważ wymagają interakcji z kolegami z drużyny. Aby znaleźć lokalne drużyny sportowe, skontaktuj się z centrum społeczności, sprawdź tablicę ogłoszeń biblioteki lub przeszukaj Internet. Dołącz do drużyny, którą lubisz i graj dla niej.
   • Nie martw się, jeśli nie masz wybitnych zdolności sportowych. Sporty rekreacyjne są świetne dla osób na wszystkich poziomach umiejętności, a koledzy z drużyny mogą pomóc Ci poprawić wyniki.
   • Możesz znaleźć zespół, który odpowiada Twojemu poziomowi umiejętności lub wieku. Na przykład lokalna liga amatorska może mieć zespoły składające się z początkujących i doświadczonych sportowców. Podobnie zespoły można podzielić na kategorie według wieku. Skontaktuj się z organizatorami, aby zobaczyć, jakie masz opcje.
6. 6 Weź udział w nabożeństwach religijnych lub duchowych, aby zaangażować się w życie kościoła. Jeśli masz przekonania religijne lub duchowe, prawdopodobnie możesz zaprzyjaźnić się, uczestnicząc w nabożeństwach. Wiele organizacji religijnych i duchowych organizuje imprezy towarzyskie dla swoich członków, aby pomóc ci poznać nowych ludzi. Znajdź społeczność religijną w swojej okolicy, a następnie zacznij uczestniczyć w nabożeństwach lub wydarzeniach.
   • Jeśli jesteś osobą niereligijną i nieduchową, możesz znaleźć lokalną organizację dla osób o podobnych przekonaniach, na przykład grupę ateistów.
   • Jeśli nie masz przekonań religijnych ani duchowych, nadal możesz uczestniczyć w wydarzeniach społecznościowych organizowanych przez lokalne organizacje wyznaniowe. Na przykład mogą organizować imprezy charytatywne, festiwale, uroczystości świąteczne i karnawały dostępne dla ogółu społeczeństwa.

Metoda 2 z 3: Angażujące rozmowy

1. 1 Przedstaw się, aby rozpocząć rozmowę. Podaj swoje imię i powiedz nam coś o sobie. Spróbuj powiedzieć tej osobie coś, co Twoim zdaniem ma związek z obecną sytuacją. Pomoże Ci rozpocząć rozmowy z ludźmi.
   • Możesz powiedzieć: „Cześć, jestem Anton. Po raz pierwszy przychodzę na takie wydarzenie "- lub:" Cześć, mam na imię Alina. Miałem nadzieję, że będą tu przekąski ”.
2. 2 Komplementuj tę osobę i staraj się kontynuować rozmowę. Ludzie lubią słuchać o sobie miłych rzeczy. Dodatkowo, jeśli ich komplementujesz, pomyślą, że jesteś miłą osobą. Poszukaj powodów do komplementów, a następnie zadaj pytania wyjaśniające, aby kontynuować rozmowę.
   • Powiedz: „Urocza sukienka! Gdzie to kupiłeś? " - lub: „Twoja historia była taka zabawna. Nadal nie wiesz, kto z ciebie żartuje?

   Rada: Generalnie najlepiej jest komplementować rzeczy, które ludzie mogą kontrolować, takie jak podkreślanie włosów, odzieży, umiejętności i talentów. Staraj się nie komplementować naturalnych cech, takich jak kolor oczu czy ładna buzia. Dla niektórych może to być krępujące.

   
   
3. 3 Zadaj pytanie o postój lub pogodę, aby przełamać lody. To łatwy sposób na nawiązanie swobodnej rozmowy z nowymi znajomymi. Nie musisz mówić nic znaczącego. Wybierz coś ze swojego środowiska i zadaj na ten temat proste pytanie. Gdy osoba odpowie, spróbuj kontynuować rozmowę.
   • W porządku, jeśli rozmowa nigdzie cię nie zaprowadzi. Jest bardzo podobny do łowienia ryb: czasami rozmówca „dzioba” przynętę, a czasami po prostu nie będzie zainteresowany komunikacją.
   • Na przykład możesz zapytać: „Jak sobie radzisz z tą deszczową pogodą?” - lub: "Czy byłeś wcześniej w tej restauracji?"

   Rada: spróbuj zadawać pytania otwarte, ponieważ zachęcają drugą osobę do kontynuowania rozmowy. Nie wystarczy po prostu odpowiedzieć „tak” lub „nie” na pytania otwarte, co ułatwia prowadzenie rozmowy.

   
   
4. 4 Okazuj zainteresowanie ludźmi, zadając im pytania na swój temat. Ludzie uwielbiają mówić o sobie, więc okazywanie im zainteresowania to świetny sposób na kontynuowanie rozmowy. Co więcej, jest bardziej prawdopodobne, że ta osoba cię polubi, jeśli jej posłuchasz. Zadawaj rozmówcy pytania otwarte, a następnie uważnie słuchaj jego odpowiedzi.
   • Możesz zapytać: „Co lubisz robić w wolnym czasie?”, „Skąd znasz Aleksieja?” - lub: "Jaki był ostatni film, który oglądałeś?"
5. 5 Śmiej się z siebie w zabawny sposób, aby rozśmieszyć ludzi. Samooceniający się humor pomoże ludziom poczuć się blisko ciebie i pokaże wszystkim, że nie traktujesz siebie zbyt poważnie. Żartuj o swoich dziwactwach, błędach i rzeczach, które lubisz, a potem śmiej się ze wszystkimi.
   • Załóżmy, że rozlałeś drinka. Możesz żartować w ten sposób: „A nagroda za najbardziej niezręczną osobę na świecie trafia do… mnie”.
   • Inny przykład: „Przybyłbym wcześniej, ale musiałem zadzwonić do grupy archeologów, aby znaleźli moje buty, ponieważ jestem tak roztargniony”.
   • Podkręć rozmowę tym humorem, ale nie przesadzaj. Ludzie mogą czuć się nieswojo lub postrzegać cię jako osobę negatywną, jeśli za bardzo się z siebie śmiejesz.
6. 6 Naucz się opowiadać zabawne historie, które możesz wykorzystać w rozmowach. Opowiadanie zabawnych historii to swobodny sposób na pokazanie ludziom, że jesteś zabawny. Wybierz historie z własnego życia lub wydarzenia, które przydarzyły się Twoim znajomym. Następnie przećwicz prezentowanie ich w sposób, który brzmi naturalnie.
   • Na przykład ćwicz przed lustrem lub kamerą podczas opowiadania historii.
   • Pamiętaj, że możesz ponownie opowiadać te same historie różnym ludziom, więc nie martw się o ciągłe szukanie nowego materiału.
7. 7 Naucz się dowcipów, które możesz powtarzać innym ludziom. Wymyślanie dowcipów w biegu to rzadki talent, dlatego warto mieć przygotowaną listę. Czytaj dowcipy w Internecie, oglądaj stand-upy lub zapisz się na kurs pisania dowcipów. Trenuj swój serwis, aby przekazać punkt kulminacyjny na czas. Oto kilka żartów na początek:
   • Nie możesz trafić w kieszeń, to cios poniżej pasa.
   • Czy słyszałeś o nowej restauracji o nazwie Karma? Nie ma menu - dostajesz to, na co zasługujesz.
   • Jestem dobra w spaniu. Mogę to zrobić z zamkniętymi oczami.
   • Najstraszniejsza fraza w sieciach społecznościowych po imprezie: „Twój przyjaciel oznaczył Cię na zdjęciu!”

Metoda 3 z 3: Poprawa umiejętności komunikacyjnych i zwiększenie pewności siebie

1. 1 Określ swoje najlepsze cechy, aby zwiększyć poczucie własnej wartości. Każda osoba jest na swój sposób wyjątkowa i interesująca. Aby rozpoznać swoje niesamowite cechy, sporządź listę swoich talentów, umiejętności i zainteresowań. Wybierz też najlepszą sylwetkę do pokonania. Z czasem pomoże ci to poczuć się pewniej.
   • Na przykład możesz napisać, że grasz na gitarze, uwielbiasz czytać thrillery, masz słabość do kotów i wolisz siedzieć w domu niż wychodzić.
   • Twoimi ulubionymi danymi fizycznymi mogą być twoje oczy i nogi.
2. 2 Używaj otwartego języka ciała - uśmiechaj się i patrz ludziom w oczy. Kiedy używamy otwartej mowy ciała, wydajemy się ludziom bardziej przyjaźni. Najłatwiejszym sposobem, aby wyglądać na bardziej otwartego, jest uśmiech, spojrzenie drugiej osobie w oczy i uniesienie podbródka. Nie krzyżuj też rąk. Lepiej trzymaj je po bokach. Podczas chodzenia utrzymuj dobrą postawę, prostując plecy i ramiona.
   • Słuchając rozmówcy, spójrz na niego i kiwnij głową, gdy mówi, aby pokazać, że go rozumiesz.
   • Podczas mówienia staraj się używać gestów, aby zaangażować ludzi w rozmowę. Pomocne może być ćwiczenie z samym sobą, abyś czuł się naturalnie, kiedy robisz to z innymi ludźmi.
3. 3 Stopniowo rozwijaj swoje umiejętności komunikacyjne, aby mieć czas na dostosowanie się do nich. Może być ci trudno nauczyć się komunikować i to jest w porządku. Zacznij od małych uśmiechów do ludzi, których mijasz publicznie. Następnie spróbuj się przywitać. Kiedy będziesz gotowy, rozpocznij swobodną rozmowę, zadając proste pytanie lub dokonując obserwacji. Na koniec spróbuj się przedstawić i zadać pytania otwarte.
   • Nie martw się, ile czasu zajmie Ci poprawa umiejętności komunikacyjnych. Daj sobie tyle czasu, ile potrzeba.
   • Nie bądź mądry i na początku trzymaj się krótkich interakcji. Gdy zaczniesz czuć się pewniej, postaraj się kontynuować rozmowę.
4. 4 Skoncentruj się na drugiej osobie, a nie na telefonie. Jeśli osoba poczuje, że ją ignorujesz, przestanie z tobą rozmawiać. Jeśli jednak zwrócisz na niego uwagę, staniesz się w jego oczach bardziej interesującą i uważną osobą. Wycisz telefon podczas rozmowy i nie sprawdzaj powiadomień, gdy z kimś rozmawiasz.
   • Jeśli musisz regularnie sprawdzać telefon, poświęć na to trochę czasu. Na przykład możesz cofnąć się co godzinę, aby wyświetlić powiadomienia.
   • Jeśli możesz odebrać pilne połączenie, wyłącz telefon, aby określony numer był wyjątkiem. Na przykład możesz potrzebować odebrać telefon od niani Twojego dziecka.
5. 5 Krzyżuj słowo powinien/powinien ze swojego życia i rób to, co naprawdę chcesz robić. Możesz mieć wrażenie, że istnieje lista rzeczy, które „powinieneś” robić, takie jak częstsze wychodzenie z domu, chodzenie na imprezy lub zawieranie większej liczby przyjaciół. Jednak naprawdę ważne jest to, co lubisz. Zastanów się, gdzie czujesz się najbardziej komfortowo i jak naprawdę lubisz spędzać czas. Następnie zastąp stwierdzenia powinno/powinien zamiarem bycia szczęśliwszym.
   • Powiedzmy, że jesteś introwertykiem, który mówi sobie: „Powinienem częściej chodzić na imprezy”. Jeśli nie lubisz imprez, nie zmuszaj się do uczestnictwa. Możesz zamiast tego spędzić wieczór w księgarni lub obejrzeć film.
   • Albo jesteś ekstrawertykiem, który mówi sobie: „Powinienem mieć jednego najlepszego przyjaciela, a nie grupę bliskich przyjaciół”. Jeśli twoi przyjaciele cię uszczęśliwiają, reszta nie ma znaczenia.
6. 6 Bądź sobąaby ludzie rozpoznali prawdziwego ciebie. Trudno znaleźć prawdziwych przyjaciół, jeśli udajesz kogoś, kim nie jesteś. Nawet jeśli ludzie cię lubią, trudno ci będzie utrzymać przyjaźń. Lepiej być szczerym o tym, kim jesteś, abyś mógł spotkać tych, z którymi będziesz naprawdę ciekawie i komfortowo. Szanuj także osoby wokół ciebie, a są szanse, że w zamian będą cię szanować.
   • Wyraź swoją opinię, jeśli martwisz się o pewien problem.
   • Wypróbuj nowe hobby i zainteresowania, ale nie kłam na temat tego, co lubisz robić.
   • Noś ubrania, które sprawią, że poczujesz się najlepiej, a nie rzeczy, które Twoim zdaniem zrobią wrażenie na innych.

Porady

• Oglądaj programy komediowe i stand-upy, aby poprawić swoje poczucie humoru.
• Zazwyczaj ludzie są zbyt egocentryczni, by osądzać innych, więc nie przejmuj się tym, co myślą inni.
• Nie próbuj nic mówić tylko po to, by wyglądać mądrze lub śmiesznie. Większość ludzi woli przyjaźnić się z kimś, kto wydaje się szczery, niż z kimś, kto tylko próbuje się popisać. Niech twoje żarty będą naturalne i swobodne.

Ostrzeżenia

• Podczas poznawania nowych znajomych staraj się unikać drażliwych tematów, takich jak polityka i religia. Bardzo łatwo obrazić kogoś, kto ma odmienne zdanie.
• Unikaj brudnych i obraźliwych żartów, aby ludzie nie mieli do ciebie pretensji.