Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 4: Okazuj troskę
• Część 2 z 4: Okazuj troskliwe słowa
• Część 3 z 4: Czego nie robić ani nie mówić
• Część 4 z 4: Zrozumieć przewlekłą chorobę
• Porady

Jeśli ktoś z twoich bliskich lub przyjaciół jest chory, może być ci trudno zobaczyć jego cierpienie i uświadomić sobie, że nie jesteś w stanie pomóc choremu w jakikolwiek sposób. Możesz jednak okazać troskę i wsparcie przyjacielowi w potrzebie.

Kroki

Część 1 z 4: Okazuj troskę

1. 1 Zobacz pacjenta. Jeśli Twój ukochany lub przyjaciel jest w szpitalu lub nie może wyjść z domu, Twoja obecność jest dla niego najważniejsza. Możesz odwrócić jego uwagę od obsesyjnych myśli o chorobie i stworzyć mniej lub bardziej normalne środowisko w tym trudnym dla niego czasie.
   • Zastanów się, co możesz zrobić podczas swoich wizyt. Jeśli twój przyjaciel lubi grać w karty lub gry planszowe, możesz je zabrać ze sobą. Jeśli masz dzieci, możesz chcieć zostawić je w domu, ale możesz poprosić, aby narysowały coś, co rozweseli chorego.
   • Nie zapomnij zadzwonić wcześniej i wybrać odpowiedni czas na wizytę. Często pacjentom przepisuje się rutynowe procedury, a reżim szpitalny zwykle obejmuje określone godziny przyjmowania leków, sen w ciągu dnia i nocy oraz wizyty.
2. 2 Komunikuj się z chorym jako przyjacielem. Często osobom przewlekle i nieuleczalnie chorym dosłownie wszystko na co dzień przypomina o ich chorobie. Taka osoba chce widzieć znaki, że jest traktowana tak samo jak wcześniej, jest kochana i otoczona opieką. Traktuj go tak, jakby nie był chory.
   • Utrzymuj stały kontakt. Długotrwała choroba może być prawdziwym sprawdzianem przyjaźni, a żeby z honorem wytrzymać tę próbę, konieczny jest stały kontakt z pacjentem. Osoby przebywające w szpitalu lub przykute do łóżka w domu są często „poza zasięgiem wzroku” i zapomniane, dlatego zaznacz w kalendarzu odpowiednie dni na wizyty i kontakty.
   • Pomóż tej osobie robić to, co lubiła wcześniej. Jeśli twój przyjaciel cierpi na długotrwałą lub nieuleczalną chorobę, konieczne jest, aby nadal znajdował przynajmniej trochę radości w życiu. Zaproponuj zrobienie czegoś, co lubi.
   • Nie bój się żartować ani snuć planów na przyszłość! To właśnie ta osoba, którą znasz i kochasz.
3. 3 Wspieraj chorego i jego rodzinę. Jeśli Twój przyjaciel ma rodzinę lub przynajmniej zwierzęta, może doświadczyć dodatkowego stresu, ponieważ z powodu choroby nie może zaopiekować się osobami na nim zależnymi. Istnieją potężne sposoby na wsparcie jego rodziny w tym trudnym czasie:
   • Przygotuj dla nich jedzenie. To tradycyjny i sprawdzony sposób wspierania chorego. Niezależnie od tego, czy chory może dzielić posiłki, domowe jedzenie dla członków rodziny złagodzi jego niepokój i będzie wiedział, że jego dzieci, małżonek czy inni domownicy nie pozostają bez pomocy i opieki.
   • Pomóż osobie w planowaniu rodziny. Jeśli twój przyjaciel ma małe dzieci, starszych rodziców lub inne osoby niesamodzielne, zapytaj, jak możesz im pomóc w czasie choroby.Na przykład możesz potrzebować odwiedzić jego ojca, wyprowadzić psa, zabrać dzieci do szkoły i odebrać je po szkole lub zabrać je do sekcji sportowej. Choroba może czasami utrudniać planowanie i uważność – w ten sposób możesz pomóc swojemu przyjacielowi.
   • Posprzątaj chory dom. Niektórzy uważają, że ufanie komuś innemu jest frustrujące, więc najpierw poproś pacjenta o zgodę. Jeśli twój znajomy nie ma nic przeciwko temu, zaproś go raz w tygodniu (możesz częściej lub rzadziej, w zależności od zatrudnienia), aby przyszedł do jego domu i tam posprzątał. Możesz wykonywać poszczególne prace, w których jesteś szczególnie dobry (takie jak koszenie trawnika, pranie lub zakupy spożywcze) lub zapytać przyjaciela, czego potrzebujesz najpierw.
   • Dowiedz się, czego dokładnie pacjent potrzebuje i spełnij jego prośby. Wiele osób mówi „daj mi znać, jeśli potrzebujesz pomocy”, ale większość ludzi jest zbyt pokorna, by o cokolwiek prosić. Zamiast czekać na prośby pacjenta, zadzwoń do siebie i zapytaj, czego potrzebuje. Powiedzmy, że idziesz do sklepu spożywczego i możesz kupić dla niego artykuły spożywcze lub zapytaj, czy potrzebujesz pomocy w domu w ten weekend. Zadawaj konkretne pytania i bądź szczery w chęci pomocy. I oczywiście pamiętaj, aby zrobić to, o co Cię poproszono!
4. 4 Wyślij choremu kwiaty lub kosz owoców. Jeśli nie możesz odwiedzić przyjaciela, przynajmniej okaż mu uprzejmość, aby wiedział, że go pamiętasz.
   • Należy pamiętać, że choroba może zaostrzyć wrażliwość na silne zapachy (na przykład bukiet kwiatów może nie być dobrym wyborem, jeśli pacjent chory na raka przechodzi chemioterapię), dlatego czasami warto rozważyć inne rzeczy, takie jak ulubiona czekolada, misia niedźwiedź lub balony.
   • Prezenty i pamiątki można zamówić z dostawą w odpowiednim sklepie, więc jeśli Twój przyjaciel jest w szpitalu, rozważ wysłanie mu bukietu lub balonów. Zadzwoń z wyprzedzeniem do recepcji lub biura przyjęć, aby sprawdzić, czy jest to dozwolone.
   • Porozmawiaj z innymi przyjaciółmi lub współpracownikami o zakupie cenniejszej pamiątki lub bukietu.
5. 5 Bądź sobą. Masz własną osobowość i nie musisz udawać nikogo innego ani udawać, że jesteś wszechmocny i znasz odpowiedzi na wszystkie pytania. Po prostu bądź sobą.
   • Nie udawaj, że znasz odpowiedzi na trudne pytania. Czasami, nawet jeśli znasz odpowiedź, lepiej milczeć. Jednocześnie zachowuj się naturalnie: może wydawać się to dość zniechęcającym zadaniem, ale jeśli zaczniesz czuć się wyraźnie zdenerwowany i ostrożnie dobierzesz słowa w obecności pacjenta, może pojawić się między wami niezręczność. Śmiej się i żartuj, jeśli zwykle to robisz.
   • Bądź miły w rozmowie. Postaraj się być wspierający i pozytywny. Musisz pocieszyć przyjaciela, pocieszyć go i odwrócić jego uwagę od negatywnych myśli i lęków. Nawet jasne ubrania pomogą ci trochę rozjaśnić jego dzień!
6. 6 Spraw, aby pacjent poczuł, że inni go potrzebują. Czasami proszenie o radę lub małą przysługę może pomóc osobom z przewlekłą lub nieuleczalną chorobą poczuć, że ich potrzebują, a to daje im dodatkową siłę do walki z chorobą.
   • W wielu chorobach pacjenci zachowują jasność myśli, a zaangażowanie w zmartwienia i problemy innych ludzi pomaga im odwrócić uwagę od własnych ponurych myśli.
   • Zastanów się, w czym twój przyjaciel jest dobry i zadawaj mu pytania z tego obszaru. Na przykład, jeśli twój przyjaciel zajmuje się ogrodnictwem i planujesz sadzić nowe rośliny, zapytaj go, od czego zacząć i jakiego rodzaju ściółki użyć.

Część 2 z 4: Okazuj troskliwe słowa

1. 1 Porozmawiaj ze swoim przyjacielem. Naucz się być dobrym słuchaczem i daj znać swojemu przyjacielowi, że przyszedłeś po niego, aby mógł porozmawiać o swoim stanie lub o czymkolwiek innym, co przeszkadza mu w obecnej chwili. Tak czy inaczej, umiejętność wypowiadania się jest bardzo ważna dla tych, którzy są chorzy.
   • Bądź szczery z pacjentem, jeśli nie jesteś pewien, co odpowiedzieć. Często choroba utrudnia komunikację z ludźmi i jest to całkiem normalne. Musisz pokazać, że nie zapominasz o swoim przyjacielu i jesteś gotów mu pomóc. Powiedz pacjentowi, że jesteś z nim, bez względu na to, co się stanie.
2. 2 Wyślij pocztówkę lub zadzwoń. Jeśli nie możesz odwiedzić przyjaciela, wyślij pocztówkę lub zadzwoń do niego. Oczywiście łatwiej jest wysłać sms lub pisać w sieciach społecznościowych, ale lepiej wysłać zwykłą pocztówkę lub zadzwonić przez telefon - w ten sposób okazujesz więcej uwagi i troski, a osoba na pewno to doceni.
   • Rozważ napisanie listu opiekuńczego. Ta opcja jest szczególnie dobra, jeśli jesteś jedną z tych osób, które gubią się i nie wiedzą, o czym rozmawiać z innymi, gdy znajdują się w trudnej sytuacji. Możesz napisać list, a po chwili przeczytać go ponownie i wprowadzić poprawki, jeśli uważasz, że nie wyraża on w pełni Twoich uczuć. Czyniąc to, skup się na dobrych życzeniach, modlitwach o wyzdrowienie i dobrych wieściach, które nie są związane z chorobą.
3. 3 Zadawać pytania. Powinieneś szanować prywatność swojego przyjaciela, ale jednocześnie, jeśli nie ma nic przeciwko temu, wypytaj go więcej o sytuację, dzięki czemu dowiesz się więcej o jego problemach i jak możesz mu pomóc.
   • Chociaż możesz przeszukiwać Internet w celu uzyskania informacji na temat choroby, bezpośrednia komunikacja może pomóc ci dowiedzieć się, jak choroba wpłynęła na stan twojego przyjaciela i jak się czują po swoim doświadczeniu.
4. 4 Porozmawiaj z dziećmi chorego. Jeśli twój przyjaciel ma dzieci, prawdopodobnie czuje się opuszczony i samotny. W zależności od ciężkości choroby mogą odczuwać strach, irytację lub niepokój. Potrzebują kogoś, z kim mogą porozmawiać, a jeśli dobrze cię znają i ci ufają, możesz działać jako mentor i starszy przyjaciel i wspierać ich w tym trudnym momencie.
   • Zabierz dzieci na spacer, poczęstuj je lodami i porozmawiaj z nimi. Nie zmuszaj ich do mówienia o niczym, co mogłoby ich zawstydzić. Niektóre dzieci potrzebują jedynie wsparcia ze strony dorosłych, podczas gdy inne są gotowe wylać całą swoją duszę. Bądź otwarty i chodź z nimi co kilka dni lub tygodni, w zależności od tego, jak blisko mieszkasz.

Część 3 z 4: Czego nie robić ani nie mówić

1. 1 Bądź ostrożny i staraj się nie popełniać błędów. Istnieje wiele powszechnych frazesów, których ludzie używają, gdy ich bliscy są w trudnej sytuacji, i często ta standardowa reakcja jest postrzegana jako nieszczera i negatywna. Na przykład nie powinieneś mówić:
   • „Bóg zsyła tylko próby, z którymi możemy sobie poradzić” lub, co gorsza, „To jest wola Boża”. Wierzący czasami używają tego wyrażenia i szczerze wierzą, że to prawda, ale takie słowa mogą brzmieć zbyt okrutnie dla chorego, zwłaszcza jeśli znajduje się on w bardzo trudnej sytuacji. Ponadto pacjent może nie wierzyć w Boga.
   • "Wiem co czujesz". Czasami ludzie wypowiadają te słowa tym, którzy przeżywają trudne chwile i chociaż mogą być prawdziwe, nie można dokładnie wiedzieć, jak czuje się druga osoba. To zdanie brzmi jeszcze gorzej, jeśli wypowiada je ktoś, kto nie miał okazji doświadczyć tego, z czym zmierzył się jego rozmówca. Na przykład, jeśli ktoś stracił kończynę, nie należy porównywać jego pozycji z sytuacją, w której złamałeś rękę. To są zupełnie inne rzeczy. Jeśli jednak napotkałeś podobne problemy, możesz o nich porozmawiać i powiedzieć „Przeszedłem przez coś podobnego”.
   • "Wszystko będzie dobrze".To powszechne wyrażenie jest używane przez tych, którzy nie wiedzą, co powiedzieć, i często jest wymawiane jako życzenie, a nie stwierdzenie faktu. Naprawdę nie wiesz, jak to się skończy, aw wielu przypadkach długotrwałe lub nieuleczalne choroby NIE kończą się dobrze. Człowiek może wkrótce umrzeć lub cierpieć do końca życia. To zdanie umniejsza to, co znosił.
   • "Co najmniej...". Nie umniejszaj cierpienia tej osoby ani nie twierdz, że powinna być wdzięczna, że ​​sprawy nie potoczyły się gorzej.
2. 2 Nie narzekaj na własne problemy zdrowotne. Szczególnie małe rzeczy, takie jak bóle głowy lub przeziębienia, nie powinny być omawiane.
   • Podane zalecenia mogą się różnić w zależności od relacji z chorym i czasu trwania choroby. Jeśli jesteś w bardzo bliskim i pełnym zaufania związku lub choroba trwa od dłuższego czasu, możliwe, że zechcesz porozmawiać o tym, czego doświadczyłeś.
3. 3 Nie pozwól, aby strach przed zrobieniem czegoś złego powstrzymał Cię od podjęcia działania. Tak, w kontaktach z chorym trzeba być wrażliwym, ale to wcale nie oznacza, że ​​należy siedzieć wygodnie i bać się chociaż czegoś wziąć. Lepiej popełnić błąd, a potem przeprosić, niż zostawić przyjaciela na pastwę losu.
   • Jeśli jesteś nietaktowny, po prostu powiedz: „Sam nie wiem, dlaczego to powiedziałem. Po prostu nie wiedziałem, co powiedzieć. To dla mnie za trudne ”. Twój przyjaciel cię zrozumie.
4. 4 Bądź delikatny. Obserwuj reakcje znajomego, aby ustalić, czy odwiedzasz go zbyt często i czy opóźniasz wizyty. Ciężko chorzy mają trudności z prowadzeniem długiej rozmowy, ale często wstydzą się to powiedzieć.
   • Jeśli pacjent jest rozkojarzony i próbuje oglądać telewizję lub patrzeć na swój telefon lub wyraźnie ma problemy ze snem, może to oznaczać, że wizyta została opóźniona. Nie bierz tego do siebie! Pamiętaj tylko, że pacjent jest ciężki fizycznie i psychicznie, więc daj mu odpocząć.
   • Zwróć uwagę na czas i upewnij się, że twoje wizyty nie kolidują z posiłkami itp., gdy pacjent musi być sam. Jeśli planujesz odwiedzić przyjaciela podczas posiłku, zapytaj go, czy nie chciałby przynieść mu czegoś do jedzenia i czy chciałby, żebyś coś ugotował.

Część 4 z 4: Zrozumieć przewlekłą chorobę

1. 1 Bądź świadomy niepełnosprawności swojego przyjaciela. Dowiedz się więcej o ich stanie i przepisanym leczeniu, abyś był przygotowany na ewentualne skutki uboczne, zmiany w zachowaniu i charakterze.
   • Zapytaj przyjaciela o jego chorobę, czy chce o tym porozmawiać, lub znajdź odpowiednie informacje w Internecie.
   • Obserwuj zewnętrzne oznaki, aby zrozumieć, jak dana osoba się czuje i jak choroba wpływa na jej zachowanie, koncentrację i reakcję emocjonalną. Bądź wrażliwy i miej świadomość, że jego zachowanie i charakter mogą się zmienić. Pamiętaj, że miał ciężkie chwile.
2. 2 Rozważ możliwe zmiany nastroju. Choroby postępujące, przewlekłe i nieuleczalne bardzo często powodują depresję i inne problemy. Ponadto przyjmowane przez pacjenta leki mogą wpływać na nastrój.
   • Jeśli Twój przyjaciel zmaga się z depresyjnymi myślami, przypomnij mu, że choroba nie jest jego winą i bez względu na to, co się stanie, może liczyć na Twoje wsparcie i pomoc.
3. 3 Okaż empatię. Spróbuj postawić się na miejscu pacjenta. Możesz również zachorować na coś takiego i potrzebujesz współczucia i pomocy innych. Pamiętaj o złotej zasadzie: traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
   • Gdybyś chorował na to samo, co by cię wspierało? Jak byś się czuł? Jakiej pomocy od przyjaciół potrzebujesz?
   • Postawienie się na miejscu drugiej osoby pomoże ci zrozumieć, jakiej pomocy potrzebuje.

Porady

• Jeśli twój przyjaciel ma niebezpieczną chorobę zakaźną, zachowaj środki ostrożności, aby się nie zarazić: użyj bandaża z gazy i nie zbliżaj się do niego zbyt blisko. Aby zminimalizować ryzyko infekcji, można również komunikować się z pacjentem za pośrednictwem czatu wideo lub telefonicznie.