Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Maseczki i kremy do twarzy
• Metoda 2 z 4: Środki ludowe
• Metoda 3 z 4: Pielęgnacja skóry przed snem
• Metoda 4 z 4: Utrzymanie zdrowej skóry
• Ostrzeżenia

Jeśli jutro masz ważny wywiad, dyplom, sesję zdjęciową lub po prostu martwisz się o czystość swojej skóry, jest bardzo prosty i skuteczny sposób. Zwykle mija kilka tygodni, zanim skóra stanie się czysta i zdrowa. Większość metod zatwierdzonych naukowo zajmuje kilka dni. Istnieją jednak podejścia holistyczne, które niektórzy uważają za skuteczne. Chociaż nie zostały one naukowo udowodnione, istnieje wiele dowodów na poparcie ich skuteczności. Jeśli chcesz spróbować oczyścić skórę w ciągu jednego dnia, niektóre naturalne maseczki na twarz i ukierunkowane zabiegi mogą Ci pomóc.

Kroki

Metoda 1 z 4: Maseczki i kremy do twarzy

1. 1 Wypróbuj maskę z glinki. Niektórzy uważają, że maski glinkowe są w stanie wniknąć w skórę i usunąć olejki i bakterie. Pomaga szybko oczyścić skórę, po nadaniu twarzy świeżego wyglądu. Aby wykonać tę maskę, potrzebujesz proszku kakaowego, proszku z białej glinki (kaolinu) i wody destylowanej. Wszystkie te składniki można łatwo kupić w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Możesz mieć trudności ze znalezieniem kaolinu, więc zamów online.
   • Do miski wlej 1 łyżkę gliny i 1 łyżkę proszku kakaowego i dokładnie wymieszaj. Następnie dodaj 1 łyżkę stołową (15 ml) wody i mieszaj, aż powstanie pasta.
   • Palcami nałóż cienką warstwę pasty na twarz. Pocieraj maskę od góry do dołu. Nie nakładaj maski zbyt blisko oczu i ust.
   • Pozostaw maskę na 15 minut. Gdy maska ​​trochę wyschnie, spłucz ją z twarzy i osusz czystym, suchym ręcznikiem.
2. 2 Wypróbuj żel aloesowy. Wykazano, że żele zawierające 50% aloesu poprawiają skuteczność wielu produktów do pielęgnacji skóry OTC. Badania te trwały 8 tygodni, więc jeden dzień może nie wystarczyć na oczyszczenie skóry tą metodą. Jednak niektórzy zwolennicy środków ludowych i medycyny holistycznej uważają, że aloes może szybko pozbyć się problematycznych obszarów na skórze i trądziku. Żel zaleca się nakładać bezpośrednio na wysypkę i pryszcze i zmywać dopiero po godzinie.
3. 3 Umyj twarz dostępnymi bez recepty produktami przeciwtrądzikowymi. Jeśli chodzi o oczyszczanie skóry, warto zwrócić uwagę na kilka produktów OTC. Chociaż nie obiecują oczyszczenia skóry przez noc, są korzystne dla osób poszukujących czystej skóry. Jeśli próbujesz oczyścić skórę różnymi maseczkami i kremami, umyj twarz dostępnymi bez recepty produktami przeciwtrądzikowymi. Pomoże to przyspieszyć działanie naturalnych produktów, a tym samym sam proces oczyszczania skóry.
   • Daj pierwszeństwo produktom, w których substancją czynną jest nadtlenek benzoilu, a także produkty zawierające siarkę, rezorcynol i kwas salicylowy.
   • Jeśli próbujesz oczyścić skórę w ciągu jednego dnia, ostrożnie używaj produktów dostępnych bez recepty. Mogą mieć skutki uboczne, takie jak zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Zalecamy stosowanie sprawdzonych produktów OTC w połączeniu z innymi metodami.

Metoda 2 z 4: Środki ludowe

1. 1 Wcieraj czosnek w problematyczne miejsca. Według badań empirycznych czosnek jest silnym naturalnym antybiotykiem o właściwościach przeciwgrzybiczych. Niektórzy uważają, że jest w stanie pozbyć się bakterii odpowiedzialnych za trądzik i pryszcze. Spróbuj przeciąć czosnek na pół i wcierać go w pryszcze. Pozostaw sok czosnkowy na 5 minut, a następnie spłucz skórę letnią wodą. Powtórz tę procedurę tyle razy, ile to konieczne.
   • Oczywiście nie ma gwarancji, że czosnek zadziała. Jeśli po pierwszej próbie poczujesz swędzenie lub podrażnienie, przestań używać czosnku. Powinieneś unikać wszystkiego, co może pogorszyć sytuację.
2. 2 Obierz skórę ogórkiem. Według niektórych badań ogórek zawiera substancje chemiczne i witaminy, które mogą pomóc Twojej skórze wyglądać zdrowo. Niektórzy uważają, że dzięki temu ogórek jest szybko działającym lekarstwem na trądzik. Ogórek można stosować na kilka sposobów, aby szybko oczyścić skórę.
   • Zetrzyj ogórek i nałóż go na problematyczne obszary. Pozostaw ogórka na 20 minut, a następnie wyjmij.
   • Pokrój ogórek w plastry i umieść w czystej wodzie. Moczyć ogórek przez godzinę, aby spuścić składniki odżywcze do wody. Następnie odcedź roztwór i przemyj tą wodą.
   • Przygotuj maskę na twarz. Zetrzyj ogórka i wymieszaj ze szklanką (90 g) płatków owsianych. Dodaj jogurt naturalny i mieszaj, aż powstanie pasta. Maseczkę nałożyć na twarz, pozostawić na 30 minut, a następnie zmyć letnią wodą.
3. 3 Nałóż miód na obszary problematyczne. Niektórzy uważają, że miód ma pewne właściwości, które przyspieszają gojenie się skóry. Badania przeprowadzone w tej sprawie były w dużej mierze niejednoznaczne, wykazując bardzo niewiele dowodów na skuteczność miodu w leczeniu problemów skórnych. Jednak niektórzy twierdzą, że miód pomógł im szybko oczyścić skórę. Jeśli nadal chcesz spróbować oczyścić skórę w ciągu jednego dnia, umyj twarz, zastępując zwykły środek do mycia skóry miodem i obserwuj efekt.
4. 4 Użyj pary. Zabiegi parowe mogą pomóc szybko oczyścić skórę poprzez usunięcie brudu, kurzu i olejków bez pogarszania trądziku lub wysypki. Włóż twarz do miski z wrzącą wodą na 2-3 minuty. Sprawdź, czy po tej procedurze skóra staje się jaśniejsza.
   • Nie pochylaj się zbyt blisko wody, aby poparzyć twarz.

Metoda 3 z 4: Pielęgnacja skóry przed snem

1. 1 Traktuj problematyczne obszary za pomocą balsamu do suszenia. Kup balsam do suszenia w lokalnej drogerii lub supermarkecie. Znajdź balsam antybakteryjny zawierający siarkę i kwas salicylowy. Użyj bawełnianego wacika, aby nałożyć balsam na pryszcze i zaskórniki.
2. 2 Nałóż sok z cytryny i pozostaw na noc. Wiele osób uważa, że ​​cytryna ma właściwości antybakteryjne i może szybko pozbyć się trądziku. Wyciśnij trochę świeżego soku z cytryny. Następnie weź wacik, namocz go w soku z cytryny i nałóż na problematyczne miejsca. Sok pozostaw do rana i sprawdź, czy oczyszcza skórę.
3. 3 Nie rezygnuj ze zdrowego snu. Dobry sen pomoże poprawić wygląd Twojej skóry następnego dnia. Staraj się spać co najmniej 8 godzin w nocy. Pamiętaj, aby wyłączyć całą elektronikę, ponieważ niebieski ekran telefonów i laptopów działa stymulująco na mózg. Spróbuj zrobić coś relaksującego przed snem (np. czytanie), aby przygotować się na relaks.
4. 4 Umyj się przed pójściem spać. Jeśli chcesz szybko oczyścić skórę, zacznij myć twarz przed snem. Użyj łagodnego środka do czyszczenia skóry i ciepłej wody. Nie pocieraj skóry zbyt mocno, aby uniknąć podrażnień.

Metoda 4 z 4: Utrzymanie zdrowej skóry

1. 1 Używaj kremów nawilżających SPF. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra pozostała czysta, powinieneś podjąć kroki w celu jej ochrony. Słońce może uszkodzić skórę, czyniąc ją podatną na pryszcze i trądzik. Codziennie nakładaj krem ​​nawilżający SPF na skórę, aby chronić ją przed promieniami słonecznymi.
2. 2 Jedz zdrową dietę. Odżywianie może wpływać na twoją skórę. Aby osiągnąć długoterminowe korzyści, musisz jeść dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka. Związek między odżywianiem a skórą wciąż nie jest jasny, ale według niektórych badań zdrowa dieta może sprawić, że skóra będzie wyraźnie młodsza i zdrowsza.
3. 3 Unikaj kontaktu z substancjami drażniącymi. Ostre mydła, niektóre detergenty do prania i inne substancje wchodzące w kontakt ze skórą mogą powodować podrażnienia. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra nie reaguje dobrze na niektóre substancje, natychmiast przestań ich używać.
4. 4 Zmniejsz poziom stresu. Jeśli często masz trądzik, zmniejszenie poziomu stresu pomoże zapobiec różnym problemom skórnym. Stres sprawia, że ​​skóra staje się bardziej wrażliwa, powodując trądzik i podrażnienia.
   • Joga, głębokie oddychanie i medytacja mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Wyszukaj w Internecie filmy z ćwiczeniami jogi i medytacji lub wyszukaj zajęcia w swojej okolicy.
   • Regularne ćwiczenia mogą również pomóc złagodzić stres. Codziennie rano wybierz się na energiczny spacer, aby uporządkować myśli.

Ostrzeżenia

• Problemów skórnych nie da się rozwiązać z dnia na dzień. Należy pamiętać, że niektóre metody mogą działać dobrze, podczas gdy inne mogą prowadzić do podrażnień skóry. Jeśli masz negatywną reakcję na jedną z powyższych metod, natychmiast przestań jej używać.
• Jeśli masz problem z pozbyciem się wysypki, niezwykłego pieprzyka lub ciemnej plamki, porozmawiaj z dermatologiem, zamiast próbować samodzielnie rozwiązać problem.