Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Powszechne nieporozumienia
• Metoda 2 z 2: Wspólne cechy
• Porady
• Ostrzeżenia

„Mowa ciała osób z autyzmem” nie jest do końca poprawnym sformułowaniem, ponieważ każda osoba z autyzmem jest wyjątkowa i trudno o jakiekolwiek uogólnienia. W tym artykule przyjrzymy się powszechnym wzorcom zachowań i błędnym wyobrażeniom. Stosując te informacje w praktyce należy pamiętać, że każda osoba jest wyjątkowa, więc treść poszczególnych kroków może nie mieć zastosowania do konkretnej osoby.

Kroki

Metoda 1 z 2: Powszechne nieporozumienia

1. 1 Pamiętaj, że inny nie znaczy gorszy. Osoby z autyzmem komunikują się inaczej, ale to nie pogarsza ich sposobu komunikacji. Wszystkie osoby (w tym te, które nie mają autyzmu) mają unikalne cechy, więc w tym przypadku nie można używać ocen „prawidłowych” lub „błędnych”.
2. 2 Porzuć oczekiwania dotyczące zachowania. Możesz mieć dość wąskie pojęcie o tym, co oznacza określone zachowanie. Jeśli więc uważasz, że brak kontaktu wzrokowego oznacza nieuwagę, możesz pomyśleć, że osoba z autyzmem cię ignoruje, podczas gdy w rzeczywistości słucha cię bardzo uważnie. Postaraj się pozbyć stereotypów i lepiej poznać tę konkretną osobę.
3. 3 Zaakceptuj różnice i nie bój się niezrozumiałej mowy ciała. Jeśli jest to dla ciebie nowe, nie musisz się bać. Dziwne grymasy i machanie rękami mogą wydawać się nieprzewidywalne, ale to nie znaczy, że dana osoba jest niebezpieczna lub chce cię skrzywdzić. Weź głęboki oddech i zrelaksuj się.
4. 4 Rozważ kontekst. Język ciała jest złożonym systemem, a osoby z autyzmem bardzo się różnią, więc po prostu nie ma prostej listy ani diagramu znaczeń każdego działania. Kontekstowe wskazówki (sytuacja, słowa, mimika) i zdrowy rozsądek staną się twoimi głównymi sojusznikami.
5. 5 W razie wątpliwości zadawaj bezpośrednie pytania. Lepiej jest poprosić osobę o wyjaśnienia, niż denerwować się lub wyciągać błędne wnioski.Ludzie z autyzmem sami czasami potrzebują wyjaśnienia swoich uczuć i są w stanie zrozumieć, jeśli poprosisz ich, aby zrobili to samo. Mówienie grzecznie iz szacunkiem jest całkowicie normalne.
   • „Zauważyłem, że podczas rozmowy cały czas się wierciłeś. Czy coś cię niepokoi, czy zawsze wiercisz się, kiedy słuchasz?
   • „Zauważyłem, że nie patrzysz na mnie, kiedy rozmawiamy. Czy to dla ciebie powszechna rzecz?
   • "Jesteś smutny czy tylko myślisz?"

Metoda 2 z 2: Wspólne cechy

Te ogólne wskazówki pomogą Ci lepiej zrozumieć bliskich Ci osoby z autyzmem. Znaczenie czynów danej osoby może pokrywać się z wieloma wymienionymi cechami, ale niekoniecznie ze wszystkimi.

1. 1 Pomyśl o brakującym wyrazie twarzy jako zamyślonym, a nie bezsensownym lub smutnym. Wiele osób z autyzmem rozluźnia mięśnie twarzy w chwilach napięcia psychicznego. W takim przypadku osoba może spojrzeć w dal, otworzyć usta, a żadne emocje nie zostaną odzwierciedlone na jego twarzy.
   • Układanie przedmiotów w szeregu to czynność, która często występuje u osób z autyzmem, gdy są zatopieni w swoich myślach.
   • Niektóre osoby z autyzmem zawsze używają tych wyrazów twarzy, gdy muszą skupić się na słowach drugiej osoby.
   • Jeśli ktoś patrzy gdzieś w dal samotnie, możemy założyć, że myśli bardzo głęboko. Nadal cię słyszy, ale jeśli chcesz mu coś powiedzieć, najpierw musisz zwrócić na siebie uwagę.
2. 2 Nie oczekuj kontaktu wzrokowego. Kontakt wzrokowy może być rozpraszający, a nawet bolesny dla osoby z autyzmem, więc mówiąc, będzie patrzeć na twoją koszulę, ręce, pustą przestrzeń obok ciebie, własne ręce i tak dalej. Jego oczy mogą być rozmyte. Zwykle dzieje się tak, ponieważ jego mózg koncentruje się na twoich słowach.
   • Jeśli dana osoba wydaje się być „pozbawiona kontaktu”, spróbuj nazwać ją po imieniu, zwrócić jej uwagę słowami lub machać ręką przed jej oczami (jeśli wszystko inne zawiedzie).
3. 3 Pomyśl o samostymulacji jako części swojej regularnej mowy ciała. Samostymulacja często pomaga osobom z autyzmem uspokoić się, skupić i ogólnie czuć się dobrze. Jeśli podczas rozmowy z tobą osoba ucieka się do samostymulacji, pomyśl, że w ten sposób stara się skoncentrować i nie rozpraszać się.
   • Osoby z autyzmem mogą tłumić potrzebę autostymulacji z obawy, że ludzie, których nie znają lub nie ufają, będą ich krytykować. Jeśli więc osoba otwarcie ucieka się do autostymulacji w Twojej obecności, oznacza to, że najprawdopodobniej ci ufa i czuje się przy tobie bezpiecznie.
4. 4 Zrozum, że samostymulacja może mieć różne znaczenia. Jeśli osoba z autyzmem angażuje się w powtarzające się czynności lub ruchy w twojej społeczności, często oznacza to, że ci ufa i może być sobą. Znaczenie akcji może się różnić w zależności od sytuacji. Człowiek może wyrażać emocje, radzić sobie ze stresem lub przemęczeniem, próbować się skoncentrować lub nadać takiemu działaniu inne znaczenie. Oto podpowiedź:
   • Wyraz twarzy - Samostymulacja uśmiechem i samostymulacja ze zmarszczoną miną mają zwykle różne znaczenia.
   • Słowa i dźwięki - słowa lub dźwięki wydawane przez osobę (płacz, śmiech itp.) mogą powiedzieć, jak się czuje.
   • Kontekst - Jeśli kobieta macha rękami na widok uroczego szczeniaka, prawdopodobnie wyraża zachwyt, ale jeśli macha rękami i skomle podczas pracy nad trudnym zadaniem, może być zdesperowana lub potrzebować odpoczynku.
   • Czasami samostymulacja pozbawiona jest sensu emocjonalnego. Wtedy można to porównać do tego, jak wstałeś i przeciągnąłeś się – to w żaden sposób nie wskazuje na Twój nastrój.
   Pytanie odpowiedzi specjalisty

   Co zwykle oznacza dla Ciebie samostymulacja?

   
   

   

   Róża Luna

   Community Specialist Luna Rose jest członkiem społeczności, autystycznym, specjalizującym się w pisaniu i autyzmie.Ukończyła informatykę i występowała na imprezach uniwersyteckich, aby podnieść świadomość na temat niepełnosprawności. Prowadzi projekt dotyczący autyzmu wikiHow.

   PORADY SPECJALISTY

   Członek społeczności Luna Rose odpowiada: „Samostymulacja może oznaczać tak wiele różnych rzeczy. Osobiście pomaga mi się skoncentrować lub uspokoić, jeśli wokół mnie za dużo się dzieje. Na przykład, mógłbym nucić sobie piosenkę w stołówce, aby zignorować hałas z tych ogromnych dudniących wozów i zamiast tego skupić się na piosence. Może też być po prostu świetnym sposobem na wyrażenie swoich uczuć. Niektórzy pisali fanfiction na podstawie mojej historii, a ja uderzyłem w ścianę – w ten sposób autostymulacja pomogła mi wyrazić moje szczęście ”.

   
   
5. 5 Zrozum, że dana osoba często odwraca wzrok, ponieważ jest zamyślona lub emocjonalnie przytłoczona, a nie z powodu niechęci do komunikowania się z tobą. Osoby z autyzmem mogą odwrócić wzrok, gdy wzrok, dźwięk, dotyk lub inne bodźce sensoryczne stają się nie do zniesienia. Jeśli jesteś blisko osoby, a ona zaczyna odwracać wzrok, być może będziesz musiał cofnąć się, mówić ciszej lub nie dotykać jej.
   • Osoby z autyzmem mogą odwrócić wzrok, gdy zostaną zadane pytanie. Oznacza to, co myślą, i wystarczy spokojnie poczekać, aż odpowiedzą.
   • Spojrzenie w bok może być również oznaką niezadowolenia. Na przykład, jeśli zapytasz syna: „Czy jesteś gotowy, aby rozpocząć pracę domową?” - i odwraca wzrok, to albo zastanawia się nad odpowiedzią, albo jest niezadowolony, że musi odrobić pracę domową.
   • Jeśli zauważysz pewne wzorce w sposobie, w jaki dana osoba odwraca wzrok, weź je pod uwagę i w razie potrzeby zmień swoje zachowanie. Na przykład, jeśli twoja siostrzenica zawsze odwraca się, gdy próbujesz ją pocałować, całowanie może być dla niej zbyt bliskim kontaktem, powodując przeciążenie.
   • Nie musi chodzić o ciebie. Problemem może być ktoś inny lub środowisko. Jeśli dana osoba ma problemy z kontynuowaniem rozmowy, spróbuj przenieść się do spokojniejszego miejsca.
6. 6 Nie spiesz się, aby zinterpretować dziwny wyraz twarzy jako oznakę gniewu lub frustracji. Niektóre osoby z autyzmem mogą się często krzywić. Zwykle oznacza to, że czują się przy Tobie bezpiecznie i nie muszą pilnować każdego swojego ruchu. To świetny znak! Oto kilka możliwych znaczeń tego dziwnego wyrażenia:
   • Naturalna ekspresja - czasami zwykły wyraz twarzy osoby z autyzmem różni się od zwykłego wyrazu osoby neurotypowej.
   • Radość - to wyjątkowy sposób tej osoby na uśmiechanie się i wyrażanie dobrego nastroju.
   • Rozczarowanie lub ból - spróbuj znaleźć wskazówki kontekstowe, aby zrozumieć, czy tak jest.
   • Samostymulacja - człowiek może odczuwać potrzebę poruszania mięśniami twarzy, tak jak można rozpiąć i zapiąć suwak lub kliknąć długopisem, gdy nie mamy nic do roboty.
   • Normalna rozgrzewka - osoba z autyzmem może napinać mięśnie twarzy podczas rozciągania, rozciągania mięśni ramion lub barków.
   • Grając głupca - osoba chce, żebyś się uśmiechnął.
7. 7 Rozważ problemy ruchowe. Ruchy, które wydają się szarpane, niezdarne, gwałtowne lub wściekłe, niekoniecznie są związane emocjonalnie – przyczyną mogą być dyspraksja, słaba koordynacja, porażenie mózgowe i inne problemy, które utrudniają poruszanie się. Jeśli osoba często porusza się w ten sposób, zrozum, że chodzi o naturalne fizyczne ograniczenia i nie myśl, że osoba jest zła, gdy tylko próbuje wykonać jakieś działanie.
8. 8 Zwróć uwagę na podniecenie. Osoby z autyzmem mają skłonność do zwiększonego lęku i mogą doświadczać problemów sensorycznych, które powodują dyskomfort lub ból. Nadmiernie energiczny ruch (w tym autostymulacja) połączony z nieobecnym lub zdenerwowanym wyrazem twarzy może oznaczać, że dana osoba potrzebuje odpoczynku.
   • Upewnij się, że emocjonalne wyczerpanie nie występuje, a osoba nie „mdleje”.
9. 9 Zrozum, że w porządku jest nie rozumieć. Osoby z autyzmem potrafią robić wiele niezwykłych rzeczy – krzycząc „Pi! Liczba Pi! Liczba Pi! " razem z minutnikiem mikrofalowym lub uśmiechnij się i zwiotczesz, gdy je przytulisz. Nie musisz się tym martwić. Naucz się doceniać różnice i akceptować ludzi takimi, jakimi są.

Porady

• Witryny społeczności autyzmu zawierają wiele informacji i osobistych notatek, które mogą okazać się przydatne.
• U niektórych osób mimika twarzy nie odpowiada ich wewnętrznym odczuciom. Na przykład, jeśli dziecko nigdy się nie uśmiecha, to nadal może doświadczyć radości, tylko to uczucie nie objawia się zewnętrznie.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie używaj przymusu, siły fizycznej ani żadnego planu, aby zmusić osobę z autyzmem do dostosowania się do norm społecznych. Jeśli sami starają się ich podporządkować, to jest to ich wybór i mają pełne prawo do podjęcia takiej decyzji, jak i każdej innej.