Zawartość

• Składniki
• Kroki
• Ostrzeżenia
• Czego potrzebujesz

Herbata rumiankowa jest znana jako środek nasenny. Jest również używany do uspokojenia nerwów, rozproszenia gazów w żołądku i wspomagania trawienia. Bardzo łatwo zrobić to w domu.

Składniki

• 2-3 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku na szklankę (użyj rumianku niemieckiego, Matricaria recutita)
• Gorąca woda

Kroki

1. 1 Suszone kwiaty rumianku umieść w szklance.
2. 2 Wlej gorącą wodę.
3. 3 Pozwól parzyć przez 3 minuty.
4. 4 Odcedź do innej szklanki. Użyj sitka, aby złapać kwiaty rumianku.
5. 5 Drink. Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub sok z cytryny, aby wzmocnić smak.
6. 6 Gotowy.

Ostrzeżenia

• Nie spożywaj herbaty rumiankowej, jeśli masz alergię na pyłki, dopóki lekarz nie powie ci, że wszystko jest w porządku. Rumianek jest rośliną pyłkową i niektórzy ludzie mogą mieć reakcje alergiczne. Należy również unikać herbaty rumiankowej dla osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.
• Nie spożywaj również herbaty rumiankowej, jeśli uważasz, że jesteś w ciąży lub możesz być w ciąży. Na przestrzeni dziejów rumianek był używany do wywoływania poronienia. Chociaż nie zawsze może prowadzić do poronienia, może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Czego potrzebujesz

• Czajnik
• Filtr
• 2 szklanki