Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z podejrzeniami i słuchanie intuicji
• Metoda 2 z 3: Kop głębiej i zbierz dowody
• Metoda 3 z 3: Porozmawiaj ze współmałżonkiem
• Porady
• Ostrzeżenia

Każda para przechodzi trudne chwile w określonych momentach. Ale nawet w pozornie bezchmurnym okresie wciąż istnieje możliwość zmierzenia się z niewiernością współmałżonka. Zwróć szczególną uwagę na jego nawyki i przeprowadź małe śledztwo, aby nie oszukiwać. Jeśli twoja intuicja podpowiada ci, że twój małżonek cię zdradza, chroń się i bądź proaktywny w próbie zidentyfikowania niewierności.

Kroki

Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z podejrzeniami i słuchanie intuicji

1. 1 Zwróć uwagę na pogorszenie jakości twojego związku. Ludzie, którzy mają romans z boku, czasami wyładują gniew na swoich małżonkach z powodu poczucia winy. Romans może być również wynikiem rozpadu i niezdrowego małżeństwa. Oto oznaki niezdrowego związku:
   • Twój współmałżonek zaczął cię częściej krytykować.
   • Częściej zacząłeś się kłócić.
   • Spędzacie ze sobą mniej czasu.
   • Nie odbiera twoich telefonów.
   • Zły związek może być objawem lub przyczyną zdrady. Tak czy inaczej, podejmij działania, aby naprawić sytuację ze swoim partnerem. Omów swoje obawy szczerze i otwarcie i daj współmałżonkowi znać, że go kochasz i pragniesz zdrowego, opiekuńczego i wspierającego związku.
2. 2 Posłuchaj słów współmałżonka. Jeśli zakochał się w innej dziewczynie, być może często wspomina o niej w rozmowie. Lub odwrotnie, może ją krytykować w twojej obecności lub całkowicie przestać o niej mówić.
   • Może również szczegółowo zacytować potencjalnego partnera romantycznego lub opowiedzieć historie o ich nieszkodliwej (ale wspólnej!) Rozrywce. Jeśli mąż gwałtownie upiera się, że jest „tylko przyjaciółmi” z daną osobą (czego nie robi z innymi znajomymi), prawdopodobnie wskazuje to na romans.
   • Podobnie, jeśli małżonek przestaje wspominać o dziewczynie, o której często mówił wcześniej (zazwyczaj koleżankę), może to być znak, że ma z nią romans.
   • Wreszcie, jeśli małżonek zaczyna krytykować kogoś, z kim wcześniej nie miał problemów (sąsiada, kolegi lub dziewczyny), może to robić, aby ukryć obecność romantycznego związku i wprowadzić cię w błąd.
3. 3 Przyjrzyj się bliżej jego wyglądowi. Kiedy dana osoba zaczyna romans na boku, z reguły zaczyna lepiej o siebie dbać. Jeśli twój małżonek kupuje nowe ubrania, zmienia fryzurę lub w inny sposób poprawia swój wygląd, może wyglądać dobrze na nowego romantycznego partnera. Oto kilka innych widocznych oznak, że twój mąż prawdopodobnie chce zadowolić swoją kochankę nowym, młodzieńczym wyglądem:
   • wizyta u dentysty;
   • kupowanie nowych okularów;
   • częstsze wizyty w solarium i salonach kosmetycznych;
   • używanie nowych perfum;
   • utrata wagi;
   • częstsze sporty.
4. 4 Zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w jego aktywności seksualnej. Kiedy jeden z partnerów zaczyna odchodzić na bok, życie intymne pary może się zarówno poprawić, jak i zniweczyć. Jeśli twój małżonek zaspokaja swój apetyt seksualny z kimś innym, może nie mieć dla ciebie energii. Z drugiej strony jest całkiem możliwe, że w celu lepszego ukrycia romansu małżonek zdecyduje się wprowadzić cię w błąd i zacznie częściej uprawiać z tobą seks. Być może z powodu romansu ma ogólny wzrost popędu seksualnego lub poznaje nowe techniki w łóżku. Jeśli zmienił się poziom i rodzaj współżycia seksualnego między wami, należy zachować ostrożność.
5. 5 Zaufaj swojej intuicji. Jeśli podejrzewasz, że coś jest nie tak, nie ignoruj ​​tego uczucia. Być może wyłapałeś subtelne mikroekspresje (bardzo krótkie wybuchy emocji, które różnią się od emocji danej osoby) lub nieszczere emocje. To, co często przypisuje się intuicji lub jelita, ma solidne podstawy w biologii. Zaufaj swoim uczuciom, jeśli podejrzewasz, że współmałżonek oszukuje.

Metoda 2 z 3: Kop głębiej i zbierz dowody

1. 1 Obserwuj nietypowe zachowanie. Czy współmałżonek często wychodzi poza zasięg słuchu podczas odbierania połączenia lub zasłania ekran telefonu podczas pisania wiadomości? Czy wyjeżdża w podróże służbowe lub jeździ na nietypowe spotkania z przyjaciółmi, nalegając, abyś został w domu? Czy jego reakcja jest dziwna lub podejrzana, gdy prosisz go o szczerą rozmowę na temat tych spotkań? Być może próbuje cię uniknąć, aby utrzymać swój romans w tajemnicy. Czy ma nowe hobby lub hobby? Jeśli tak, to może przejął to zainteresowanie od swojej kochanki. Każda nagła zmiana w codziennej rutynie lub stylu życia współmałżonka może wskazywać na niewierność.
   • Zapisz konkretne godziny, w których twój współmałżonek idzie do pracy, idzie na siłownię, obiad i nie tylko. Zadzwoń do niego do pracy, kiedy powinien tam być i zobacz, czy odbiera.
   • Możliwe, że jego codzienna rutyna zmieniła się ze względu na charakter jego pracy, więc uważaj na to jako wskaźnik oszustwa i rozważ również inne czynniki.
2. 2 Zachowuj się tak, jakby nic się nie stało. Jeśli twój współmałżonek myśli, że przez to przeszedłeś, będzie bardzo ostrożny, aby ukryć romans, co utrudni ci dojście do prawdy. Zachowuj się spokojnie i naturalnie w obecności męża, nawet zbierając dowody i identyfikując sygnały, które nieświadomie nadaje.
3. 3 Sprawdź wyciąg bankowy. Czy są jakieś płatności kartą kredytową lub debetową, o których nie wiesz, takie jak płatności za restauracje, hotele, rozrywkę i inne? Znalazłeś rachunki za kwiaty, prezenty lub inne dziwne wydatki? Jeśli masz wspólne konto ze współmałżonkiem, skontaktuj się ze swoim bankiem, aby uzyskać więcej informacji. Porozmawiaj ze swoim partnerem o jego kosztach. Jeśli odpowie wymijająco, niejasno lub podejrzliwie, najprawdopodobniej cię zdradza.
   • Kwestie finansowe będą zależeć od konkretnych kosztów, jednak mogą istnieć następujące opcje:
     • „Czy uważasz, że to anulowanie jest prawidłowe?”;
     • "Kupiłeś _______?";
     • „Kiedy kupiłeś ____?”
   • Odpowiedzi wymijające lub niejasne mogą być następujące:
     • "Nie pamiętam";
     • "Nie twój interes";
     • – Porozmawiajmy o tym później.
4. 4 W razie potrzeby sprawdź jego telefon. Jeśli jesteś pewien, że Twój współmałżonek Cię zdradza lub miałeś wcześniej dostęp do jego telefonu, sprawdź swoje wiadomości i połączenia. Możesz znaleźć wiadomości tekstowe lub głosowe wskazujące na romans.
   • Zachowaj ostrożność podczas dostępu do telefonu współmałżonka. Jeśli cię nie zdradza, możesz nieumyślnie zaszkodzić swojemu związkowi, naruszając jego prywatność.
   • Nawet w przypadku braku wyraźnych dowodów na ujawnienie afery, poszlaki można wykorzystać, aby dowiedzieć się, co się dzieje. Jeśli zauważysz wiele wiadomości lub połączeń między współmałżonkiem a inną dziewczyną, może to świadczyć o ich romansie. Innymi pośrednimi oznakami romansu mogą być wzmianki o wspólnych spacerach lub rozrywce, o których nie wiesz.
5. 5 Sprawdź jego komputer. Jeśli jesteś pewien, że twój małżonek cię zdradza, możesz również sprawdzić jego komputer. Pamiętaj jednak, że jest to naruszenie prywatności, a jeśli twój partner jest przed tobą czysty, prawdopodobnie trudno ci będzie odzyskać jego zaufanie. Być może komunikuje się ze swoją kochanką w sieciach społecznościowych, za pośrednictwem poczty elektronicznej lub czatu online. Poszukaj wiadomości, które wskazują, że romans jest na boku.
   • Sprawdź także historię przeglądarki. Jeśli historia Twojej przeglądarki została niedawno usunięta, może to oznaczać, że Twój współmałżonek ukrywa ostatnią sesję internetową (na przykład odwiedza stronę w mediach społecznościowych Twojego kochanka).
6. 6 Zatrudnij prywatnego detektywa. Detektyw może organizować obserwację współmałżonka, śledzić jego ruchy i robić zdjęcia lub filmy z jego interakcji przez długi czas. Jako nieznana osoba trzecia, detektyw może łatwo udokumentować ruchy współmałżonka, aby odkryć niewierność (lub, miejmy nadzieję, jej brak).
   • Przeszukaj Internet w poszukiwaniu rekomendacji od detektywów specjalizujących się w udowadnianiu podejrzeń o romanse pozamałżeńskie (i nie zapomnij usunąć historii wyszukiwania!).
   • Jeśli nie możesz lub nie chcesz wydawać pieniędzy na detektywa, sam przeprowadź małe śledztwo. Porozmawiaj z sąsiadami i współpracownikami współmałżonka o ich nawykach. Spróbuj dowiedzieć się, czy widziano go wchodzącego lub wychodzącego o nieodpowiednich godzinach (zwłaszcza, gdy twierdził, że jest gdzie indziej), czy też często widywano go w towarzystwie kogoś, kto może go interesować romantycznie.

Metoda 3 z 3: Porozmawiaj ze współmałżonkiem

1. 1 Bądź cierpliwy. Być może twój małżonek nie będzie gotowy przyznać się do powieści na boku. Przyznaj, że nie możesz go do tego zmusić.Najprawdopodobniej wiele razy zaprzeczy wszystkiemu przed przyznaniem się do winy, zwłaszcza jeśli nie przedstawisz przekonujących dowodów jego niewierności. PORADY SPECJALISTY

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licencjonowany pracownik socjalny Claire Heston jest licencjonowanym niezależnym klinicznym pracownikiem socjalnym z siedzibą w Cleveland w stanie Ohio. Ma doświadczenie w doradztwie edukacyjnym i nadzorze klinicznym, a w 1983 roku uzyskała tytuł magistra pracy socjalnej na Virginia Commonwealth University. Ukończyła również dwuletni kurs ustawiczny w Instytucie Terapii Gestalt w Cleveland i posiada certyfikat terapii rodzin, superwizji, mediacji i terapii urazowej.

   Klare Heston, LCSW
   Licencjonowany pracownik socjalny

   Poszukaj wskazówek, zanim poprosisz współmałżonka o szczerą rozmowę. Licencjonowana psycholog społeczna Claire Heston mówi: „Jeśli podejrzewasz, że twój małżonek cię zdradza, bądź czujny. Zadawaj także praktyczne pytania uzupełniające, gdy myślisz, że cię okłamuje. Upewnij się, że coś się dzieje, zanim wezwiesz go do szczerej rozmowy. Nie jest to łatwe, więc prosimy o cierpliwość.”

   
   
2. 2 Podejdź łagodnie. Nawet jeśli jesteś zły i zdenerwowany niewiernością partnera, zawsze bądź łagodny, gdy pytasz o jego nawyki, które mogą ujawnić oszustwo. Używaj nieszkodliwego tonu głosu i nie krzycz. Zadaj pytanie siedząc, zamiast stać nad osobą. Nie bądź agresywny ani brutalny fizycznie. Nawet jeśli twój współmałżonek wpadnie w złość z powodu twojego „podejrzenia”, nie odpowiadaj mu gniewem. Nadaj spokojną mowę ciała, trzymając ręce na kolanach lub po bokach. Zadając wiodące pytania, nie krzyżuj rąk na klatce piersiowej ani nie opieraj rąk na biodrach.
3. 3 Zadawaj wiodące pytania. Istnieje wiele pytań, które możesz zadać współmałżonkowi, aby dowiedzieć się, czy jest zamieszany w romans. Zamiast bezpośrednio pytać lub obwiniać go, zapytaj o jego miejsce pobytu lub nawyki, aby nieumyślnie przyznał się do kłamstwa. Jedna z metod obejmuje technikę zwaną lotną zagadką. Oznacza to postawienie potencjalnego oszusta w sytuacji, w której musi szybko podjąć decyzję dotyczącą swojego zachowania lub miejsca pobytu.
   • Np. jeśli Twój partner mówi, że przed powrotem do domu grał w piłkę z kolegami na szkolnym boisku, odpowiedz, że kolega też chciał tam zagrać z firmą, ale okazało się, że boisko było zamknięte z powodu przerwy w dopływie wody . Nawet jeśli to nieprawda, małżonek będzie zmuszony zgodzić się lub nie zgodzić się z tą wersją wydarzeń, co da ci możliwość późniejszego dwukrotnego sprawdzenia prawdziwości tych słów.
   • Możesz także zadać bardziej ogólne pytania przewodnie, aby dowiedzieć się, dlaczego partner zmienił swoje nawyki, wygląd lub harmonogram pracy. Na przykład możesz zapytać:
     • „Dlaczego zmieniłeś godziny otwarcia w swoim biurze?”;
     • „Dlaczego zdecydowałeś się na farbowanie włosów?”;
     • „Dlaczego zdecydowałeś się schudnąć?”;
     • "Kto do Ciebie zadzwonił?"
4. 4 Zostań wykrywaczem kłamstw. Jeśli twój współmałżonek udziela długich, zbyt skomplikowanych odpowiedzi z dużą ilością szczegółów lub wierci się i wierci podczas rozmowy, są szanse, że cię okłamuje. Kłamcy mają również tendencję do opowiadania niespójnych lub nielogicznych historii. Zadawaj to samo pytanie na różne sposoby przez dłuższy czas i szukaj zmian w wyjaśnieniach, aby ustalić, czy małżonek opowiada się po którejś ze stron. Na przykład możesz zapytać: „Dlaczego zmienił się Twój harmonogram pracy?” Potajemnie zapisz odpowiedź swojego partnera, a po 7-10 dniach zadaj podobne pytanie, na przykład: „Dlaczego ostatnio wracasz do domu późno z pracy?” Prędzej czy później mikroekspresje (bardzo krótkie, trwające dosłownie 1/25 sekundy) odbiją się na twarzy zwodziciela, obnażając jego winę, strach lub zdziwienie, że jest podejrzany o zdradę.
5. 5 Zapytaj bezpośrednio. Jeśli nadal masz trudności z ustaleniem, czy współmałżonek cię zdradza, czy nie, podejmij bardziej bezpośrednie podejście. Oczywiście są duże szanse, że osoba będzie kłamać, ale być może się przyzna. Kłamcy mają tendencję do udzielania długich, zbyt skomplikowanych odpowiedzi, niespokojnie wiercą się lub czołgają, a także wstawiają do mowy wiele wtrąceń, takich jak „ahem” lub „uh”. Jeśli twój współmałżonek reaguje gniewem lub irytacją, prawdopodobnie cię okłamuje.
   • Bądź szczery. Jeśli masz informacje, które przekonująco dowodzą, że twój mąż ma romans na boku, przedstaw je. Nie powinieneś owijać w bawełnę i niejasno sugerować, że podejrzewasz go o romans.
   • Nie ma absolutnie dokładnego kryterium wykrywania kłamstwa. Każdy ma swoje unikalne nawyki, które wskazują na kłamstwo.

Porady

• Pojedyncza oznaka niewierności — zmiana w wyglądzie lub zwiększona częstotliwość podróży — niekoniecznie jest wskaźnikiem niewierności. Jeśli jednak pojawi się kilka oznak, wzrasta prawdopodobieństwo, że współmałżonek jest wobec ciebie niewierny.
• Jeśli podejrzewasz, że twój współmałżonek jest na uboczu, rozważ wizytę u doradcy rodzinnego. Psycholog rodzinny to specjalista, który może obiektywnie ocenić Twój związek, a także udzielić wskazówek, jak go poprawić.
• Nie czuj się winny ani nie wyrzucaj sobie, jeśli twój małżonek cię zdradza. Jest jedyną osobą odpowiedzialną za swoje zachowanie.
• Opowiedz szczerze o swoich oczekiwaniach, gdy wyzywasz oszusta do szczerej rozmowy. Chcesz się rozwieść? Czy po prostu zakończyć ten romans? Miej plan radzenia sobie z konsekwencjami niewierności.
• Powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że kłamstwo można obliczyć, patrząc osobie w oczy. W rzeczywistości oszust może zachowywać się tak, jak mu się podoba: patrząc bezpośrednio na ciebie, trzymając wzrok, odwracając wzrok na nieruchomy obiekt, ukradkiem rozglądając się lub mrugając częściej. Innymi słowy, nie ma dokładnego sposobu na wykrycie niewierności na podstawie analizy ruchu gałek ocznych.
• Kiedy twój mąż zaśnie lub wyjdzie, chwyć jego telefon i zamknij się w łazience. Sprawdź swoją historię przeglądania w Internecie, rejestr połączeń i SMS-y. Czy na VK lub Instagramie jest profil, na który stale patrzy Twój partner? Albo numer, pod który często dzwoni lub pisze?

Ostrzeżenia

• Kiedy człowiek odchodzi na bok, nie zawsze wykazuje oznaki niewierności lub pozostawia ślady siebie. Postaraj się znaleźć mocne dowody, zanim oskarżysz współmałżonka o oszustwo.
• Pamiętaj, że im dłużej pozwalasz współmałżonkowi oszukiwać bez radzenia sobie z problemem, tym mniej będzie cię szanował i tym bardziej milcząco aprobujesz jego zachowanie.