Zawartość

• Kroki

Brudne stopy są szkodliwe dla zdrowia i mogą prowadzić do infekcji grzybiczych, takich jak grzybica. Istnieje możliwość nieprzyjemnego zapachu, żółtego przebarwienia paznokci lub infekcji ran i skaleczeń. Z tego artykułu dowiesz się, jak utrzymać stopy w czystości.

Kroki

1. 1 Napełnij małą wannę ciepłą wodą. Doprowadź temperaturę do swojej strefy komfortu. Dodaj do wody łagodne mydło w płynie lub płyn do mycia ciała. Kontynuuj potrząsanie mieszanką, aż na powierzchni pojawi się warstwa bąbelków.
2. 2 Postaw tam swoje stopy. Nie spryskuj całej wody stopami, tylko spokojnie i stanowczo opuść stopy, aż poczujesz dno wanny dnem stopy.
3. 3 Zwilż mały ręcznik roztworem. Wybierz miękki ręcznik zamiast szorstkiego. Wsuń go pod wodę, a następnie wykręć tak, aby ręcznik był wilgotny, ale nie mokry.
4. 4 Umyj stopy. Używając ręcznika, pomasuj stopy delikatnymi, ale zdecydowanymi ruchami okrężnymi. Obejmuje:
5. 5 * Między palcami
6. 6 * Pod paznokciami
7. 7 * Łuk stopy.
8. 8 Osusz stopy. Wysusz je całkowicie, aby nie było dodatkowych kropli z brudnej wody, które mogłyby ponownie zanieczyścić Twoje stopy. W ten sposób brud nie będzie już przylegał do twoich stóp.
9. 9 Wylej wodę. Użyj przestarzałej metody wlewania wody przez drzwi przeciw komarom lub w razie potrzeby spuść ją do odpływu. Każda opcja wystarczy, o ile ktoś przypadkowo nie nadepnie na brudną wodę.
10. 10 Gotowy.