Jak zapobiegać udarowi po przemijającym ataku niedokrwiennym?

Wideo: After a Stroke or TIA: New Guidelines to Prevent Recurrence

Zawartość

Kroki
Część 1 z 2: Uznanie TIA
Część 2 z 2: Zapobieganie udarowi po TIA
Porady
Ostrzeżenia
Podobne artykuły

Przejściowy atak niedokrwienny (TIA) to „mikroudar”, w którym krążenie krwi w mózgu jest chwilowo upośledzone. TIA w swoich cechach przypomina udar, z tą różnicą, że objawy TIA trwają od kilku minut do godziny. Nie zmniejsza to jednak ciężkości TIA, ponieważ zwiększa ryzyko udaru lub zawału serca. Aby zapobiec udarowi po TIA, należy wprowadzić odpowiednie zmiany w stylu życia i regularnie odwiedzać lekarza, aby pomóc w opracowaniu planu leczenia.

Kroki

Część 1 z 2: Uznanie TIA

1 Określ powagę ataku. Zarówno TIA, jak i udar wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. Pomimo tego, że TIA ustępuje samoistnie, konieczne jest jak najwcześniejsze zdiagnozowanie takiego ataku i rozpoczęcie leczenia. Wczesna diagnoza i wczesne leczenie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko późniejszego udaru, co może prowadzić do poważniejszych konsekwencji.
- W ciągu pierwszych 90 dni po TIA ryzyko udaru znacznie wzrasta i wynosi 17%.
2 Jeśli wystąpią te objawy, natychmiast poszukaj pomocy medycznej. TIA ma takie same objawy jak udar. Jednak TIA trwa tylko kilka minut, a objawy ustępują samoistnie w ciągu około godziny, podczas gdy udar wymaga wykwalifikowanej opieki medycznej, aby wyzdrowieć. Jeśli masz TIA, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w ciągu najbliższych kilku godzin lub dni doświadczysz poważniejszego udaru. Dlatego w przypadku wystąpienia objawów TIA/udaru mózgu należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną w nagłych wypadkach.
3 Zwróć uwagę na nagłe osłabienie kończyn. W przypadku TIA lub udaru ludzie często tracą koordynację ruchów, zdolność chodzenia lub stabilnego stania na nogach. Możesz również stracić zdolność do unoszenia rąk nad głową. Często te objawy pojawiają się tylko po jednej stronie ciała.
- W przypadku TIA lub udaru koordynacja ruchów jest osłabiona i trudno jest podnieść małe i duże przedmioty.
- Spróbuj napisać coś, aby znaleźć możliwe zaburzenia motoryczne.
4 Nie ignoruj nagłego, ostrego bólu głowy. Ten objaw może być spowodowany dwiema postaciami udaru mózgu: udarem niedokrwiennym i krwotocznym. W udarze niedokrwiennym dopływ krwi do mózgu jest zakłócony z powodu zablokowania naczynia krwionośnego.Udar krwotoczny charakteryzuje się pęknięciem naczynia krwionośnego i krwotokiem mózgowym. W obu przypadkach w mózgu występuje stan zapalny. Stan zapalny i śmierć tkanek mogą prowadzić do nagłych i silnych bólów głowy.
5 Zwróć uwagę na zmianę widzenia. Nerw wzrokowy łączy oko z mózgiem. Jeśli w pobliżu tego nerwu wystąpi zaburzenie przepływu krwi lub krwotok, wówczas widzenie jest upośledzone. W takim przypadku możliwe jest podwójne widzenie, a także utrata wzroku w jednym lub obu oczach.
6 Zwróć uwagę na niewyraźną świadomość i problemy z mową. Objawy te są związane z niedostatecznym dostarczaniem tlenu do tych części mózgu, które kontrolują mowę i myślenie. Z TIA lub udarem ludzie mają trudności z mówieniem i rozumieniem tego, co mówią inni. Ponadto pacjent może odczuwać zmętnienie świadomości lub panikę z powodu tego, że nie jest w stanie mówić i rozumieć cudzej mowy.
7 Amerykańscy lekarze zalecają zapamiętanie akronimu „FAST”. Ten akronim składa się z pierwszych liter angielskich słów: twarz, ramiona, mowa i czas; pomaga zapamiętać i zidentyfikować objawy TIA i udaru mózgu. Wczesne wykrycie i leczenie często pozwala uniknąć poważnych konsekwencji i uratować życie.
- Twarz. Czy twarz osoby wygląda na zamrożoną i opadającą? Poproś go, aby się uśmiechnął, aby ustalić, czy jedna strona jego twarzy jest unieruchomiona.
- Ramiona. Apopleksja często powoduje, że ofiara nie jest w stanie unieść obu rąk równo nad głowę. W tym przypadku jedna ręka jest niżej lub osoba nie może jej w ogóle podnieść.
- Przemówienie. Udar często powoduje utratę mowy i zdolność rozumienia tego, co mówią inni. Ofiara może doświadczyć dezorientacji lub strachu przed nagłą utratą tych zdolności.
- Czas. TIA i udar są stanami nagłymi, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. Nie czekaj, aż objawy same ustąpią. Natychmiast zadzwoń na pogotowie. Liczy się każda minuta: im później otrzymasz pomoc, tym większe prawdopodobieństwo poważnych konsekwencji.

Część 2 z 2: Zapobieganie udarowi po TIA

1 Zrób badanie serca. Po TIA lekarz powinien natychmiast ocenić możliwe problemy z sercem, aby ustalić, czy istnieje ryzyko udaru. Migotanie przedsionków (migotanie przedsionków) jest jednym z czynników najczęściej prowadzących do udaru mózgu. Ten stan charakteryzuje się nieregularnym i szybkim biciem serca. Jednocześnie pacjenci często odczuwają osłabienie, mają trudności z oddychaniem z powodu niedostatecznego krążenia krwi.
2 Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu leków zapobiegawczych. Jeśli masz nieprawidłowy rytm serca po TIA, oznacza to zwiększone ryzyko zakrzepów krwi, które mogą prowadzić do udaru mózgu. Lekarz może zalecić przyjmowanie przez dłuższy czas antykoagulantów, takich jak warfaryna (Coumadin) lub aspiryna, aby zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi. W tym samym celu można również przepisać leki przeciwpłytkowe, takie jak Plavix, Tiklid lub Aggrenox.
3 Twój lekarz może zalecić operację. W niektórych przypadkach lekarze zalecają operację, aby zmniejszyć ryzyko udaru. Jednocześnie, stosując metody diagnostyki wizualnej, specjaliści ustalają dokładnie, gdzie przepływ krwi jest zablokowany. Możliwe są następujące operacje:
- Endarterektomia lub angioplastyka w celu odblokowania zablokowanych tętnic szyjnych
- Tromboliza dotętnicza w celu rozbicia małych skrzepów krwi w mózgu
4 Utrzymuj prawidłowe ciśnienie krwi (BP). Wysokie ciśnienie krwi zwiększa nacisk na ściany tętnic, co z kolei może powodować wyciek lub pęknięcie krwi z tętnic i doprowadzić do udaru mózgu. Lekarz przepisze leki normalizujące ciśnienie krwi, podczas przyjmowania których należy przestrzegać zaleceń lekarza lub instrukcji użytkowania.Lekarz zleci również regularne badania kontrolne, aby upewnić się, że leki są przyjmowane. Oprócz leczenia farmakologicznego następujące zmiany stylu życia pomogą obniżyć CD:
- Zmniejszony stres. Hormony uwalniane podczas stresu zwiększają ciśnienie krwi.
- Normalny sen. Śpij co najmniej osiem godzin w nocy. Brak snu prowadzi do wzrostu poziomu hormonów stresu, co negatywnie wpływa na stan neurologiczny organizmu i zwiększa ryzyko przybierania na wadze.
- Schudnij. Przy nadwadze serce musi ciężej pracować, co zwiększa CD.
- Ogranicz spożycie alkoholu. Nadmiar alkoholu uszkadza wątrobę, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.
5 Monitoruj poziom glukozy we krwi. Jeśli masz cukrzycę lub masz wysoki poziom glukozy we krwi z jakiegokolwiek innego powodu, może to uszkodzić najmniejsze naczynia krwionośne (mikronaczynia) i nerki. Zdrowa czynność nerek jest ważna dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Prawidłowe leczenie cukrzycy pomoże poprawić zdrowie nerek, co obniży ciśnienie krwi i zmniejszy ryzyko udaru mózgu.
6 Rzuć palenie. Palenie zwiększa ryzyko udaru zarówno u palaczy, jak i osób narażonych na bierne palenie. Zagęszcza krew i sprzyja powstawaniu blaszek miażdżycowych i skrzepów krwi w tętnicach. Porozmawiaj z lekarzem o metodach i lekach, które pomogą Ci rzucić ten zły nawyk. Możesz także dołączyć do grupy wsparcia dla rzucania palenia.
- Nie wyrzucaj sobie, jeśli wypalisz kilka papierosów przed ostatecznym rzuceniem palenia.
- Dąż do celu i nie poddawaj się, dopóki go nie osiągniesz.
7 Śledź swoją wagę. W przypadku otyłości wskaźnik masy ciała (BMI) przekracza 31. Otyłość jest niezależnym czynnikiem ryzyka, który zwiększa prawdopodobieństwo chorób serca, w tym zastoinowej niewydolności serca, przedwczesnej śmierci i wysokiego ciśnienia krwi. Chociaż otyłość nie jest niezależnym czynnikiem ryzyka udaru lub TIA, wiąże się z innymi czynnikami ryzyka tych chorób. Tak więc, chociaż otyłość nie prowadzi bezpośrednio do udaru, istnieje jednoznaczny (choć pośredni) związek między nim a udarem.
8 Regularnie ćwiczenia zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli lekarz uzna, że nie jesteś jeszcze gotowy do uprawiania sportu, nie przeciążaj serca, aby uniknąć udaru lub kontuzji. Jeśli jednak lekarz zezwoli ci na wykonywanie tych czynności, powinieneś poświęcić im co najmniej 30 minut dziennie. Wykazano, że ćwiczenia zmniejszają czynniki ryzyka udaru i zmniejszają prawdopodobieństwo udaru.
- Ćwiczenia aerobowe, takie jak jogging, spacery i pływanie, mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Unikaj forsownej aktywności (podnoszenie ciężarów, szybkie bieganie), która może prowadzić do gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi.
9 Podczas przyjmowania leków postępuj zgodnie ze wskazówkami. Być może będziesz musiał brać leki do końca życia. Możesz nie czuć, że masz wysokie ciśnienie krwi lub potrzebujesz leku przeciwpłytkowego. W żadnym wypadku nie należy przerywać przyjmowania przepisanych leków tylko dlatego, że w danej chwili „czujesz się dobrze”. Zaufaj swojemu lekarzowi, aby regularnie monitorował ciśnienie krwi i krzepliwość krwi. Lekarz będzie mógł ustalić, czy powinieneś nadal brać ten czy inny lek - nie kieruj się tylko subiektywnymi odczuciami.

Porady

Regularnie i zgodnie z zaleceniami należy przyjmować przepisane leki. Nigdy nie przestawaj zażywać leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Wiele leków wymaga stopniowego odstawiania lub mogą wystąpić negatywne skutki uboczne.Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące najlepszego sposobu działania.
Postaraj się zmienić styl życia, aby zminimalizować ryzyko poważnego udaru po TIA.

Ostrzeżenia

TIA to stan nagły, który wymaga pilnej pomocy medycznej. Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej – wczesne leczenie pomoże zmniejszyć ryzyko udaru.