Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Oto kilka sposobów radzenia sobie z rozstaniem, zanim coś się wydarzy.

Kroki

1. 1 Wybierz się na spacer z przyjaciółmi.
   • Pamiętaj, że przyjaciele ZAWSZE Cię rozśmieszą. Jeśli chcesz to przezwyciężyć, musisz być z przyjaciółmi, aby pomogli Ci zapomnieć o nieprzyjemnych chwilach i sprawili, że poczujesz się lepiej.
2. 2 Zapisz swoje uczucia na kartce papieru. (Zawsze pomaga.)
3. 3 Nie zostań jego/jej przyjacielem DOPÓKI NIE ZAPOMNIJ O NIM naprawdę i całkowicie!
4. 4 Usuń wszystkie notatki i wiadomości, które do Ciebie napisał lub które pozostały w telefonie. Usuń jego numer telefonu. Nie ma już sensu utrzymywać jego numeru, jeśli zdecydujesz się naprawdę, całkowicie i nieodwołalnie rozproszyć.
5. 5 Uwolnij swoje uczucia. „Płacz, krzycz i współczuj sobie”. Kąp się w użalaniu się nad sobą.Jednak pewnego dnia, kiedy żal ci się, nagle mówisz: „Hej, nie chcę już więcej użalać się nad sobą. Czuję się lepiej". A następnego dnia poczujesz się jeszcze lepiej, a każdego kolejnego dnia będziesz coraz lepszy. Wkrótce wydarzy się coś niesamowitego - po raz kolejny wyobrazisz sobie uśmiech na twarzy i szczerze będziesz się śmiał z tego, kim byłeś wcześniej. Nagle będziesz wdzięczny za to, czego nauczyło cię to gorzkie doświadczenie.
6. 6 Znajdź słowa mądrości i żyj nimi. Ostatnio wiele z nich zostało wspomnianych w artykule "Breaking jest trudny do zrobienia". Możesz je zapisywać i czytać każdego ranka. Pierwsza linijka brzmi: „Obiecaj sobie, że będziesz silny, aby nic ci nie przeszkadzało”. To działa! Czytanie małych, mocnych fraz wybranych przez kogoś może mieć ogromny wpływ na Twój światopogląd. To naprawdę pomaga, a po kilku tygodniach ból ustępuje.
7. 7 Myśl pozytywnie. Jeśli myślisz, że jesteś zepsuty, to tak. Jeśli myślisz, że się nie odważysz, tak będzie. Sukces zaczyna się od twojego własnego pragnienia. Wszystko zależy od kierunku twoich myśli. Bitwę nie zawsze wygrywa ten, kto jest silniejszy lub szybszy. Prędzej czy później zwycięzca staje się osobą, która myśli, że może!
8. 8 Nigdy nie wstydź się swoich uczuć. Zaraz po zerwaniu możesz chcieć pokazać innym, że wszystko w porządku. Może sprawić, że wyjdziesz i pokażesz wszystkim, że nadal żyjesz pełnią życia. Możesz nawet pilnie zacząć się spotykać. Jeśli związek wiele dla ciebie znaczył, opłakiwanie straty zajmie ci trochę czasu. Nigdy nie zakładaj, że musisz przepraszać za poczucie, że nowa ścieżka w twoim życiu prowadzi cię na gorsze. Po zakończeniu związku będziesz musiał pogrążyć się w żałobie. Poczekaj, aż przeminą uczucia gniewu, smutku i straty. Kiedy już pogodzisz się ze swoją obecną sytuacją i faktem, że związek jest w przeszłości, być może będziesz gotowy na nowy związek.
9. 9 Znajdź dla siebie nowe hobby lub aktywność. Pozwoli Ci to skupić się na czymś nowym i interesującym, uwolni Cię od ciągłego myślenia o tym, co możesz lub czego nie możesz zrobić, oraz od częstego myślenia o swoim byłym/byłym.
10. 10 Taniec!!! Włącz ulubioną muzykę i tańcz, jakby nikt nie oglądał. Cokolwiek kochasz: hackneyed pop lub screamo, trochę rozładujesz napięcie!

Porady

• Musisz robić wszystko, co daje ci szczęście.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie pij alkoholu, ponieważ tylko pogorszy twoje problemy i może doprowadzić do zwolnienia z pracy, pójścia do więzienia, zniszczenia zdrowia i zrujnowania relacji z przyjaciółmi i rodziną. Jeśli dochodzi już do momentu, w którym czujesz, że potrzebujesz alkoholu, aby poradzić sobie z przeciwnościami losu, masz poważne problemy i pilnie potrzebujesz profesjonalnej pomocy.
• To może nie zadziałać dla ciebie, ale zapomnij o niej / nim. Na świecie wciąż jest mnóstwo ludzi, którzy czekają na Ciebie.