Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Zmień swój styl życia
• Część 2 z 3: Czego unikać
• Część 3 z 3: Co to jest bakteryjne zapalenie pochwy
• Porady
• Ostrzeżenia

Bakteryjne zapalenie pochwy (BV) jest jednym z najczęstszych rodzajów infekcji pochwy. BV zaburza równowagę dobrych i złych bakterii w pochwie. Ten stan można łatwo leczyć kremami antybakteryjnymi lub tabletkami doustnymi. Chociaż dokładne przyczyny BV nie zostały ustalone, pewne zmiany stylu życia i dodatkowa wiedza mogą pomóc w uniknięciu nieprzyjemnych objawów w przyszłości.

Kroki

Część 1 z 3: Zmień swój styl życia

1. 1 Ukończ kurs leków. Jeśli przepisano Ci jakieś leki, musisz je przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Bakteryjne zapalenie pochwy może nawracać w kółko. Jednakże, jeśli jesteś leczony lekami, szanse na nawrót BV zmniejszą się.
   • Jeśli lekarz zaleci przyjmowanie metronidazolu lub klindamycyny (leki te są często przepisywane na BV) przez jeden tydzień, należy ukończyć pełny cykl leczenia zgodnie z zaleceniami lekarza.
   • Nie rezygnuj z przyjmowania leków ani nie przestawaj ich brać przed czasem wskazanym przez lekarza.
   • Nawet jeśli objawy ustąpią po kilku dniach, nie należy wcześnie przerywać przyjmowania leków, ponieważ zwiększa to ryzyko ponownego zakażenia wirusem BV.
2. 2 Włącz probiotyki do swojej diety. Probiotyki zawierają żywe i aktywne kultury drobnoustrojów, które pomagają normalizować mikroflorę w przewodzie pokarmowym i pochwie.Za pomocą probiotyków możesz zwiększyć liczbę dobrych bakterii i zwalczyć złe bakterie. Niektórzy badacze spekulują, że nawracające BV mogą być spowodowane niezdolnością organizmu do regeneracji wystarczającej ilości pałeczek kwasu mlekowego, które są najczęstszym szczepem normalnej flory pochwy.
   • Spożywanie pałeczek kwasu mlekowego z pokarmami takimi jak jogurty (wybierz z „żywymi i aktywnymi uprawami” na opakowaniu), mleko sojowe, kefir, kapusta kiszona, mleko, marynaty i oliwki pomogą przywrócić prawidłową florę pochwy. Aby utrzymać równowagę kwasową pochwy, należy codziennie spożywać około 150 gramów pokarmów zawierających probiotyki.
   • Wykazano również, że przyjmowanie probiotyków w postaci skoncentrowanej, czyli w postaci suplementów diety, pomaga zapobiegać nawrotom BV.
3. 3 Noś bawełnianą bieliznę. Unikaj obcisłych dżinsów, rajstop, stringów lub bielizny, które utrudniają krążenie powietrza wokół pochwy. Zaleca się używanie bawełnianej bielizny zamiast nylonu, ponieważ bawełna jest oddychająca i oddychająca, podczas gdy nylon zatrzymuje wilgoć i ciepło, a tym samym przyczynia się do infekcji pochwy, w tym BV.
   • Eksperci uważają, że noszenie stringów zwiększa ryzyko przenoszenia szkodliwych mikroorganizmów z odbytu do pochwy, a tym samym zwiększa prawdopodobieństwo BV.
   • Noszenie luźnych i wygodnych spódnic i spodni przyspieszy powrót do zdrowia i pomoże zapobiec nawrotom BV.
   • Śpij bez bielizny, aby poprawić cyrkulację powietrza.
4. 4 Korzystając z toalety, wycieraj od przodu do tyłu. Pomoże to zapobiec przedostawaniu się szkodliwych bakterii do pochwy. Po oddaniu moczu nie wstawaj, ale pochyl się do przodu, aby sięgnąć ręką do krocza i przetrzyj papierem toaletowym od przodu do tyłu pochwy.
   • Po wytarciu okolicy pochwy można wytrzeć krocze, odbyt i obszar między pośladkami.
   • Wyczyść oba obszary oddzielnie, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do pochwy z odbytu.

Część 2 z 3: Czego unikać

1. 1 Powstrzymaj się od rozwiązłego seksu. BV nie jest chorobą przenoszoną drogą płciową, a związek między aktywnością seksualną a BV nie jest dobrze poznany, ale choroba występuje częściej u kobiet, które mają nowego partnera seksualnego lub wielu partnerów (mężczyzn lub kobiet). Chociaż istnieje niewiele znanych przypadków, w których kobiety zarażają się BV od mężczyzn, należy stosować bezpieczne praktyki seksualne i prezerwatywy w celu ochrony przed różnymi chorobami przenoszonymi drogą płciową.
   • BV jest częściej przenoszony podczas stosunku płciowego między kobietami, kiedy dochodzi do wymiany wydzieliny pochwowej i śluzu.
   • Najlepiej nie uprawiać seksu, dopóki całkowicie nie wyzdrowiejesz, lub ćwiczyć całkowitą abstynencję.
   • Wykazano, że stosowanie prezerwatyw bez lateksu lub wkładek doustnych w ciągu pierwszego miesiąca po zakończeniu leczenia farmakologicznego zmniejsza ryzyko nawrotu BV.
   • Dokładnie wyczyść zabawki erotyczne, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji, a nawet ponownej infekcji.
2. 2 Nie używaj irygacji dopochwowych. Douching polega na płukaniu ścian pochwy mieszaniną wody i octu lub innymi roztworami sprzedawanymi w aptekach. W rzeczywistości te rozwiązania wypłukują użyteczne bakterie, co zwiększa udział szkodliwych bakterii, degraduje mikroflorę pochwy i ostatecznie zwiększa nieprzyjemny zapach i zwiększa ryzyko infekcji. Ta długa tradycja jest naukowo wątpliwa.
   • Pochwa pełni funkcję samooczyszczania. Naturalne kwaśne środowisko pochwy pomaga pozbyć się szkodliwych bakterii.
   • Douching nie pomaga pozbyć się infekcji i może tylko ją pogorszyć.
3. 3 Unikaj stosowania pachnących mydeł, pianek lub olejków do kąpieli, ponieważ mogą one podrażniać pochwę i zaburzać jej naturalną mikroflorę. Zamiast tego ręcznie umyj dokładnie obszar narządów płciowych wodą.
   • Okolice pochwy można umyć wodą i łagodnym mydłem.
   • Gorące kąpiele i jacuzzi mogą również negatywnie wpływać na zdrowie pochwy. Ogranicz gorące kąpiele, jeśli chcesz zapobiec nawrotom BV.
4. 4 Do prania bielizny nie używaj silnych detergentów. Produkty te zawierają substancje chemiczne, które w kontakcie z pochwą mogą zaburzać jej naturalną mikroflorę. Zmieniają naturalną kwasowość (poziom pH) pochwy. Używaj łagodniejszych detergentów i dokładnie wypłucz bieliznę.
   • Do prania bielizny najlepiej używać łagodnego detergentu bez substancji zapachowych i zmiękczających.
   • Jeśli się pocisz, spróbuj jak najszybciej zmienić bieliznę. Prowadząc aktywny tryb życia, być może będziesz musiał zmieniać bieliznę kilka razy dziennie.
5. 5 Użyj bezzapachowych wacików i podpasek. Zapachowe tampony i podpaski mogą pogorszyć zdrowie pochwy. Ponadto tampony należy często zmieniać. Nie używaj tamponu dłużej niż jest to zalecane, ponieważ zwiększa to ryzyko bakteryjnego zapalenia pochwy.
   • Podczas miesiączki używaj naprzemiennie tamponów i podpasek.
   • Używaj podpasek tylko w razie potrzeby, ponieważ utrudniają one dostęp powietrza do genitaliów oraz zatrzymują ciepło i wilgoć, co sprzyja rozwojowi bakterii.

Część 3 z 3: Co to jest bakteryjne zapalenie pochwy

1. 1 Dowiedz się więcej o bakteryjnym zapaleniu pochwy. Chociaż przyczyny tej choroby nie zostały ustalone, znane są pewne czynniki, które są częstsze w diagnostyce BV. Choroba ta występuje częściej u kobiet w wieku rozrodczym, od 15 do 44 lat. W Stanach Zjednoczonych pochwa jest dwukrotnie częstsza wśród kobiet afroamerykańskich niż wśród kobiet innych ras. BV występuje u około jednej na cztery ciężarne, prawdopodobnie z powodu zmian hormonalnych.
   • BV występuje częściej wśród kobiet, które nie używają prezerwatyw, ale stosują antykoncepcję wewnątrzmaciczną, niż wśród kobiet, które używają prezerwatyw lub nie są aktywne seksualnie.
   • BV nie jest wynikiem złej higieny.
   • BV może również rozwinąć się przy braku aktywności seksualnej, chociaż wiele kobiet, u których zdiagnozowano BV, zgłasza niedawny stosunek z partnerami (mężczyznami lub kobietami). Może to być seks waginalny, oralny lub analny.
   • BV nie jest diagnozowana u mężczyzn.
2. 2 Dowiedz się o objawach BV. Wiele kobiet z bakteryjnym zapaleniem pochwy nie odczuwa żadnych objawów. Objawy BV mogą się różnić, chociaż większość z nich obejmuje następujące objawy:
   • Wydzielina szara, biała lub żółtawa. Takie wydzielanie jest spowodowane przerostem szkodliwych bakterii i naruszeniem normalnej mikroflory pochwy.
   • Nieprzyjemny zapach z pochwy. Najczęściej jest to „rybi zapach”, który zwykle nasila się po stosunku.
   • Bez bólu i swędzenia. Czasami BV można pomylić z infekcją grzybiczą lub pleśniawką. Infekcja grzybicza w okolicy pochwy powoduje białą wydzielinę, swędzenie i ból. Jeśli odczuwasz swędzenie pochwy, najprawdopodobniej nie masz BV.
   • Ból podczas oddawania moczu. Niektóre kobiety odczuwają bolesne pieczenie lub mrowienie podczas oddawania moczu.
3. 3 Dowiedz się, jak diagnozuje się BV. Jeśli podejrzewasz, że masz BV, musisz udać się do swojego ginekologa w celu dokładnej diagnozy i leczenia. Lekarz pobierze wymaz z pochwy. Aby to zrobić, będziesz musiała położyć się na plecach na fotelu ginekologicznym. Twój lekarz włoży szpatułkę do pochwy, aby pobrać próbkę wydzieliny.
   • W laboratorium zostanie określona kwasowość rozmazu. Poziom pH poniżej 4,5 może wskazywać na bakteryjne zapalenie pochwy.
   • Lekarz może zbadać próbkę pobraną pod mikroskopem. Niewielka liczba pałeczek kwasu mlekowego i nadmiar „charakterystycznych” komórek (komórek ścian pochwy pokrytych bakteriami) wskazuje na BV.

Porady

• Partnerzy seksualni pacjentów zwykle nie są leczeni, ale w przypadku nawrotów bakteryjnego zapalenia pochwy lekarz może rozważyć taką możliwość.
• Używaj prezerwatyw dla kobiet. Podczas stosunku okrywają całą pochwę i tym samym chronią przed zaburzeniem jej mikroflory.

Ostrzeżenia

1. • W przypadku histerektomii (usunięcie macicy) BV może prowadzić do poważnej infekcji.
   • Obecnie uważa się, że BV może powodować poród przedwczesny i należy go leczyć.

• Należy unikać alkoholu podczas przyjmowania metronidazolu lub klindamycyny (te antybiotyki są często przepisywane na BV), ponieważ może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty, zaczerwienienie skóry, tachykardia (szybkie tętno powyżej 100 uderzeń na minutę w spoczynku) i oddech .