Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Jak zapuścić brodę
• Część 2 z 3: Stylizacja brody
• Część 3 z 3: Jak dbać o brodę
• Czego potrzebujesz

Ulysses Grant, Ernest Hemingway, dr Cornell West… lista nie ma końca. Wszystkich tych mężczyzn łączyło jedno – broda. Jeśli czytasz ten artykuł, prawdopodobnie masz też brodę. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak prawidłowo zapuszczać i pielęgnować brodę. Nie bój się iść wbrew panującym stereotypom i zapuścić brodę.

Kroki

Część 1 z 3: Jak zapuścić brodę

1. 1 Golić się regularnieaż zarost równomiernie odrośnie. Najgorszym sposobem na zapuszczenie brody jest po prostu zaprzestanie golenia lub wcale. Jeśli nie zastosujesz się do tej rady, na Twojej twarzy pojawi się wodnista, zaniedbana i nierówna broda, która będzie wyglądać bardzo nieestetycznie. Jeśli zarost nie rośnie równomiernie, gol się regularnie i bądź cierpliwy.
   • Jeśli nie masz pewności, czy zarost rośnie równomiernie, ogol całą twarz i obserwuj zarost. Zwróć uwagę, jak równomiernie włosy rosną na czubku podbródka lub nad wargą. Czy włosy rosną na całej twarzy w tym samym tempie? Jeśli tak, jesteś gotowy, aby zapuścić brodę.
   • Jeśli twoja broda rośnie nierównomiernie, przeczytaj Jak szybko zapuszczać owłosienie na twarzy.
   • W dużej mierze tempo wzrostu i grubość włosów zależy od genetyki. Dlatego niektórzy ludzie w zasadzie nie mają pięknej brody.
2. 2 Aby przyspieszyć wzrost zarostu, najpierw musisz zwiększyć poziom testosteronu. Jeśli obecnie przechodzisz okres dojrzewania lub już się skończył, a Twój zarost nie zaczął rosnąć, możesz zrobić kilka prostych rzeczy, aby podnieść poziom testosteronu. Oczywiście nie należy oczekiwać szybkich efektów, ale na pewno będą.
   • Ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia kilka razy w tygodniu mogą pomóc w zwiększeniu poziomu testosteronu. Rozgrzej się przez trzy minuty, potem naprzemiennie ćwiczenia: 30 sekund – intensywne ćwiczenia, 90 sekund – umiarkowane ćwiczenia. Zrób siedem powtórzeń.
   • Zwiększ poziom witaminy D w swoim ciele. Możesz albo przyjmować suplementy tej witaminy, albo spędzać więcej czasu na słońcu.
   • Według niektórych niedawno opublikowanych badań ziele ashwagandha stymuluje produkcję testosteronu u mężczyzn. Co więcej, zioło to jest jednym z najbardziej znanych adaptogenów. Możesz wziąć zioło w formie suplementu.
3. 3 Zadbaj o swoją twarz. Jeśli chcesz zapuścić brodę, musisz odpowiednio zadbać o skórę twarzy. Wylecz stany skóry, takie jak trądzik różowaty, trądzik lub suchość skóry przed zapuszczaniem brody. Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli masz podobne obawy.
   • Odwiedź dermatologa podczas codziennego golenia. Dermatolog przepisze Ci odpowiedni lek. Zażyj lekarstwo i weź miesiąc przerwy, zanim zaczniesz zapuszczać brodę.
   • Utrzymuj twarz dobrze nawilżoną. Pomoże to wzmocnić mieszki włosowe i pobudzić wzrost włosów. Używaj naturalnych produktów do pielęgnacji skóry, aby zachować zdrową skórę.
4. 4 Zacznij od golenia. Tak jak artysta zaczyna malować obraz z czystego płótna, zacznij zapuszczać brodę z czystej twarzy. Ogolić wszystkie zarosty. To będzie promować równomierny wzrost włosów.
   • Zastanów się, czy powinieneś golić się u fryzjera. Gładko ogolona skóra pomoże Ci rozpocząć proces wzrostu od podstaw.
   • Po goleniu twarzy nie rób nic przez około cztery tygodnie, po prostu umyj twarz i zadbaj o swoją skórę.
5. 5 Spodziewaj się swędzenia skóry na początku wzrostu włosów. Niestety wiele osób rezygnuje z brody, ponieważ nie mogą wytrzymać nieprzyjemnego swędzenia. Będziesz odczuwać swędzenie przez około cztery tygodnie, zanim się do niego przyzwyczaisz.
   • Użyj kremu nawilżającego lub naturalnego olejku do brody. Te środki mogą pomóc złagodzić swędzenie i suchość skóry. Możesz zmniejszyć swędzenie i uprzyjemnić zapuszczanie brody. Zostanie to omówione w trzeciej części tego artykułu.
6. 6 Bądź cierpliwy. Włosy każdej osoby rosną w innym tempie, więc zapuszczenie brody zajmie komuś mniej czasu, podczas gdy dla niektórych może to być całe wyzwanie. Dlatego prosimy o cierpliwość i czekanie - na wynik nie trzeba będzie długo czekać.
   • U niektórych mężczyzn brody odrastają w ciągu dwóch do trzech tygodni, podczas gdy inni muszą czekać kilka miesięcy, aby zobaczyć wynik.
7. 7 Zapuszczaj brodę o każdej porze roku. Wbrew powszechnemu przekonaniu, że lepiej zapuścić brodę zimą, wielu rozpoczyna ten proces latem i jest zadowolonych z efektów. W rzeczywistości broda chroni przed promieniami UV i może chłodzić skórę podczas upałów, pochłaniając pot. Jednak swędzenie jest trudniejsze w czasie upałów.
   • Ponadto posiadanie brody może korzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Na przykład na brodzie osadzają się cząsteczki kurzu, co może pomóc w zapobieganiu atakom astmy i infekcjom górnych dróg oddechowych. Co więcej, broda jest w stanie chronić twarz przed zimnem i wiatrem.

Część 2 z 3: Stylizacja brody

1. 1 Używaj trymera do przycinania brody co 5-10 dni. Gdy broda osiągnie pożądaną długość, zacznij ją przycinać, aby ją ukształtować. Większość mężczyzn przycina brodę mniej więcej raz na dwa tygodnie, w zależności od tempa wzrostu włosów i kształtu brody.
   • Jeśli chcesz brodę taką jak czarodziej Gandalf, przytnij brodę nożyczkami lub trymerem, nadając jej pożądany kształt.
   • Jeśli chcesz mieć krótką brodę i mieć szorstkie włosy, przycinaj brodę częściej, co dwa lub trzy dni.
   • Ogol szyję do linii szczęki. Jeśli tego nie zrobisz, będziesz wyglądać jak jaskiniowiec.
2. 2 Użyj trymera. Chociaż możesz użyć nożyczek, aby skrócić brodę, najlepszym rozwiązaniem jest elektryczny trymer lub maszynka do strzyżenia włosów. Główną różnicą między trymerem a maszyną jest jej rozmiar.
   • Użyj trymera do krótkiej brody lub przez pierwsze kilka miesięcy. Ponadto, jeśli masz gęstą brodę, zaopatrz się w odpowiedni trymer.
   • Podczas używania trymera po raz pierwszy wiele osób popełnia ten sam błąd, goląc się za dużo. Przed użyciem trymera dokładnie przestudiuj jego działanie.
3. 3 Wybierz kształt, który pasuje do Twojego typu twarzy. Istnieje wiele kształtów brody, ale Twój wybór będzie zależał przede wszystkim od typu twarzy i osobistych preferencji. Jeśli uważasz, że określony kształt brody jest dla Ciebie odpowiedni, spróbuj poeksperymentować. Jeśli masz pełne policzki, broda powinna być krótsza na brzegach. Jeśli masz wąską twarz, możesz nieco zapuścić brodę, aby wizualnie poszerzyć twarz.
   • Zdecyduj się na linię na swoim policzku. Zdecyduj, jak wysoko zacznie się twoja broda na poziomie policzka. Wiele osób opuszcza naturalną linię początku brody, ale jeśli ta linia sięga twoich kości policzkowych, należy zgolić górę.
4. 4 Jeśli to możliwe, zaopatrz się w trymer z przełącznikiem do zmiany długości włosów. Ponadto większość nowoczesnych urządzeń wyposażona jest w wymienne dysze. Zapewniają równomierne strzyżenie, a także pozwalają wybrać długość włosów – nikt nie chce zbyt mocno strzyc. Pozwala to przyciąć włosy prosto wzdłuż linii policzków, szyi i podbródka.
5. 5 Eksperyment. Jeśli chcesz zostać właścicielem nietypowego kształtu zarostu, możesz wybrać taki, który odpowiada Twoim preferencjom. Wypróbuj jeden z następujących stylów:
   • Kozia bródka. Wiele osób myli to z kozią bródką. Jednak kształt jest tutaj bardziej zaokrąglony, z brodą zakrywającą cały okrągły podbródek.
   • Broda ołówkowa - Bardzo cienka broda wzdłuż żuchwy, zwykle połączona z cienkim wąsem powyżej górnej wargi. Ten kształt brody wygląda lepiej z krótką fryzurą.
   • Broda faraona. Aby uzyskać ten kształt brody, musisz zgolić cały zarost z wyjątkiem podbródka. Ta broda może być ozdobiona oplotem lub koralikami.
   • Jeśli chcesz brodę czarownika, zapuszczenie jej zajmie trochę czasu. Pamiętaj jednak, aby zgolić włosy na szyi i górnej wardze, jeśli nie planujesz zapuszczania wąsów.

Część 3 z 3: Jak dbać o brodę

1. 1 Umyj brodę szamponem nawilżającym przed goleniem. Bardzo ważne jest, aby przycinać brodę, gdy jest czysta, a włosy miękkie i nieplączące się. Umyj brodę pod prysznicem ciepłą wodą z mydłem.
   • Możesz użyć szamponu do włosów lub brody, w zależności od tego, jak Twoja skóra zareaguje na dany produkt. Zazwyczaj wielu mężczyzn używa szamponu lub mydła zarówno do włosów, jak i brody.
   • Jeśli masz długą brodę, użyj specjalnego szamponu, takiego jak marka Bluebeard. Nie utrzymuje się na włosach, w przeciwieństwie do niektórych szamponów i produktów do twarzy.
2. 2 Regularnie myj brodę. Niektóre trymery są sprzedawane ze specjalnym grzebieniem do brody, ale możesz również użyć grzebienia o drobnych zębach. Czesając brodę, zobaczysz, kiedy należy ją przyciąć.
   • Codziennie szczotkuj brodę, aby usunąć resztki jedzenia, puch i inne rzeczy, które mogą wplątać się w brodę. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz długą brodę. Regularnie szczotkuj brodę, aby uniknąć splątania.
3. 3 Codziennie nawilżaj brodę. Jeśli masz wrażliwą skórę, używaj kremów nawilżających. Jeśli chcesz zapuścić zdrową i piękną brodę, zadbaj o zdrowie skóry, na której będzie rosła.
   • Lubriderm Lotion to doskonały środek nawilżający skórę. Możesz użyć innych odpowiednich środków.
4. 4 Użyj olejku do brody, aby złagodzić swędzenie i suchość. Chociaż olejki te nie są popularne wśród mężczyzn, istnieje wiele olejków, które mogą poprawić kondycję i wygląd brody. Ponadto stosowanie olejku znacznie zmniejszy swędzenie, szczególnie u mężczyzn o wrażliwej skórze.
   • Nałóż trochę oleju na grzebień i rozprowadź go po włosach. Ta metoda pozwala równomiernie rozprowadzić olejek po całej brodzie.
   • Olej kokosowy świetnie nadaje się do pielęgnacji brody.

Czego potrzebujesz

• Nawilżacz do twarzy
• Olejek do brody
• Przycinarka
• Nożyce
• Fryzjer
• Szampon
• Herb