Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Obserwacja zachowania dziewczyny
• Metoda 2 z 3: Omówienie sytuacji z dziewczyną
• Metoda 3 z 3: Decydowanie o tym, co robić
• Porady
• Ostrzeżenia

Często w takim czy innym czasie ludzie doświadczają lekkiego niepokoju związanego z ich związkiem. Zwykle chęć zakończenia związku przez jednego z partnerów jest wyrażana bardzo wyraźnie, jednak czasami zachowanie osoby nie jest tak łatwe do zrozumienia. Jeśli uważasz, że twoja dziewczyna chce z tobą zerwać, podejmij kilka kroków, aby jak najbardziej obiektywnie ocenić jej zachowanie. Ale nawet jeśli po tym nie uda ci się zrozumieć jej intencji lub wydaje ci się, że twoja ukochana nie zamierza się przyznać, powinieneś przedyskutować z nią charakter twojego związku.

Kroki

Metoda 1 z 3: Obserwacja zachowania dziewczyny

1. 1 Zwróć uwagę, jak często się z tobą komunikuje. Nie możesz powiedzieć z absolutną pewnością, czy dziewczyna chce z tobą zerwać, czy nie, jeśli nie zwraca na ciebie uwagi. Jeśli jednak wcześniej dzwoniła i pisała do Ciebie codziennie, a teraz rzadko kontaktuje się lub nie odbiera Twoich telefonów i wiadomości, może to być alarmujący sygnał.
   • Staraj się nie wyciągać pochopnych wniosków. Przede wszystkim zastanów się, co dzieje się teraz w jej życiu. Czy czeka ją ważny egzamin, czy też ma spory z członkami rodziny? Czy właśnie zaczęła nową pracę? Mogą istnieć inne powody, dla których nie kontaktuje się z tobą tak często, jak kiedyś.
2. 2 Starajcie się wspólnie planować. Jeśli twoja dziewczyna jest tobą zafascynowana, z przyjemnością spędzi ze sobą czas. Jeśli jednak straciła zainteresowanie tobą, najprawdopodobniej będzie niechętnie planowała cokolwiek z tobą. Jeśli masz ofertę na piątkowy wieczór, a ona mówi, że na pewno zdecyduje się na piątkowe popołudnie, to prawdopodobnie liczy na ciekawsze zaproszenie.
   • Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że jeden taki incydent nie jest jeszcze dowodem na to, że chce z tobą zerwać. Jeśli zdarzyło się to raz lub dwa razy w tygodniu, być może po prostu czekała, aż przyjaciel potwierdzi ich spotkanie i nie chciała ci odmówić, dopóki wszystko nie będzie w końcu jasne.
   • Jeśli uczysz się razem, możesz zaprosić ją na obiad. Jeśli odmówi, używając wymówki, że już obiecała iść z kimś innym, prawdopodobnie nie jest już zainteresowana twoim związkiem.
3. 3 Zwróć uwagę, jak często prowokuje bójki. Ciągłe kłótnie są częstym znakiem, że związek się ochłodził, zwłaszcza jeśli walczysz o drobiazgi. Czy stała się bardzo irytująca w twojej obecności? Rzeczy, na które wcześniej nie zwracała uwagi? Istnieje wiele prawdopodobnych przyczyn takiego zachowania. Na przykład kończy się jej termin wykonania dużej ilości pracy lub nie czuje się dobrze. Jeśli jednak takie incydenty zdarzają się codziennie, to pewny znak, że nie jest zadowolona ze swojego związku.
   • Omów to z nią. Zapytaj, dlaczego jest tak zestresowana i czy możesz jej w tym pomóc.
4. 4 Pomyśl o swojej fizycznej bliskości. Relacje mogą oziębnąć, gdy fizyczna intymność maleje. To nie musi być związane z seksem. Chodzi raczej o to, jak czuła jest twoja dziewczyna z tobą. Jeśli wchodząc w intymną intymność nagle zauważysz, że twoja ukochana straciła zainteresowanie tym i nie daje ci uczucia, być może martwi się czymś w twoim związku.
   • Jeśli twoja dziewczyna zawsze była powściągliwa w swoich uczuciach, nie lekceważ tego. Niektórzy ludzie nie lubią fizycznej intymności tak bardzo jak inni. Tak więc, jeśli twoja ukochana tego nie lubi, nie można z całą pewnością powiedzieć, że straciła zainteresowanie tobą.
   • Kiedyś lubiła trzymać się za ręce, ale teraz unika tego lub cofa rękę, jeśli sięgniesz po nią? Być może jest to sygnał, że coś jej nie pasuje.
5. 5 Zwróć uwagę na mowę ciała. Język ciała jest potężnym wskaźnikiem tego, co dzieje się w duszy człowieka. Jeśli twoja dziewczyna lubi przebywać z tobą, spotka się z twoim wzrokiem, podczas rozmowy zwróci się do ciebie i ogólnie spróbuje być bliżej ciebie.
   • Jeśli krzyżuje ramiona i nie patrzy ci w oczy, najprawdopodobniej coś tu jest nie tak.

Metoda 2 z 3: Omówienie sytuacji z dziewczyną

1. 1 Powiedz jej, że chcesz porozmawiać. Być może chcesz uniknąć nieprzyjemnego dialogu lub uważasz, aby unikać rozmów na ten temat, ale najlepiej zapytać bezpośrednio. Nie ma powodu, dla którego nie możesz porozmawiać z dziewczyną o tym, co dzieje się w jej głowie. Tak, prawdopodobnie powie, że chce z tobą zerwać, ale jednocześnie może po prostu podzielić się swoimi uczuciami i zapewnić, że nie ma zamiaru odchodzić. W każdym razie przynajmniej będziesz to wiedział.
   • Powiedzmy, że chciałbyś poświęcić trochę czasu na omówienie tego, co się z nią dzieje. Nie możesz po prostu podejść i ostro zapytać, czy zamierza z tobą zerwać. Może to zawstydzić dziewczynę lub spowodować, że zareaguje obronnie.
   • Jeśli usprawiedliwia się, że nie może mówić, ponieważ jest zajęta, zasugeruj czas, kiedy prawdopodobnie będzie wolna od szkoły lub pracy. Możesz też zaprosić ją na kawę lub lunch. Będzie to więc dla niej zaplanowana dyskusja, a nie spontaniczna rozmowa.
   • Jeśli nie masz możliwości porozmawiać osobiście, napisz do niej na portalach społecznościowych, wyślij SMS lub e-mail. Jeśli jesteś dostępny za pomocą różnych środków komunikacji, w końcu da ci kilka minut ze swojego napiętego harmonogramu.
2. 2 Nie obwiniaj. Bardzo ważne jest, aby zatrzymać się i zastanowić nad przyczynami swoich podejrzeń. Nie wyciągaj pochopnych wniosków. Zastanów się, jakie masz dowody i na ile są one wiarygodne, czy możesz w jakikolwiek sposób potwierdzić informacje i co z nimi zrobisz.
   • Na przykład podejrzewasz dziewczynę o zdradę, ponieważ widziałeś ją uśmiechniętą i śmiejącą się z kolegą. Jest to jednak tylko podstawa i możesz dojść do wniosku, że była po prostu uprzejma i starała się odwrócić uwagę od nudnej pracy. W takim przypadku najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić z tą informacją, to zapytać dziewczynę, czy lubi tego kolegę.
   • Nie musisz mówić czegoś w stylu: „Wiem, że chcesz ze mną zerwać z powodu faceta, z którym się zadajesz. Dlaczego nie możesz tego skończyć?! ” Tutaj wyciągasz wnioski, ale nawet jeśli są prawdziwe, rzucając oskarżenia w twarz, wywołasz u dziewczyny tylko reakcję obronną.
   • Zamiast tego postaraj się podejść do rozmowy w następujący sposób: powiedz jej, że masz wrażenie, że dźwiga ciężar na twoim sercu i chciałbyś zrozumieć, czy jest zadowolona z twojego związku i czy są rzeczy, które są warte pracować nad.
   • Możesz powiedzieć: „Trochę się martwię, ponieważ zauważyłem, że spędzamy razem mniej czasu. Może coś Ci przeszkadza?” To pokaże jej, że próbujesz wyrazić swoje uczucia, nie obwiniając jej o nic szczególnego. Nazywa się to komunikacją bez przemocy i jest świetnym sposobem na radzenie sobie z trudnymi uczuciami osoby, na której Ci zależy.
3. 3 Posłuchaj, co ma do powiedzenia. Aktywne słuchanie oznacza używanie mowy ciała, pytań i innych technik, aby wzmocnić postrzeganie tego, co mówi twoja dziewczyna. Czyniąc to, dajesz wyraźne sygnały, że zwracasz szczególną uwagę na jej słowa. Na przykład możesz po cichu powtórzyć to, co powiedziała, aby lepiej zrozumieć. Możesz również uspokoić dziewczynę, że słuchasz, utrzymując kontakt wzrokowy, kiwając głową i wstawiając neutralne linie (takie jak „uh huh” i „tak”).
   • Nie wyciągaj od razu wniosków i nie oprzyj się chęci przerwania tej osobie. Daj jej szansę wyjaśnienia, dlaczego chce lub nie chce zerwać. Może mieć całkiem rozsądne wytłumaczenie swojego dziwnego zachowania. A jeśli nawet nie pozwolisz jej wypowiedzieć ich głosu, zademonstrujesz tylko zwątpienie w siebie.
   • Jeśli dziewczyna chce z tobą zerwać, nadal bardzo ważne jest, aby jej posłuchać. Przyczyną mogą być rzeczy, o których nie pomyślałeś lub nie zauważyłeś. Być może zrozumiesz, że zerwanie to właściwa decyzja. ...
   • Jest szansa, że ​​chce z tobą zerwać, ale boi się cię skrzywdzić. Dlatego bardzo ważne jest, aby uważnie słuchać jej słów, aby poznać ich prawdziwe znaczenie. Jeśli dziewczyna podaje wiele powodów, dla których nie jest zadowolona ze związku, ale nie deklaruje otwarcie, że chce odejść z tobą, spróbuj lekko naciskać.
   • W takim przypadku możesz powiedzieć: „Wygląda na to, że jesteś naprawdę nieszczęśliwy w związku, ale wydaje się, że boisz się mnie skrzywdzić. Chciałbym, żebyś był ze mną szczery. Chcesz to wszystko skończyć? Chciałbym wierzyć, że po tym się wyzna.
4. 4 Powiedz, co uważasz za konieczne. Teraz masz szansę wylać swoją duszę. Jeśli dziewczyna wyznaje, że chce zerwać, możesz ulec pokusie powiedzenia czegoś niegrzecznego lub obraźliwego, ale staraj się powstrzymywać, jeśli to możliwe. To nadal niczego nie zmieni, ani nie przyniesie ulgi. Jeśli dziewczyna mówi, że wszystko jest w porządku, wyjaśnij, dlaczego pomyślałeś inaczej.
   • W rozmowie, zamiast wypowiadania się, używaj ja-wiadomości. Oświadczenia o sobie są mniej prawdopodobne, że dziewczyna poczuje się obronnie. Na przykład może się zamknąć, jeśli powiesz: „Dziwnie się zachowujesz. Powiedz mi, co się dzieje. " Lepiej powiedzieć coś takiego: „Wydaje mi się, że ostatnio odeszliśmy od siebie i chciałbym wiedzieć, czy nie czujesz tego samego”.
   • Jeśli dziewczyna cię opuści, nie musisz nic mówić, jeśli nie masz na to ochoty. Możesz po prostu wstać i wyjść lub po prostu powiedzieć: „OK, rozumiem”. Jeśli chcesz, możesz podzielić się swoimi uczuciami związanymi z rozstaniem. Na przykład, że jesteś smutny lub że cię to denerwuje, lub że ona ma rację i uważasz, że to również dobry pomysł.
5. 5 Staraj się nie denerwować. Złość jest normalną emocją, ale czasami może być trudna do opanowania. Bardzo łatwo jest przyjąć postawę obronną w rozmowie, gdy ktoś próbuje z tobą zerwać. Dzieje się tak, ponieważ w takim momencie rozpoczyna się etap zaprzeczenia. Najprawdopodobniej będziesz chciał się zdenerwować, aby chronić swoje uczucia, ale jest to mało prawdopodobne.
   • Staraj się nie podnosić głosu, mów spokojnie i regularnie oddychaj.
   • Jeśli odkryjesz, że nie możesz opanować gniewu, lepiej odejść od rozmowy. Nawet jeśli mówi, że chce z tobą zerwać, a ty czujesz, że w tej chwili jej nienawidzisz, po prostu odejdź, aby nie powiedzieć czegoś, czego nie masz na myśli ani nie żałujesz później.
6. 6 Zaakceptuj wyniki rozmowy. Nie ma znaczenia, czy w wyniku rozmowy zostałeś bez dziewczyny, czy wręcz przeciwnie, nadal jesteście razem, przyznajcie się do wszystkiego, co wam powiedziano. Jeśli się rozstaniesz, nadszedł czas, aby poradzić sobie z rozstaniem. Jeśli dziewczyna mówi, że wszystko jej odpowiada, a ona nie chce cię opuścić, uwierz jej. Nie ma potrzeby ciągłego powracania do tego tematu. To ją zdenerwuje i sprawi, że będziesz wyglądać niepewnie.

Metoda 3 z 3: Decydowanie o tym, co robić

1. 1 Daj jej trochę prywatności. Czasami w związku przychodzi moment, w którym jedna lub obie strony zaczynają odczuwać wątpliwości. Zwykle w tym okresie osoba trochę oddala się od swojego partnera (najczęściej bez wyjaśnienia). A potem zaczynasz się zastanawiać, co jest nie tak i co złego zrobiłeś. Pierwszym impulsem jest skontaktowanie się z ukochaną osobą i ustalenie, na czym polega problem. Jednak prawdopodobnie ją to zirytuje i sprawi, że będzie chciała podjąć drastyczne środki.
   • Jeśli tak się stanie, postaraj się dać jej trochę miejsca. Oczywiście nie daje to żadnych gwarancji. Jeśli jednak oddalisz się od niej na kilka dni lub tygodni, ma szansę uświadomić sobie, jak bardzo kocha Twój związek i że jest samotna bez Ciebie.
   • Nawet jeśli nie poszło tak, jak się spodziewałeś, będziesz miał również okazję przekonać się, że zanim ją poznałeś, ty też miałeś życie, które ci się podobało. A to życie jest nadal piękne, nawet jeśli nie ma w nim twojej dziewczyny.
2. 2 Spróbuj uratować związek. Jeśli jesteś naprawdę przekonany, że nie możesz żyć bez tej dziewczyny, możesz podjąć pewne kroki, aby uratować związek. Jednak bardzo ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że jeśli jest nieszczęśliwa i nie chce być z tobą, to w końcu oboje będziecie cierpieć.
   • Spróbuj określić, z czego nie jest zadowolona w twoim związku. Gorzka prawda jest taka, że ​​być może dziewczyna cię po prostu nie lubiła. Mogą jednak istnieć inne powody, które sprawiają, że jest nieszczęśliwa. Spróbuj je znaleźć i wyeliminować.
   • Zaskocz ją. Jeśli jesteście razem przez długi czas, być może nie wykorzystujecie całego swojego uroku, aby ją uszczęśliwić. Więc zaskocz ją czymś wyjątkowym.Może to być romantyczna kolacja lub wycieczka na ulubioną dyskotekę. Możesz nawet po prostu zwrócić na siebie uwagę, prezentując jej ulubione słodycze lub kwiaty.
   • Spróbuj przypomnieć jej dobre czasy. Oboje zdecydowaliście się nawiązać związek z jakiegoś powodu, ale w trudnych czasach ten powód może zostać zapomniany. Odśwież swoją pamięć, pamiętając o pierwszej randce lub chwilach, kiedy oboje serdecznie się z czegoś śmialiście. Chodzi o to, aby osiągnąć te same pozytywne emocje, których doświadczyłeś na początku związku.
   • Napisz do niej list miłosny. Brzmi prosto, ale wiele osób lubi otrzymywać listy miłosne. Nie powinno to być zbyt pretensjonalne, wystarczy przypomnieć, jak bardzo jest ci drogi. Możesz wspomnieć o miłych wspomnieniach i / lub rzeczach, na które nie możesz się doczekać w przyszłości.
   • Staraj się być bardziej otwarty i wrażliwy. Oczywiście bardziej naturalne wydaje się chcieć zamknąć i przestać dzielić się czymkolwiek z dziewczyną, ale to może tylko pogorszyć sytuację. Lepiej spróbuj otworzyć się przed nią trochę bardziej. Opowiedz jej o złym dniu, podziel się swoimi obawami i pozwól jej zobaczyć swoją słabą stronę.
   • Utrzymuj niezależność swojego partnera. Być może jednym z powodów, dla których twoja dziewczyna jest nieszczęśliwa, jest to, że czuje się przygnębiona i nie może być niezależna. Pozwól jej robić, co chce, zamiast trzymać ją blisko siebie. Na przykład, jeśli chce iść na studia na zasadach konkurencyjnych, zaproponuj jej pomoc w wypełnieniu wniosku. Jeśli chce gdzieś iść, powiedz mi, co musi zrobić, żeby się tam dostać.
3. 3 Zostaw ją. Może to nie jest to, czego chcesz, ale jeśli z jakiegoś powodu dziewczyna waha się, czy zostawić cię samą, wykaż się odwagą i pokaż jej, jak bardzo zależy ci na jej dobrobycie, kończąc związek na własną rękę.
   • Możesz to zrobić zgrabnie, po prostu szczerze we wszystkim. Powiedz, że przez chwilę obserwowałeś jej udrękę i że wiesz, że nie chce cię skrzywdzić, ale czas porzucić związek.
   • Jest mało prawdopodobne, że nawet kropla złagodzi ból rozstania, ale da ci kontrolę nad sytuacją. Możesz nawet poczuć ulgę po spędzeniu czasu z dala od nieszczęśliwego związku.
   • Kiedy zrywasz ze swoją dziewczyną, ważne jest, aby pozbyć się gniewu, jaki odczuwasz w związku z byłym lub samym związkiem. Jeśli przylgniesz do swojego bólu i żalu, zranisz tylko siebie.
4. 4 Daj sobie czas. Potrzebujesz czasu, żeby o wszystkim zapomnieć. Jeśli jesteś smutny z powodu utraty związku, spróbuj przypomnieć sobie, że z czasem to minie. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się trochę lepiej. Ale tak czy inaczej, ból nie zniknie natychmiast.
   • Nie ma określonych ram czasowych na odzyskanie. Może to zająć dni, tygodnie lub miesiące. Staraj się postrzegać każdy nowy dzień jako kolejny krok we właściwym kierunku.
5. 5 Odetnij wszystkie kontakty. We wczesnych stadiach separacji najprawdopodobniej od czasu do czasu będziesz odczuwać nieodpartą potrzebę, aby do niej zadzwonić lub napisać. Jednak to tylko wydłuży okres rekonwalescencji. W razie potrzeby usuń jej numer i usuń ją ze wszystkich sieci społecznościowych.
   • Jeśli próbuje się z tobą skontaktować, zignoruj ​​jej telefony i wiadomości. Jeśli wysyła e-maile, usuń je bez czytania.
   • Nie oznacza to, że już nigdy w życiu z nią nie porozmawiasz. Jednak są duże szanse, że będziesz żałować wszystkiego, co zostało powiedziane po zerwaniu. W każdym razie to nie sprawi, że poczujesz się lepiej.
   • Jeśli nie chcesz całkowicie zniszczyć wszystkich informacji kontaktowych, zapisz je na kartce papieru i przekaż zaufanemu przyjacielowi, aby zachował je do czasu odzyskania sił po zerwaniu.
6. 6 Pozbądź się wszelkich przypomnień o niej. Jeśli nie chcesz wyrzucać tych rzeczy lub przekazywać ich na cele charytatywne, to przynajmniej włóż je do pudełka lub torby i odłóż tam, gdzie nie będą widoczne.
   • Jeśli uważasz, że te przedmioty przywołują w tobie wspomnienia, wyrzuć je lub poproś znajomego, aby je przez chwilę przytrzymał.
7. 7 Pozostań aktywny. Oczywiście po zerwaniu możesz sobie pozwolić na cierpienie i smutek pewnego wieczoru, ale potem postaraj się być aktywny. Planuj ze znajomymi robienie tego, co kochasz. Bierz udział w wydarzeniach towarzyskich, podczas których możesz poznać nowych przyjaciół. Jeśli ciągle bawisz się w miłym towarzystwie, nie będziesz miał czasu na skupienie się na swojej stracie.
   • Staraj się także pozostać aktywnym fizycznie. Istnieje wiele dowodów na to, że aktywność fizyczna jest korzystna nie tylko dla naszego organizmu, ale także dla naszego morale. Po zerwaniu możesz ulec pokusie, aby się położyć i jęczeć, więc zmuś się do wyjścia na spacer lub biegania. Jeśli lubisz sporty grupowe, dołącz do drużyny.
8. 8 Myśl konstruktywnie. Oczywiście to smutne, kiedy związek się kończy, ale nadal możesz się z tego uczyć. Poświęć trochę czasu na przeanalizowanie swojego związku. Bądź ze sobą tak szczery, jak to tylko możliwe. Jest prawdopodobne, że zrobiła wiele złego, podobnie jak ty. Ale zamiast rozwodzić się nad jej błędami, zastanów się, co możesz w sobie poprawić.
   • Na przykład w przyszłym związku możesz być bardziej towarzyski, aby miała tendencję do rozmawiania z tobą o problemach, które ją niepokoją. Jeśli w poprzednim związku często wpadałeś w złość i zamykałeś się, próbując porozmawiać z tobą o problemach, teraz możesz ćwiczyć otwartość i spokój w obliczu przeciwności.
   • Trudno przyznać się do własnych niedociągnięć, ale spróbuj sobie przypomnieć, że nie ma sensu chować się za dumą.

Porady

• Mogła mieć zły dzień lub tydzień. Zawsze możesz dać jej czas, ale nie ma nic dobrego w przeciąganiu nieszczęśliwego związku.
• Jej negatywne emocje mogą wskazywać na brak uwagi z Twojej strony. Przypadkowe okazywanie uczuć lub przemyślane niespodzianki mogą stanowić wyjście.
• Napisz wszystko w liście. Jeśli masz trudności ze znalezieniem czasu na rozmowę ze swoją dziewczyną, spróbuj porozmawiać z nią w inny sposób. Możesz napisać do niej list lub e-mail, w którym wyrażasz swoje uczucia. To nie tylko otworzy nowy sposób komunikowania się, ale także pozwoli jej pomyśleć o tym, co mówisz.
• Słuchaj swoich instynktów. Często jest jasne, że związek dobiega końca. Zwykle staramy się ignorować to uczucie, ale najczęściej nas ono nie zwodzi. Więc bądź ze sobą szczery.
• Jeśli twoja dziewczyna chce zerwać, ponieważ jest nieszczęśliwa w związku, warto po prostu pozwolić jej odejść. Pogodzenie się z rozstaniem nie będzie łatwe, ale jeśli twoja dziewczyna nie jest z niego zadowolona, ​​tylko pogorszysz sytuację, siłą ją powstrzymując.
• Jeśli jesteś pewien, że chce cię opuścić, ale z jakiegoś powodu odkłada to, możesz przerwać jej udrękę i rozstać się z nią z własnej inicjatywy. Jeśli nie chcesz tego zrobić, będzie to dla ciebie trudne, ale pamiętaj, że nie jest to łatwe dla obu stron, ale jeśli poradzisz sobie z tym, możesz zacząć iść dalej.
• Jeśli uporczywie mówi jej, że miała zły tydzień, pomóż jej sobie z tym poradzić. Zapytaj, co możesz zrobić, aby poczuła się lepiej.

Ostrzeżenia

• Nie rób scen. Jeśli cię opuści, skandal może wydawać się w tej chwili najwłaściwszym działaniem, ale później najprawdopodobniej będziesz się wstydził. Postaraj się zachować spokój (przynajmniej przed nią), aby zademonstrować swoją dojrzałość. Po chwili będziesz dumny ze swojego opanowania.
• Negatywna mowa ciała i emocje mogą wskazywać, że dziewczyna jest w depresji. Uważaj, aby nie pomylić jej niezadowolenia z relacją z innymi problemami emocjonalnymi, których może doświadczać.